Roméo Apps
iPhone ഗൈഡുകൾ: മെമ്മറി, ശീലങ്ങൾ, സർഗ്ഗാത്മക ഉപകരണങ്ങൾ
dual n-back, വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കൽ, നഖം കടിക്കുന്ന ജേണലുകൾ, AI ഫോട്ടോ പ്രോംപ്റ്റുകൾ, ഓഫ്ലൈൻ തയ്യാറെടുപ്പ്, വോയ്സ് റെക്കോർഡിംഗുകൾ, മാനസിക ഗണിതം എന്നിവയിലേക്കുള്ള പ്രായോഗിക ഗൈഡുകൾ.
Dual N-Back
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
dual n-back എങ്ങനെ കളിക്കാം: വ്യക്തമായ ആദ്യ സെഷൻ
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ dual n-back സെഷനുമുമ്പ് സ്ഥാന പൊരുത്തങ്ങൾ, ശബ്ദ പൊരുത്തങ്ങൾ, N ൻ്റെ അർത്ഥം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക.
പ്രതികരണ സമയവും സ്‌ട്രോപ്പ് പരിശോധനയും: ഈ ടാസ്‌ക്കുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അളക്കുന്നത്
ഒരു പ്രതികരണ-സമയ ടാസ്‌ക് ഒരു സ്‌ട്രോപ്പ് ടാസ്‌ക്കിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഓരോരുത്തരും എന്താണ് ലോഡുചെയ്യുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ സ്കോറുകൾ ഇത്രയധികം സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നത്, സ്വയം കബളിപ്പിക്കാതെ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യാം.
എത്ര സമയം, എത്ര തവണ പരിശീലനം dual n-back: പഠനങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്തത്
dual n-back ഗവേഷണത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന സെഷൻ ദൈർഘ്യവും ആവൃത്തികളും, കൈമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെളിവുകൾ എന്താണ് കാണിക്കുന്നത്, എങ്ങനെ യാഥാർത്ഥ്യമായ പ്രതീക്ഷകൾ സജ്ജമാക്കാം.
എന്താണ് വർക്കിംഗ് മെമ്മറി? ലളിതമായ ഭാഷയിലുള്ള വിശദീകരണം
വർക്കിംഗ് മെമ്മറി എന്ന ആശയം എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്, ഗവേഷകർ അത് എങ്ങനെ അളക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ശേഷി പരിമിതമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, ഒരു n-back ടാസ്‌ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചോദിക്കുന്നത്.
dual n-back പരിശീലനം പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? തെളിവുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പറയുന്നത്
dual n-back എന്നതിലെ ഗവേഷണത്തിലൂടെ സത്യസന്ധമായ ഒരു നടത്തം: എന്താണ് മെച്ചപ്പെടുന്നത്, എന്താണ് മെച്ചപ്പെടാത്തത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് മെറ്റാ-വിശകലനങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്നത്, സ്വയം വഞ്ചിക്കാതെ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം.
N-back ലെവലുകൾ വിശദീകരിച്ചു: N=1, N=2, N=3 കൂടാതെ അതിനുമുകളിലും
ഓരോ n-back ലെവലിലും എന്ത് മാറ്റങ്ങളാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക, സ്ഥാനവും ശബ്ദവും ശരിയായി താരതമ്യം ചെയ്യുക, അനിയന്ത്രിതമായ ലക്ഷ്യത്തേക്കാൾ കൃത്യത ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ നിശബ്ദമായി തടയുന്ന പത്ത് dual n-back തെറ്റുകൾ
dual n-back സ്കോറുകൾ അവയേക്കാൾ മികച്ചതാക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ, ഊഹിക്കലും ലെവൽ-ചേസിംഗും മുതൽ പരിശീലനം മടുത്തു, പകരം എന്തുചെയ്യണം.
ഡ്യുവൽ n-back സ്കോറിംഗ്: ഫോർമുലകളും ഉദാഹരണങ്ങളും കാൽക്കുലേറ്ററും
dual n-back-ൽ ഹിറ്റുകളും മിസ്സുകളും തെറ്റായ അലാറങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക. സ്കോറിംഗ് ഫോർമുലകൾ പ്രവർത്തിച്ച ഉദാഹരണവും ഒരു ഇൻ്ററാക്ടീവ് കാൽക്കുലേറ്ററും ഉപയോഗിച്ച് താരതമ്യം ചെയ്യുക.
മസ്തിഷ്ക പരിശീലന വ്യായാമങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്തു: ഓരോന്നും യഥാർത്ഥത്തിൽ അളക്കുന്നത്
ഡ്യുവൽ n-back, ഡിജിറ്റ് സ്പാൻ, കോംപ്ലക്സ് സ്പാൻ, സ്‌ട്രോപ്പ്, റിയാക്ഷൻ ടൈം, കൊമേഴ്‌സ്യൽ ബ്രെയിൻ-ട്രെയിനിംഗ് സ്യൂട്ടുകൾ, ഓരോരുത്തരും ആവശ്യപ്പെടുന്നതെന്തും, ഓരോന്നിനും തെളിവുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവ.
സിംഗിൾ vs dual n-back: എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ, എവിടെ തുടങ്ങണം
ഒരു 2-back ഉദാഹരണവുമായി സിംഗിൾ, dual n-back എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുക. സ്ട്രീമുകൾ, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുക എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
ട്രാക്ക് dual n-back പുരോഗതി: ഒരു പ്രായോഗിക സെഷൻ ലോഗ്
ലെവലുകൾ, കൃത്യത, പിശകുകൾ എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ലളിതമായ dual n-back സെഷൻ ലോഗ് ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു സാങ്കൽപ്പിക പ്രവർത്തന ഉദാഹരണവും പ്രതിവാര അവലോകന രീതിയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഐക്യു എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം: തെളിവുകളും dual n-back
നിങ്ങളുടെ IQ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? വിദ്യാഭ്യാസം, പ്രാക്ടീസ് ഇഫക്റ്റുകൾ, മസ്തിഷ്ക പരിശീലനത്തിൻ്റെ പരിധികൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക, തുടർന്ന് iPhone-ൽ dual n-back എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
ചിമ്പ് മെമ്മറി ടെസ്റ്റ്: നിയമങ്ങൾ, ഉദാഹരണങ്ങൾ, സ്കോറുകൾ
ചിമ്പ് മെമ്മറി ടെസ്റ്റ് മനസിലാക്കുക, അക്കമിട്ട സ്ഥാനങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക, സ്കോറുകൾ ശരിയായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. iPhone-ന് Dual N-Back-ൽ മെമ്മറി വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
വിഷ്വൽ മെമ്മറി vs സീക്വൻസ് മെമ്മറി: ഏത് ടാസ്‌ക് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
ഒരു പാറ്റേൺ, ഓർഡർ ചെയ്ത ക്രമം, അക്കമിട്ട ലേഔട്ട് എന്നിവ ഓർമ്മിക്കുന്നത് തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസിലാക്കുക. iPhone-ൽ ഒരു മെമ്മറി വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ലളിതമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ഓർക്കാം: തിരിച്ചുവിളിക്കലും സ്പേസ്ഡ് അവലോകനവും
ഒരു വിഷയം പഠിക്കാൻ സജീവമായ തിരിച്ചുവിളിയും ഫീഡ്ബാക്കും സ്പേസ്ഡ് അവലോകനവും ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു കൃത്യമായ ഉദാഹരണം പിന്തുടരുക, ഒരു കോഴ്‌സ് പഠിക്കുന്നത് dual n-back-ൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
iPhone-ൽ dual n-back-ൽ ശബ്ദമില്ലേ? ശ്രമിക്കാനുള്ള പരിശോധനകൾ
dual n-back ലെ അക്ഷരങ്ങൾ കേൾക്കുന്നില്ലേ? iPhone മീഡിയ വോളിയം, ബ്ലൂടൂത്ത് ഔട്ട്പുട്ട്, ആപ്പ് ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക, തുടർന്ന് പ്രശ്നം തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വിശദാംശങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക.
iPhone-ലെ Dual N-Back ക്രമീകരണങ്ങൾ: ഓഡിയോ, ഫീഡ്‌ബാക്ക്, ലെവലുകൾ
Dual N-Back iPhone ആപ്പിൻ്റെ വ്യാഖ്യാനിച്ച സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഓഡിയോ, ഫീഡ്‌ബാക്ക്, എൻ-ലെവലുകൾ, പ്രോഗ്രഷൻ ലോക്കുകൾ, സെഷൻ ദൈർഘ്യം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക.
ഷുല്ട് പട്ടിക: എങ്ങനെ കളിപ്പണമെന്ന്, അത് എന്താണ് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ സമയം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന്
ക്ലാസിക് 5×5 ഷുല്ട് പട്ടിക എങ്ങനെ കളിക്കാമെന്ന്, നിങ്ങളുടെ സമയം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തെണ്ണുന്നു, സ്പീഡ് റീഡിംഗ് സംബന്ധിച്ച തെളിവുകൾ എന്ത് പറയുന്നു, കൂടാതെ വേഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രായോഗിക വഴികൾ.
ഡ്യുവൽ n-back സങ്കീർണമാനം: ഒരേസമയം ഒരു മാറ്റം മാത്രമാണു താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ടത്
നിങ്ങളുടെ സെഷന്റെ ബാക്കിയുള്ള ഭാഗം താരതമ്യയോഗ്യമാക്കുകയും N മാറ്റുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക മുന്‍-പിന്നീട് വർക്‌ഷീറ്റ്.
ഡ്യുവൽ n-back സെഷൻ തടസപ്പെട്ടു: അടുത്തത് എന്ത് സംഭവിക്കും
തടസ്സപ്പെട്ട dual n-back സെഷൻ മനസ്സിലാക്കുക, ദിവസേന അനുവദിക്കുന്ന സെഷനുകളുടെ എണ്ണവും സൂക്ഷിച്ച ഫലങ്ങളും വേർതിരിക്കുക, അടുത്ത ശ്രമത്തിന് തടസ്സങ്ങളില്ലാത്ത തുടക്കം ഒരുക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സത്യസന്ധമായി വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന dual n-back ദിനചര്യ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം
ഒരു സ്കോർ ഒരു വാഗ്ദാനമാക്കി മാറ്റാതെ തന്നെ ക്രമീകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സെഷനുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യാനും പിശകുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനുമുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക മാർഗം.
സ്‌ട്രോപ്പ് ടാസ്‌ക്, അത് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്
ഒരു സ്‌ട്രോപ്പ് ടാസ്‌ക്കിന്, വൈരുദ്ധ്യമാകാൻ സാധ്യതയുള്ള പദ വിവരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കളർ-റെസ്‌പോൺസ് നിയമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രകടനം ശ്രദ്ധ, വായന, പ്രതികരണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രക്രിയകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു മാനസിക ഫാക്കൽറ്റിയുടെ ശുദ്ധമായ അളവുകോലല്ല, ശ്രദ്ധ അല്ലെങ്കിൽ മെമ്മറി ഡിസോർഡർ നിർണ്ണയിക്കുന്നില്ല.
ഒരു പ്രതികരണ ചുമതല ഒരു സിഗ്നലിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു
വ്യത്യസ്ത ഉപകരണങ്ങൾക്കും ആപ്പുകൾക്കും വ്യത്യസ്ത സമയ, സ്കോറിംഗ് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാനാകും. സമാന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക, പിശകുകളും പ്രതികരണ സമയവും രേഖപ്പെടുത്തുക, വ്യത്യസ്ത ടാസ്ക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ പ്രത്യേകം സൂക്ഷിക്കുക. കൂടുതൽ നിരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഒരു പാറ്റേൺ വ്യക്തമാക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അവ ഉപകരണ പരിമിതികൾ നീക്കം ചെയ്യുകയോ അതിൻ്റെ കാരണം സ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
വർക്കിംഗ് മെമ്മറി vs ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി: പ്രധാന വ്യത്യാസവും അത് എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാം
വർക്കിംഗ് മെമ്മറി സജീവമായ കൃത്രിമത്വമാകുമ്പോൾ ഷോർട്ട് ടേം മെമ്മറി നിഷ്ക്രിയമായ സ്റ്റോറേജ് ആകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അത് ഫ്ലൂയിഡ് ഇൻ്റലിജൻസ് എങ്ങനെ പ്രവചിക്കുന്നുവെന്നും വൈജ്ഞാനിക നിയന്ത്രണം എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.
ഫ്ലൂയിഡ് ഇൻ്റലിജൻസും ബ്രെയിൻ ട്രെയിനിംഗും: ശാസ്ത്രം യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണിക്കുന്നത്
dual n-back വ്യായാമത്തിലോ മറ്റ് മെമ്മറി ടാസ്‌ക്കുകളിലോ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ന്യായവാദത്തിലോ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? ഇവ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങളാണ്. പരിശീലനം ലഭിച്ച ജോലിയിൽ പഠനങ്ങൾ സാധാരണയായി നേട്ടങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. വിശാലമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കുള്ള തെളിവുകൾ സ്ഥിരത കുറവാണ്, കൂടാതെ IQ വർദ്ധനയോ മികച്ച ഗ്രേഡുകളോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനെ ന്യായീകരിക്കുന്നില്ല. ഈ ഗൈഡ് ടാസ്‌ക് ലേണിംഗിനെ കൈമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുന്നു കൂടാതെ പ്രധാന പഠനങ്ങളും അവയുടെ വ്യത്യാസങ്ങളും അവയുടെ പരിമിതികളും വിശദീകരിക്കുന്നു.
PuffOff
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്വിറ്റ്-വാപ്പിംഗ് പ്ലാൻ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം
രേഖാമൂലമുള്ള ക്വിറ്റ് പ്ലാനിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്ലാനുകൾ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ മറികടക്കുന്നത്, എങ്ങനെ ഒരു തീയതി തിരഞ്ഞെടുക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക, ഒരു സ്ലിപ്പിന് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കുക.
ഒരു വാപ്പിംഗ് ക്രേവിംഗ് ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു: എന്താണ് റെക്കോർഡ് ചെയ്യേണ്ടത്, അത് എങ്ങനെ വായിക്കണം
എന്തുകൊണ്ടാണ് റെക്കോർഡിംഗ് ആസക്തികൾ മാറ്റുന്നത്, അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, സൂക്ഷിക്കേണ്ട അഞ്ച് ഫീൽഡുകൾ, അവ എപ്പോൾ എഴുതണം, ഒരു ആഴ്ചയിലെ കുറിപ്പുകൾ എങ്ങനെ ഒരു പ്ലാനാക്കി മാറ്റാം.
പടിപടിയായി ഒരു വേപ്പ് ആസക്തി എങ്ങനെ മറികടക്കാം
എന്താണ് ഒരു ആസക്തി, എന്തുകൊണ്ട് അത് സ്വയം കടന്നുപോകുന്നു, പൊതുജനാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതികരണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ട്രിഗറുകൾക്ക് എങ്ങനെ തയ്യാറാകണം, ഒരു സ്ലിപ്പിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം.
വാപ്പിംഗിന് ശേഷം നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കൽ: ആദ്യ ആഴ്ചകൾ സാധാരണയായി എങ്ങനെയിരിക്കും
വാപ്പിംഗ് നിർത്തിയ ശേഷം നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കലിൻ്റെ ഒരു പ്ലെയിൻ വിവരണം: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ആദ്യ ദിവസങ്ങളുടെയും ആഴ്ചകളുടെയും സാധാരണ രൂപം, ആളുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ, എപ്പോൾ സഹായം ചോദിക്കണം.
സത്യസന്ധമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ
കോൾഡ് ടർക്കി, ടാപ്പറിംഗ്, നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ, മരുന്ന്, പെരുമാറ്റ പിന്തുണ, സ്വയം നിരീക്ഷണം: ഓരോ സമീപനവും നിങ്ങളോട് എന്താണ് ചോദിക്കുന്നത്, ആദ്യ ശ്രമം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
വാപ്പിംഗ് ചെലവ് എത്രയാണ്? നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വാർഷിക ചെലവ് വിനിയോഗിക്കുക
പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉദാഹരണങ്ങൾ, ഡിസ്പോസിബിളുകൾ, റീഫിൽ ചെയ്യാവുന്നവ, മറന്നുപോയ ചെലവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വാപ്പിംഗിന് ആഴ്ചയിലും മാസത്തിലും വർഷത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചിലവാകും എന്ന് കണക്കാക്കാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ രീതി.
ശരീരഭാരം കൂട്ടാതെ വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക: യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്
നിക്കോട്ടിൻ നിർത്തലാക്കിയതിന് ശേഷം വിശപ്പും ഭാരവും മാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനെ കുറിച്ച് തെളിവുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്, ഉപേക്ഷിക്കലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന നടപടികളുടെ ക്രമം.
വാപ്പിംഗും ഉറക്കവും ഉപേക്ഷിക്കുക: രാത്രികൾ മോശമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്
നിങ്ങൾ വാപ്പിംഗ് നിർത്തുമ്പോൾ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അത് സാധാരണയായി എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, കഫീൻ കെണി, രാത്രിയിലെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിലെ പ്രായോഗിക നടപടികൾ.
സിംഗിൾ യൂസ് വേപ്പുകൾ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം: ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗത്തിനായി നിർമ്മിച്ച ഒരു പ്ലാൻ
ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വേപ്പുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, നിർത്താനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്ലാൻ, പിന്തുണാ ഓപ്ഷനുകൾ, ഉപയോഗിച്ച ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം.
പുകവലി നിർത്തിയ ശേഷം വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക, തിരികെ പോകാതെ
സിഗരറ്റിൽ നിന്ന് വാപ്പിംഗിലേക്ക് മാറിയ ആളുകൾക്ക്: എപ്പോൾ വാപ്പിംഗ് നിർത്തണം, വീണ്ടും പുകവലി സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം, ഏത് ഘട്ടങ്ങളുടെ ക്രമം സുരക്ഷിതമാണ്.
വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയെ സഹായിക്കുമോ? തെളിവുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിക്കോട്ടിൻ ഇല്ലാതെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ഉത്കണ്ഠ ഉയരുന്നത്, പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് എന്ത് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലഘട്ടത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം.
വാപ്പിംഗ് ഒഴിച്ചതിന് പിന്നാലെ പോലും കുറച്ച് പുകവലിച്ചു കഴിഞ്ഞോ? ഒരു ചെറിയ ഒറ്റപുകവലിക്കല്‍ രീഞ്ഞടിയായി മാറാതിരിക്കാന്‍ എങ്ങനെ തടയാം
ഒരു ചെറിയ ഒറ്റപുകവലിക്കല്‍ക്കു ശേഷം ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ എന്തു ചെയ്യണം, ആദ്യ ആഴ്‌ചകള്‍ എന്തുകൊണ്ട് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്ന്, ഒറ്റപുകവലി സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണം എന്ത് കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങള് വാപ്പിംഗ് ഒഴിക്കാന്‍ തുടങ്ങിയ ദിവസം തന്നെ എങ്ങനെ വീണ്ടും തുടങ്ങാം എന്നത് എന്നിവ.
യാത്രക്കിടയിൽ വെപ്പ് ചെയ്യുന്നത് വിടുക: മാറ്റങ്ങൾ ഒരുക്കുക
ഡ്രൈവിംഗിനിടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാതെ പുറപ്പെടല്‍, യാത്ര, എത്തിക്കല്‍ എന്നിവ ഒരുക്കുക.
PuffOff ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ കാണുന്നില്ല: ആപ്പിന്റെയും iPhone ന്റെയും ക്രമീകരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക
ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിനെ അടിയന്തര സഹായമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കാതെ PuffOff അറിയിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, iPhone അനുമതി, അറിയിപ്പുകൾ ലഭിക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന ഫിൽറ്ററുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ട്രിഗർ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് വാപ്പിംഗ് എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം
മാപ്പ് അഭ്യർത്ഥിക്കുകയും ചെറിയ പകരക്കാർ തയ്യാറാക്കുകയും പ്രൊഫഷണൽ ക്വിറ്റ് സപ്പോർട്ട് എപ്പോഴാണ് പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുക.
NailSafe
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
ഒരു സ്ട്രീക്ക് പിന്തുടരാതെ തന്നെ നഖം കടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യാം
എന്താണ് റെക്കോർഡ് ചെയ്യേണ്ടത്, എന്തുകൊണ്ട്, ഒരു സ്ട്രീക്ക് കൗണ്ടറിന് നിങ്ങൾക്കെതിരെ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം, ഡെസ്‌ക് റിമൈൻഡറുകൾ മനഃപൂർവ്വം ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു പ്ലാനിലേക്ക് ഒരു ആഴ്ചയിലെ എൻട്രികൾ എങ്ങനെ വായിക്കാം.
നഖ പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ: നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചിത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ എടുക്കാം
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ മെല്ലെ മാറുന്ന ശീലത്തിന് മെമ്മറിയെ തോൽപ്പിക്കുന്നത്, നഖങ്ങൾ എത്ര വേഗത്തിലാണ് വളരുന്നത്, രണ്ട് ചിത്രങ്ങളെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്ന സജ്ജീകരണം, എന്തുകൊണ്ട് തീയതി വാഗ്ദാനം ചെയ്യരുത്.
ശീലം വിപരീത പരിശീലനം: രീതി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്
ശീലം വിപരീത പരിശീലനത്തിൻ്റെ നാല് ഘടകങ്ങൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവബോധം ആദ്യം വരുന്നത്, മത്സരിക്കുന്ന പ്രതികരണത്തെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നത് എന്താണ്, കാലക്രമേണ രീതി എങ്ങനെ ലളിതമാക്കി, തെളിവുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ നഖം കടിക്കുന്നത്, ശീലം ശരിക്കും എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്
നഖം കടിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ആവർത്തന സ്വഭാവമാണ്: എന്താണ് അതിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ട് അത് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അതിൻ്റെ ശാരീരിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ, ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ കാണുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
നിങ്ങളുടെ നഖം കടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം: അവയ്ക്ക് പിന്നിലെ തെളിവുകളുള്ള രീതികൾ
നഖം കടിക്കുന്നതിനുള്ള ശീലം മാറ്റുന്നതിനുള്ള പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വിവരണം, എന്താണ് മത്സര പ്രതികരണം, നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ എന്ത് മാറ്റം വരുത്തണം, ഒരു സ്ലിപ്പിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം.
നഖം കടിക്കലും ഉത്കണ്ഠയും: യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ലിങ്ക്
നഖം കടിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണമാണോ? സമ്മർദ്ദം, വിരസത, നിരാശ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം എന്താണ് പറയുന്നത്, പിരിമുറുക്കം ശീലം നിലനിർത്തുമ്പോൾ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്.
കടിച്ച നഖങ്ങൾ വീണ്ടും വളരാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള നഖത്തിൻ്റെ വളർച്ചാ നിരക്ക്, കടിച്ച നഖങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം അസമമായി കാണപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അവ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്താണ്, കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടർ ആവശ്യമാണ്.
കയ്പേറിയ രുചിയുള്ള നഖം വാർണിഷ്: നഖം കടിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമോ?
കയ്പേറിയ രുചിയുള്ള ഫിംഗർനെയിൽ വാർണിഷ് ഒരു മത്സര പ്രതികരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എന്ത് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അത് എങ്ങനെ നന്നായി ഉപയോഗിക്കാം, അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ പരിധികൾ, സുരക്ഷാ പോയിൻ്റുകൾ.
നഖങ്ങൾക്കരികിൽ നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലിയിലും തൊലിയുടെ കീറിപ്പറിഞ്ഞ കഷ്ണങ്ങളിലും കീറുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം
കൈവിരലിൻ്റെ നഖത്തിന് സമീപമുള്ള പുറംതൊലിയും കീറിപ്പറിഞ്ഞതുമായ ചർമ്മം എന്തുകൊണ്ടാണ് കീറാൻ തുടങ്ങുന്നത്, നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത, തടയാനുള്ള പ്രായോഗിക നടപടികൾ, ചർമ്മം കീറുന്നത് ഒരു പ്രൊഫഷണലായി കണക്കാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
കുട്ടികളിൽ നഖം കടിക്കുന്നത്: മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള ഒരു ശാന്തമായ വഴികാട്ടി
കുട്ടികളിൽ നഖം കടിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്, എന്താണ് അതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത്, എന്തിനാണ് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത്, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്, എപ്പോൾ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം.
നഖം കടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാണോ? യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ
വിരലിലെ നഖങ്ങൾ, ചർമ്മം, പല്ലുകൾ, ജീവിതനിലവാരം എന്നിവയിൽ നഖം കടിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, ഏത് ഫലങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നത്, ഏത് ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
നഖം കടിക്കൽ, ത്വക് തൊട്ടാൽ, മുടി ആര്‌ച്ചചെയ്യൽ: BFRB-ls-നുള്ള പൊതു ഘടകങ്ങൾ
ട്രൈക്കോറ്റില്ലോമാനിയ, ത്വക് തൊട്ടാൽ രോഗം, നഖം കടിക്കൽ എന്നിവ ഒരേ കുടുംബത്തിൽ പെട്ടവയാണ്, ശരീരത്തിലേക്കുള്ള കേന്ദ്രീകൃത ആവർത്തിച്ചുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ. ഇവ പങ്കുവെക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, വ്യത്യാസങ്ങൾ, സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ.
NailSafe Desk Mode: ക്യാമറ ക്രമീകരണവും മിസ് ചെയ്ത അലർട്ടുകളും
Desk Mode ഓർമ്മിപ്പിക്കലിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ക്യാമറ ആക്സസ് ഉറപ്പാക്കുകയും ദൃശ്യ കോണം പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക.
NailSafe പുരോഗതി പങ്കിടല്‍: ആപ്പില്‍ നിന്ന് എന്താണ് പുറത്തു പോകുന്നത് അറിയുക
പങ്കിടുന്നതിനു മുമ്പ് NailSafeന്റെ പുരോഗതി കാർഡ് പരിശോധിച്ചു സൂക്ഷിച്ച്, ആ ചിത്രത്തെ സൂക്ഷിച്ച കൈ ചിത്രങ്ങളിലോ അവയുടെ ഇല്ലാതാക്കലിലോ നിന്നുള്ളവയുമായി വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുക.
നഖം കടിക്കുന്ന ട്രിഗറുകൾ നാണമില്ലാതെ എങ്ങനെ ദൃശ്യമാക്കാം
നഖം കടിക്കുമ്പോൾ കൈകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ, മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള ശാന്തമായ ട്രാക്കിംഗ് രീതി.
ഞഖ് കൃഷിക്കുഴിച്ചുകളയുന്നതു നിര്‍ത്താനുള്ള ആപ്പുകൾ, താരതമ്യം ചെയ്തപ്പോൾ
അഭ്യാസ ട്രാക്കറുകൾ, ബോധവൽക്കരണ ഉപകരണങ്ങൾ, കട്ടിയോടെ രുചിയുള്ള കവറിങ്ങുകൾ, ക്ലിനിക്കൽ പരിപാടികൾ: ഓരോ സമീപനവും യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് എന്ത് ആണ്, ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് എന്ത് ആണ്, ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് ഏത് പരിശോധിക്കാമെന്ന് എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം.
LarpGPT
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
ആദ്യം മുതൽ ഒരു AI ഫോട്ടോ പ്രോംപ്റ്റ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം
ഇമേജ് പ്രോംപ്റ്റുകൾ എഴുതുന്നതിനുള്ള ഒരു ആവർത്തന ക്രമം, ഓരോ ഭാഗത്തിലും എന്താണ് ഇടേണ്ടത്, ഒരു ഫലത്തെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന പൊതുവായ തെറ്റുകൾ, എങ്ങനെ ആവർത്തിക്കാം, അങ്ങനെ ഓരോ ശ്രമവും നിങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിക്കുന്നു.
ആറ് വർക്ക് ഫോട്ടോ പ്രോംപ്റ്റ് ഉദാഹരണങ്ങൾ, എന്തുകൊണ്ട് ഓരോ വരിയും ഉണ്ട്
ഒരു വാസ്തുവിദ്യാ ഇൻ്റീരിയർ, ഒരു നഗര നിമിഷം, ഒരു വസ്തു, ഒരു ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ്, ഒരു ഫുഡ് ഷോട്ട്, ഒരു വർക്ക്‌സ്‌പെയ്‌സ് എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള സമ്പൂർണ്ണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഓരോന്നിനും വാക്യം അനുസരിച്ച് വാക്യം വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനാകും.
ഒരു ഫോട്ടോ-റിയലിസ്റ്റിക് ഇമേജ് പ്രോംപ്റ്റിൻ്റെ ശരീരഘടന
ഒരു ഇമേജ് ജനറേറ്ററിനുള്ളിൽ ഒരു പ്രോംപ്റ്റിൻ്റെ ഓരോ ഭാഗവും എന്തുചെയ്യുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഓരോ തീരുമാനത്തിനും ഒരു വാക്യം നാമവിശേഷണങ്ങളുടെ മതിലിനേക്കാൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയ കാര്യം തകർക്കാതെ ഒരു പ്രോംപ്റ്റിനെ എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താം.
Midjourney ഫോട്ടോറിയലിസ്റ്റിക് പ്രോംപ്റ്റുകൾ: ഒരു പ്രായോഗിക രീതി
ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളായി വായിക്കുന്ന Midjourney നിർദ്ദേശങ്ങൾ എങ്ങനെ എഴുതാം: ഒരു ക്യാമറ-ആദ്യ ഘടന, സഹായിക്കുന്ന ഡോക്യുമെൻ്റഡ് പാരാമീറ്ററുകൾ, എങ്ങനെ ആവർത്തിക്കാം.
യഥാർത്ഥമായി തോന്നുന്ന ആഡംബര ഫോട്ടോകൾക്കായി ChatGPT ചിത്രം ആവശ്യപ്പെടുന്നു
വിശ്വസനീയമായ ആഡംബര, ജീവിതശൈലി ചിത്രങ്ങൾക്കായി ChatGPT ആവശ്യപ്പെടുന്നതെങ്ങനെ: മെറ്റീരിയലുകൾ, വെളിച്ചം, നിയന്ത്രണം, പ്രവർത്തിച്ച ഉദാഹരണങ്ങൾ, ബ്രാൻഡുകളും വെളിപ്പെടുത്തലുകളുമായുള്ള പരിചരണവും.
റിയലിസ്റ്റിക് ആളുകൾക്ക് AI നിർദ്ദേശങ്ങൾ എങ്ങനെ എഴുതാം
AI ചിത്രങ്ങളിൽ വിശ്വസനീയരായ ആളുകളെ വിവരിക്കുക: ഭാവം, വസ്ത്രം, ചർമ്മം, കൈകൾ, വെളിച്ചം, കൂടാതെ അതിനോടൊപ്പം വരുന്ന സമ്മതം, സാദൃശ്യം, വെളിപ്പെടുത്തൽ നിയമങ്ങൾ.
AI ഫോട്ടോകൾക്കായുള്ള ലൈറ്റിംഗ് കീവേഡുകൾ: ഒരു പ്രായോഗിക ഗ്ലോസറി
ഗോൾഡൻ മണിക്കൂർ, നീല മണിക്കൂർ, വിൻഡോ ലൈറ്റ്, ബാക്ക്‌ലൈറ്റ്, low key എന്നിവയും അതിലേറെയും: ഓരോ ലൈറ്റിംഗ് പദവും ഒരു ഫോട്ടോയിൽ എങ്ങനെയിരിക്കും, അത് AI പ്രോംപ്റ്റിൽ എങ്ങനെ എഴുതാം.
നെഗറ്റീവ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു: അവ എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണം, എങ്ങനെ
എന്ത് നെഗറ്റീവ് പ്രോംപ്റ്റ് ആണ്, ഏത് ഇമേജ് ടൂളുകൾ ഒന്ന് ഡോക്യുമെൻ്റ് ചെയ്യുന്നു, Midjourney ൻ്റെ --no, Stable Diffusion ൻ്റെ negative_prompt എന്നിവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് അവ മിതമായി ഉപയോഗിക്കണം.
AI ഇമേജുകൾക്കുള്ള വീക്ഷണാനുപാതം: അവ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് സജ്ജീകരിക്കാം
സ്ക്വയർ, 3:2, 16:9 അല്ലെങ്കിൽ ലംബമായ 9:16: ഒരു AI ഇമേജിനായി വീക്ഷണാനുപാതം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, കോമ്പോസിഷൻ എങ്ങനെ മാറുന്നു, Midjourney, OpenAI എന്നിവ എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കും.
ക്യാമറയും ലെൻസും സംബന്ധിച്ച AI ഫോട്ടോ പ്രോമ്പ്റ്റുകൾക്കുള്ള പദങ്ങൾ: ഫോക്കൽ ദൈർഘ്യം, അപർച്ചർ, ഫ്രെയിമിംഗ്
ഫോട്ടോയിൽ ഫോക്കൽ ലെംഗ്ത്ത്, അപർചർ, ഷോട്ട് സൈസ്, ക്യാമറ ആംഗിൾ എന്ന് പറയുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് മാറ്റുന്നത്, ഫോട്ടോപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ഫലം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് എങ്ങനെ AI ഇമേജ് പ്രോമ്പ്റ്റിൽ എഴുതി കൊടുക്കാമെന്ന്.
ഒരു എഐ ഫോട്ടോ പ്രോംപ്റ്റ് താരതമ്യ ഷീറ്റ്: ഒരു തരം വ്യത്യാസം മാറ്റുക
നീങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച jenerറ്ററും സജ്ജീകരണങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശേഷം ഒരു പ്രോംപ്റ്റിന്റെ രണ്ട് പതിപ്പുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇമേജ് ഉപകരണത്തിനായി LarpGPT പ്രോംപ്റ്റ് പകർത്തുക
LarpGPT ൽ ലക്ഷ്യ ഇമേജ് ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പകർത്തിയ എഴുത്ത് പരിശോധിക്കുക, പ്രോംപ്റ്റിന്റെ വിവരണവും ഉപകരണത്തിനുള്ള പ്രത്യേക പാരാമീറ്ററുകളും വേർതിരിക്കുക.
AI ചിത്രങ്ങളിലെ വായിക്കാവുന്ന എഴുത്ത്: കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കിയ പ്രോമ്പ്റ്റ് എഴുതുക
സവിശേഷമായ വാക്കുകളും സ്ഥാനക്രമവും വ്യക്തമാക്കുക, ഫലത്തെ പരിശോധിച്ച് സൃഷ്ടിച്ച എഴുത്തിലും എഡിറ്ററിൽ ചേർക്കപ്പെട്ട ടെക്സ്റ്റിലെല്ലാം നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന AI ഫോട്ടോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എങ്ങനെ എഴുതാം
വിഷയം, വെളിച്ചം, ലെൻസ് ഭാഷ, നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കായി ആവർത്തിക്കാവുന്ന പ്രോംപ്റ്റ് ഘടന, പരിഷ്‌ക്കരിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ.
AI ഇമേജ് പ്രംപ്്റ്റ് ടൂളുകൾ, താരതമ്യം ചെയ്തതിന് ശേഷം
പ്രംപ്്റ്റ് ലൈബ്രറികൾ, പ്രംപ്്റ്റ് ബിൽഡറുകൾ, ഇൻ-ജനറേറ്റർ അസിസ്റ്റന്റുകൾ, കൂടാതെ അത് നിങ്ങൾ തന്നെ എഴുതി തീർക്കുക: ഓരോതു നിങ്ങളെ എത്ര സമയവും പരിശ്രമവും രക്ഷിക്കുന്നു, ഓരോതും നിങ്ങളെ എത്ര ചിലവുണ്ടാക്കുന്നു, ഏത് നിങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും പഠിപ്പിക്കുന്നു.
നെറ്റ്‌വർക്ക് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗപ്രദമാക്കാൻ തയ്യാറാക്കുക
നെറ്റ്‌വർക്ക് തകരാറിനെ അതിജീവിക്കുന്നതെന്താണ്, എല്ലാവരും ഡയൽ ചെയ്യുമ്പോൾ ടെക്സ്റ്റ് ബീറ്റ് കോളുകൾ എന്തുകൊണ്ട്, ഡോക്യുമെൻ്റുകൾ ഓഫ്‌ലൈനിൽ എങ്ങനെ വായിക്കാം, ചാർജ് ചെയ്യാൻ ഒന്നുമില്ലാത്തപ്പോൾ ഫോൺ എങ്ങനെ നിലനിൽക്കും.
നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിപാലിക്കുന്ന ഒരു എമർജൻസി കിറ്റ് ഇൻവെൻ്ററി
അസംബ്ലിയിലേക്കാൾ അറ്റകുറ്റപ്പണിയിൽ കിറ്റുകൾ പരാജയപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, ബോക്സിലൂടെ നടന്ന് ഒരു ലിസ്റ്റ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം, ഓരോ ഇനത്തിനും എന്ത് രേഖപ്പെടുത്തണം, ഒരു മണിക്കൂറിൽ താഴെ സമയമെടുക്കുന്ന വാർഷിക അവലോകനം എങ്ങനെ നടത്താം.
ഒരു ഹോം എമർജൻസി കിറ്റ്: Ready.gov ലിസ്റ്റ്, വിശദീകരിച്ചത്
എന്തു സംഭരിക്കണമെന്നാണ് അമേരിക്കൻ സർക്കാർ യഥാർഥത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, എത്ര വെള്ളവും ഭക്ഷണവും വേണം, സംശയകരമായ വെള്ളം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കണം, വൈദ്യുതി പോയാൽ എന്തു ചെയ്യണം, സാധനപ്പൊതി എങ്ങനെ പുതുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കണം എന്നിവ.
അടിയന്തിര ഒഴിപ്പിക്കൽ ബാഗിൽ എന്താണ് ഇടേണ്ടത്: ഒരു ഒഴിപ്പിക്കൽ ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്
റെഡ് ക്രോസും Ready.gov ലിസ്റ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഒഴിപ്പിക്കൽ എമർജൻസി ഇവാക്വേഷൻ ബാഗ് കൈവശം വയ്ക്കേണ്ടത്: വെള്ളം, ഭക്ഷണം, മരുന്നുകൾ, ഡോക്യുമെൻ്റുകൾ, പണം, കൂടാതെ ഓരോ വ്യക്തിയും ചേർക്കുന്നത്.
അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ വെള്ളം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാം: തിളപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അണുവിമുക്തമാക്കുക
വെള്ളം തിളപ്പിക്കുന്നതിനും മണമില്ലാത്ത ബ്ലീച്ച് ഉപയോഗിച്ച് അണുവിമുക്തമാക്കുന്നതിനുമുള്ള EPA ൻ്റെ കൃത്യമായ ഘട്ടങ്ങൾ, ഈ രീതികൾക്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്, സംസ്കരിച്ച വെള്ളം എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം.
പവർ കട്ട് ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്: മുമ്പും സമയത്തും ശേഷവും
ബ്ലാക്ഔട്ടിന് മുമ്പ് എന്താണ് തയ്യാറാക്കേണ്ടത്, ഭക്ഷണം എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമായിരിക്കും, ജനറേറ്റർ, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് നിയമങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ, Ready.gov, റെഡ് ക്രോസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന്.
ദിശാസൂചി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ദിശാകോണുകൾ, ഭൂപടങ്ങൾ, കാന്തിക വ്യതിയാനം
അടിത്തട്ടുള്ള ദിശാസൂചിയുടെ ഭാഗങ്ങൾ, ദിശാകോൺ കണ്ടെത്തി പിന്തുടരൽ, ഭൂപടം ദിശയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വയ്ക്കൽ, കാന്തിക വ്യതിയാനം തിരുത്തൽ, ലോഹം മൂലമുള്ള തെറ്റായ വായനകൾ ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ.
പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ് ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്: റെഡ് ക്രോസ് എന്താണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്
ഫാമിലി ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് കിറ്റ്, ഓരോ ഇനം, കൂടാതെ വ്യക്തിഗത മരുന്നുകൾ, കിറ്റുകൾ എവിടെ സൂക്ഷിക്കണം, കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതികൾ പരിശോധിക്കുക, പരിശീലനം നേടുക എന്നിവയ്ക്കുള്ള അമേരിക്കൻ റെഡ് ക്രോസ് ലിസ്റ്റ്.
ഭൂചലനത്തിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാമെന്ന്: താഴെ വീണു, ആവരണം ചെയ്യുക, പിടിച്ചിരിക്കുക
താഴേക്ക് വീണാൽ, തട്ടണക്കഥ് എടുക്കാൻ, പിടിച്ചിരിക്കാൻ shaking സമയത്ത് എന്തു ചെയ്യണമെന്ന്, നിങ്ങളുടെ വീട് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമാക്കാം, shaking കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം എന്തു പരിശോധിക്കണം എന്നതിനെപ്പറ്റി Ready.gov, ShakeOut , റെഡ് ക്രോസ് എന്നിവരിൽ നിന്ന്.
ഹറിക്കെയ്ന് തയ്യാറെടുക്കല്‍: ചുഴലിക്കാറ്റിനു മുമ്പും അതിനിടെയും ശേഷമുണ്ടാകുന്ന നടപടികളുടെ ഒരു ച$list
ഹറിക്കെയ്നിനു മുമ്പ് എന്തെന്തു തയ്യാറാക്കണം, 'വാച്ച്' എന്നും 'വോണിംഗ്' എന്നും എന്താണ് പറയുന്നത്, എവിടെ ശരണം ചെയ്യണം, കാറ്റ് തണുത്ത് പോയ ശേഷം നിലനിർത്തുന്ന അപകടങ്ങൾ എന്നിവ.
യാത്രയ്ക്ക് മുൻപ് Surv ഓഫ്ലൈൻ ആക്സസ് പരിശോധിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ആശ്രയിക്കുന്നതിന് മുൻപ് പ്രോ ആക്സസ് മുതലായവയിൽ നിന്ന് ഓഫ്ലൈൻ ആക്സസ് വേർതിരിക്കുക, നഷ്ടപ്പെട്ട വീടിനുള്ള വിവരങ്ങളും വേർതിരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ആശ്രയിക്കാനുള്ള മുമ്പ് Surv-ന്റെ സമീപ തത്സമയം ലിങ്ക് പരിശോധിക്കുക
രണ്ട് സമീപ Surv ഫോണുകളെക്കിടയിൽ ഒരു അപായമില്ലാത്ത സന്ദേശം അയച്ച് പരിധി, മുൻപന്തി, സ്വകാര്യത, അടിയന്തര-സേവനങ്ങളിലെ പരിധികൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തുടങ്ങി ഓഫ്ലൈൻ എമർജൻസി കിറ്റിൽ എന്താണ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്
നെറ്റ്‌വർക്കുകളോ വൈദ്യുതിയോ വിശ്വസനീയമല്ലാത്തപ്പോൾ വൈദ്യുതി, വിവരങ്ങൾ, കോൺടാക്‌റ്റുകൾ, അടിസ്ഥാന വിതരണങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്.
വനംപ്രഭാ ദുരന്തമുണ്ടായാൽ തട്ടിപ്പായി രക്ഷപ്പെട്ടാൽ വേണ്ട ചെക്ലിസ്റ്റ് നിങ്ങള് ഒരമൂരോ മണിക്കൂറിൽ തയ്യാറാക്കി വെക്കാവുന്നതാണ്
വനംപ്രഭാ മുന്നറിയിപ്പിനു മുമ്പ് Ready.gov നിങ്ങളെ കടയുകയെന്നത് ഏത് കാര്യം, ഗോ-ബാഗ്, കാറ്, വീടിന് ഇടയിൽ പട്ടിക എങ്ങനെ വിഭജിക്കാമെന്ന്, നെറ്റ്‌വർക്ക് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ പദ്ധതി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം എന്നതും വിശദീകരിക്കുന്നു.
ചൂട് തിരമാല ചെട്‌ലിസ്റ്റ്: വൈദ്യുതി നഷ്ടപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സുരക്ഷിതമായി തുടരാൻ
വ്യാപകമായ ചൂടിനായി ഒരു വീട് എങ്ങിനെയായി തയ്യാറാക്കാം, എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് നിലയ്ക്കുമ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യണം, ചൂടുവഴി ക്ഷീണംയും ചൂടുകൈസയും കാണാൻ കടയുകയുള്ള സൂചനകൾ.
ഓഫ്ലൈൻ അടിയന്തര തയ്യാറെടുപ്പ് ആപ്പുകൾ, താരതമ്യപ്പെടുത്തിയപ്പോൾ
അലേർട്ട് ആപ്പുകൾ, ഓഫ്ലൈൻ റഫറൻസ് ഗൈഡുകൾ, ചെക്ക്ലിസ്റ്റ് ടൂൾസ്, പേപ്പർ: നെറ്റ്‌വർക്ക് പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ ഏതാണ് ഇപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതും, അവ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനു മുൻപ് എന്ത് പരിശോധിക്കേണ്ടതുമാണ്.
VocalMaxx
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ ഫ്രീക്വൻസി റെക്കോർഡിംഗുകൾ എങ്ങനെ അളക്കുകയും താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം
ഹെർട്‌സ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് വിവരിക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരൊറ്റ വായന കുറച്ച് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, രണ്ട് റെക്കോർഡിംഗുകൾ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യാം, ഒരു ടാർഗെറ്റ് നമ്പർ പിന്തുടരാതെ ഒരു ശ്രേണി എങ്ങനെ വായിക്കാം.
ലക്ഷ്യങ്ങളല്ല, സുഖസൗകര്യങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു വോയ്സ് പരിശീലന ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കുക
വോക്കൽ പ്രാക്ടീസ് എങ്ങനെ സംഘടിപ്പിക്കാം, അങ്ങനെ അത് ഹ്രസ്വവും താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതും സുരക്ഷിതവുമാണ്: ഒരു ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, ആവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കേൾക്കുക, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിപാലിക്കേണ്ട ഒരു റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുക, എപ്പോൾ നിർത്തണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുക.
നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം സുരക്ഷിതമായി ഊഷ്മളമാക്കുന്നു: എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഒരു സന്നാഹം
സംസാരിക്കുന്നതിനോ പാടുന്നതിനോ മുമ്പായി ക്രമാനുഗതമായ തയ്യാറെടുപ്പ് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്, ശബ്ദത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ, നിർത്താൻ അർത്ഥമാക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ, പരുക്കൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള ഒരു കാരണമാകുമ്പോൾ.
നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ആയാസപ്പെടുത്താതെ എങ്ങനെ ആഴത്തിലാക്കാം
വാസ്‌തവത്തിൽ ഒരു ശബ്ദത്തെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുന്നത് എന്താണ്, ഏത് പരിശീലനത്തിന് മാറ്റാൻ കഴിയും, എന്ത് ശരീരഘടന പരിഹരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം താഴേക്ക് തള്ളുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് തിരിച്ചടിക്ക് കാരണമാകുന്നു.
സുരക്ഷിതമായും ഘട്ടം ഘട്ടമായി നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ ശ്രേണി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം
സ്‌പീക്കിംഗ് റേഞ്ചും ആലാപന ശ്രേണിയും, മൃദുവായ സ്ലൈഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതുമായ കുറിപ്പുകൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, എന്തുകൊണ്ട് ഒരു അളവുകോൽ മുഴുവൻ ഉത്തരമല്ല.
പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ശരാശരി വോക്കൽ ഫ്രീക്വൻസി: എന്ത് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി
പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സംസാരിക്കുന്ന ആവൃത്തികൾ അളന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് കണക്കുകൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്, പ്രായം അവരെ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് ശരാശരി ഒരു ലക്ഷ്യമല്ല.
കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നതിനുള്ള ശബ്ദ വ്യായാമങ്ങൾ
ശ്വാസം, ശബ്ദം, വേഗത, വിരാമങ്ങൾ, ഉച്ചാരണം, അവസാനങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ, പുരോഗതി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള റെക്കോർഡിംഗുകൾക്കൊപ്പം സംസാരിക്കുന്ന ശബ്ദത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചസ്റ്റിൽ നിന്ന് സംസാരിക്കുന്നതെങ്ങനെ, അത് സത്യത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥം
ചസ്റ്റ് വോയ്സ്, ചസ്റ്റ് റെസൊനൻസ് എന്നതെന്താണെന്ന്, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കാർത്തിക ഛിങ്ങിരിയ് എന്പി പറഞ്ഞുതരുന്നത്, തളരാതെ കൂടുതൽ മുഴുകിയ ശബ്ദത്തിനായി ശലഭ്യങ്ങൾ ഇല്ലാതെ സൗമ്യമായ അഭ്യാസങ്ങൾ.
എന്താണ് vocal fry, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തണോ?
ശ്വാസനാളത്തിൽ vocal fry എന്താണ് ഉള്ളത്, അത് സംഭാഷണത്തിൽ എവിടെയാണ് കാണിക്കുന്നത്, ശ്രോതാക്കളുടെ പഠനങ്ങൾ എന്താണ് കണ്ടെത്തിയത്, ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് എന്താണ് അറിയപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം.
ബലപ്പെടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക സംസാര പിച്ച് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം
സ്വാഭാവിക പിച്ച് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്ത് അർത്ഥമാണ്, പരമ്പരാഗത 25% നിയമം യഥാർത്ഥ ശബ്ദങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒപ്പമില്ല എന്ന്, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം എവിടെയാണ് വിശ്രമിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനുള്ള മാർഗങ്ങൾ, നിങ്ങൾ അതു പ്രയാസപ്പെടുന്ന സൂചനകൾ എന്നിവ.
ശബ്ദത്തിന്റെ പിച്ച് അളവ്: iPhone മൈക്രോഫോൺ പരിശോധിക്കുക
ശൂന്യ ഫലത്തെ ശബ്ദമോ ആരോഗ്യ സ്കോറിനോ എന്ന നിലയിൽ വ്യാഖ്യാനിക്കാതെ നഷ്ടപ്പെട്ട ശബ്ദ ഡാറ്റ troubleshoot ചെയ്യുക.
ശബ്ദത്തിന്റെ സ്വര ഉയര ഫലങ്ങൾ: മധ്യക മൂല്യം, സംസാര പരിധി, സ്ഥിരത
ഒരു VocalMaxx റെക്കോർഡിംഗിലെ ശബ്ദ ആവൃത്തിയുടെ മധ്യക മൂല്യം, P10–P90 പരിധി, സെമിറ്റോൺ സ്ഥിരത എന്നിവ ആരോഗ്യ സ്കോറുകളായി കണക്കാക്കാതെ വായിക്കുക.
ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെ വോയ്സ് പ്രാക്ടീസ്: ഒരു ലളിതമായ ദിനചര്യ
എങ്ങനെ സൌമ്യമായി ഊഷ്മളമാക്കാം, ഉപയോഗപ്രദമായ താരതമ്യങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക, പരിശീലനം ഒരു ശബ്ദ പ്രശ്നമായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് നിർത്തുക.
പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം റെക്കോർഡ് ചെയ്യൽ: ഒരു സാദാസരളമായ ക്രമീകരണം
ഫോൺ എവിടെ പിടിച്ചിരിക്കണം, എത്ര ഉയരത്തിൽ സംസാരിക്കണം, പ്രതിവാരവും എന്ത് റെക്കോർഡ് ചെയ്യണം, സ്വയം വിമർശിക്കാതെ പിന്നീട് എങ്ങനെ കേൾക്കണം.
വോയിസ് ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പുകൾ, താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ
പിച്ച് മീറ്ററുകൾ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ കോഴ്സുകൾ, റെക്കോർഡിംഗ് ജേർണലുകൾ, സ്‌പീച്ച് തെറാപ്പി: ഓരോതും എന്ത് അളക്കുന്നുവെന്നും, എന്ത് നിരീക്ഷിക്കാനാവുന്നതില്ലയെന്നും, ഒരു വ്യക്തി ശരിയായ ഉത്തരമുണ്ടോ എന്നും.
Numvolt
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മാനസിക ഗണിതശാസ്ത്രം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് ചില രീതികൾ എളുപ്പമാണ്
വീണ്ടെടുക്കൽ വേഴ്സസ് കംപ്യൂട്ടേഷൻ, എവിടെ വർക്കിംഗ് മെമ്മറി തീർന്നിരിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ചുമക്കുന്നത് ചെലവേറിയ ഭാഗം, ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കൃത്യത ചിലവായത് എന്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കുന്നു എന്നതിൻ്റെ അർത്ഥമെന്താണ്.
യഥാർത്ഥത്തിൽ പറ്റിനിൽക്കുന്ന ഒരു ദൈനംദിന മാനസിക ഗണിത ദിനചര്യ
ഒരു സെഷൻ എത്ര ദൈർഘ്യമുള്ളതായിരിക്കണം, എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്‌പെയ്‌സിംഗും സമ്മിശ്ര പ്രശ്‌നങ്ങളും ലോംഗ് ബ്ലോക്കുകളെ തോൽപ്പിക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് അവലോകനം ചെയ്യുന്നത്, സെഷൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ടൈമറിനെ അനുവദിക്കാതെ പുരോഗതി അളക്കുന്നത് എങ്ങനെ.
പഠിക്കേണ്ട മാനസിക ഗണിത വിദ്യകൾ, അവ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം
ഇടത്തുനിന്നും വലത്തേക്കുള്ള കണക്കുകൂട്ടൽ, നഷ്ടപരിഹാരം, ഇരട്ടിപ്പിക്കലും പകുതിയാക്കലും, 5, 9, 11, 25 എന്നിവയ്ക്കുള്ള കുറുക്കുവഴികൾ, ചതുരങ്ങൾ, കണക്കാക്കലും വിഭജനവും, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലന രീതി.
നിങ്ങളുടെ തലയിലെ ശതമാനം എങ്ങനെ കണക്കാക്കാം, ഘട്ടം ഘട്ടമായി
10%, 5%, 1% എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഏത് ശതമാനവും നിർമ്മിക്കുക, അത് സഹായിക്കുമ്പോൾ നമ്പറുകൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുക, കൂടാതെ ഒരു കാൽക്കുലേറ്റർ ഇല്ലാതെ ഡിസ്കൗണ്ടുകൾ, നുറുങ്ങുകൾ, നികുതി, ശതമാനം മാറ്റം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ തലയിലെ രണ്ട് അക്ക സംഖ്യകൾ എങ്ങനെ ഗുണിക്കാം
പേപ്പർ ഇല്ലാതെ രണ്ട് അക്ക സംഖ്യകൾ ഗുണിക്കുന്നതിനുള്ള നാല് വഴികൾ: ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക, റൗണ്ട് ചെയ്യുകയും ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുക, 100 ന് സമീപമുള്ള ചതുരങ്ങളുടെയും സംഖ്യകളുടെയും വ്യത്യാസം, പ്രവർത്തിച്ച ഉദാഹരണങ്ങൾ.
അഭിമുഖങ്ങൾക്കുള്ള മാനസിക ഗണിതം: എന്ത് പരിശീലിക്കണം, എങ്ങനെ
കൺസൾട്ടിംഗ്, ഫിനാൻസ്, ട്രേഡിങ്ങ് എന്നിവയിൽ അഭിമുഖ ഗണിതത്തിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം: എസ്റ്റിമേഷൻ, പൂജ്യങ്ങൾ, ശതമാനം, വളർച്ച, 72 ൻ്റെ നിയമം, ഉച്ചത്തിൽ കണക്കുകൂട്ടൽ.
മുതിർന്നവർക്കുള്ള മാനസിക ഗണിത ഗെയിമുകൾ, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാക്കാം
സമയബന്ധിതമായ റൗണ്ടുകൾ, ടാർഗെറ്റ് നമ്പർ പസിലുകൾ, 24 ഗെയിം, ഡൈസ്, കാർഡ് ഗെയിമുകൾ, ടു-പ്ലേയർ മത്സരങ്ങളും എസ്റ്റിമേഷനും: ഓരോ ഫോർമാറ്റും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് എന്താണ് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത്, എങ്ങനെ സത്യസന്ധമായി സൂക്ഷിക്കാം.
പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ സംഖ്യാബോധം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം
സംഖ്യകളുടെ അർത്ഥമെന്താണ്, എസ്റ്റിമേറ്റിലും വ്യാപ്തിയിലും എന്ത് ഗവേഷണം ചെയ്യുന്നു, കാണിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ സംഖ്യകൾക്കായി ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ തലയിലെ സംഖ്യകൾ എങ്ങനെ വിഭജിക്കാം, പ്രവർത്തിച്ച ഉദാഹരണങ്ങൾ
നഷ്ടപ്പെട്ട ഗുണനമായി വിഭജനം, ആവർത്തിച്ചുള്ള പകുതി, 5, 25, 125 കൊണ്ട് ഹരിക്കൽ, ഭാഗങ്ങളായി ഹരിക്കൽ, ഘടകങ്ങൾ കണക്കാക്കൽ, ശേഷിക്കുന്നതിനെ ദശാംശങ്ങളാക്കി മാറ്റുക.
പട്ടികകളിലെ ഗണിത ചതുരസൂത്രങ്ങൾ: ഗുണനപ്പട്ടിക സ്ഥിരമായി പഠിക്കാൻ വഴികൾ
നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമെന്നും, 9കളുടെയും 6കളുടെയും മറ്റു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവയുടെയും ഗണിതചതുരസൂത്രങ്ങൾ, ഗുണനപ്പട്ടിക സ്ഥിരമാക്കാൻ ഗവേഷണം നിർദേശിക്കുന്ന പരിശീലനരീതികൾ.
പിറകേ പിറകേ നിന്ന ഡിസ്കൗണ്ടുകള്‍: യഥാര്‍ത്ഥ കുറവ് കണക്കാക്കുക
ആദ്യം 30%, തുടർന്ന് 15% വിലക്കുറവ് കണക്കാക്കുക; അന്തിമ വിലയിൽനിന്ന് പിന്നോട്ടു കണക്കാക്കി സംഖ്യകൾ വട്ടമിടുന്നതിന്റെ സ്വാധീനം പരിശോധിക്കുക.
സമാനമായ വിഭജനങ്ങളും ഡെസിമലുകളും പരിശോകിക്കുക
ഒരു ഘടകത്തെ ലഘൂകരിക്കുക, ഒരു പരിധിയുള്ള ഡെസിമലായി മാറ്റുക, സാന്ദർഭ്യമായ ഉത്തരം ഒരു വൃത്തിഭിന്നമായ ഏകദേശം ഉത്തരം നിന്നും വേർതിരിക്കുക.
നേഗറ്റീവ് സംഖ്യകൾ: കണക്കു കണക്കാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സൈൻ പരിശോധിക്കുക
കുറയ്ക്കൽ ചിഹ്നത്തിൽ നിന്നും നെഗറ്റീവ് ചിഹ്നത്തെ വേർതിരിക്കുക, പ്രവർത്തിച്ച ഇന്റിജർ ഉദാഹരണങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് Numvolt ൽ സൈൻ ചെയ്ത ഫലം നൽകുക.
യൂണിറ്റ് വില കാൽക്കുലേറ്റർ: ഓരോ kg അല്ലെങ്കിൽ ലിറ്ററിനോടുള്ള വിലകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക
ഒരു യൂണിറ്റ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ രണ്ട് പാക്ക് വലുപ്പങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക, വിഭജനം പിന്തുടരുക, അളവുകൾ, റൗണ്ടിംഗ്, പരിധികൾ പരിശോധിക്കുക.
ക്രമീകരണങ്ങളുടെ ഓർഡർ: ഓരോ ഘട്ടമൂലവും പ്രവർത്തിക്കുക
എണ്ണിയ്ക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കല്ലടങ്ങൾ, സമാന-പ്രാധാന്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യക്തമായ രേഖാബന്ധനം ഉപയോഗിച്ച് ഗണിതപരിശോധനം നടത്തുക.
ഊഹിക്കാതെയുള്ള മാനസിക ഗണിത പരിശീലനം: മികച്ച പ്രതിദിന ലൂപ്പ്
വിശ്വസനീയമായ ഉത്തരവുമായി വേഗത്തിലുള്ള ഊഹത്തെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാതെ രീതികൾ പരിശീലിക്കാനും പിശകുകൾ പരിശോധിക്കാനും വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാനസിക ഗണിതം ഉപയോഗിക്കുക.
മാനസിക ഗണിത ഗുണന കുറുക്കുവഴികൾ: സെക്കൻഡിൽ സംഖ്യകൾ ഗുണിക്കുക
പേനയോ പേപ്പറോ ഇല്ലാതെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രണ്ടക്ക ഗുണനത്തിനും സ്ക്വയറിംഗിനും വിതരണ ബ്രേക്ക്ഡൗണിനുമുള്ള പ്രായോഗിക മാനസിക ഗണിത സാങ്കേതിക വിദ്യകളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക.
മാനസിക ഗണിത ആപ്പുകൾ, താരതമ്യം ചെയ്തപ്പോൾ
ട്രിൽ ആപ്പുകൾ, രീതി പഠിപ്പിക്കുന്ന അധ്യാപകർ, മത്സര പരിശീലകർ, ഫ്ലാഷ്‌കാർഡുകൾ: ഏതാണ് വേഗത വളർത്തുന്നത്, ഏതാണ് ആവശ്യകത മനസിലാക്കുന്നത്, ആ വ്യത്യാസം പിന്നീട് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന്.
എന്താണ് ടിന്നിടസ്, അതിൻ്റെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് തെളിവുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്
ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഒരു പ്ലെയിൻ അക്കൌണ്ട്: എന്താണ് ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്താണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, ഏത് ചികിത്സാരീതികളാണ് അവയ്ക്ക് പിന്നിൽ തെളിവുകൾ ഉള്ളത്.
ടിന്നിടസിനൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നു: പുലർച്ചെ മൂന്ന് മണിക്ക് എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്
എന്തുകൊണ്ടാണ് ടിന്നിടസ് രാത്രിയിൽ ഏറ്റവും ഉച്ചത്തിലുള്ളത്, ഏത് ശബ്ദമാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്, ഏത് തലത്തിലാണ്, ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്ന ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ ടിന്നിടസിൻ്റെ പിച്ച് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്
ഒരു ടോൺ ജനറേറ്ററുമായി നിങ്ങളുടെ ടിന്നിടസിൻ്റെ ആവൃത്തി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള രീതി, നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അത് എന്തുചെയ്യണം.
മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാത്ത ടിന്നിടസ് ചികിത്സകൾ
ടിന്നിടസിനായി വിൽക്കുന്ന സപ്ലിമെൻ്റുകളും മരുന്നുകളും ഉപകരണങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം യഥാർത്ഥത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നവയും.
ശീലം: ടിന്നിടസ് ഉള്ള ആദ്യ മാസങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും
എന്തുകൊണ്ടാണ് പുതിയ ടിന്നിടസ് വിനാശകരമായി തോന്നുന്നത്, ആഴ്ചകളിലും മാസങ്ങളിലും എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, മോശം ദിവസത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പുരോഗതി കണ്ടെത്താം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ടിന്നിടസ് ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കേൾവിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
ശബ്ദ സമ്പർക്കം ടിന്നിടസിൻ്റെ ഒരു അംഗീകൃത കാരണമാണ്. കച്ചേരികളിലും ജോലിസ്ഥലത്തും ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിച്ചും നിശബ്ദമായി ജീവിക്കാതെ പ്രായോഗിക സംരക്ഷണം.
ടിനിറ്റസ് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഔഷധങ്ങൾ: തെളിവുകൾ എന്താണ് പറയുന്നു, എന്ത് ചെയ്യണം
എന്ത് ഔഷധങ്ങൾ ടിനിറ്റസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കാണപ്പെടുന്നു, ഡോസ്, ആവൃത്തി എന്നിവ എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്, ഏത് ഫലങ്ങൾ മായ്കുന്നു, ഏത് നിന്ന് മായില്ല, ഒരു പ്രിസ്ക്രൈബ് ചെയ്ത മരുന്ന് ഒറ്റക്ക് നിർത്തരുത് എന്നത് എന്തുകൊണ്ട്.
കാതിലെ ശബ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: ചക്രം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്
കാതിലെ ശബ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും എന്തുകൊണ്ട് പരസ്പരം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കാതിലെ ശബ്ദം മൂലമുള്ള മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ മനശ്ശാസ്ത്ര മാതൃക എന്താണ് വിശദീകരിക്കുന്നത്, CBT സംബന്ധിച്ച തെളിവുകൾ എന്താണ് കാണിക്കുന്നത്, പ്രായോഗിക നടപടികൾ എന്നിവ.
കാതിലടച്ചുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ: സ്പീക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ഹെഡ്‌ഫോണ്‍?
കാതിലടച്ചുള്ള പശ്ചാത്തല ശബ്ദങ്ങൾ പാടി കേള്ക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു മാർഗം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സ്പീക്കറുകളും ഹെഡ്‌ഫോണുകളും താരതമ്യം ചെയ്യുക, ടൈമർ പരിശോധിക്കുക, കയറവയ്ക്കേണ്ട സമയത്തെ തിരിച്ചറിയുക.
പൂർണ്ണ നിശ്ശബ്ദത തേടാതെ ശബ്ദ ടൈമർ ക്രമീകരിക്കുക
ശബ്ദ ടൈമർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് ക്രമേണ നിൽക്കുന്നത് പരിശോധിക്കുക, പ്ലേബാക്ക് ക്രമീകരണവും ടിന്നിറ്റസ് ചികിത്സയും വേർതിരിക്കുക.
ടിന്നിടസ് ചിത്രത്തിൻ്റെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കേൾവിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
ശബ്ദ എക്‌സ്‌പോഷർ, ശ്രവണ ശീലങ്ങൾ, ടിന്നിടസ്-പിന്തുണ ആപ്പിൻ്റെ പരിധികൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള ശാന്തമായ ഗൈഡ്.
ശബ്ദരഹിത രാത്രിക്കിപ്പിന്ന് ചെവികൾ മുഗിച്ചു കേള്‍ക്കുന്നത്: അടുത്തത് എന്ത് ചെയ്യണം
ഒരു കൺസർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ പരിപാടിക്കുശേഷമുള്ള താൽക്കാലിക ടിനിറ്റസ് സാധാരണയായി എന്തർത്ഥമാണെന്ന്, ആദ്യ ചില ദിവസങ്ങളിൽ എന്ത് സഹായിക്കുന്നു, കേൾവി പരിശോധന എപ്പോൾ നടത്തണം എന്നതും.
ടിന്നിറ്റസിന് വേണ്ടി വൈറ്റ്, പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൗൺ ശബ്ദം: ഏതാണ് പരീക്ഷിക്കേണ്ടത്
സാധാരണ പശ്ചാത്തല ശബ്ദങ്ങൾ എങ്ങനെ വേറിട്ടിരിക്കുന്നു, താഴ്ന്ന പിച്ചിൽ ശബ്ദം എപ്പോഴെങ്കിലും മൃദുവായി തോന്നുന്നതെന്തുകൊണ്ടാണ്, എല്ലാം മറച്ചു കടയുകയെന്നില്ലാതെ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു നില എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതും.
ടിന്നിറ്റസ് സ്‌പൈക്കുകൾ: എന്ത് എഴുതണമെന്നു്, എന്ത് അവഗണിക്കണമെന്നു്
മുഴക്കം കൂടുതലുള്ള ദിവസങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താനുള്ള ചെറിയ രീതി, രേഖപ്പെടുത്തേണ്ട നാലു കാര്യങ്ങൾ, മോശം രാത്രികളെ ചികിത്സാവിദഗ്ധനുമായുള്ള ഉപകാരപ്രദമായ സംഭാഷണമാക്കുന്ന ദിനപുസ്തകത്തിന്റെ പങ്ക് എന്നിവ.
Vitalia
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കുള്ള മെനോപോസ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ
പെർമെനോപോസ്, ആർത്തവവിരാമം, അതിനുശേഷമുള്ള സമയങ്ങളിൽ ഒരു വിവേകപൂർണ്ണമായ പരിശീലന ആഴ്ച എങ്ങനെയിരിക്കും: എത്ര സെഷനുകൾ, എത്ര കഠിനമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പരന്നതായി തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണം.
50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ശക്തി പരിശീലനം: ആദ്യത്തെ നാല് ആഴ്ചകൾ
50-ന് ശേഷം ശക്തി പരിശീലനത്തിലേക്കുള്ള ഒരു തുടക്കക്കാരൻ്റെ പാത, പ്രധാനപ്പെട്ട അഞ്ച് ചലനങ്ങൾ, എത്ര സെറ്റുകൾ, നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം.
ആർത്തവവിരാമം വയറിലെ കൊഴുപ്പ്: എന്ത് വ്യായാമം ശരിക്കും മാറുന്നു
ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് കൊഴുപ്പ് എന്തിനാണ് മധ്യഭാഗത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നത്, പരിശീലനം യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, അത് അവഗണിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമം
ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ഏത് വ്യായാമമാണ് അസ്ഥിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്, LIFTMOR ട്രയൽ എന്താണ് കണ്ടെത്തിയത്, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറവാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി പരിശീലിക്കാം.
ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ ചിരിക്കുമ്പോഴോ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന ചോർച്ച ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം സാധാരണമാണ്, പലപ്പോഴും പരിശീലനത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെടും. തെളിവുകൾ എന്താണ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതെന്നും എങ്ങനെ ശരിയായി പരിശീലിക്കാമെന്നും ഇവിടെയുണ്ട്.
50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കുള്ള കസേര വ്യായാമങ്ങൾ
കഠിനമായ പ്രഭാതങ്ങൾക്കും ചെറിയ ഫ്‌ളാറ്റുകൾക്കും ഫ്ലോർ ഓപ്ഷനല്ലാത്ത ദിവസങ്ങൾക്കുമായി ദൃഢമായ ഒരു കസേരയ്ക്ക് ചുറ്റും നിർമ്മിച്ച പൂർണ്ണമായ നിൽക്കുകയും ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വർക്ക്ഔട്ട്.
വീഴ്ച തടയാൻ 50 ന് ശേഷം ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക
വ്യായാമം മികച്ച രീതിയിൽ തടയുന്ന ഫലമാണ് വീഴ്ചകൾ. Cochrane റിവ്യൂ കണ്ടെത്തിയതും അടുക്കളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അഞ്ച് മിനിറ്റ് ദൈനംദിന ബാലൻസ് ദിനചര്യയും.
50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് എത്ര പ്രോട്ടീൻ
PROT-AGE ശുപാർശകളിൽ നിന്ന് 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നു, അത് ദിവസം മുഴുവൻ വ്യാപിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്, സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഒരു ദിവസം എങ്ങനെയിരിക്കും.
ആർത്തവവിരാമം, ഉറക്കം, ഊർജ്ജം: എന്ത് വ്യായാമം മാറുന്നു
ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് വ്യായാമം, ഹോട്ട് ഫ്ലഷുകൾ, തകർന്ന ഉറക്കം, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യസന്ധമായ ഒരു നോട്ടം, തെളിവുകൾ ദുർബലമായത് ഉൾപ്പെടെ.
50 ന് ശേഷം ദൃഢമായ ആയുധങ്ങൾ: പ്രവർത്തിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
50 വയസ്സിന് ശേഷം കൈയുടെ പിൻഭാഗം മയപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, എന്ത് പരിശീലന മാറ്റങ്ങൾ, ഒരു വർക്ക്ടോപ്പിന് പുറമെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ആം സെഷൻ.
ആർത്തവവിരാമം മുതൽ ആർത്തവവിരാമം വരെ: നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ
STRAW+10 ചട്ടക്കൂട് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്ന മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ, ഓരോന്നിലും ശാരീരികമായി എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ, പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് പകരം എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താം.
50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കുള്ള നടപ്പ്: ചുവടുകൾ, താളം, ഫലപ്രദമായ ഒരു പദ്ധതി
എത്ര നടപ്പ് വേണ്ട, 60 വയസ്സിന് ശേഷമുള്ള കാൽവയിരിയുമായുള്ള പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയത്, ത്വരിതനടപ്പ് എത്ര വേഗമാണെന്ന്, ഇന്റർവലുകൾ എങ്ങനെ കൂട്ടാം, മെനോപോസിന് ശേഷം നടപ്പിനാവശ്യമുള്ള കാര്യം എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന്.
50 കഴിഞ്ഞ് പരിശീലനവിരാമത്തിനു ശേഷം ശക്തിവ്യായാമം വീണ്ടും തുടങ്ങുക
മാനേജുചെയ്യാവുന്ന ആദ്യ സെഷനോടുകൂടെ ശക്തി വ്യായാമത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരിക, ഒരു ലളിതമായ ആശ്വാസ ലോഗ് വേട്ടയാടലും ക്രമാത്മകവുമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും ഉപയോഗിക്കുക. പഴയ സ്‌കോറുകള്‍ പകരം നിലവിലെ ശേഷി ഉപയോഗിക്കുക.
കടഞ്ഞുപോയ യാതൊരു വ്യായാമവും ശ്രദ്ധയിൽപെടുത്തി വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവസാനിപ്പിക്കുക
വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപായി നിങ്ങളുടെ നിലയും സേവ് ചെയ്ത വ്യായാമവും പരിശോധിക്കുക; ലഭ്യമായ പുനരാരംഭ ബട്ടൺ മെഡിക്കൽ മഞ്ജൂരതയല്ല.
50-ന് ശേഷമുള്ള ശക്തി പരിശീലനം: സുരക്ഷിതമായ ആരംഭ ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്
ഒരു വ്യായാമ ആപ്പ് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമാക്കി മാറ്റാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്ന ചലനങ്ങൾ, വീണ്ടെടുക്കൽ, വ്യക്തമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം.
DuoTalk
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
iPhone-ൽ മുഖാമുഖ വിവർത്തനം: DuoTalk രൂപകൽപന ചെയ്തതെങ്ങനെ
iPhone-ൽ മുഖാമുഖ വിവർത്തനം: DuoTalk രൂപകൽപന ചെയ്തതെങ്ങനെ. DuoTalk 1.0 App Store-ൽ ലഭ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രണ്ട് ഭാഷാ സംഭാഷണം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ഒരു സംഭാഷണം വിവർത്തന ആപ്പിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഭാഷാ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, ഹ്രസ്വ ശൈലികൾ, സ്ഥിരീകരണം, സ്വകാര്യത എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ലളിതമായ തയ്യാറെടുപ്പ് ചെക്ക്ലിസ്റ്റ്.
സംഭാഷണ വിവർത്തനക്കാരനായി തിരഞ്ഞെടുക്കൽ: സ്വകാര്യതയ്‌ക്കുള്ള ചോദ്യങ്ങളും സത്യസന്ധ പരിധികളും
ഒരു പുതിയ സംഭാഷണ വിവർത്തകനെ വിശ്വസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സംഭാഷണം, സംഭരണം, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭാഷകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടത്, ഇന്ന് ഓരോ ചോദ്യത്തിനും DuoTalk എങ്ങനെ ഉത്തരം നൽകുന്നു.
ഒരു വിവര്‍ത്തനം തെറ്റായതായി തോന്നുമ്പോള്‍ മറുപടി നല്‍കുന്നതിന് മുന്‍പ് പരിശോധിക്കുക
വിവര്‍ത്തനത്തില്‍നിന്നും വാക്‌പഠനം വേര്‍പെടുത്തുക, നിയതരൂപരഹിതമായ വിരാമങ്ങള്‍ ലളിതമാക്കുക, ഉപകരണമാണ് ശരിയായെന്ന് കരുതാതെ പ്രധാന വിവരങ്ങളൊക്കെ സ്ഥിരീകരിക്കുക.
പറയുന്നതിന് പകരം ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, ട്രാൻസ്‌ക്രിപ്റ്റ് തെറ്റായപ്പോൾ
സംസാരം തിരിച്ചറിയുന്നതിലെ പിശകും വിവർത്തന പിശകും വേർതിരിക്കുക; കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ഉറവിട വാചകത്തിനായി ടൈപ്പ് ചെയ്ത ഇൻപുട്ട് ഉപയോഗിക്കുക.
എന്തു പറയണമെന്നറിയാത്തപ്പോൾ എങ്ങനെ മറുപടി നൽകാം
മറുപടി മനസ്സിൽ വരാത്ത സന്ദേശത്തിനുള്ള ശാന്തമായ രീതി: മറ്റൊരാൾ പങ്കുവച്ചത് വ്യക്തമാക്കുക, അതിന് മറുപടി നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് ഒരു കാര്യം ചേർക്കുക, ചെറിയ മറുപടി എപ്പോൾ മതിയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
സന്ദേശം വഴി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് നിര്‍ബന്ധിതമായി തോന്നാതെ എങ്ങനെ ചെയ്യാം
നിഷ്‌ചിതമായ, പങ്കുവെച്ച കാര്യങ്ങളില്‍ നിന്ന് തുടങ്ങുക, ആദ്യ സന്ദേശം ചെറിയതും കണ്ടെത്താന്‍ എളുപ്പവുമാകണമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, പരസ്പരം തിരിച്ചറിവുകളും പാലിക്കുക. പിക്-അപ്പ് ലൈനുകള്‍ ഒഴിവാക്കി ആദ്യബന്ധങ്ങളേക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം പറയുന്നത്.
ഒരു സന്ദേശ സംഭാഷണം തുടരാൻ എങ്ങനെ
ഫോളോ-അപ്പ് ചോദ്യങ്ങൾ, തുല്യമായ തിരുവെട്ടുകൾ, മറ്റ് വ്യക്തിക്ക് പിടിച്ചുപറ്റാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ നൽകുന്ന മറുപടികൾ: വളരെ വേഗം കാലഹരണപ്പെടുന്ന എഴുത്ത് സംഭാഷണങ്ങൾക്ക് പ്രായോഗിക ശീലങ്ങൾ.
സന്ദേശത്തിലൂടെ ക്ഷമയപേക്ഷിക്കുന്നത് എങ്ങനെ: ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള ഘടകങ്ങൾ
ക്ഷമാപണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ളതായി കണ്ടെത്തിയത് (തെറ്റ് അംഗീകരിച്ച് അത് ശരിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്), ക്ഷമാപണത്തെ നിർത്തിവെക്കുന്ന പദങ്ങൾ, സന്ദേശം ശരിയായ സ്ഥലമല്ലാത്തതയറിയുന്ന സമയങ്ങൾ.
സന്ദേശത്തിലൂടെ എനിക്ക് ഇല്ല എന്ന് എങ്ങനെ പറയാമെന്ന് സൗമ്യമായി, വ്യക്തമായി
ആമന്ത്രണം നിരാകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എഴുത്തിലൂടെ ഒരു പരിമിതിയിടുക: നിരാകരണത്തിന്റെ സാധാരണയായി ഭയങ്കരമായ ചെലവ് കുറവാണെന്ന്, മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളിലുള്ള ഘടന, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന 'ഇല്ല'യെ എങ്ങനെ ബഹുമാനിക്കാമെന്ന്.
എഴുതിയ സന്ദേശങ്ങൾ തെറ്റായി വായിക്കപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്, എങ്ങനെ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കാമെന്ന് എങ്ങനെ എഴുതാം
താഴ്ന്ന മുദ്രാവാക്യം എങ്ങനെ വ്യക്തമായിരിക്കുമെന്ന് എഴുത്തുകാർക്ക് പൂർണ്ണ ഓർമ്മയുണ്ടാകുമ്പോഴും, വായനക്കാർ സാധാരണ സന്ദേശങ്ങളെ ഉദ്ദേശിച്ചുണ്ടായ തണുപ്പ് പോലെ വായിക്കാൻ കേമിക്കുന്നു. ഗവേഷണത്തിൽ കണ്ടെത്തിയതു്, തെറ്റായ വ്യാഖ്യാനം കുറയ്ക്കുന്ന അഞ്ച് പതിവുകൾ.
Chat Wrapped: ഏത് സംഭാഷണങ്ങൾ എണ്ണപ്പെടാൻ കഴിയുമെന്ന്, ഏത് എണ്ണാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു
iPhoneൽ Clutch സംഭാഷണഭാഗം എങ്ങനെ എണ്ണുന്നു, ഓരോ സംഖ്യയുടെയും അർഥം, പങ്കുവയ്ക്കൽ കാർഡിൽ പേരോ സന്ദേശവാചകമോ ഇല്ലാത്തതെന്തുകൊണ്ട്, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളിൽനിന്ന് ബന്ധം വായിച്ചറിയുന്നതിന്റെ പരിധികൾ എന്നിവ.
സമയം കഴിഞ്ഞ് സംസാരിക്കാത്ത ഒരാളുമായി ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ
നിരന്തരമായ നിശബ്ദതയിൽ ശേഷം അയക്കുന്ന ഒരു സന്ദേശം ആളുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതേക്കാൾ കൂടുതൽ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണം, ആദ്യം എന്തെഴുതണം, ഇടവേളയെ എങ്ങനെ പരാമർശിക്കണം, മറുപടി കിട്ടാതിരുന്നാൽ എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന കാര്യങ്ങൾ.
മർദ്ദം ചേർക്കാതെ ഫോലോ-അപ്പ് സന്ദേശം എഴുതൂ
ഒരൊറ്റ വ്യക്തമായ അപേക്ഷ ചെയ്യുക, യഥാർത്ഥ സമയപരിധി അടിയന്തരതയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുക, മറ്റുള്ളവന്‍ നിരസിക്കാൻ സ്ഥലമുണ്ടാക്കുക.
സംരക്ഷിച്ച സന്ദേശ വിശകലനം നീക്കം ചെയ്യുക, ശേഷിച്ചവ പരിശോധിക്കുക
സൂക്ഷിച്ച ഒരു വിശകലനമോ പ്രാദേശിക ചരിത്രമോ നീക്കുക; ആ നടപടി ആദ്യത്തെ സംഭാഷണമോ പങ്കിട്ട പകർപ്പുകളോ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുക.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ദൃശ്യകാലത്തെ രാവിലൂതിരിപ്പ് രീതി: നിരന്തരവാദം അവസാനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ക്രമീകരണം
ഒരു സ്കൂൾ രാവിലെയാണ് ഒരു ചെറു കുട്ടി പിന്തുടരാവുന്ന ചിത്രപട ചുവടുകൾ ആക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ: എന്ത് ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ നല്ലത്, ടൈമറുകൾ എവിടെ സഹായിക്കുന്നു, എങ്ങനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം, റൂട്ടീനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം എന്ത് കാണിക്കുന്നു.
ഒരു ചട്ടം സമ്മാനം നൽകാനുള്ള ചാർട്ട് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ഉപദ്രവത്തിലേക്ക് മാറാതെ
സമ്മാന ചാർട്ടുകൾ, സ്റ്റിക്കർ ചാർട്ടുകൾ, ടോക്കൺ ബോർഡുകൾ: സമ്മാനങ്ങളും പ്രശംസകളും സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണം എന്താണ് കാണിക്കുന്നത്, ലക്ഷ്യങ്ങളും സമ്മാനങ്ങളും എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ചാർട്ട് എങ്ങനെ ഘട്ടം ഘട്ടം ഒഴിവാക്കാം.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉറക്ക സമയം പതിവ്: ഗവേഷണം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രീതികൾ, ഘട്ടംഘട്ടമായി
ഒരു നല്ല ഉറക്ക സമയം പതിവിൽ എന്ത് ഉൾപ്പെടുന്നു, ഓരോ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് എത്ര ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയത് എന്താണെന്ന്, സ്ക്രീനുകളും ലൈറ്റുകൾ ഓഫ് ചെയ്യുമ്പോഴെയുള്ള മുറിവുകളും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന്.
ഓട്ടിസം, ADHD എന്നിവയ്ക്കുള്ള ദൃശ്യ ഷെഡ്യൂൾസ്: ചിത്രങ്ങൾ, ടൈമറുകൾ, ആദ്യ/അതിന് ശേഷം ബോർഡുകൾ
ദൃശ്യ പിന്തുണകൾ എന്താണെന്ന്, ഓട്ടിസ്റ്റിക് കുട്ടികൾക്കായി ഗവേഷണം എന്താണ് പറയുന്നത്, ADHD പരിപാലനത്തിൽ എവിടെയാണ് അവ ഇരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചിത്രം ഷെഡ്യൂൾ എങ്ങിനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന്.
സ്കൂളിന് ശേഷം മാനസികമായി ശാന്തമാകാൻ ഇടമുള്ള ഒരു റൂട്ടീൻ
ചുരുങ്ങിയ ഒരു ദൃശ്യാത്മക വരവിന്റെ റൂട്ടീൻ തയ്യാറാക്കി, നിർബന്ധമായ ചുവടുകൾ വീട്ടുപാഠങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് വീട്ടിലെ യാഥാർത്ഥ്യപ്രകാരം അതിൽ ഭേദഗതി വരുത്തുക.
Bravi ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രങ്ങളുള്ള ദിനചര്യയുടെ അച്ചടിച്ച പകർപ്പ് തയ്യാറാക്കുക
ഒരു ദിനചര്യ PDF ആയി കയറ്റുമതി ചെയ്യുക, ചിത്രങ്ങളിലുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക, ഉപകരണം മാറ്റിവയ്ക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കടലാസ് പകർപ്പ് സൂക്ഷിക്കുക.
ദിനചര്യയിലെ ഘട്ടം പൂർത്തിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ടൈമർ അവസാനിച്ചാൽ
ടൈമർ സൂചനയും ഘട്ടത്തിന്റെ പൂർത്തീകരണവും വേർതിരിക്കുക; ദിനചര്യയെ മത്സരമാക്കാതെ കുട്ടിക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുക.
MindBuilding
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
ശ്രദ്ധ അല്ലെങ്കിൽ ഓർമ്മ അഭ്യാസങ്ങൾ: തസ്തികയിലൂടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഒരു അഭ്യാസം എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് ചോദിക്കുന്നു എന്ന് തിരിച്ചറിയുക, ഒരു വ്യക്തമായ അഭ്യാസലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സ്കോറുകൾ ഒരു രോഗനിർണയമായി കരുതാതെ വിമർശിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ആദ്യ കോഗ്നിറ്റീവ് പരിശീലന സെഷൻ: ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു ബേസ്ലൈൻ
മിനിമംക്കാവുന്ന ആദ്യ സെഷൻ നിശ്ചയിക്കുക, പ്രതികരണ നിയമങ്ങൾ പഠിക്കുക, അടുത്ത സെഷൻ താരതമ്യപ്പെടുത്താൻ മതിയായ പ്ര contexto രേഖപ്പെടുത്തുക.
MindBuilding മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിലയിരുത്തല്‍ അല്ലെങ്കില്‍ പരിശീലന വ്യക്തിഗത-ശ്രേഷ്ട ഫലം: എന്തിനെ അപേക്ഷിച്ച് താരതമ്യം ചെയ്യണം
വ്യക്തിഗത അഭ്യാസങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത-ശ്രേഷ്ട ഫലങ്ങളും മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിലയിരുത്തൽ ഫലങ്ങളും വേർതിരിച്ച് വായിക്കുക, പൊരുത്തമുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക, ഏതൊരു ഫലവും ഐക്യൂ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗനിർണയമായി വ്യാഖ്യാനിക്കാതെ.
സ്വകാര്യ ജേർണൽ ഉൾപ്പെടുത്താതെ പരിശീലന ഡാറ്റ എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക
CSVയും JSONയും എക്സ്പോർട്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഐച്ഛിക ജേർണൽ പരിശോധിക്കുക, ഫയലുകൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുന്നതിന് മുമ്പ് പരിശോധിക്കുക.
Chess Puzzles
ആപ്പ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
ചസ് തന്ത്രങ്ങൾ: ഇരട്ട ആക്രമണം, തളരാതെയുള്ള ആക്രമണം, വിലമതിക്കാവുന്ന പത്രത്തിന്റെ പിന്നിലെ വരിയിലുള്ള ആക്രമണം
മൂന്നു ചസ് തന്ത്രങ്ങളെ വേർതിരിക്കു, പ്രതിരോധകന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കു, നഷ്ടപ്പെട്ട പസിൽ ഒരു ഉപകാരപ്രദമായ പരിശീലന കുറിപ്പാക്കി മാറ്റുക.
ഒരു ചതുരംഗ പസിൽ ഒരു ചതുരംഗ കഷണം സ്പർശിക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് എങ്ങനെ തീര്‍പ്പാക്കാമെന്ന്
ആവർത്തിച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കണക്കുകൂട്ടൽ പട്ടിക പിന്തുടരുക: സ്ഥിതി പരിശോധിക്കുക, സാധ്യതയുള്ള നീക്കങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക, എതിരാളിയുടെ മികച്ച പ്രതിരോധം പരിശോധിക്കുക.
ചെസ് പസിൽ റേറ്റിംഗ്: ആ സംഖ്യ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്
പസിലിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട്, നിങ്ങളുടെ പരിഹാര റേറ്റിംഗ്, അനുഭവ പോയിന്റുകൾ എന്നിവ വേർതിരിച്ച് മനസ്സിലാക്കി അടുത്ത പരിശീലനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഓർമയിലുള്ള നീക്കത്തിന് പുറമേ നഷ്ടപ്പെട്ട ചെസ് പസിൽ നിരീക്ഷിക്കുക
തെറ്റിയ പസിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഭീഷണിയും പ്രതിരോധവും വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക; തുടർന്ന് ഓർമ്മയിൽ നിന്നുള്ള മറുപടിയും പുതിയ കണക്കുകൂട്ടലും വേർതിരിക്കുക.