PuffOff
മലയാളം

വാപ്പിംഗ് അപ്പുറം ഒരു ജീവിതം

PuffOff

വാപ്പിംഗ് ട്രാക്കറും ആഗ്രഹ പിന്തുണയും ഉപേക്ഷിക്കുക

App Store-ൽ കാണുക ഒരു സൂക്ഷ്മ നോട്ടം

iPhone · ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലുകൾക്ക്

PuffOff · വാപ്പിംഗ് അപ്പുറം ഒരു ജീവിതം
നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുകആസക്തി അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ഇടവേളനിങ്ങളുടെ കണക്കാക്കിയ സമ്പാദ്യം കാണുക

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും

PuffOff: വാപ്പിംഗ് ട്രാക്കറും ആഗ്രഹ പിന്തുണയും ഉപേക്ഷിക്കുക

വേപ്പിന് അപ്പുറത്തുള്ള ജീവിതത്തിന് ഇടം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, വേപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക, ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം നിങ്ങൾക്ക് ലാഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന പണം കാണുക.

നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ദിവസം അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.

ആസക്തി അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ഇടവേള

ഗൈഡഡ് ശ്വസനത്തിനും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത കാരണങ്ങളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിനും SOS ടൂളുകൾ തുറക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കണക്കാക്കിയ സമ്പാദ്യം കാണുക

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചെലവ് ഒരു ആരംഭ പോയിൻ്റായി ഉപയോഗിക്കുക. ഹോം സ്‌ക്രീൻ, ലോക്ക് സ്‌ക്രീൻ വിജറ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാഴ്‌ചയിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

PuffOff നിങ്ങളുടെ ക്വിറ്റ് പ്ലാൻ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ വൈദ്യചികിത്സ നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ

ഡെവലപ്പർ
Roméo Gambino
പ്ലാറ്റ്ഫോം
iPhone (iOS)
ആപ്പ് ഭാഷകൾ
ഫ്രഞ്ച്
ലഭ്യത
iPhone · ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലുകൾക്ക്

വഴികാട്ടികൾ

തുടർ വായന

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്വിറ്റ്-വാപ്പിംഗ് പ്ലാൻ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം

രേഖാമൂലമുള്ള ക്വിറ്റ് പ്ലാനിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്ലാനുകൾ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ മറികടക്കുന്നത്, എങ്ങനെ ഒരു തീയതി തിരഞ്ഞെടുക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക, ഒരു സ്ലിപ്പിന് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കുക.

ഒരു വാപ്പിംഗ് ക്രേവിംഗ് ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു: എന്താണ് റെക്കോർഡ് ചെയ്യേണ്ടത്, അത് എങ്ങനെ വായിക്കണം

എന്തുകൊണ്ടാണ് റെക്കോർഡിംഗ് ആസക്തികൾ മാറ്റുന്നത്, അവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, സൂക്ഷിക്കേണ്ട അഞ്ച് ഫീൽഡുകൾ, അവ എപ്പോൾ എഴുതണം, ഒരു ആഴ്ചയിലെ കുറിപ്പുകൾ എങ്ങനെ ഒരു പ്ലാനാക്കി മാറ്റാം.

പടിപടിയായി ഒരു വേപ്പ് ആസക്തി എങ്ങനെ മറികടക്കാം

എന്താണ് ഒരു ആസക്തി, എന്തുകൊണ്ട് അത് സ്വയം കടന്നുപോകുന്നു, പൊതുജനാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതികരണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ട്രിഗറുകൾക്ക് എങ്ങനെ തയ്യാറാകണം, ഒരു സ്ലിപ്പിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം.

വാപ്പിംഗിന് ശേഷം നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കൽ: ആദ്യ ആഴ്ചകൾ സാധാരണയായി എങ്ങനെയിരിക്കും

വാപ്പിംഗ് നിർത്തിയ ശേഷം നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കലിൻ്റെ ഒരു പ്ലെയിൻ വിവരണം: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ആദ്യ ദിവസങ്ങളുടെയും ആഴ്ചകളുടെയും സാധാരണ രൂപം, ആളുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ, എപ്പോൾ സഹായം ചോദിക്കണം.

സത്യസന്ധമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ

കോൾഡ് ടർക്കി, ടാപ്പറിംഗ്, നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ, മരുന്ന്, പെരുമാറ്റ പിന്തുണ, സ്വയം നിരീക്ഷണം: ഓരോ സമീപനവും നിങ്ങളോട് എന്താണ് ചോദിക്കുന്നത്, ആദ്യ ശ്രമം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

വാപ്പിംഗ് ചെലവ് എത്രയാണ്? നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വാർഷിക ചെലവ് വിനിയോഗിക്കുക

പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉദാഹരണങ്ങൾ, ഡിസ്പോസിബിളുകൾ, റീഫിൽ ചെയ്യാവുന്നവ, മറന്നുപോയ ചെലവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വാപ്പിംഗിന് ആഴ്ചയിലും മാസത്തിലും വർഷത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചിലവാകും എന്ന് കണക്കാക്കാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ രീതി.

ശരീരഭാരം കൂട്ടാതെ വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക: യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്

നിക്കോട്ടിൻ നിർത്തലാക്കിയതിന് ശേഷം വിശപ്പും ഭാരവും മാറുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനെ കുറിച്ച് തെളിവുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്, ഉപേക്ഷിക്കലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന നടപടികളുടെ ക്രമം.

വാപ്പിംഗും ഉറക്കവും ഉപേക്ഷിക്കുക: രാത്രികൾ മോശമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾ വാപ്പിംഗ് നിർത്തുമ്പോൾ ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അത് സാധാരണയായി എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, കഫീൻ കെണി, രാത്രിയിലെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിലെ പ്രായോഗിക നടപടികൾ.

സിംഗിൾ യൂസ് വേപ്പുകൾ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം: ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗത്തിനായി നിർമ്മിച്ച ഒരു പ്ലാൻ

ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വേപ്പുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, നിർത്താനുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്ലാൻ, പിന്തുണാ ഓപ്ഷനുകൾ, ഉപയോഗിച്ച ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം.

പുകവലി നിർത്തിയ ശേഷം വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുക, തിരികെ പോകാതെ

സിഗരറ്റിൽ നിന്ന് വാപ്പിംഗിലേക്ക് മാറിയ ആളുകൾക്ക്: എപ്പോൾ വാപ്പിംഗ് നിർത്തണം, വീണ്ടും പുകവലി സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം, ഏത് ഘട്ടങ്ങളുടെ ക്രമം സുരക്ഷിതമാണ്.

വാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയെ സഹായിക്കുമോ? തെളിവുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിക്കോട്ടിൻ ഇല്ലാതെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ഉത്കണ്ഠ ഉയരുന്നത്, പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച ആളുകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് എന്ത് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാലഘട്ടത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ട്രിഗർ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് വാപ്പിംഗ് എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം

മാപ്പ് അഭ്യർത്ഥിക്കുകയും ചെറിയ പകരക്കാർ തയ്യാറാക്കുകയും പ്രൊഫഷണൽ ക്വിറ്റ് സപ്പോർട്ട് എപ്പോഴാണ് പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുക.

PuffOff

ചോദ്യങ്ങൾ

PuffOff ഒരു ക്വിറ്റ്-വാപ്പിംഗ് പ്ലാനിനെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കും?

PuffOff ഒരു പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ, ഒരു ക്രേവിംഗ് ജേണൽ, ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ്, നിങ്ങളുടെ ചെലവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി കണക്കാക്കിയ സമ്പാദ്യം എന്നിവ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഗ്യാരണ്ടീഡ് ഫലം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാതെ തന്നെ ഇത് നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

വാപ്പിംഗ് ആസക്തി വരുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഒരു ഗൈഡഡ് താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നതിന് SOS ടൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്ത് സാഹചര്യം രേഖപ്പെടുത്തുക. ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന് ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും നിക്കോട്ടിൻ ആശ്രിതത്വത്തെക്കുറിച്ചും ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.

ഞാൻ തെന്നി വീണാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

റിലാപ്‌സ് ലോഗ് ചെയ്യുക: ഇതിനകം ശേഖരിച്ച വൃത്തിയുള്ള സമയം സൂക്ഷിക്കുകയും ആ നിമിഷം മുതൽ ഒരു പുതിയ സ്ട്രീക്ക് ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ചരിത്രം വിശ്വസ്തമായ ഒരു രേഖയായി നിലകൊള്ളുന്നു.

ലാഭിച്ച പണം എങ്ങനെയാണ് കണക്കാക്കുന്നത്?

ഒരു വേപ്പിൻ്റെ വിലയിൽ നിന്നും, തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ നൽകിയ ആഴ്‌ചയിലെ പഫുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ നിന്നും. ക്രമീകരണങ്ങളിൽ രണ്ട് മൂല്യങ്ങളും മാറ്റാം, മൊത്തങ്ങൾ വീണ്ടും കണക്കാക്കാം.

എൻ്റെ ക്വിറ്റ് ജേണൽ എവിടെയാണ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ iPhone-ൽ. ജേണൽ എൻട്രികളും കോച്ച് സന്ദേശങ്ങളും ഒരിക്കലും അനലിറ്റിക്സിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. സ്വകാര്യതാ നയത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, Apple, RevenueCat എന്നിവയാണ് പർച്ചേസ് റെക്കോർഡുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.

PuffOff ഒരു മെഡിക്കൽ ചികിത്സയാണോ?

നമ്പർ. PuffOff നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്വിറ്റ് പ്ലാനിനുള്ള ഒരു പിന്തുണാ ഉപകരണമാണ്. ഇത് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനോ പുകവലി നിർത്തൽ സേവനത്തിനോ പകരമാവില്ല.

അതിൻ്റെ വില എന്താണ്?

സ്ഥിരീകരണത്തിന് മുമ്പ് App Store-ഉം ആപ്പും നിലവിലെ വിലയും ലഭ്യമായ വാങ്ങലുകളും നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കറൻസിയിൽ കാണിക്കുന്നു. ട്രയൽ ലഭ്യത ഓഫറിനെയും നിങ്ങളുടെ യോഗ്യതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു സൗജന്യ ഡൗൺലോഡ് എന്നാൽ എല്ലാ ഫീച്ചറുകളും സൗജന്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ആപ്പ് എൻ്റെ ഭാഷയിൽ ലഭ്യമാണോ?

ഇവ വിവർത്തനം ചെയ്ത വെബ്സൈറ്റ് പേജുകളാണ്. ആപ്പിനായി തന്നെ App Store ലിസ്റ്റിംഗിൻ്റെ ഭാഷാ വിഭാഗം പരിശോധിക്കുക. ചില ഉള്ളടക്കം മറ്റൊരു ഭാഷ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ എങ്ങനെ മാനേജ് ചെയ്യാം?

iPhone-ൽ, ക്രമീകരണങ്ങൾ തുറക്കുക, നിങ്ങളുടെ പേര് ടാപ്പുചെയ്യുക, തുടർന്ന് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ. ഒരു സജീവ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അവലോകനം ചെയ്യാനോ റദ്ദാക്കാനോ ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ആപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ റദ്ദാക്കില്ല.

പിന്തുണ

പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടുക

ആപ്പിൻ്റെ പേര്, നിങ്ങളുടെ iPhone മോഡൽ, iOS പതിപ്പ്, പ്രശ്നത്തിൻ്റെ വിവരണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഒരിക്കലും പാസ്‌വേഡുകളോ പേയ്‌മെൻ്റ് വിശദാംശങ്ങളോ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.

[email protected] പിന്തുണ

വാപ്പിംഗ് അപ്പുറം ഒരു ജീവിതം

PuffOff

App Store-ൽ കാണുക

iPhone · ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലുകൾക്ക്