වාෂ්පයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයක්

PuffOff

vaping tracker සහ තෘෂ්ණා සහය අත්හරින්න

iPhone · යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම් සඳහා

PuffOff

යෙදුම තුළ

භාෂාව පෙරදසුන් කරන්න

මුල් ප්රවර්ධන කලා කෘති. ශ්‍රේණිගත කිරීම්, පරිශීලක සංඛ්‍යාව, ශ්‍රේණිගත කිරීම්, සංඛ්‍යාලේඛන සහ මෙම රූපවල පෙන්වා ඇති පෙර/පසු ප්‍රතිඵල සත්‍ය සාක්ෂි නොව සත්‍යාපනය නොකළ නිදර්ශන වේ. PuffOff ප්‍රතිඵලයක් හෝ ප්‍රතිසාධන කාලයක් සහතික නොකරයි.

නිදර්ශන තිර. විශේෂාංග සහ පෙනුම අනුවාදය අනුව වෙනස් විය හැක.

ඔබේ දින නිරීක්ෂණය කරන්නආශාවන් ඇති වූ විට විරාමයක්ඔබගේ ඇස්තමේන්තුගත ඉතුරුම් බලන්න

ඔබට කළ හැකි දේ

PuffOff: vaping tracker සහ තෘෂ්ණා සහය අත්හරින්න

වාෂ්පයෙන් ඔබ්බට ජීවිතයට ඉඩ සලසන්න. ඔබේ හේතු සමීපව තබා ගන්න, ආශාවන් වාර්තා කරන්න සහ ඔබට ඉතිරි කළ හැකි මුදල් බලන්න, එක දවසක්.

ඔබේ දින නිරීක්ෂණය කරන්න

ඔබේ ප්‍රගතිය වාර්තා කර ඔබේ මනෝභාවය සහ ආශාවන් සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. දුෂ්කර දවසක් යනු ඉගෙන ගත යුතු දෙයකි.

ආශාවන් ඇති වූ විට විරාමයක්

මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සඳහා SOS මෙවලම් විවෘත කරන්න සහ ඔබ ඉවත් වීමට තෝරාගත් හේතු මතක් කරන්න.

ඔබගේ ඇස්තමේන්තුගත ඉතුරුම් බලන්න

ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් ලෙස ඔබේ වියදම් භාවිතා කරන්න. Home Screen සහ Lock Screen විජට් සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය ඉදිරියෙහි තබා ගන්න.

PuffOff ඔබගේ ඉවත් වීමේ සැලැස්මට සහය දක්වයි. එය සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු වෙනුවට හෝ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා නොදේ.

බැලූ බැල්මට

සංවර්ධකයා: Roméo Gambino
වේදිකාව: iPhone (iOS)
යෙදුම් භාෂා: ප්‍රංශ
පවතින බව: iPhone · යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම් සඳහා

මගපෙන්වන්නන්

වැඩිදුර කියවීම

ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම භාවිතා කරනු ලබන quit-vaping සැලැස්මක් ගොඩනගා ගන්නේ කෙසේද

ලිඛිත අත්හැරීමේ සැලැස්මකට අයත් වන්නේ ඇයි, සැලසුම් අභිප්‍රායන් අභිබවා යන්නේ ඇයි, දිනයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද, ඔබේ අමාරුම තත්වයන් සූදානම් කර ලිස්සා යාමකින් පසු කුමක් සිදුවේද යන්න කල්තියා තීරණය කරන්න.

වාෂ්ප තෘෂ්ණා සඟරාවක් තබා ගැනීම: පටිගත කළ යුතු දේ සහ එය කියවිය යුතු ආකාරය

පටිගත කිරීමේ ආශාවන් ඔබට ඒවා ගැන කළ හැකි දේ වෙනස් කරන්නේ ඇයි, තබා ගත යුතු ක්ෂේත්‍ර පහ, ඒවා ලියා තැබිය යුත්තේ කවදාද සහ සතියක් සටහන් සැලැස්මක් බවට පත් කරන්නේ කෙසේද.

vape තෘෂ්ණාව හරහා ගමන් කරන්නේ කෙසේද, පියවරෙන් පියවර

තෘෂ්ණාව යනු කුමක්ද, එය තනිවම ගමන් කරන්නේ ඇයි, මහජන සෞඛ්‍ය සේවා නිර්දේශ කරන ප්‍රතිචාර, ඔබේම ප්‍රේරක සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද සහ ලිස්සා යාමෙන් පසු කළ යුතු දේ.

වාෂ්ප කිරීමෙන් පසු නිකොටින් ඉවත් කිරීම: පළමු සති සාමාන්‍යයෙන් පෙනෙන්නේ කෙසේද?

වාෂ්ප කිරීම නැවැත්වීමෙන් පසු නිකොටින් ඉවත් කිරීම පිළිබඳ සරල විස්තරයක්: එය සිදුවන්නේ ඇයි, පළමු දින සහ සතිවල සුපුරුදු හැඩය, මිනිසුන් අපේක්ෂා නොකරන රෝග ලක්ෂණ සහ උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුත්තේ කවදාද යන්න.

අවංකව සසඳන විට වාෂ්පයෙන් ඉවත් වීමට මාර්ග

සීතල තුර්කිය, ටැපර් කිරීම, නිකොටින් ආදේශ කිරීම, ඖෂධ, චර්යාත්මක සහාය සහ ස්වයං-අධීක්ෂණය: එක් එක් ප්රවේශය ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ කුමක්ද සහ පළමු උත්සාහය තෝරා ගන්නේ කෙසේද.

වාෂ්ප කිරීම සඳහා කොපමණ මුදලක් වැය වේද? ඔබේ සැබෑ වාර්ෂික වියදම් සකස් කරන්න

වැඩ කළ උදාහරණ, ඉවත දැමිය හැකි සහ නැවත පිරවිය හැකි වියදම් සහ අමතක වූ වියදම් සමඟ සතියකට, මාසයකට සහ අවුරුද්දකට වාෂ්ප කිරීම සඳහා ඔබට වැය වන මුදල ගණනය කිරීමට සරල ක්‍රමයක්.

බර වැඩිවීමකින් තොරව වාෂ්ප කිරීම නවත්වන්න: ඇත්ත වශයෙන්ම උපකාර වන දේ

නිකොටින් නැවැත්වීමෙන් පසු ආහාර රුචිය සහ බර වෙනස් විය හැක්කේ ඇයි, එය සීමා කිරීම ගැන සාක්ෂි පවසන දේ සහ ඉවත්වීම ආරක්ෂා කරන පියවර අනුපිළිවෙලක්.

වාෂ්ප කිරීම සහ නිදාගැනීම නතර කිරීම: රාත්‍රී නරක අතට හැරෙන්නේ ඇයි, උපකාරවත් වන්නේ කුමක්ද?

ඔබ වාෂ්ප කිරීම නැවැත්වූ විට නින්දට බාධා ඇති විය හැක්කේ ඇයි, එය සාමාන්‍යයෙන් කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද, කැෆේන් උගුල, සහ රාත්‍රියේ පළමු සතිවල ප්‍රායෝගික පියවරයන්.

තනි භාවිත වාෂ්ප ඉවත් කරන්නේ කෙසේද: තනි භාවිතය සඳහා ගොඩනගා ඇති සැලැස්ම

තනි භාවිත vapes කපා හැරීමට අපහසු ඇයි, නැවැත්වීමට පියවරෙන් පියවර සැලැස්ම, ආධාරක විකල්ප සහ භාවිතා කළ උපාංග ආරක්ෂිතව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද.

දුම්පානය නැවැත්වීමෙන් පසු, ආපසු නොගොස් වාෂ්ප වීම අත්හරින්න

සිගරට් වලින් වාෂ්ප කිරීමට මාරු වූ පුද්ගලයින් සඳහා: වාෂ්ප කිරීම නැවැත්විය යුත්තේ කවදාද, නැවත දුම් පානය කිරීමේ අවදානම අඩු කරන්නේ කෙසේද සහ කුමන පියවර අනුපිළිවෙල ආරක්ෂිතද යන්න.

වාෂ්ප කිරීම නතර කිරීම කාංසාවට උපකාරී වේද? සාක්ෂි කියන දේ

නිකොටින් නොමැතිව පළමු සතිවල කාංසාව ඉහළ යා හැක්කේ ඇයි, දුම්පානය නතර කළ පුද්ගලයින්ගේ අධ්‍යයනයන් පසුව මනෝභාවය ගැන සොයා ගත් දේ සහ දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද.

ඔබට භාවිතා කළ හැකි ප්‍රේරක සැලැස්මක් සමඟ වාෂ්ප කිරීම නතර කරන්නේ කෙසේද

සිතියම උනන්දු කරයි, කුඩා ආදේශන සකස් කරන්න සහ වෘත්තීය අත්හැරීමේ සහාය සැලැස්මට අයත් වන්නේ කවදාදැයි දැන ගන්න.

PuffOff

ප්රශ්න

PuffOff ක්විට්-වාපින් කිරීමේ සැලසුමකට සහය දක්වන්නේ කෙසේද?

PuffOff ප්‍රගති ලුහුබැඳීමක්, තෘෂ්ණා සඟරාවක්, මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සහ ඔබේ වියදම් මත පදනම්ව ඇස්තමේන්තුගත ඉතුරුම් ගෙන එයි. එය සහතික කළ ප්‍රතිඵලයක් පොරොන්දු නොවී ඔබේ සැලැස්මට සහාය වේ.

වාෂ්ප තෘෂ්ණාව පැමිණි විට මට කුමක් කළ හැකිද?

මඟ පෙන්වන විරාමයක් සඳහා SOS මෙවලම් භාවිතා කරන්න, ඉවත් වීමට ඔබේ හේතු සමාලෝචනය කර තත්ත්වය වාර්තා කරන්න. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුට ප්‍රතිකාර සහ නිකොටින් යැපීම පිළිබඳව උපදෙස් දිය හැකිය.

මම ලිස්සා ගියහොත් කුමක් සිදුවේද?

පුනරාවර්තනය ලොග් කරන්න: දැනටමත් රැස් කර ඇති පිරිසිදු කාලය තබා ඇති අතර එම මොහොතේ සිට නව රේඛාවක් ආරම්භ වේ. පසුගිය දින සංස්කරණය කළ නොහැක, එබැවින් ඉතිහාසය විශ්වාසවන්ත වාර්තාවක් ලෙස පවතී.

ඉතිරි කළ මුදල් ගණනය කරන්නේ කෙසේද?

එක් vape එකක මිල සහ ඔබ ආරම්භයේදී ඇතුලත් කල සතියකට puffs ගණනින්. අගයන් දෙකම සැකසීම් තුළ වෙනස් කළ හැකි අතර එකතුව නැවත ගණනය කෙරේ.

මගේ ඉවත් වීමේ සඟරාව ගබඩා කර ඇත්තේ කොහේද?

ඔබේ iPhone මත. ජර්නල් ඇතුළත් කිරීම් සහ පුහුණුකරු පණිවිඩ කිසි විටෙක විශ්ලේෂණවලට ඇතුළත් නොවේ. පුද්ගලිකත්ව ප්‍රතිපත්තියේ විස්තර කර ඇති පරිදි, මිලදී ගැනීමේ වාර්තා Apple සහ RevenueCat විසින් හසුරුවනු ලැබේ.

PuffOff වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයක්ද?

අංක PuffOff යනු ඔබේම ඉවත්වීමේ සැලැස්ම සඳහා ආධාරක මෙවලමකි. එය සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ දුම්පානය නැවැත්වීමේ සේවාවක් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරයි.

එහි වියදම කුමක්ද?

App Store සහ යෙදුම තහවුරු කිරීමට පෙර ඔබගේ දේශීය මුදලින් වත්මන් මිල සහ පවතින මිලදී ගැනීම් පෙන්වයි. අත්හදා බැලීමේ හැකියාව පිරිනැමීම සහ ඔබේ සුදුසුකම් මත රඳා පවතී. නොමිලේ බාගත කිරීම යනු සෑම අංගයක්ම නොමිලේ බව නොවේ.

යෙදුම මගේ භාෂාවෙන් තිබේද?

මේවා පරිවර්තන වෙබ් අඩවි පිටු වේ. යෙදුම සඳහාම App Store ලැයිස්තුවේ භාෂා කොටස පරීක්ෂා කරන්න. සමහර අන්තර්ගතයන් වෙනත් භාෂාවක් භාවිතා කළ හැක.

මම දායකත්වයක් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

iPhone මත, සැකසීම් විවෘත කරන්න, ඔබේ නම තට්ටු කරන්න, ඉන්පසු දායකත්ව. සක්‍රිය දායකත්වයක් සමාලෝචනය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට යෙදුම තෝරන්න. යෙදුම මැකීමෙන් දායකත්වයක් අවලංගු නොවේ.

සහාය