Vapingdən kənar bir həyat

PuffOff

vaping izləyicisini və istək dəstəyini dayandırın

App Store üzərində baxın Daha yaxından baxmaq

iPhone üçün · Tətbiqdaxili satınalmalar

PuffOff

Proqramda

Önizləmə dili

Orijinal tanıtım sənəti. Bu şəkillərdə göstərilən reytinqlər, istifadəçi sayları, reytinqlər, statistika və əvvəl/sonra nəticələr faktiki sübut deyil, təsdiqlənməmiş illüstrasiyalardır. PuffOff nəticəyə və ya bərpa müddətinə zəmanət vermir.

İllüstrativ ekranlar. Xüsusiyyətlər və görünüş versiyaya görə dəyişə bilər.

Günlərinizi izləyinİstəklər vuranda fasiləTəxmini qənaətlərinizə baxın

Nə edə bilərsən

PuffOff: vaping izləyicisini və istək dəstəyini dayandırın

Vape-dən kənarda həyat üçün yer açın. Səbəblərinizi yaxın saxlayın, istəklərinizi qeyd edin və hər dəfə qənaət edə biləcəyiniz pulu görün.

Günlərinizi izləyin

Tərəqqinizi qeyd edin və əhvalınız və istəklərinizlə yoxlayın. Çətin bir gün öyrənmək üçün bir şeydir.

İstəklər vuranda fasilə

Bələdçili nəfəs üçün SOS alətlərini və çıxmağı seçdiyiniz səbəbləri xatırladan açın.

Təxmini qənaətlərinizə baxın

Öz xərclərinizi başlanğıc nöqtəsi kimi istifadə edin. Əsas Ekran və Kilid Ekranı vidjetləri ilə tərəqqinizi göz qabağında saxlayın.

PuffOff çıxma planınızı dəstəkləyir. O, tibb işçisini əvəz etmir və ya tibbi müalicə təmin etmir.

Bir baxışda

Tərtibatçı: Roméo Gambino
Platforma: iPhone (iOS)
Proqram dilləri: fransız
Mövcudluq: iPhone üçün · Tətbiqdaxili satınalmalar

Bələdçilər

Əlavə oxu

Həqiqətən istifadə edəcəyiniz siqareti buraxma planını necə qurmaq olar

Yazılı çıxma planına nə aid edilir, niyə planlar niyyətlərdən üstündürsə, o zaman necə bir tarix seçmək, ən çətin vəziyyətlərinizi hazırlamaq və sürüşmədən sonra nə baş verəcəyini əvvəlcədən qərar vermək.

Vaping istək jurnalını saxlamaq: nə yazmaq və onu necə oxumaq

Niyə istəkləri qeyd etmək onlar haqqında nə edə biləcəyinizi, saxlamağa dəyər beş sahəni, onları nə vaxt yazmağınızı və bir həftəlik qeydləri plana necə çevirəcəyinizi dəyişdirir.

Vape həvəsindən addım-addım necə çıxmaq olar

Özlem nədir, niyə öz-özünə keçir, ictimai səhiyyə xidmətlərinin tövsiyə etdiyi cavablar, öz tetikleyicilerinize necə hazırlanmalı və sürüşmədən sonra nə etməli.

Vapinqdən sonra nikotinin çıxarılması: ilk həftələr ümumiyyətlə necə görünür

Vapinqi dayandırdıqdan sonra nikotinin çıxarılmasının sadə təsviri: niyə baş verir, ilk günlərin və həftələrin adi forması, insanların gözləmədiyi simptomlar və nə vaxt kömək istəməli.

Vapinqdən çıxmağın yolları, vicdanla müqayisə edilir

Soyuq hinduşka, daralma, nikotinin dəyişdirilməsi, dərmanlar, davranış dəstəyi və özünə nəzarət: hər bir yanaşma sizdən nə tələb edir və ilk cəhdi necə seçmək olar.

Vaping nə qədərdir? Həqiqi illik xərclərinizi hesablayın

İşlənmiş nümunələr, birdəfəlik istifadə olunan və təkrar doldurula bilənlər və unudulmuş xərclər ilə həftədə, ayda və ildə siqaret çəkməyin sizə nəyə başa gəldiyini hesablamaq üçün sadə üsul.

Kilo almadan siqareti buraxın: əslində nə kömək edir

Nikotini dayandırdıqdan sonra iştah və çəki niyə dəyişə bilər, dəlillər onu məhdudlaşdırmaq haqqında nə deyir və atmağı qoruyan addımlar sırası.

Vaping və yatmağı dayandırmaq: niyə gecələr pisləşir, nə kömək edir

Vaping dayandırdığınız zaman yuxu niyə pozula bilər, ümumiyyətlə nə qədər davam edir, kofein tələsi və gecələrin ilk həftələrində praktik addımlar.

Birdəfəlik vaplardan necə çıxmaq olar: birdəfəlik istifadə üçün qurulmuş bir plan

Niyə birdəfəlik vapları azaltmaq daha çətindir, dayandırmaq üçün addım-addım plan, dəstək seçimləri və istifadə olunan cihazlardan təhlükəsiz şəkildə necə qurtulmaq olar.

Siqaret çəkməyi tərgitdikdən sonra, geri dönmədən vapingi də buraxın

Siqaretləri tərk edib vapingə keçən insanlar üçün: vapingi nə vaxt dayandırmalı, yenidən siqaret çəkmə riskini necə azaltmalı və hansı addım sırası ən təhlükəsizdir.

Vapinqdən imtina narahatlığa kömək edirmi? Sübutlar nə deyir

Nikotinsiz ilk həftələrdə narahatlıq niyə yüksələ bilər, siqareti buraxan insanlar üzərində aparılan hansı araşdırmalar sonradan əhval-ruhiyyəni və çətin dövrdən necə keçəcəyini tapdı.

İstifadə edə biləcəyiniz bir tətik planı ilə vapingdən necə çıxmaq olar

Xəritə çağırır, kiçik əvəzetmələr hazırlayın və peşəkar işdən çıxma dəstəyinin plana nə vaxt aid olduğunu bilin.

PuffOff

Suallar

PuffOff siqareti buraxma planını necə dəstəkləyə bilər?

PuffOff tərəqqi izləyicisini, istək jurnalını, idarə olunan nəfəs almanı və xərclərinizə əsaslanan təxmini qənaətləri bir araya gətirir. Zəmanətli nəticə vəd etmədən planınızı dəstəkləyir.

Vaping həvəsi gələndə nə edə bilərəm?

Rəhbərli fasilə üçün SOS alətlərindən istifadə edin, işdən çıxmaq üçün səbəblərinizi nəzərdən keçirin və vəziyyəti qeyd edin. Bir tibb işçisi müalicə və nikotin asılılığı ilə bağlı məsləhət verə bilər.

Sürüşsəm nə olar?

Residiv qeyd edin: artıq yığılmış təmiz vaxt saxlanılır və həmin andan yeni bir zolaq başlayır. Keçmiş günlər redaktə edilə bilməz, buna görə də tarix sadiq bir qeyd olaraq qalır.

Qənaət olunan pul necə hesablanır?

Bir vapenin qiymətindən və başlanğıcda daxil etdiyiniz həftəlik pufların sayından. Hər iki dəyər Parametrlərdə dəyişdirilə bilər və cəmilər yenidən hesablanır.

İşdən çıxma jurnalım harada saxlanılır?

iPhone-da. Jurnal qeydləri və məşqçi mesajları heç vaxt analitikaya daxil edilmir. Məxfilik siyasətində təsvir olunduğu kimi alış qeydləri Apple və RevenueCat ilə idarə olunur.

PuffOff tibbi müalicədirmi?

№ PuffOff öz çıxma planınız üçün dəstək vasitəsidir. O, tibb işçisini və ya siqareti buraxma xidmətini əvəz etmir.

Nəyə başa gəlir?

App Store və proqram təsdiqdən əvvəl cari qiyməti və mövcud alışları yerli valyutanızda göstərir. Sınaq mövcudluğu təklifdən və uyğunluğunuzdan asılıdır. Pulsuz yükləmə hər funksiyanın pulsuz olması demək deyil.

Proqram mənim dilimdə mövcuddur?

Bunlar tərcümə edilmiş sayt səhifələridir. Proqramın özü üçün App Store siyahının Dillər bölməsini yoxlayın. Bəzi məzmun fərqli dildən istifadə edə bilər.

Abunəliyi necə idarə edə bilərəm?

iPhone-da Parametrləri açın, adınıza, sonra Abunəliklərə toxunun. Aktiv abunəni nəzərdən keçirmək və ya ləğv etmək üçün proqramı seçin. Proqramın silinməsi abunəliyi ləğv etmir.

Dəstək