Vaping nə qədərdir? Həqiqi illik xərclərinizi hesablayın

Niyə rəqəm adətən sürpriz olur

Əksər insanlar bir cihazın və ya bir qutunun qiymətini bilir. Çox az adam bir ildə nə xərclədiyini bilir, çünki pul az miqdarda, müxtəlif mağazalarda, tez-tez təmassız ödənişlə gedir və heç bir şey əlavə etmir. Smokefree-ın siqareti dayandırmağa hazırlaşmağa dair bələdçisi özünüzdən siqaret çəkməyə davam etmək üçün çox pul sərf edib-etmədiyinizi soruşmağı təklif edir və NHS insanların dayandırmaq üçün verdiyi ümumi səbəblər arasında pula qənaət etməyi sadalayır. Bu suala ancaq özünüz hesabladığınız rəqəmlə səmimi cavab verə bilərsiniz.

Həqiqətən satın aldığınızdan başlayın

Nə qədər siqaret çəkdiyinizi düşündüyünüzdən başlamayın. Alış-verişdən başlayın, çünki alışlar iz buraxır. Aldığınız hər növ əşyanı sadalayın: cihazlar, podlar, elektron maye şüşələri, atomizator rulonları, şarj cihazları. Hər biri üçün həqiqətən ödədiyiniz qiyməti və bunun sizə nə qədər davam etdiyini yazın. Bank çıxarışları və qəbzləri kömək edir. Əgər nağd pul ödəyirsinizsə, hər alışı etdiyiniz anda bir və ya iki həftə ərzində qeyd edin. Kiçik kiçik əlavə alışları unutmaq ən asandır və onlar cəmini dəyişdirənlərdir.

Həftəlik rəqəm sizin əsas vahidinizdir

Əvvəlcə həftəlik bir xərc hesablayın, çünki əksər vaping alışları günlər və ya həftələr ərzində təkrarlanır. Həftədə bir neçə dəfə aldığınız əşya üçün onun qiymətini həftədə aldığınız nömrəyə vurun. Bir həftədən çox davam edən bir maddə üçün qiymətini qaldığı həftələrin sayına bölün. Xətləri birlikdə əlavə edin. Bu həftəlik cəmi, qalan hər şeyi qurmaq üçün sizə lazım olan yeganə rəqəmdir və gələn həftə öz xərclərinizi yoxlamaq asandır.

Həftədən ilə: 48 deyil, 52-yə vurun

Ən çox yayılmış səhv, bir ay əldə etmək üçün həftəlik rəqəmi dördə, bir il əldə etmək üçün on ikiyə vurmaqdır. Dörd həftədən on iki ay yalnız 48 həftədir, buna görə də bu üsul səssizcə bir aylıq xərcləri azaldır. İli almaq üçün həftəlik rəqəmi 52-yə vurun. Dürüst aylıq ortalama əldə etmək üçün illik rəqəmi 12-yə bölün, bu, həftəlik rəqəmi təxminən 4,33-ə vurmaqla eynidir. Yazdığını görənə qədər fərq kiçik görünür.

Birdəfəlik işlənmiş nümunə

Burada yalnız hesab göstərmək üçün seçilmiş ixtira edilmiş dəyirmi nömrələrdən istifadə edən bir nümunə var; onlar tipik qiymətlər deyil və kiminsə xərclədiyinə dair iddia deyillər. Tutaq ki, birdəfəlik istifadə olunan cihazın qiyməti 8 manatdır və iki gün davam edir. Yəni həftədə üç yarım cihaz, yəni həftədə 28 cihaz. 52-yə çarpın: ildə 1,456. 12-yə bölün: ayda təxminən 121. İndi hər nömrəni öz qiymətiniz və öz tarifinizlə əvəz edin və eyni üç addımı edin.

Yenidən doldurula bilən cihazla işlənmiş nümunə

İkinci bir nümunə, yenidən icad edilmiş dəyirmi nömrələrlə. Tutaq ki, podların həftədə 12 qiyməti var ki, bu da ildə 624 verir. Cihazın özü xarab olur və ya itirilir və ildə iki dəfə hər biri 25-də dəyişdirilir ki, bu da 50-ni əlavə edir. Ümumilikdə ildə 674 və ya ayda təxminən 56-dır. Dərs hansı cihazın daha ucuz olması deyil, çünki bu, tamamilə real qiymətlərdən və real istifadədən asılıdır. Dərs ondan ibarətdir ki, aparat ayrı bir xəttdir və bu, insanların ən çox kənarda qalan hissəsidir.

Niyə birdəfəlik istifadə olunan və doldurula bilən əşyaların qiyməti fərqlidir?

Birdəfəlik vape hər alışda batareya və aparat daxildir və heç nə təkrar istifadə olunmur. Yenidən doldurula bilən cihaz öz qiymətini fərqli şəkildə yayır: cihaz üçün ilkin qiymət, sonra təkrarlanan podlar və ya maye, sonra atomizator rulonları və ya əvəzedici hissələr. Buna görə bir məhsulun qiymətini müqayisə etmək yanlışdır. Həqiqi istifadənizin həftəlik qiymətini müqayisə edin. Nəzərə alın ki, Böyük Britaniya hökumətinin göstərişləri 1 iyun 2025-ci il tarixindən bizneslərə birdəfəlik vapların satışı və ya tədarükünə qadağa qoyulduğunu bildirir, ona görə də siz orada yaşayırsınızsa, birdəfəlik qiymətlərə əsaslanan təxminlər köhnəlmiş ola bilər.

Xərcləri insanlar unudurlar

Əsas xətlər tamamlandıqdan sonra əlavələri axtarın. Şarj cihazları və kabellər. İtirilmiş, xarab olmuş və ya bir yerdə qalan cihazlar. Ehtiyat qurğular hər ehtimala qarşı alınıb. Onlayn sifarişlərdə çatdırılma haqqı. Gecə vaxtı mağazalarda daha yüksək qiymətlər. Stressli həftələrdə, tətildə və ya gecələrdə əlavə alışlar. Bunların heç biri öz-özünə dramatik deyil, məhz buna görə də yaddaşdan silinir. Onların baş verdiyini bilirsinizsə, xətti boş buraxmaqdansa, onlar üçün dürüst bir həftəlik məbləğ əlavə edin.

Tək bir rəqəmdən daha çox diapazondan istifadə edin

Xərcləriniz hər həftə eyni deyil. Bayramlar, stresli dövrlər və sosial hadisələr hamısı onu yuxarı və ya aşağı itələyir. Dəqiq rəqəmi bilirmiş kimi görünmək əvəzinə, iki versiya hesablayın: biri sakit həftəyə, digəri isə ağır həftəyə əsaslanaraq. Hər ikisini 52-yə vurun. Həqiqət çox güman ki, ikisi arasındadır və bir sıra səhv olduğundan şübhələndiyiniz tək bir rəqəmdən daha dürüst və mübahisə etmək daha çətindir.

Əgər kəsirsinizsə, yenidən hesablayın

NHS elektron mayenizin nikotinin gücünü azaltmaqla və ya vapinq seansları arasındakı vaxtı uzatmaqla tədricən kəsilməyi təsvir edir və qeyd edir ki, dəyişiklikdən sonra daha çox siqaret çəkməyiniz gücü çox tez azaltdığınızın əlaməti ola bilər. Bu da pul üçün vacibdir: tədricən azalma zamanı xərclər sabit qala və ya hətta bir müddət arta bilər. Hər dəfə məhsulu, gücü və ya iş rejimini dəyişdirdiyiniz zaman köhnənin hələ də tətbiq olunduğunu güman etməkdənsə, həftəlik rəqəmi təkrarlayın.

Düzünü desəm, çıxmaq nəyə başa gəlir

Dayanmaq həmişə pulsuz olmur. Yaşadığınız yerdən asılı olaraq, bir neçə həftə ərzində alınan nikotin əvəzedici məhsullar pula başa gələ bilər və bəzi insanlar digər dəstək növləri üçün pul ödəyirlər. Əczaçıdan yerli olaraq nəyin mövcud olduğunu və bunun nə qədər olduğunu soruşun. Sonra onu müqayisəyə daxil edin. Siqaret çəkməyin xərclərinə məhəl qoymayan qənaət rəqəmi yaltaqdır, lakin səhvdir və dürüst versiya adətən hələ də sahib olmağa dəyər, çünki siqareti buraxma xərcləri müvəqqətidir, siqaret çəkmə xərcləri isə hər həftə təkrarlanır.

Nömrəni konkret bir şeyə çevirin

İllik cəmi mücərrəddir. O, həqiqətən istədiyiniz xüsusi bir şeyə əlavə olunduqda faydalı olur: səfərə, getməsini istədiyiniz hesaba, bir avadanlıq parçasına, daha tez ödənilən borc. Bəzi insanlar həftəlik məbləği hər həftə ayrıca hesaba köçürürlər, beləliklə qənaət nəzəri rəqəmdən çox real pula çevrilir. Pul başqaları arasında bir səbəbdir və o, digər səbəblərinizi əvəz etməkdənsə, onların yanında oturanda daha yaxşı işləyir.

Nə üçün cəmini izləmək kömək edir

Tərəqqinin yığıldığını görmək sadəcə motivasiya bəzəyi deyil. Harkin və həmkarlarının 2016-cı ildə apardıqları eksperimental tədqiqatların meta-analizi müəyyən etdi ki, məqsədə doğru irəliləyişin monitorinqi, xüsusən də irəliləyiş qeydə alındıqda və ya görünəndə insanlara ona çatmağa kömək edir. Çalışan qənaət rəqəmi bu monitorinqin sadə formalarından biridir. Bunu dəqiq hesab yox, təxmin kimi qəbul edin: bu, verdiyiniz həftəlik rəqəm qədər yaxşıdır, ona görə də yuxarıdakı hesablama bir dəfə diqqətlə aparılmalıdır.

PuffOff uyğun olduğu yer

PuffOff özünüz daxil etdiyiniz xərclərdən qənaətinizi təxmin edir, buna görə də rəqəm yalnız həmin daxiletmə qədər dəqiqdir; yuxarıdakı üsul onu istehsal etmək üçün yaxşı bir yoldur. Əsas Ekran və Kilid Ekranı vidcetləri işləyən ümumi və günlərinizi gözdə saxlayır və tətbiqin gündəlik qeydiyyatı əhval-ruhiyyəni və güclü çağırışları qeyd edir. Bu, bank balansını deyil, təxmini göstərir və sizin bu barədə demədiyiniz satınalmalardan xəbəri yoxdur. Vərdişləriniz və ya qiymətləriniz dəyişərsə, rəqəminizi yeniləyin.

Əlavə oxu

• Smokefree: Get ready to quit vaping
• NHS Better Health: How to quit vaping
• GOV.UK: Single-use vapes ban, information for businesses
• Harkin et al. (2016), Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence, Psychological Bulletin