Որքա՞ն արժե գոլորշիացումը: Մշակեք ձեր իրական տարեկան ծախսերը

Ինչու համարը սովորաբար անակնկալ է

Մարդկանց մեծամասնությունը գիտի մեկ սարքի կամ պատիճների մեկ փաթեթի գինը: Շատ քչերը գիտեն, թե ինչ են ծախսում մեկ տարվա ընթացքում, քանի որ փողը գնում է չնչին չափերով, տարբեր խանութներում, հաճախ առանց կոնտակտային վճարումների, և երբեք ոչինչ չի գումարում: Smokefree-ի՝ գոլորշիացումից հրաժարվելու պատրաստվելու ուղեցույցը առաջարկում է ինքներդ ձեզ հարցնել՝ արդյոք շատ գումար եք ծախսում գոլորշիացումը շարունակելու համար, և NHS-ում թվարկվում են գումար խնայողությունը այն ընդհանուր պատճառների թվում, որոնք մարդիկ ասում են դադարեցնելու համար: Դուք կարող եք ազնվորեն պատասխանել այդ հարցին միայն այն ցուցանիշով, որը ինքներդ եք հաշվարկել։

Սկսեք նրանից, ինչ իրականում գնում եք

Մի սկսեք նրանից, թե որքան եք կարծում, որ դուք գոլորշի եք անում: Սկսեք գնումներից, քանի որ գնումները հետք են թողնում։ Թվարկե՛ք ձեր գնած բոլոր տեսակի ապրանքները՝ սարքեր, պատյաններ, էլեկտրոնային հեղուկի շշեր, ցողիչի պարույրներ, լիցքավորիչներ: Յուրաքանչյուրի համար գրեք այն գինը, որը դուք իրականում վճարում եք և որքան ժամանակ է այն իրականում ձեզ տևում: Օգնում են բանկային քաղվածքները և անդորրագրերը: Եթե ​​վճարում եք կանխիկ, նշեք յուրաքանչյուր գնումը մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում այն ​​կատարելու պահին: Փոքր փոքր հավելյալ գնումներն ամենահեշտն են մոռանում, և հենց դրանք են փոխում ընդհանուր գումարը:

Շաբաթական ցուցանիշը ձեր բազային միավորն է

Նախ հաշվարկեք շաբաթվա արժեքը, քանի որ գոլորշիացման գնումների մեծ մասը կրկնվում է օրերի կամ շաբաթների ընթացքում: Մի ապրանքի համար, որը գնում եք շաբաթական մի քանի անգամ, դրա գինը բազմապատկեք շաբաթվա ընթացքում գնված քանակով: Մեկ շաբաթից ավելի երկար տևող ապրանքի համար դրա գինը բաժանեք այն շաբաթների թվի վրա, որը տևում է: Ավելացրեք տողերը միասին: Այդ շաբաթական ընդհանուր թիվը միակ թիվն է, որը ձեզ անհրաժեշտ է մնացած ամեն ինչ կառուցելու համար, և հեշտ է ստուգել ձեր սեփական ծախսերը հաջորդ շաբաթ:

Շաբաթից տարի բազմապատկեք 52-ով, ոչ թե 48-ով

Ամենատարածված սխալն այն է, որ շաբաթական թիվը 4-ով բազմապատկելն է, որպեսզի ստացվի ամիս, այնուհետև տասներկուով ստանալ տարին: Չորս շաբաթ տասներկու ամիսը ընդամենը 48 շաբաթ է, ուստի այս մեթոդը լուռ նվազեցնում է մեկ ամսվա ծախսերը: Շաբաթական թիվը բազմապատկեք 52-ով և ստացեք տարին: Ազնիվ ամսական միջինը ստանալու համար տարեկան թիվը բաժանեք 12-ի, ինչը նույնն է, ինչ շաբաթական թիվը բազմապատկեք մոտ 4,33-ով: Տարբերությունը փոքր է թվում, քանի դեռ չեք տեսնում այն ​​գրված:

Աշխատված օրինակ միանգամյա օգտագործման համար

Ահա մի օրինակ՝ օգտագործելով հորինված կլոր թվերը, որոնք ընտրվել են միայն թվաբանությունը ցույց տալու համար. դրանք տիպիկ գներ չեն և պահանջ չեն այն մասին, թե ինչ է ծախսում: Ենթադրենք, մեկանգամյա օգտագործման սարքն արժե 8 ձեր արժույթով և աշխատում է երկու օր: Դա շաբաթական երեքուկես սարք է, ուստի շաբաթական 28: Բազմապատկել 52-ով` տարեկան 1456: Բաժանեք 12-ի` ամսական մոտ 121: Այժմ փոխարինեք յուրաքանչյուր թիվը ձեր սեփական գնով և ձեր սեփական դրույքաչափով և կատարեք նույն երեք քայլերը:

Աշխատված օրինակ լիցքավորվող սարքով

Երկրորդ օրինակ՝ դարձյալ հորինված կլոր թվերով։ Ենթադրենք, պատիճներն արժեն շաբաթական 12, ինչը տարեկան տալիս է 624: Սարքն ինքնին կոտրվում է կամ կորչում և փոխարինվում է տարին երկու անգամ՝ յուրաքանչյուրը 25-ով, ինչը ավելացնում է 50-ը: Ընդհանուր թիվը տարեկան 674 է կամ ամսական մոտ 56: Դասն այն չէ, թե որ տեսակի սարքն է ավելի էժան, քանի որ դա ամբողջովին կախված է իրական գներից և իրական օգտագործումից: Դասն այն է, որ սարքավորումն առանձին գիծ է, և դա այն մեկն է, որն ամենից հաճախ դուրս է թողնում:

Ինչու են մեկանգամյա օգտագործման և լիցքավորվող իրերը տարբեր արժեն

Մեկանգամյա օգտագործման գոլորշին ներառում է մարտկոցը և սարքավորումները յուրաքանչյուր գնման մեջ, և ոչինչ նորից չի օգտագործվում: Վերալիցքավորվող սարքը տարբեր կերպ է բաշխում իր արժեքը՝ սարքի նախնական գինը, այնուհետև կրկնվող պատյանները կամ հեղուկը, այնուհետև պղտորիչի կծիկները կամ փոխարինող մասերը: Հետևաբար, մեկ ապրանքի գինը համեմատելը ապակողմնորոշիչ է: Համեմատեք ձեր իրական օգտագործման շաբաթվա արժեքը: Նկատի ունեցեք նաև, որ Միացյալ Թագավորության կառավարության ուղեցույցում ասվում է, որ 2025 թվականի հունիսի 1-ից բիզնեսներին արգելվել է վաճառել կամ մատակարարել մեկանգամյա օգտագործման գոլորշիներ, այնպես որ, եթե դուք ապրում եք այնտեղ, միանգամյա օգտագործման գների վրա հիմնված գնահատականը կարող է հնացած լինել:

Այն ծախսերը, որոնք մարդիկ մոռանում են

Հիմնական գծերը ավարտելուց հետո փնտրեք լրացուցիչները: Լիցքավորիչներ և մալուխներ. Սարքեր, որոնք կորել են, կոտրվել կամ ինչ-որ տեղ մնացել։ Պահեստային սարքեր գնված ամեն դեպքում։ Օնլայն պատվերների դեպքում առաքման վճարներ։ Ավելի բարձր գներ ուշ գիշերային խանութներում: Լրացուցիչ գնումներ սթրեսային շաբաթներին, արձակուրդներին կամ գիշերային ժամերին: Սրանցից ոչ մեկն ինքնուրույն դրամատիկ չէ, ինչի պատճառով էլ դրանք անհետանում են հիշողությունից: Եթե ​​գիտեք, որ դրանք տեղի են ունենում, ավելացրեք ազնիվ շաբաթական գումար նրանց համար, այլ ոչ թե գիծը դատարկ թողնելը:

Օգտագործեք միջակայք, այլ ոչ թե մեկ գործիչ

Ձեր ծախսերը ամեն շաբաթ նույնը չեն: Արձակուրդները, սթրեսային ժամանակաշրջանները և սոցիալական իրադարձությունները բոլորը մղում են այն վեր կամ վար: Ստույգ ցուցանիշը ձևացնելու փոխարեն հաշվարկեք երկու տարբերակ՝ մեկը՝ հիմնված հանգիստ շաբաթվա վրա, և մեկը՝ ծանր շաբաթվա վրա: Երկուսն էլ բազմապատկեք 52-ով: Ճշմարտությունը շատ հավանական է երկուսի միջև, և մի շարք ավելի ազնիվ է և ավելի դժվար է վիճել ինքներդ ձեզ, քան մեկ թվից, որը դուք կասկածում եք, որ սխալ է:

Եթե կրճատում եք, վերահաշվարկեք

NHS-ը նկարագրում է աստիճանաբար կրճատումը՝ նվազեցնելով ձեր էլեկտրոնային հեղուկի նիկոտինի ուժը կամ երկարացնելով գոլորշիացման սեանսների միջև ընկած ժամանակահատվածը, և այն նշում է, որ փոփոխությունից հետո ավելի շատ գոլորշիացնելը կարող է նշան լինել, որ դուք շատ արագ եք նվազեցրել ուժը: Դա նույնպես կարևոր է փողի համար. աստիճանական կրճատման ժամանակ ծախսերը կարող են մնալ անփոփոխ կամ նույնիսկ որոշ ժամանակ աճել: Ամեն անգամ, երբ փոխում եք ապրանքը, ուժը կամ ռեժիմը, կրկնեք շաբաթական ցուցանիշը, այլ ոչ թե ենթադրելով, որ հինը դեռ կկիրառվի:

Անկեղծ ասած, ինչ արժե թողնել թողնելը

Կանգնելը միշտ չէ, որ անվճար է: Կախված նրանից, թե որտեղ եք ապրում, մի քանի շաբաթվա ընթացքում գնված նիկոտինային փոխարինող ապրանքները կարող են գումար արժենալ, իսկ որոշ մարդիկ վճարում են այլ տեսակի աջակցության համար: Հարցրեք դեղագործին, թե ինչ է հասանելի տեղում և ինչ արժե: Այնուհետև այն ներառեք համեմատության մեջ: Խնայողությունների թիվը, որը անտեսում է ծխելը թողնելու արժեքը, շոյող է, բայց սխալ, և ազնիվ տարբերակը սովորաբար դեռ արժե ունենալ, քանի որ ծխելը թողնելու ծախսերը ժամանակավոր են, մինչդեռ գոլորշիացման ծախսերը կրկնվում են ամեն շաբաթ:

Թիվը դարձրեք կոնկրետ բան

Տարեկան ընդհանուր թիվը վերացական է: Այն օգտակար է դառնում, երբ այն կապված է մի կոնկրետ բանի հետ, որը դուք իրականում ցանկանում եք՝ ճամփորդություն, հաշիվ, որը կուզենայիք անհետանալ, սարքավորում, ավելի շուտ մարված պարտք: Որոշ մարդիկ շաբաթական գումարը տեղափոխում են առանձին հաշիվ ամեն շաբաթ, ուստի խնայողությունը դառնում է իրական գումար, այլ ոչ թե տեսական թիվ: Փողը այլ պատճառներից մեկն է, և այն լավագույնս աշխատում է, երբ այն նստում է ձեր այլ պատճառների կողքին, այլ ոչ թե դրանք փոխարինելու:

Ինչու է ընդհանուր դիտումը օգնում

Առաջընթացի կուտակում տեսնելը պարզապես մոտիվացիոն զարդարանք չէ: Հարկինի և գործընկերների 2016 թվականի փորձարարական հետազոտությունների մետավերլուծությունը ցույց է տվել, որ նպատակին հասնելու առաջընթացի մոնիտորինգն օգնում է մարդկանց հասնել դրան, հատկապես, երբ առաջընթացը գրանցվում է կամ տեսանելի է դառնում: Գործող խնայողությունների թիվը այդ մոնիտորինգի պարզ ձևերից մեկն է: Վերաբերվեք դրան որպես գնահատական, այլ ոչ թե ստույգ հաշիվ. այն նույնքան լավ է, որքան ձեր տված շաբաթական ցուցանիշը, այդ իսկ պատճառով վերը նշված հաշվարկն արժե մեկ անգամ ուշադիր անել:

Որտեղ PuffOff տեղավորվում է

PuffOff-ը գնահատում է ձեր խնայողությունները այն ծախսերից, որոնք դուք ինքներդ եք մուտքագրում, ուստի այդ ցուցանիշը նույնքան ճշգրիտ է, որքան այդ մուտքագրումը. վերը նշված մեթոդն այն արտադրելու լավ միջոց է: Գլխավոր Էկրանի և Կողպեք Էկրանի վիջեթները ցուցադրում են ընթացիկ ընդհանուր թիվը և ձեր օրերը, իսկ հավելվածի ամենօրյա գրանցումները գրանցում են տրամադրությունը և ուժեղ հորդորները դրա կողքին: Այն ցույց է տալիս նախահաշիվը, ոչ թե բանկային մնացորդը, և չգիտի գնումների մասին, որոնց մասին դուք չեք ասել: Թարմացրեք ձեր ցուցանիշը, եթե ձեր սովորությունները կամ գները փոխվեն:

Հետագա ընթերցում

• Smokefree: Get ready to quit vaping
• NHS Better Health: How to quit vaping
• GOV.UK: Single-use vapes ban, information for businesses
• Harkin et al. (2016), Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence, Psychological Bulletin