NailSafe
Հայերեն

Դադարեցրեք եղունգներ կրծելը

NailSafe

դադարեցրեք եղունգներ կրծելը Desk Mode և շաբաթական լուսանկարներով

Դիտել App Store-ում

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Ավելի մոտիկ հայացք

Available on the App Store

NailSafe · Դադարեցրեք եղունգներ կրծելը
Desk Mode: ազդանշան ճիշտ պահինՇաբաթական լուսանկարները, որոնք կարող եք համեմատել90 վայրկյան տևողությամբ ռուտին, երբ գայթակղություն առաջանում է

Ինչ կարող ես անել

NailSafe: դադարեցրեք եղունգներ կրծելը Desk Mode և շաբաթական լուսանկարներով

Հետևեք եղունգները կրծելու սովորություններին՝ անձնական օրագրի, առաջընթացի լուսանկարների և կամընտիր Desk Mode հիշեցումների միջոցով։ Գրանցեք ձեր նկատած իրավիճակները և ժամանակի ընթացքում վերանայեք ձեր գրառումները։

Desk Mode: ազդանշան ճիշտ պահին

Երբ iPhone-ը հենված է ձեր առջև՝ առջևի տեսախցիկը նկատում է ձեռքը, որը մոտ է բերանին մոտավորապես երկու վայրկյան և նվագում մեղմ զանգ: Ընկերությունները վերլուծվում են սարքում և անմիջապես վերացվում; ոչինչ չի ձայնագրվում:

Շաբաթական լուսանկարները, որոնք կարող եք համեմատել

Ամեն շաբաթ լուսանկարեք նույն շրջանակմամբ և լուսավորությամբ, այնուհետև ժամանակի ընթացքում համեմատեք երկու ձեռքերը կողք կողքի։ Լուսանկարները պահվում են հավելվածում ձեր iPhone-ում։ Մերձատներիցն աճում են իրենց արագությամբ, այնպես որ NailSafe ոչինչ չի երաշխավորում։

90 վայրկյան տևողությամբ ռուտին, երբ գայթակղություն առաջանում է

Սկսեք 90 վայրկյան տևող SOS ռուտին, որը զբաղեցնում է ձեր ձեռքերը, մինչև գայթակղությունը անցնի, և գրանցեք, թե ինչ է այն առաջացրել։ Ցցելուն հետո միայն հաշվիչը վերագործարկվում է՝ ձեր առաջընթացը պահպանվում է։

NailSafe-ը սովորության աջակցման գործիք է, ոչ թե ախտորոշում կամ բուժում: Փորձառու օգնություն խնդրեք վնասվածքի, վարակության կամ նշանակալի հոգեբանական անհանգստության դեպքում: NailSafe օգտագործվում է NailSafe Pro-ով, որը ներկայացվում է անվճար փորձաշրջանով կամ մեկանգամյա գնումով; գները նշված են App Store-ում:

Մի հայացքով

Մշակող
Roméo Gambino
Հարթակ
iPhone (iOS)
Հավելվածի լեզուներ
անգլերեն, արաբերեն, բենգալերեն, կատալաներեն, խորվաթերեն, չեխերեն, դանիերեն, հոլանդերեն, ֆիլիպիներեն, ֆիններեն, ֆրանսերեն, գերմաներեն, հունարեն, եբրայերեն, հինդի, հունգարերեն, ինդոնեզերեն, իտալերեն, ճապոներեն, կաննադա, կորեերեն, մալայերեն, մարաթի, գրքային նորվեգերեն, պարսկերեն, լեհերեն, պորտուգալերեն, փենջաբերեն, ռումիներեն, ռուսերեն, պարզեցված չինարեն, սլովակերեն, սլովեներեն, իսպաներեն, սուահիլի, շվեդերեն, թամիլերեն, թելուգու, թայերեն, ավանդական չինարեն, թուրքերեն, ուկրաիներեն, ուրդու, վիետնամերեն, գուջարաթի, մալայալամ, օրիյա
Հաշիվ
Հաշիվ չի պահանջվում
Հասանելիություն
Available on the App Store

Էքսկուրսավարներ

Հետագա ընթերցում

Ինչպես հետևել եղունգների կրծմանը` առանց շղթայի հետևելու

Ինչ գրանցել և ինչու, ինչպես կարող է գծերի հաշվիչը աշխատել ձեր դեմ՝ կանխամտածված օգտագործելով գրասեղանի հիշեցումները և ինչպես կարդալ պլանի մեկ շաբաթվա գրառումները:

Եղունգների առաջընթացի լուսանկարներ. ինչպես լուսանկարել, որոնք իրականում կարող եք համեմատել

Ինչու են լուսանկարները հաղթում հիշողությունը դանդաղ փոփոխվող սովորության համար, որքան արագ են աճում եղունգները, այն կարգավորումը, որը երկու նկարը համեմատելի է դարձնում, և ինչու չպետք է ամսաթիվ խոստանալ:

Սովորությունների հակադարձման ուսուցում. ինչպես է գործում մեթոդը և ինչի համար է այն

Սովորությունների շրջադարձի ուսուցման չորս բաղադրիչները, ինչու է իրազեկումն առաջին տեղում, ինչն է ստիպում մրցակցային պատասխանն աշխատել, ինչպես է մեթոդը պարզեցվել ժամանակի ընթացքում և ինչն են հաստատում ապացույցները:

Ինչու են մարդիկ կրծում իրենց եղունգները և ինչ է իրականում անում այդ սովորությունը

Եղունգները կրծելը որպես մարմնի վրա կենտրոնացված կրկնվող վարքագիծ. ինչն է այն դրդում, ինչու է այն օգտակար է զգում, ինչու է այդքան դժվար նկատել, դրա ֆիզիկական հետևանքները և երբ արժե դիմել մասնագետին:

Ինչպե՞ս դադարեցնել եղունգները կրծելը. մեթոդներ, որոնց հետևում ապացույցներ կան

Եղունգները կրծելու համար սովորությունների շրջադարձային վարժանքների քայլ առ քայլ նկարագրություն, ինչ է իրենից ներկայացնում մրցակցային պատասխանը, ինչ փոխել ձեր միջավայրում և ինչ անել սայթաքումից հետո:

Ականջափշի կծել և անհանգստություն՝ որո՞նք են իրական կապերը

Ականջափշի կծելը անհանգստության նշան է՞: Ի՞նչ են ասում հետազոտությունները սթրեսի, ձանձրույթի և հիասթափության մասին, և ինչ է կարող օգնել, երբ լարվածությունը պահում է այս սովորույթը:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի կծած եղունգները նորից աճեն:

Հետազոտության արդյունքում մատների եղունգների աճի տեմպերը, ինչու են կծած եղունգները կարող են անհավասար տեսք ունենալ ամիսներ շարունակ, ինչն է օգնում նրանց վերականգնել, և երբ վնասը բժշկի կարիք ունի:

դառը համով եղունգների լաք.

Ինչ հետազոտություններ են պարզել, երբ դառը համով եղունգների լաքը համեմատվել է մրցակցային պատասխանի հետ, ինչպես լավ օգտագործել այն, դրա իրական սահմանները և անվտանգության կետերը:

Ինչպես դադարեցնել ձեր կուտիկուլների պատռումը և մաշկի պատռված հատվածները եղունգների կողքին

Ինչու է եղունգների կողքին գտնվող կուտիկուլը և մաշկի պատռված հատվածը սկսում պատռվել, եղունգի շուրջ վարակի վտանգը, դադարեցնելու գործնական քայլերը և երբ մաշկի պատռումը արժե մասնագետին:

եղունգների կրծում երեխաների մոտ. հանգիստ ուղեցույց ծնողների համար

Որքան տարածված է եղունգները կրծելը երեխաների մոտ, ինչն է դա խանգարում, ինչու է բարկանալը հակադարձում, ինչն է իրականում օգնում և երբ խոսել բժշկի հետ:

Արդյո՞ք եղունգը կրծելը վատ է ձեզ համար: Իրական առողջության հետևանքները

Ինչ է իրականում ազդում եղունգների կրծումը եղունգների, մաշկի, ատամների և կյանքի որակի վրա, որոնք են ամենակարևորը և որ նշանները նշանակում են, որ ժամանակն է դիմել բժշկի:

Քրթնակի կրծելը, մաշկի պոկելը և մազերի պոկումը՝ ինչ են սովորական BFRB-ներն ունենում

Տրիխոթիլոմանիա, մաշկի պոկման խանգարում և քրթնակի կրծում պատկանում են մի ընտանիքի՝ մարմնային կենտրոնացված կրկնվող վարքագծերի: Ինչ նրանք միասին ունեն, ինչով տարբերվում են և ինչ է օգնում:

NailSafe Desk Mode: տեսախցիկի տեղադրում և բաց թողնված ծանուցումներ

Նախքան Desk Mode հիշեցման վրա կարողանալը՝ ստուգեք տեսախցիկի հասանելիությունը և դիտման անկյունը։

NailSafe-ի առաջընթացի կիսում․ իմացեք՝ ինչ է դուրս գալիս հավելվածից

Կիսվելուց առաջ ստուգեք NailSafe-ի առաջընթացի քարտը և տարբերակեք այն պահված ձեռքերի լուսանկարներից ու դրանց ջնջումից։

Ինչպես առանց ամաչելու տեսանելի դարձնել եղունգները կրծող սադրիչները

Հանգիստ հետևելու մեթոդ ձեռքերը, իրավիճակները և փոխարինող գործողությունները նկատելու համար, երբ եղունգները կրծում են:

Հավելվածներ, որոնք դադարեցնում են եղունգները կրծելը, համեմատած

Սովորությունների հետքեր, իրազեկման գործիքներ, դառը ծածկույթներ և կլինիկական ծրագրեր. ինչ է իրականում անում յուրաքանչյուր մոտեցում, ինչ չի կարող անել և ինչպես ստուգել դրանցից որևէ մեկը նախքան տեղադրելը:

NailSafe

Հարցեր

Ինչպե՞ս է NailSafe օգնում եղունգները կծելու սովորություններին։

NailSafe համակցում է Desk Mode հիշեցումները, կարճ SOS ընթացակարգերը և լուսանկարային օրագիրը: Այս գործիքները օգնում են նկատել իրավիճակները և հետևել Ձեր սեփական սովորություններին առանց խոստացվող վերականգման ժամկետի։

Desk Mode աշխատո՞ւմ է, երբ հեռախոսը իմ քրտաքի մեջ է:

Ոչ։ Desk Mode պետք է ձեր iPhone բարձրացված լինի հանդերձեցրած առաջային տեսախցիկով։ Այն կարող է ազդանշան ուղարկել, երբ ձեր ձեռքը մոտ է մատակին. սա ֆոնային գրպանի սենսոր չէ։

Գրանցո՞ւմ է NailSafe իմ դեմքի վիդեո կամ լուսանկարներ։

Ոչ։ Desk Mode վերլուծում է տեսախցիկի կադրերը սարքում՝ օգտագործելով Apple Vision շրջանակը և անմիջապես դրանք ջնջում է։ Ոչինչ չի գրանցվում, պահպանվում կամ փոխանցվում։

Որտե՞ղ են պահվում իմ առաջընթացի լուսանկարները։

Ահա ձեր iPhone հավելվածի անձնական պահոցում։ Դրանք երբեք չեն փոխանցվում, և դուք կարող եք դրանք ջնջել ցանկացած պահի։ Հավելվածը ջնջելիս ամեն ինչ կջնջվի։

Անհրաժեշտ է՞ հաշիվ ունենալ։

Ոչ։ NailSafe երբեք չի խնդրում անուն, էլ. փոստի հասցե կամ հեռախոսահամար։

Ի՞նչ կլինի, եթե Desk Mode-ը գործարկվի, երբ ես ուտում կամ խմում եմ:

Դա սպասվում է. բերանի մոտ գտնվող ձեռքը մոտ երկու վայրկյան տագնապի ազդանշան է առաջացնում: Տեղադրեք iPhone 40-ից 70 սմ հեռավորության վրա, դեպի ձեզ, լավ լույսի ներքո, հուսալի հայտնաբերման համար:

Ի՞նչ արժե այն:

App Store և հավելվածը ցույց են տալիս ընթացիկ գինը և հասանելի գնումները ձեր տեղական արժույթով մինչև հաստատումը: Փորձաշրջանի առկայությունը կախված է առաջարկից և ձեր իրավասությունից: Անվճար ներբեռնումը չի նշանակում, որ յուրաքանչյուր գործառույթ անվճար է:

Արդյո՞ք հավելվածը հասանելի է իմ լեզվով:

Սրանք թարգմանված կայքի էջեր են: Ստուգեք App Store ցանկի Լեզուներ բաժինը հենց հավելվածի համար: Որոշ բովանդակություն կարող է օգտագործել այլ լեզու:

Ինչպե՞ս կարող եմ կառավարել բաժանորդագրությունը:

iPhone-ում բացեք Կարգավորումները, հպեք ձեր անունը, ապա Բաժանորդագրություններ: Ընտրեք հավելվածը՝ ակտիվ բաժանորդագրությունը վերանայելու կամ չեղարկելու համար: Հավելվածը ջնջելով բաժանորդագրությունը չի չեղարկվում:

Աջակցություն

Կապվեք աջակցության հետ

Ներառեք հավելվածի անունը, ձեր iPhone մոդելը, iOS տարբերակը և խնդրի նկարագրությունը: Երբեք մի ներառեք գաղտնաբառերը կամ վճարման մանրամասները:

Gambinoromeo9@gmail.com Աջակցություն

Դադարեցրեք եղունգներ կրծելը

NailSafe

Դիտել App Store-ում

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store