Престаните да губите нокте

NailSafe

престаните да гризете нокте уз Desk Mode и недељне фотографије

Погледајте на App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Пажљивији поглед

Available on the App Store

NailSafe

У апликацији

Језик прегледа

Језик прегледа : English

NailSafe · Home screen with a bite-free timer — 01Home screen with a bite-free timer

NailSafe · Guided pause for an urge — 02Guided pause for an urge

NailSafe · Hourly chart and trigger overview — 03Hourly chart and trigger overview

NailSafe · Daily urge and mood check-in — 04Daily urge and mood check-in

NailSafe · Context selection after a slip — 05Context selection after a slip

NailSafe · Lesson library about nail biting — 06Lesson library about nail biting

NailSafe · Progress charts and achievements — 07Progress charts and achievements

NailSafe · Weekly hand photo and progress overview — 08Weekly hand photo and progress overview

NailSafe · 1.0.18

Илустративни екрани. Карактеристике и изглед се могу разликовати у зависности од верзије.

Desk Mode: сигнал у правом тренуткуНедељне фотографије које можете упоредити90-секундна рутина када дође импулс

Шта можеш да урадиш

NailSafe: престаните да гризете нокте уз Desk Mode и недељне фотографије

Pratite navike griženja noktiju uz lični dnevnik, fotografije napretka i opcionalne Desk Mode podsetnike. Zabeležite situacije koje primetite i pregledajte svoje unose tokom vremena.

Desk Mode: сигнал у правом тренутку

Када је iPhone постављен према вама, предња камера примећује руку која остане близу ваших уста око две секунде и пушта благи звончић. Слике се анализирају на уређају и одмах бришу; ништа се не снима.

Недељне фотографије које можете упоредити

Сликајте сваке недеље са истим кадрирањем и осветљењем, а затим упоредите обе руке једну поред друге током времена. Фотографије остају у апликацији на вашем iPhone. Нокти расту својим темпом, тако да NailSafe не обећава датум.

90-секундна рутина када дође импулс

Покрените 90-секундна SOS рутину која заузима ваше руке док импулс не прође и забележите шта га је покренуло. Након клизања, само се бројач поново покреће: ваш напредак остаје.

NailSafe је алат за подршку навици, а не дијагноза или третман. Потражите професионалну помоћ у случају повреде, инфекције или значајног стреса. NailSafe се користи са NailSafe Pro, претплатом са бесплатним пробним периодом или једнократном куповином; цене су приказане у App Store.

На први поглед

Девелопер: Roméo Gambino
Платформа: iPhone (iOS)
Језици апликација: енглески, арапски, бенгалски, каталонски, хрватски, чешки, дански, холандски, филипински, фински, француски, немачки, грчки, хебрејски, хинди, мађарски, индонежански, италијански, јапански, канада, корејски, малајски, марати, норвешки букмол, персијски, пољски, португалски, пенџапски, румунски, руски, поједностављени кинески, словачки, словеначки, шпански, свахили, шведски, тамилски, телугу, тајски, традиционални кинески, турски, украјински, урду, вијетнамски, гуџарати, малајалам, одија
Рачун: Није потребан налог
Доступност: Available on the App Store

Водичи

Даље читање

Како пратити гризење ноктију без јурњаве

Шта да снимите и зашто, како бројач низова може да делује против вас, намерно користећи подсетнике на радном столу и како прочитати недељу дана уноса у план.

Фотографије напредовања ноктију: како снимити слике које заправо можете упоредити

Зашто фотографије побеђују меморију због навике која се споро мења, колико брзо нокти заиста расту, подешавање које две слике чини упоредивим и зашто не треба обећавати датум.

Обука за преокрет навике: како метода функционише и чему служи

Четири компоненте тренинга за преокретање навика, зашто је свест на првом месту, шта чини да конкурентски одговор функционише, како је метода временом поједностављена и шта докази подржавају.

Зашто људи гризу нокте и шта навика заправо ради

Грицкање ноктију као понављајуће понашање фокусирано на тело: шта га покреће, зашто се чини корисним, зашто га је тако тешко приметити, његове физичке последице и када је вредно посетити професионалца.

Како престати да гризете нокте: методе са доказима иза њих

Детаљни приказ обуке за преокрет навике за гризење ноктију, шта је конкурентски одговор, шта да промените у свом окружењу и шта да радите након лапсуса.

гризење ноктију и анксиозност: шта је заправо веза

Да ли је гризење ноктију знак анксиозности? Шта истраживања говоре о стресу, досади и фрустрацији и шта помаже када напетост одржава навику.

Колико је потребно да изгрижени нокти поново израсту?

Стопе раста ноктију из истраживања, зашто изгрижени нокти могу месецима да изгледају неуједначено, шта им помаже да се опораве и када је за оштећење потребан лекар.

лак за нокте горког укуса: да ли делује да заустави грицкање ноктију?

Шта су студије откриле када се лак за нокте горког укуса упореди са конкурентским одговором, како га добро користити, његове стварне границе и безбедносне тачке.

Како да престанете да кидате заноктице и поцепане делове коже поред ноктију

Зашто почиње кидање кожице заноктица и поцепаног дела коже поред нокта, ризик од инфекције око нокта, практични кораци за заустављање и када је цепање коже вредно професионалаца.

грицкање ноктију код деце: смирен водич за родитеље

Колико је гризење ноктију уобичајено код деце, шта то изазива, зашто се мучење враћа, шта заправо помаже и када разговарати са лекаром.

Да ли је гризење ноктију лоше за вас? Прави здравствени ефекти

Шта гризење ноктију заправо утиче на нокте, кожу, зубе и квалитет живота, који ефекти су најважнији, а који знаци значе да је време да се обратите лекару.

Grickanje noktiju, čeprkanje po koži i čupanje kose: šta BFRB imaju zajedničko

Trikotilomanija, poremećaj čeprkanja po koži i grickanje noktiju pripadaju jednoj porodici, ponašanjima koja se ponavljaju usmerena na telo. Šta dele, čime se razlikuju i šta pomaže.

NailSafe Desk Mode: подешавање камере и пропуштена упозорења

Проверите приступ камери и угао гледања пре него што се ослоните на Desk Mode подсетник.

NailSafe дељење напретка: знајте шта напушта апликацију

Прегледајте карту напретка NailSafe пре дељења и разликујте ту слику од сачуваних фотографија руку и њиховог брисања.

Како учинити да окидачи грицкања ноктију буду видљиви без стида

Смирени метод праћења за уочавање руку, ситуација и радњи замене када се деси гризење ноктију.

У поређењу са апликацијама за престанак грицкања ноктију

Праћење навика, алати за подизање свести, горки премази и клинички програми: шта сваки приступ заправо ради, шта не може да уради и како проверити било који од њих пре него што инсталирате.

NailSafe

Питања

Како NailSafe помаже код навика гризења ноктију?

NailSafe комбинује Desk Mode подсетнике, кратке СОС рутине и фото дневник. Ови алати вам помажу да приметите ситуације и следите сопствене навике без обећаног рока за опоравак.

Да ли Desk Mode ради са телефоном у мом џепу?

Не. Desk Mode треба да ваш iPhone буде подупрт са активном предњом камером. Може сигнализирати када вам рука остане близу уста; то није џепни сензор у позадини.

Да ли NailSafe снима видео или фотографије мог лица?

Не. Desk Mode анализира оквире камере на уређају помоћу Висион оквира Apple и одмах их одбацује. Ништа се не снима, не чува или отпрема.

Где се чувају моје фотографије напретка?

У приватном складишту апликације на вашем iPhone. Никада се не отпремају и можете их избрисати у било ком тренутку. Брисањем апликације бришете све.

Да ли ми треба налог?

Не. NailSafe никада не тражи име, адресу е-поште или број телефона.

Шта ако се Desk Mode активира док једем или пијем?

То је очекивано: рука близу уста око две секунде покреће упозорење. Поставите iPhone на удаљености од 40 до 70 цм, окренутом према себи, на добром светлу, ради поузданог откривања.

Шта то кошта?

App Store и апликација приказују тренутну цену и доступне куповине у вашој локалној валути пре потврде. Доступност пробног периода зависи од понуде и ваше подобности. Бесплатно преузимање не значи да је свака функција бесплатна.

Да ли је апликација доступна на мом језику?

Ово су преведене веб странице. Проверите одељак Језици на листи App Store за саму апликацију. Неки садржаји могу користити други језик.

Како да управљам претплатом?

На iPhone, отворите Подешавања, додирните своје име, а затим Претплате. Изаберите апликацију да прегледате или откажите активну претплату. Брисање апликације не отказује претплату.

Подршка