NailSafeDeja de morderte las uñas
deja de morderte las uñas con Desk Mode y fotos semanales
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NailSafe
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NailSafe · 1.0.18
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Qué puedes hacer
Haz un seguimiento de los hábitos de morderse las uñas con un diario personal, fotos de progreso y recordatorios opcionales Desk Mode. Anota las situaciones que observes y revisa tus entradas con el tiempo.
Con el iPhone frente a ti, la cámara frontal detecta una mano que se mantiene cerca de la boca durante aproximadamente dos segundos y emite un timbre suave. Las imágenes se analizan en el dispositivo y se eliminan de inmediato; no se graba nada.
Toma una foto cada semana con el mismo encuadre y luz, luego compara ambas manos lado a lado con el tiempo. Las fotos permanecen en la aplicación en tu iPhone. Las uñas crecen a su propio ritmo, así que NailSafe no promete una fecha.
Inicia una rutina SOS de 90 segundos que mantenga tus manos ocupadas hasta que el impulso pase, y anota qué lo desencadenó. Después de un desliz, solo se reinicia el contador: tu progreso permanece.
NailSafe es una herramienta para apoyar hábitos, no un diagnóstico ni tratamiento. Busca ayuda profesional en caso de lesiones, infecciones o malestar significativo. NailSafe se usa con NailSafe Pro, una suscripción con prueba gratuita o una compra única; los precios se muestran en el App Store.
Guías
Qué registrar y por qué, cómo un contador de rachas puede funcionar en su contra, utilizando deliberadamente recordatorios de escritorio y cómo leer una semana de entradas en un plan.
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Morderse las uñas como comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo: qué lo desencadena, por qué resulta útil, por qué cuesta tanto notarlo, sus consecuencias físicas y cuándo vale la pena acudir a un profesional.
Un relato paso a paso del entrenamiento para revertir el hábito de morderse las uñas, qué es una respuesta competitiva, qué cambiar en su entorno y qué hacer después de un desliz.
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Verifica el acceso a la cámara y el ángulo de visión antes de confiar en un recordatorio Desk Mode.
Revise la tarjeta de progreso de NailSafe antes de compartir y distinga esa imagen de las fotos guardadas de manos y su eliminación.
Un método de seguimiento tranquilo para notar las manos, situaciones y acciones de reemplazo cuando ocurre morderse las uñas.
Rastreadores de hábitos, herramientas de concientización, coberturas amargas y programas clínicos: qué hace realmente cada enfoque, qué no puede hacer y cómo verificar cualquiera de ellos antes de instalarlo.
NailSafe
NailSafe combina recordatorios Desk Mode, breves rutinas SOS y un diario fotográfico. Estas herramientas lo ayudan a notar situaciones y seguir sus propios hábitos sin una fecha límite de recuperación prometida.
No. Desk Mode necesita que su iPhone esté apuntalado con su cámara frontal activa. Puede indicar cuando su mano permanece cerca de su boca; No es un sensor de bolsillo de fondo.
No. Desk Mode analiza los fotogramas de la cámara en el dispositivo con el marco Vision de Apple y los descarta inmediatamente. No se registra, almacena ni carga nada.
En el almacenamiento privado de la aplicación en tu iPhone. Nunca se cargan y puedes eliminarlos en cualquier momento. Al eliminar la aplicación se borra todo.
No. NailSafe nunca solicita un nombre, dirección de correo electrónico o número de teléfono.
Eso es de esperar: una mano cerca de la boca durante unos dos segundos activa una alerta. Coloque el iPhone a una distancia de 40 a 70 cm, de frente a usted, con buena luz, para una detección confiable.
El App Store y la app muestran precios y compras en tu moneda antes de confirmar. Las pruebas dependen de la oferta y de tu elegibilidad. Una descarga gratuita no incluye necesariamente todas las funciones.
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En iPhone, abre Ajustes, toca tu nombre y Suscripciones. Selecciona la app para revisar o cancelar. Borrar la app no cancela la suscripción.
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