NailSafe
Tiếng Việt

Ngừng cắn móng tay

NailSafe

ngừng cắn móng tay với Desk Mode và ảnh hàng tuần

Xem trên App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

Xem chi tiết

Available on the App Store

NailSafe · Ngừng cắn móng tay
Desk Mode: tín hiệu đúng lúcẢnh hàng tuần bạn có thể so sánhMột thói quen 90 giây khi cơn thèm đến

Bạn có thể làm gì

NailSafe: ngừng cắn móng tay với Desk Mode và ảnh hàng tuần

Theo dõi thói quen cắn móng tay bằng nhật ký cá nhân, ảnh tiến trình và nhắc nhở tùy chọn Desk Mode. Ghi lại các tình huống mà bạn nhận thấy và xem lại các ghi chép của bạn theo thời gian.

Desk Mode: tín hiệu đúng lúc

Khi iPhone được đặt thẳng về phía bạn, camera trước nhận ra tay ở gần miệng khoảng hai giây và phát ra âm thanh nhẹ nhàng. Hình ảnh được phân tích trên thiết bị và xóa ngay lập tức; không có gì được ghi lại.

Ảnh hàng tuần bạn có thể so sánh

Chụp ảnh mỗi tuần với cùng một bố cục và ánh sáng, sau đó so sánh cả hai tay cạnh nhau theo thời gian. Ảnh sẽ được lưu trong ứng dụng trên iPhone. Móng tay mọc theo tốc độ của chúng, vì vậy NailSafe không hứa hẹn ngày cụ thể.

Một thói quen 90 giây khi cơn thèm đến

Bắt đầu một thói quen SOS 90 giây giúp tay bạn luôn bận rộn cho đến khi cơn thèm qua đi, và ghi chú điều gì đã kích hoạt nó. Sau mỗi lần trượt, chỉ số đếm mới được khởi động lại: tiến trình của bạn vẫn được giữ.

NailSafe là công cụ hỗ trợ thói quen, không phải chẩn đoán hay điều trị. Hãy tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp nếu bị thương, nhiễm trùng hoặc căng thẳng đáng kể. NailSafe được sử dụng cùng NailSafe Pro, một gói đăng ký với thử nghiệm miễn phí hoặc mua một lần; giá được hiển thị trong App Store.

Tóm tắt

Nhà phát triển
Roméo Gambino
Nền tảng
iPhone (iOS)
Ngôn ngữ ứng dụng
Tiếng Anh, Tiếng Ả Rập, Tiếng Bangla, Tiếng Catalan, Tiếng Croatia, Tiếng Séc, Tiếng Đan Mạch, Tiếng Hà Lan, Tiếng Philippines, Tiếng Phần Lan, Tiếng Pháp, Tiếng Đức, Tiếng Hy Lạp, Tiếng Do Thái, Tiếng Hindi, Tiếng Hungary, Tiếng Indonesia, Tiếng Italy, Tiếng Nhật, Tiếng Kannada, Tiếng Hàn, Tiếng Mã Lai, Tiếng Marathi, Tiếng Na Uy (Bokmål), Tiếng Ba Tư, Tiếng Ba Lan, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Punjab, Tiếng Romania, Tiếng Nga, Tiếng Trung (Giản thể), Tiếng Slovak, Tiếng Slovenia, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Swahili, Tiếng Thụy Điển, Tiếng Tamil, Tiếng Telugu, Tiếng Thái, Tiếng Trung (Phồn thể), Tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, Tiếng Ukraina, Tiếng Urdu, Tiếng Việt, Tiếng Gujarati, Tiếng Malayalam, Tiếng Odia
Tài khoản
Không cần tài khoản
Tình trạng
Available on the App Store

Hướng dẫn

Đọc thêm

Cách theo dõi hành vi cắn móng tay mà không để lại dấu vết

Cần ghi lại những gì và tại sao, máy đếm chuỗi có thể gây bất lợi cho bạn như thế nào, sử dụng lời nhắc trên bàn một cách có chủ ý và cách đọc các mục trong tuần trong kế hoạch.

Ảnh tiến độ làm móng: cách chụp ảnh bạn thực sự có thể so sánh

Tại sao những bức ảnh lại đánh bại trí nhớ về thói quen thay đổi chậm, móng tay thực sự phát triển nhanh như thế nào, sự bố trí khiến hai bức ảnh có thể so sánh được và tại sao không nên hứa hẹn ngày nào.

Đào tạo đảo ngược thói quen: phương pháp này hoạt động như thế nào và nó dùng để làm gì

Bốn thành phần của quá trình đào tạo đảo ngược thói quen, tại sao nhận thức lại là ưu tiên hàng đầu, điều gì khiến phản ứng cạnh tranh có hiệu quả, phương pháp được đơn giản hóa theo thời gian như thế nào và bằng chứng hỗ trợ điều gì.

Tại sao mọi người cắn móng tay và thói quen này thực sự có tác dụng gì

Cắn móng tay là một hành vi lặp đi lặp lại tập trung vào cơ thể: điều gì gây ra hành vi này, tại sao nó lại hữu ích, tại sao khó nhận thấy, hậu quả về thể chất của nó và khi nào cần gặp chuyên gia.

Làm thế nào để ngừng cắn móng tay: các phương pháp có bằng chứng đằng sau chúng

Hướng dẫn từng bước về huấn luyện đảo ngược thói quen cắn móng tay, phản ứng cạnh tranh là gì, điều gì cần thay đổi trong môi trường của bạn và điều cần làm sau khi trượt chân.

cắn móng tay và lo lắng: mối liên hệ thực sự là gì

Cắn móng tay có phải là dấu hiệu của sự lo lắng? Nghiên cứu nói gì về căng thẳng, buồn chán và thất vọng và điều gì giúp ích khi căng thẳng khiến thói quen này tiếp tục.

Mất bao lâu để móng tay bị cắn mọc lại?

Tốc độ phát triển của móng tay từ nghiên cứu, tại sao móng tay bị cắn có thể trông không đều nhau trong nhiều tháng, điều gì giúp chúng phục hồi và khi nào tổn thương cần đến bác sĩ.

sơn móng tay có vị đắng: có tác dụng ngừng cắn móng tay không?

Những nghiên cứu tìm thấy khi so sánh sơn móng tay có vị đắng với phản ứng cạnh tranh, cách sử dụng tốt, giới hạn thực sự của nó và điểm an toàn.

Làm thế nào để ngừng ngoáy lớp biểu bì và những mảnh da bị rách bên cạnh móng tay

Tại sao lớp biểu bì và phần da bị rách bên cạnh móng tay lại bắt đầu, nguy cơ nhiễm trùng xung quanh móng tay, các bước thực tế để dừng lại và thời điểm ngoáy móng tay lại cần đến chuyên gia.

Cắn móng tay ở trẻ: Hướng dẫn bình tĩnh cho cha mẹ

Việc cắn móng tay phổ biến như thế nào ở trẻ em, nguyên nhân nào có xu hướng gây ra hành vi này, tại sao cằn nhằn lại gây tác dụng ngược, điều gì thực sự hữu ích và khi nào nên nói chuyện với bác sĩ.

Cắn móng tay có hại cho bạn không? Những ảnh hưởng sức khỏe thực sự

Việc cắn móng tay thực sự ảnh hưởng như thế nào đến móng tay, da, răng và chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng nào là quan trọng nhất và dấu hiệu nào cho thấy đã đến lúc đi khám bác sĩ.

Cắn móng tay, nhổ da và nhổ tóc: những điểm chung của BFRBs

Chứng nhổ tóc, rối loạn nhổ da và cắn móng tay thuộc cùng một nhóm, một hành vi lặp đi lặp lại tập trung vào cơ thể. Những gì chúng có chung, cách chúng khác nhau và những gì giúp đỡ.

NailSafe Desk Mode: cài đặt camera và cảnh báo bỏ lỡ

Kiểm tra quyền truy cập camera và góc nhìn trước khi dựa vào lời nhắc Desk Mode.

NailSafe chia sẻ tiến trình: biết những gì rời khỏi ứng dụng

Kiểm tra thẻ tiến trình của NailSafe trước khi chia sẻ và phân biệt hình ảnh đó với ảnh tay đã lưu trữ và việc xóa chúng.

Làm thế nào để hiển thị các tác nhân gây cắn móng tay mà không xấu hổ

Một phương pháp theo dõi bình tĩnh để nhận biết bàn tay, tình huống và hành động thay thế khi xảy ra tình trạng cắn móng tay.

Ứng dụng để ngăn cắn móng tay, được so sánh

Trình theo dõi thói quen, công cụ nâng cao nhận thức, lớp phủ vị đắng và các chương trình lâm sàng: mỗi phương pháp thực sự làm gì, những gì không thể làm, và cách kiểm tra một trong số chúng trước khi bạn cài đặt.

NailSafe

Câu hỏi

NailSafe giúp cai thói quen cắn móng tay như thế nào?

NailSafe kết hợp lời nhắc Desk Mode, thói quen SOS ngắn và nhật ký ảnh. Những công cụ này giúp bạn nhận thấy các tình huống và làm theo thói quen của mình mà không cần thời hạn phục hồi như đã hứa.

Desk Mode có hoạt động với điện thoại trong túi của tôi không?

Không. Desk Mode cần iPhone của bạn được hỗ trợ với camera trước đang hoạt động. Nó có thể báo hiệu khi tay bạn ở gần miệng; nó không phải là một cảm biến bỏ túi nền.

NailSafe có quay video hoặc chụp ảnh khuôn mặt của tôi không?

Không. Desk Mode phân tích các khung hình camera trên thiết bị bằng khung Vision của Apple và loại bỏ chúng ngay lập tức. Không có gì được ghi lại, lưu trữ hoặc tải lên.

Hình ảnh tiến độ của tôi được lưu giữ ở đâu?

Trong bộ nhớ riêng của ứng dụng trên iPhone của bạn. Chúng không bao giờ được tải lên và bạn có thể xóa chúng bất cứ lúc nào. Xóa ứng dụng sẽ xóa mọi thứ.

Tôi có cần một tài khoản không?

Không. NailSafe không bao giờ hỏi tên, địa chỉ email hoặc số điện thoại.

Điều gì sẽ xảy ra nếu Desk Mode kích hoạt khi tôi đang ăn hoặc uống?

Điều đó được mong đợi: một bàn tay gần miệng trong khoảng hai giây sẽ kích hoạt cảnh báo. Đặt iPhone cách xa 40 đến 70 cm, quay mặt về phía bạn, trong điều kiện ánh sáng tốt để phát hiện đáng tin cậy.

Chi phí là bao nhiêu?

App Store và ứng dụng hiển thị giá hiện tại cùng các giao dịch mua bằng tiền tệ địa phương trước khi xác nhận. Dùng thử tùy thuộc ưu đãi và điều kiện áp dụng. Tải miễn phí không có nghĩa mọi tính năng đều miễn phí.

Ứng dụng có ngôn ngữ của tôi không?

Đây là các trang web được dịch. Hãy kiểm tra mục Ngôn ngữ trên App Store để biết ngôn ngữ của ứng dụng. Một số nội dung có thể dùng ngôn ngữ khác.

Tôi quản lý đăng ký thế nào?

Trên iPhone, mở Cài đặt, chạm vào tên bạn rồi chọn Đăng ký. Chọn ứng dụng để xem hoặc hủy đăng ký đang hoạt động. Xóa ứng dụng không hủy đăng ký.

Hỗ trợ

Liên hệ hỗ trợ

Gửi tên ứng dụng, mẫu iPhone, phiên bản iOS và mô tả vấn đề. Không gửi mật khẩu hoặc thông tin thanh toán.

Gambinoromeo9@gmail.com Hỗ trợ

Ngừng cắn móng tay

NailSafe

Xem trên App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

Available on the App Store