NailSafe
Ελληνικά

Σταματήστε το δάγκωμα των νυχιών

NailSafe

σταματήστε το δάγκωμα των νυχιών με Desk Mode και εβδομαδιαίες φωτογραφίες

Προβολή στο App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Μια πιο προσεκτική ματιά

Available on the App Store

NailSafe · Σταματήστε το δάγκωμα των νυχιών
Desk Mode: ένα σήμα τη σωστή στιγμήΕβδομαδιαίες φωτογραφίες για σύγκρισηΜια ρουτίνα 90 δευτερολέπτων όταν έρχεται η επιθυμία

Τι μπορείτε να κάνετε

NailSafe: σταματήστε το δάγκωμα των νυχιών με Desk Mode και εβδομαδιαίες φωτογραφίες

Παρακολουθήστε τις συνήθειες δαγκώματος των νυχιών με ένα προσωπικό ημερολόγιο, φωτογραφίες προόδου και προαιρετικές υπενθυμίσεις Desk Mode. Καταγράψτε τις καταστάσεις που παρατηρείτε και ανασκοπήστε τις καταχωρήσεις σας με την πάροδο του χρόνου.

Desk Mode: ένα σήμα τη σωστή στιγμή

Με το iPhone στηριγμένο και στραμμένο προς το μέρος σας, η μπροστινή κάμερα εντοπίζει ένα χέρι που μένει κοντά στο στόμα για περίπου δύο δευτερόλεπτα και παίζει ένα απαλό κουδουνητό. Οι εικόνες αναλύονται στη συσκευή και απορρίπτονται αμέσως· δεν καταγράφεται τίποτα.

Εβδομαδιαίες φωτογραφίες για σύγκριση

Βγάλτε μια φωτογραφία κάθε εβδομάδα με το ίδιο καδράρισμα και φως, και μετά συγκρίνετε τα χέρια σας δίπλα-δίπλα με την πάροδο του χρόνου. Οι φωτογραφίες μένουν στην εφαρμογή στο iPhone. Τα νύχια μεγαλώνουν με τον δικό τους ρυθμό, έτσι το NailSafe δεν υπόσχεται καμία ημερομηνία.

Μια ρουτίνα 90 δευτερολέπτων όταν έρχεται η επιθυμία

Ξεκινήστε μια ρουτίνα SOS 90 δευτερολέπτων που κρατά τα χέρια σας απασχολημένα μέχρι να περάσει η επιθυμία, και σημειώστε τι την προκάλεσε. Μετά από μια υποχώρηση, μόνο ο μετρητής επανεκκινεί: η πρόοδός σας παραμένει.

Το NailSafe είναι ένα εργαλείο υποστήριξης συνηθειών, όχι διάγνωση ή θεραπεία. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια σε περίπτωση τραυματισμού, μόλυνσης ή σημαντικής αναστάτωσης. Το NailSafe χρησιμοποιείται με το NailSafe Pro, μια συνδρομή με δωρεάν δοκιμή ή μία αγορά μεμονωμένης χρήσης· οι τιμές εμφανίζονται στο App Store.

Με μια ματιά

Προγραμματιστής
Roméo Gambino
Πλατφόρμα
iPhone (iOS)
Γλώσσες εφαρμογών
Αγγλικά, Αραβικά, Βεγγαλικά, Καταλανικά, Κροατικά, Τσεχικά, Δανικά, Ολλανδικά, Φιλιππινικά, Φινλανδικά, Γαλλικά, Γερμανικά, Ελληνικά, Εβραϊκά, Χίντι, Ουγγρικά, Ινδονησιακά, Ιταλικά, Ιαπωνικά, Κανάντα, Κορεατικά, Μαλαισιανά, Μαραθικά, Νορβηγικά Μποκμάλ, Περσικά, Πολωνικά, Πορτογαλικά, Παντζαπικά, Ρουμανικά, Ρωσικά, Απλοποιημένα Κινεζικά, Σλοβακικά, Σλοβενικά, Ισπανικά, Σουαχίλι, Σουηδικά, Ταμιλικά, Τελούγκου, Ταϊλανδικά, Παραδοσιακά Κινεζικά, Τουρκικά, Ουκρανικά, Ούρντου, Βιετναμικά, Γκουτζαρατικά, Μαλαγιαλαμικά, Όντια
Λογαριασμός
Δεν απαιτείται λογαριασμός
Διαθεσιμότητα
Available on the App Store

Οδηγοί

Περαιτέρω ανάγνωση

Πώς να παρακολουθείτε το δάγκωμα των νυχιών χωρίς να κυνηγάτε μια σειρά

Τι να καταγράψετε και γιατί, πώς ένας μετρητής σειρών μπορεί να λειτουργήσει εναντίον σας, χρησιμοποιώντας σκόπιμα υπενθυμίσεις γραφείου και πώς να διαβάσετε μια εβδομάδα καταχωρίσεων σε ένα πρόγραμμα.

Φωτογραφίες προόδου νυχιών: πώς να τραβήξετε φωτογραφίες που μπορείτε πραγματικά να συγκρίνετε

Γιατί οι φωτογραφίες ξεπερνούν τη μνήμη για μια συνήθεια που αλλάζει αργά, πόσο γρήγορα μεγαλώνουν πραγματικά τα νύχια, η ρύθμιση που κάνει δύο φωτογραφίες συγκρίσιμες και γιατί δεν πρέπει να υποσχεθεί ημερομηνία.

Εκπαίδευση αντιστροφής συνήθειας: πώς λειτουργεί η μέθοδος και σε τι χρησιμεύει

Τα τέσσερα συστατικά της εκπαίδευσης αντιστροφής συνήθειας, γιατί η επίγνωση έρχεται πρώτη, τι κάνει μια ανταγωνιστική απάντηση να λειτουργεί, πώς απλοποιήθηκε η μέθοδος με την πάροδο του χρόνου και τι υποστηρίζουν τα στοιχεία.

Γιατί οι άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους και τι κάνει πραγματικά η συνήθεια

Το δάγκωμα των νυχιών ως επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά εστιασμένη στο σώμα: τι το προκαλεί, γιατί αισθάνεται χρήσιμο, γιατί είναι τόσο δύσκολο να το παρατηρήσετε, οι σωματικές του συνέπειες και πότε αξίζει να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία.

Πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας: οι μέθοδοι με στοιχεία πίσω από αυτά

Μια βήμα προς βήμα περιγραφή της προπόνησης αντιστροφής συνήθειας για το δάγκωμα των νυχιών, τι είναι μια ανταγωνιστική απόκριση, τι να αλλάξετε στο περιβάλλον σας και τι να κάνετε μετά από ένα γλίστρημα.

δάγκωμα των νυχιών και άγχος: ποιος είναι πραγματικά ο σύνδεσμος

Το δάγκωμα των νυχιών είναι σημάδι άγχους; Τι λέει η έρευνα για το άγχος, την πλήξη και την απογοήτευση και τι βοηθά όταν η ένταση διατηρεί τη συνήθεια.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να ξαναφυτρώσουν τα δαγκωμένα νύχια;

Ρυθμοί ανάπτυξης των νυχιών από έρευνα, γιατί τα δαγκωμένα νύχια μπορεί να φαίνονται ανομοιόμορφα για μήνες, τι τα βοηθά να ανακάμψουν και πότε η βλάβη χρειάζεται γιατρό.

βερνίκι νυχιών με πικρή γεύση: λειτουργεί για να σταματήσει το δάγκωμα των νυχιών;

Τι βρήκαν οι μελέτες όταν το πικρό βερνίκι νυχιών συγκρίθηκε με μια ανταγωνιστική απόκριση, πώς να το χρησιμοποιήσετε καλά, τα πραγματικά όριά του και τα σημεία ασφάλειας.

Πώς να σταματήσετε να σκίζετε τα πετσάκια σας και τα σκισμένα κομμάτια του δέρματος δίπλα στα νύχια σας

Γιατί αρχίζει το σκίσιμο του δέρματος της επιδερμίδας και του σκισμένου δέρματος δίπλα στο νύχι, ο κίνδυνος μόλυνσης γύρω από το νύχι, πρακτικά βήματα για να σταματήσετε και όταν το σκίσιμο του δέρματος αξίζει έναν επαγγελματία.

Δάγκωμα των νυχιών στα παιδιά: ένας ήρεμος οδηγός για τους γονείς

Πόσο συχνό είναι το δάγκωμα των νυχιών στα παιδιά, τι τείνει να το πυροδοτεί, γιατί η γκρίνια είναι αντίθετη, τι βοηθά στην πραγματικότητα και πότε πρέπει να μιλήσετε σε γιατρό.

Είναι κακό το δάγκωμα των νυχιών για εσάς; Οι πραγματικές επιπτώσεις στην υγεία

Τι κάνει το δάγκωμα των νυχιών στα νύχια, το δέρμα, τα δόντια και την ποιότητα ζωής, ποιες επιπτώσεις έχουν μεγαλύτερη σημασία και ποια σημάδια σημαίνουν ότι ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Μάσημα νυχιών, τράβηγμα δέρματος και τράβηγμα μαλλιών: τι έχουν κοινό τα BFRBs

Η τριχοτιλλομανία, η διαταραχή της δερματοφαγίας και το μάσημα νυχιών ανήκουν σε μία οικογένεια, τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές επικεντρωμένες στο σώμα. Τι έχουν κοινό, πώς διαφέρουν και τι βοηθά.

NailSafe Desk Mode: ρύθμιση κάμερας και χαμένες ειδοποιήσεις

Ελέγξτε την πρόσβαση της κάμερας και τη γωνία θέασης πριν βασιστείτε σε μια υπενθύμιση Desk Mode.

NailSafe κοινή χρήση προόδου: μάθε τι φεύγει από την εφαρμογή

Επιθεώρησε την κάρτα προόδου του NailSafe πριν την κοινοποιήσεις και διάκρινε αυτήν την εικόνα από τις αποθηκευμένες φωτογραφίες των χεριών και τη διαγραφή τους.

Πώς να κάνετε ορατές τις σκανδάλες που δαγκώνουν τα νύχια χωρίς ντροπή

Μια ήρεμη μέθοδος παρακολούθησης για να παρατηρείτε τα χέρια, τις καταστάσεις και τις ενέργειες αντικατάστασης όταν συμβαίνει το δάγκωμα των νυχιών.

Εφαρμογές για να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, σε σύγκριση

Ανιχνευτές συνήθειας, εργαλεία ευαισθητοποίησης, πικρές επικαλύψεις και κλινικά προγράμματα: τι κάνει στην πραγματικότητα κάθε προσέγγιση, τι δεν μπορεί να κάνει και πώς να ελέγξετε οποιοδήποτε από αυτά πριν την εγκατάσταση.

NailSafe

Ερωτήσεις

Πώς βοηθά το NailSafe στις συνήθειες του δαγκώματος των νυχιών;

Το NailSafe συνδυάζει υπενθυμίσεις Desk Mode, σύντομες ρουτίνες SOS και ένα φωτογραφικό ημερολόγιο. Αυτά τα εργαλεία σας βοηθούν να παρατηρήσετε καταστάσεις και να ακολουθήσετε τις δικές σας συνήθειες χωρίς μια υποσχόμενη προθεσμία ανάκαμψης.

Λειτουργεί το Desk Mode με το τηλέφωνο στην τσέπη μου;

Όχι. Το Desk Mode χρειάζεται το iPhone να στηρίζεται με ενεργή την μπροστινή του κάμερα. Μπορεί να σηματοδοτήσει όταν το χέρι σας μένει κοντά στο στόμα σας. δεν είναι αισθητήρας τσέπης φόντου.

Το NailSafe εγγράφει βίντεο ή φωτογραφίες του προσώπου μου;

Όχι. Το Desk Mode αναλύει τα καρέ κάμερας στη συσκευή με το πλαίσιο Vision του Apple και τα απορρίπτει αμέσως. Τίποτα δεν καταγράφεται, αποθηκεύεται ή μεταφορτώνεται.

Πού φυλάσσονται οι φωτογραφίες προόδου μου;

Στον ιδιωτικό χώρο αποθήκευσης της εφαρμογής στο iPhone. Δεν ανεβαίνουν ποτέ και μπορείτε να τα διαγράψετε ανά πάσα στιγμή. Η διαγραφή της εφαρμογής διαγράφει τα πάντα.

Χρειάζομαι λογαριασμό;

Όχι. Το NailSafe δεν ζητά ποτέ όνομα, διεύθυνση email ή αριθμό τηλεφώνου.

Τι γίνεται αν το Desk Mode ενεργοποιηθεί ενώ τρώω ή πίνω;

Αυτό είναι αναμενόμενο: ένα χέρι κοντά στο στόμα για περίπου δύο δευτερόλεπτα ενεργοποιεί μια ειδοποίηση. Τοποθετήστε το iPhone σε απόσταση 40 έως 70 cm, απέναντι σας, με καλό φως, για αξιόπιστη ανίχνευση.

Τι κοστίζει;

Το App Store και η εφαρμογή εμφανίζουν την τρέχουσα τιμή και τις διαθέσιμες αγορές στο τοπικό σας νόμισμα πριν από την επιβεβαίωση. Η δοκιμαστική διαθεσιμότητα εξαρτάται από την προσφορά και την καταλληλότητά σας. Μια δωρεάν λήψη δεν σημαίνει ότι κάθε δυνατότητα είναι δωρεάν.

Είναι η εφαρμογή διαθέσιμη στη γλώσσα μου;

Αυτές είναι μεταφρασμένες σελίδες ιστοτόπων. Ελέγξτε την ενότητα Γλώσσες της καταχώρισης App Store για την ίδια την εφαρμογή. Ορισμένο περιεχόμενο μπορεί να χρησιμοποιεί διαφορετική γλώσσα.

Πώς μπορώ να διαχειριστώ μια συνδρομή;

Στο iPhone, ανοίξτε τις Ρυθμίσεις, πατήστε το όνομά σας και μετά Συνδρομές. Επιλέξτε την εφαρμογή για έλεγχο ή ακύρωση μιας ενεργής συνδρομής. Η διαγραφή της εφαρμογής δεν ακυρώνει μια συνδρομή.

Υποστήριξη

Επικοινωνήστε με την υποστήριξη

Συμπεριλάβετε το όνομα της εφαρμογής, το μοντέλο iPhone, την έκδοση iOS και μια περιγραφή του προβλήματος. Μην συμπεριλάβετε ποτέ κωδικούς πρόσβασης ή στοιχεία πληρωμής.

Gambinoromeo9@gmail.com Υποστήριξη

Σταματήστε το δάγκωμα των νυχιών

NailSafe

Προβολή στο App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store