Μνήμη και προσοχή

Dual N-Back

εκπαίδευση μνήμης εργασίας για iPhone

Προβολή στο App Store Μια πιο προσεκτική ματιά

iOS 17+ · Δωρεάν λήψη · Αγορές εντός εφαρμογής

Dual N-Back

Στην εφαρμογή

Προεπισκόπηση γλώσσας

Dual N-Back · Στην εφαρμογή · 2 — 02Dual N-Back

Dual N-Back · Στην εφαρμογή · 3 — 03Dual N-Back

Dual N-Back · Στην εφαρμογή · 4 — 04Dual N-Back

Dual N-Back · Στην εφαρμογή · 5 — 05Dual N-Back

Dual N-Back · Στην εφαρμογή · 6 — 06Dual N-Back

Dual N-Back · Στην εφαρμογή · 7 — 07Dual N-Back

Ενδεικτικές οθόνες. Τα χαρακτηριστικά και η εμφάνιση ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με την έκδοση.

Δείτε πώς λειτουργεί το N=2

Στη στροφή 3, συγκρίνετε με τη στροφή 1: η θέση και το γράμμα ταιριάζουν και τα δύο.

Δύο ροές, μία πρόκλησηΒρείτε το επίπεδό σαςΚάντε ορατή την πρόοδο

Τι μπορείτε να κάνετε

Dual N-Back: εκπαίδευση μνήμης εργασίας για iPhone

Μια θέση στο πλέγμα. Ένα προφορικό γράμμα του αλφαβήτου. Ένα ταιριαστό ζευγάρι για να θυμάστε. Εξασκήστε την άσκηση dual n-back στο iPhone σας και ακολουθήστε την ακρίβειά σας καθώς αλλάζει η πρόκληση.

Δύο ροές, μία πρόκληση

Παρακολουθήστε μια θέση στο πλέγμα και ακούστε ένα γράμμα. Συγκρίνετε το καθένα με αυτό που εμφανίστηκε νωρίτερα N στροφές.

Βρείτε το επίπεδό σας

Ξεκινήστε με N=1 και, στη συνέχεια, εξερευνήστε υψηλότερα επίπεδα και πρόσθετες ροές όταν είστε έτοιμοι για μια διαφορετική πρόκληση.

Κάντε ορατή την πρόοδο

Ελέγξτε τα αποτελέσματα της συνεδρίας σας και εξασκηθείτε σε σύντομα γνωστικά παιχνίδια, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου αντίδρασης, του Stroop και της οπτικής μνήμης.

Οι βαθμολογίες σας περιγράφουν την απόδοση σε αυτές τις εργασίες. Η εφαρμογή δεν μετρά το IQ ούτε υπόσχεται αύξηση της νοημοσύνης.

Με μια ματιά

Προγραμματιστής: Roméo Gambino
Πλατφόρμα: iPhone (iOS)
Γλώσσες εφαρμογών: Αγγλικά, Γαλλικά, Γερμανικά, Ιταλικά, Ιαπωνικά, Ρωσικά, Κινεζικά, Ισπανικά
Διαθεσιμότητα: Για iPhone · αγορές εντός εφαρμογής

Οδηγοί

Περαιτέρω ανάγνωση

Πώς να παίξετε dual n-back: μια ξεκάθαρη πρώτη συνεδρία

Κατανοήστε τις αντιστοιχίσεις θέσης, τις αντιστοιχίσεις ήχου και τη σημασία του Ν πριν από την πρώτη συνεδρία dual n-back.

Χρόνος αντίδρασης και δοκιμή Stroop: τι μετρούν πραγματικά αυτές οι εργασίες

Πώς διαφέρει μια εργασία χρόνου αντίδρασης από μια εργασία Stroop, τι φορτώνει η κάθε μία, γιατί οι βαθμολογίες σας αλλάζουν τόσο πολύ και πώς να συγκρίνετε τα αποτελέσματα χωρίς να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας.

Πόσο καιρό και πόσο συχνά να εκπαιδεύεσαι dual n-back: τι έκαναν στην πραγματικότητα οι μελέτες

Η διάρκεια και η συχνότητα των συνεδριών που χρησιμοποιούνται στην έρευνα dual n-back, τι δείχνουν τα στοιχεία σχετικά με τη μεταφορά και πώς να θέσετε ρεαλιστικές προσδοκίες.

Τι είναι η μνήμη εργασίας; Εξήγηση σε απλή γλώσσα

Από πού προέρχεται η ιδέα της λειτουργικής μνήμης, πώς τη μετρούν οι ερευνητές, γιατί η χωρητικότητά της είναι περιορισμένη και τι πραγματικά ζητά από αυτήν μια εργασία n-back.

Η προπόνηση dual n-back λειτουργεί; Τι λένε στην πραγματικότητα τα στοιχεία

Μια ειλικρινής περιήγηση στην έρευνα στο dual n-back: τι βελτιώνει, τι όχι, γιατί οι μετα-αναλύσεις διαφωνούν και πώς να προπονείστε χωρίς να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας.

Επεξηγούνται τα επίπεδα N-back: N=1, N=2, N=3 και πέρα

Κατανοήστε τι αλλάζει σε κάθε επίπεδο n-back, συγκρίνετε σωστά τη θέση και τον ήχο και επιλέξτε μια δυσκολία χρησιμοποιώντας την ακρίβεια και όχι έναν αυθαίρετο στόχο.

Δέκα dual n-back λάθη που σταματούν αθόρυβα την πρόοδό σας

Οι συνήθειες που κάνουν τις βαθμολογίες dual n-back να φαίνονται καλύτερες από ό,τι είναι, από το να μαντέψετε και να κυνηγήσετε το επίπεδο μέχρι να προπονηθείτε κουρασμένοι και τι να κάνετε αντ 'αυτού.

Διπλή βαθμολογία n-back: τύποι, παραδείγματα και αριθμομηχανή

Κατανοήστε χτυπήματα, αστοχίες και ψευδείς συναγερμούς στο dual n-back. Συγκρίνετε τύπους βαθμολόγησης με ένα επεξεργασμένο παράδειγμα και μια διαδραστική αριθμομηχανή.

Συγκρίνονται οι ασκήσεις εξάσκησης του εγκεφάλου: τι μετράει πραγματικά η καθεμία

Διπλό n-back, εύρος ψηφίων, σύνθετο διάστημα, Stroop, χρόνος αντίδρασης και εμπορικές σουίτες εκπαίδευσης εγκεφάλου, τι απαιτεί το καθένα και τι υποστηρίζουν τα στοιχεία για το καθένα.

Single vs dual n-back: τι αλλάζει και πού να ξεκινήσετε

Συγκρίνετε το single και το dual n-back με ένα επεξεργασμένο παράδειγμα 2-back. Κατανοήστε τις ροές, τη δυσκολία και τι μπορούν πραγματικά να σας πουν τα αποτελέσματά σας.

Παρακολούθηση dual n-back προόδου: ένα πρακτικό αρχείο καταγραφής συνεδρίας

Χρησιμοποιήστε ένα απλό αρχείο καταγραφής συνεδριών dual n-back για να συγκρίνετε δίκαια επίπεδα, ακρίβεια και σφάλματα. Περιλαμβάνει ένα φανταστικό επεξεργασμένο παράδειγμα και μια εβδομαδιαία μέθοδο ανασκόπησης.

Πώς να αυξήσετε το IQ σας: στοιχεία και dual n-back

Μπορείς να αυξήσεις το IQ σου; Κατανοήστε την εκπαίδευση, τα αποτελέσματα εξάσκησης και τα όρια της εκπαίδευσης του εγκεφάλου και, στη συνέχεια, μάθετε πώς να εξασκείτε το dual n-back στο iPhone.

Τεστ μνήμης χιμπατζήδων: κανόνες, παραδείγματα και βαθμολογίες

Κατανοήστε το τεστ μνήμης χιμπατζήδων, εξασκηθείτε στο να θυμάστε αριθμημένες θέσεις και συγκρίνετε σωστά τις βαθμολογίες. Ανακαλύψτε τις ασκήσεις μνήμης στο Dual N-Back για το iPhone.

Οπτική μνήμη έναντι μνήμης ακολουθίας: ποια εργασία να επιλέξετε;

Μάθετε τη διαφορά μεταξύ της απομνημόνευσης ενός μοτίβου, μιας διατεταγμένης ακολουθίας και μιας αριθμημένης διάταξης. Απλά παραδείγματα σάς βοηθούν να επιλέξετε μια άσκηση μνήμης στο iPhone.

Πώς να θυμάστε αυτό που μελετάτε: ανάκληση και ανασκόπηση σε απόσταση

Χρησιμοποιήστε ενεργή ανάκληση, ανατροφοδότηση και ανασκόπηση σε απόσταση για να μελετήσετε ένα θέμα. Ακολουθήστε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα και κατανοήστε πώς η εκμάθηση ενός μαθήματος διαφέρει από το dual n-back.

Δεν υπάρχει ήχος στο dual n-back στο iPhone; Έλεγχοι για δοκιμή

Δεν μπορείτε να ακούσετε τα γράμματα στο dual n-back; Ελέγξτε iPhone την ένταση του ήχου πολυμέσων, την έξοδο Bluetooth και τις ρυθμίσεις εφαρμογής και, στη συνέχεια, συγκεντρώστε χρήσιμες λεπτομέρειες εάν το πρόβλημα συνεχίζεται.

Ρυθμίσεις Dual N-Back στο iPhone: ήχος, σχόλια και επίπεδα

Κατανοήστε τον ήχο, τα σχόλια, τα επίπεδα N, τα κλείδωμα προόδου και τη διάρκεια περιόδου σύνδεσης με ένα σχολιασμένο στιγμιότυπο οθόνης της εφαρμογής Dual N-Back iPhone.

Πώς να δημιουργήσετε μια ρουτίνα dual n-back που μπορείτε να διαβάσετε με ειλικρίνεια

Ένας πρακτικός τρόπος για να επιλέγετε ρυθμίσεις, να διατηρείτε τις συνεδρίες συγκρίσιμες και να μαθαίνετε από λάθη χωρίς να μετατρέπετε μια βαθμολογία σε υπόσχεση.

Δοκιμή επίδρασης Stroop: Πώς μετράται ο γνωστικός έλεγχος και η απροσεξία

Πώς η σύγκρουση χρώματος-λέξεων μετρά την αναστολή απόκρισης, την επιλεκτική προσοχή και την ταχύτητα νοητικής επεξεργασίας και πώς να εκπαιδεύσετε τις βαθμολογίες σας στο iPhone.

Εκπαίδευση χρόνου αντίδρασης: Πώς να μετρήσετε και να βελτιώσετε την ταχύτητα επεξεργασίας

Η επιστήμη της ταχύτητας ανθρώπινης απόκρισης, των χρόνων οπτικής έναντι ακουστικής αντίδρασης και πρακτικές ασκήσεις για την εκπαίδευση της ταχύτητας επεξεργασίας.

Εργαζόμενη μνήμη έναντι βραχυπρόθεσμης μνήμης: Η βασική διαφορά και πώς να την εκπαιδεύσετε

Κατανοήστε γιατί η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι παθητική αποθήκευση ενώ η μνήμη εργασίας είναι ενεργή χειραγώγηση, πώς προβλέπει τη ρευστή νοημοσύνη και πώς να ενισχύσετε τον γνωστικό έλεγχο.

Ρευστή νοημοσύνη και εκπαίδευση του εγκεφάλου: Τι δείχνει στην πραγματικότητα η επιστήμη

Μια αντικειμενική ματιά στο ρευστό συλλογισμό, την έρευνα Jaeggi Dual N-Back, τη μεταφορά σχεδόν και τον τρόπο με τον οποίο η σκόπιμη πρακτική εκπαιδεύει την ανάλυση παρεμβολών στο iPhone.

Dual N-Back

Ερωτήσεις

Τι είναι η εκπαίδευση dual n-back;

Το Dual n-back είναι μια εργασία με μνήμη εργασίας: συγκρίνετε μια θέση και έναν ήχο με αυτά που παρουσιάστηκαν N στροφές νωρίτερα. Οι δύο ροές αξιολογούνται χωριστά.

Μπορώ να ξεκινήσω ως αρχάριος;

Ξεκινήστε με N=1 για να μάθετε το ρυθμό και μετά εξερευνήστε N=2 και υψηλότερα επίπεδα. Τα αποτελέσματα της συνεδρίας σάς βοηθούν να κατανοήσετε την ακρίβειά σας στην εργασία και όχι το IQ σας.

Πού αποθηκεύονται οι βαθμολογίες μου στο Dual N-Back;

Μόνο στο iPhone σας. Τα αποτελέσματα της συνεδρίας, τα στατιστικά του χρόνου αντίδρασης και το υψηλότερο επίπεδο που επιτεύχθηκε παραμένουν στη συσκευή. τίποτα δεν αποστέλλεται σε εξωτερικό διακομιστή.

Πώς λειτουργούν τα επίπεδα;

Ξεκινάτε στο N=1. Μόλις η ακρίβειά σας φτάσει το 80% σε ένα επίπεδο, ανοίγει το επόμενο, μέχρι Ν=15. Οι λειτουργίες Triple to Hepta προσθέτουν χρώμα, σχήμα, ποσότητα, μέγεθος και περίγραμμα ως επιπλέον ροές.

Λειτουργεί η εφαρμογή εκτός σύνδεσης;

Ναί. Οι προπονητικές συνεδρίες και τα σύντομα γνωστικά παιχνίδια τρέχουν εξ ολοκλήρου στη συσκευή και δεν χρειάζονται σύνδεση.

Ποιες γλώσσες υποστηρίζει η εφαρμογή;

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στα Αγγλικά, Γαλλικά, Γερμανικά, Ιταλικά, Ιαπωνικά, Ρωσικά, Κινέζικα και Ισπανικά. Η λίστα App Store εμφανίζει την τρέχουσα λίστα.

Τι κοστίζει;

Το App Store και η εφαρμογή εμφανίζουν την τρέχουσα τιμή και τις διαθέσιμες αγορές στο τοπικό σας νόμισμα πριν από την επιβεβαίωση. Η δοκιμαστική διαθεσιμότητα εξαρτάται από την προσφορά και την καταλληλότητά σας. Μια δωρεάν λήψη δεν σημαίνει ότι κάθε δυνατότητα είναι δωρεάν.

Είναι η εφαρμογή διαθέσιμη στη γλώσσα μου;

Αυτές είναι μεταφρασμένες σελίδες ιστοτόπων. Ελέγξτε την ενότητα Γλώσσες της καταχώρισης App Store για την ίδια την εφαρμογή. Ορισμένο περιεχόμενο μπορεί να χρησιμοποιεί διαφορετική γλώσσα.

Πώς μπορώ να διαχειριστώ μια συνδρομή;

Στο iPhone, ανοίξτε τις Ρυθμίσεις, πατήστε το όνομά σας και μετά Συνδρομές. Επιλέξτε την εφαρμογή για έλεγχο ή ακύρωση μιας ενεργής συνδρομής. Η διαγραφή της εφαρμογής δεν ακυρώνει μια συνδρομή.

Υποστήριξη

Επικοινωνήστε με την υποστήριξη

Συμπεριλάβετε το όνομα της εφαρμογής, το μοντέλο iPhone, την έκδοση iOS και μια περιγραφή του προβλήματος. Μην συμπεριλάβετε ποτέ κωδικούς πρόσβασης ή στοιχεία πληρωμής.

[email protected] Υποστήριξη