Dual N-Back
Eesti

Mälu ja tähelepanu

Dual N-Back

töömälu treening Stroopi ja Shulte testidega

Vaata App Store-l

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Lähemal vaatlusel

iOS 17+ · Rakendusesisesed ostud

Dual N-Back · Mälu ja tähelepanu

Vaata, kuidas N=2 töötab

Kolmandal käigul võrdle esimese käiguga: positsioon ja täht klapivad mõlemad.

Kaks asja korraga meeles pidadaTasemekord täpsuse järgiSelged tulemused, pluss Stroopi, Shulte ja Ahvi testid

Mida saate teha

Dual N-Back: töömälu treening Stroopi ja Shulte testidega

Harjuta ruudu asendi ja kuuldu tähe võrdlemist nendega, mis esitati N käigu tagasi, seejärel vaata oma lõpetatud sessiooni tulemusi üle. Dual N-Back sisaldab ka Stroop, Schulte ja muid lühikesi ülesandeid.

Kaks asja korraga meeles pidada

Jälgi korraga nii ruudustiku positsiooni kui ka hääldatud tähte ning vasta igaühele eraldi. Mõlema meeles hoidmine teeb harjutuse nõudlikuks.

Tasemekord täpsuse järgi

Alusta N=1-st. Kui sinu täpsus jõuab 80%ni, avaneb järgmine tase, kuni N=15. Lisarežiimid lisavad värvi, kuju ja teisi signaale, kui kahest enam ei piisa.

Selged tulemused, pluss Stroopi, Shulte ja Ahvi testid

Šimpansi mälu, reageerimiskiirus, Stroop, järjestuse mälu, Schulte tabel, kirjutamine, eesmärgi treener, verbaalne, arvulise ja visuaalse mälu, vaimne rotatsioon ja reeglite vahetamine. Iga test hoiab sinu parimat tulemust.

Teie tulemused kirjeldavad sooritust nende ülesannete puhul. Rakendus ei mõõda IQ-d ega luba intelligentsuse kasvu.

Ühe pilguga

Arendaja
Roméo Gambino
Platvorm
iPhone (iOS)
Rakenduste keeled
inglise, araabia, bengali, katalaani, horvaadi, tšehhi, taani, hollandi, filipiini, soome, prantsuse, saksa, kreeka, heebrea, hindi, ungari, indoneesia, itaalia, jaapani, kannada, korea, malai, marathi, norra bokmål, pärsia, poola, portugali, pandžabi, rumeenia, vene, lihtsustatud hiina, slovaki, sloveeni, hispaania, suahiili, rootsi, tamili, telugu, tai, traditsiooniline hiina, türgi, ukraina, urdu, vietnami, gudžarati, malajalami, oria
Kättesaadavus
Available on the App Store

Juhendid

Edasi lugemist

Kuidas mängida dual n-back: selge esimene seanss

Enne esimest dual n-back seanssi saate aru positsioonide vastetest, helivastavustest ja N tähendusest.

Reaktsiooniaeg ja Stroopi test: mida need ülesanded tegelikult mõõdavad

Mille poolest erineb reaktsiooniaja ülesanne Stroopi ülesandest, mida igaüks neist laadib, miks teie hinded nii palju kõiguvad ja kuidas võrrelda tulemusi ilma ennast petta.

Kui kaua ja kui tihti treenida dual n-back: mida õpingud tegelikult tegid

dual n-back uuringutes kasutatud seansside pikkused ja sagedused, mida näitavad tõendid ülekande kohta ja kuidas seada realistlikke ootusi.

Mis on töömälu? Lihtne seletus

Kust tuleb töömälu idee, kuidas teadlased seda mõõdavad, miks selle maht on piiratud ja mida n-back ülesanne sellelt tegelikult nõuab.

Kas dual n-back koolitus töötab? Mida tõendid tegelikult räägivad

Aus jalutuskäik läbi uurimuse teemal dual n-back: mis parandab, mis mitte, miks metaanalüüsid ei ühti ja kuidas treenida ennast petta.

N-back selgitatud tasemed: N=1, N=2, N=3 ja üle selle

Saate aru, mis muutub igal n-back tasemel, võrrelge asukohta ja heli õigesti ning valige raskusaste, kasutades täpsust, mitte suvalist sihtmärki.

Kümme dual n-back viga, mis takistavad vaikselt teie edusamme

Harjumused, mille tõttu dual n-back tulemused näevad paremad välja, kui nad on, alates arvamisest ja taseme tagaajamisest kuni väsinud treenimiseni ja mida selle asemel teha.

Kahekordne n-back punktiarvestus: valemid, näited ja kalkulaator

Mõistke tabamusi, möödalaskmisi ja valehäireid jaotises dual n-back. Võrrelge hindamisvalemeid töötatud näite ja interaktiivse kalkulaatoriga.

Võrreldi ajutreeningu harjutusi: mida igaüks tegelikult mõõdab

Dual n-back, numbrivahemik, kompleksne ulatus, Stroop, reaktsiooniaeg ja kaubanduslikud ajutreeningu komplektid, mida igaüks nõuab ja mida tõendid kummagi kohta toetavad.

Vallaline vs dual n-back: mis muutub ja kust alustada

Võrrelge üksikut ja dual n-back töötava 2-back näitega. Saate aru voogudest, raskustest ja sellest, mida teie tulemused teile tegelikult öelda võivad.

Edenemise jälgimine dual n-back: praktilise sessiooni logi

Taseme, täpsuse ja vigade õiglaseks võrdlemiseks kasutage lihtsat dual n-back seansi logi. Sisaldab väljamõeldud töödeldud näidet ja iganädalast ülevaatemeetodit.

Kuidas oma IQ-d tõsta: tõendid ja dual n-back

Kas saate oma IQ-d tõsta? Mõistke haridust, praktika mõjusid ja ajutreeningu piire, seejärel õppige, kuidas dual n-back iPhone-l harjutada.

Šimpansi mälu test: reeglid, näited ja hinded

Mõistke šimpansi mälu testi, harjutage nummerdatud positsioonide meeldejätmist ja võrrelge tulemusi õiglaselt. Avastage mäluharjutused Dual N-Back jaoks iPhone.

Visuaalne mälu vs jadamälu: millist ülesannet valida?

Õppige, mis vahe on mustri, järjestatud jada ja nummerdatud paigutuse meelespidamisel. Lihtsad näited aitavad teil valida mäluharjutuse iPhone.

Kuidas õpitut meelde jätta: meenutamine ja vahedega ülevaade

Kasutage aine uurimiseks aktiivset meenutamist, tagasisidet ja vahetevahel arvustust. Järgige konkreetset näidet ja mõistke, kuidas kursuse õppimine erineb dual n-back-st.

Kas numbril dual n-back pole heli iPhone? Kontrollid proovimiseks

Kas te ei kuule tähti numbris dual n-back? Kontrollige iPhone meediumi helitugevust, Bluetoothi ​​väljundit ja rakenduse sätteid, seejärel koguge kasulikke üksikasju, kui probleem jätkub.

Dual N-Back seaded iPhone: heli, tagasiside ja tasemed

Saate rakenduse Dual N-Back iPhone kommenteeritud ekraanipildi abil mõista heli, tagasisidet, N-tasemeid, edenemise lukke ja seansi pikkust.

Schulte tabel: kuidas mängida, mida see treenib ja kuidas oma aega parandada

Kuidas mängida klassikalist 5×5 Schulte tabelit, mida teie aeg tegelikult mõõdab, mida tõendid kiirlugemise kohta ütlevad ja praktilised viisid, kuidas kiiremini saada.

Kahepoolsuse n-back raskusaste: võrdle ühte muutust korraga

Praktiline enne ja pärast tööleht N muutmiseks, hoides ülejäänud sessiooni võrreldav.

Dual n-back sessioon katkestatud: mis juhtub järgmisena

Mõista katkestatud dual n-back jooksu, erista sessiooni lubatud aeg salvestatud tulemustest ja valmista ette puhas järgmine katse.

Kuidas luua rutiini dual n-back, mida saate ausalt lugeda

Praktiline viis seadete valimiseks, seansside võrreldavuse hoidmiseks ja vigadest õppimiseks, muutmata üht skoori lubaduseks.

Stroopi ülesanne ja kust see tuleb

Stroopi ülesanne nõuab võimaliku vastuolulise sõnateabe käsitlemisel järgida värvi-vastuse reeglit. Jõudlus sõltub mitmest protsessist, sealhulgas tähelepanust, lugemisest ja vastuse valikust. See ei ole puhtalt ühe vaimse võime mõõtmine ega diagnoosi tähelepanu- ega mäluhäireid.

Reaktsiooniülesanne algab signaaliga

Erinevad seadmed ja rakendused võivad kasutada erinevaid ajastus- ja hindamismeetodeid. Võrrelge oma tulemusi sarnastel tingimustel, registreerige vead ja reageerimisaeg ning hoidke erinevate ülesannete tulemused eraldi. Rohkem tähelepanekuid võib mustrit selgitada, kuid need ei eemalda seadme piiranguid ega tuvasta selle põhjust.

Töömälu vs lühiajaline mälu: peamised erinevused ja kuidas seda treenida

Saate aru, miks lühiajaline mälu on passiivne salvestamine, samas kui töömälu on aktiivne manipuleerimine, kuidas see ennustab vedeliku intelligentsust ja kuidas tugevdada kognitiivset kontrolli.

Vedeliku intelligentsus ja ajutreening: mida teadus tegelikult näitab

Kas dual n-back parandab harjutuste, muude mäluülesannete või igapäevaelu arutlusvõimet? Need on kolm erinevat tulemust. Uuringud leiavad tavaliselt kasu koolitatud ülesandest. Tõendid laiema kasu kohta on vähem järjepidevad ega õigusta IQ tõusu või paremate hinnete lubamist. See juhend eraldab ülesannete õppimise ülekandmisest ning selgitab põhilisi uuringuid, nende erinevusi ja piire.

Dual N-Back

Küsimused

Mis on dual n-back koolitus?

Dual n-back on töömälu ülesanne: võrrelge asukohta ja heli N pööret varem esitatutega. Neid kahte voogu hinnatakse eraldi.

Kas ma saan alustada algajana?

Rütmi õppimiseks alustage väärtusega N=1, seejärel uurige N=2 ja kõrgemaid tasemeid. Seansi tulemused aitavad teil mõista ülesande täpsust, mitte IQ-d.

Kus on minu Dual N-Back hinded salvestatud?

Teie treeningu ajalugu – seansside tulemused, reaktsiooniaja statistika ja kõrgeim saavutatud tase – salvestatakse teie iPhone-le ja sünkroonitakse teie iCloudi konto kaudu, kui see on saadaval. Kui kasutate Game Centerit, ilmuvad teie parimad tulemused ka selle edetabelitesse. Konto loomist ei ole vaja.

Kuidas tasemed töötavad?

Alustate N=1. Kui teie täpsus jõuab tasemel 80%, avaneb järgmine, kuni N=15. Kolme kuni Hepta režiimid lisavad lisavoogudena värvi, kuju, koguse, suuruse ja äärise.

Kas rakendus töötab võrguühenduseta?

Jah. Treeningud ja lühikesed kognitiivsed mängud töötavad täielikult seadmes ega vaja ühendust.

Milliseid keeli rakendus toetab?

Rakendus on saadaval 47 keeles, sealhulgas inglise, hispaania, prantsuse, saksa, portugali, jaapani, korea, hiina, araabia ja hindi keeles. App Store nimekiri näitab praegust loendit.

Mis see maksab?

App Store ja rakendus näitavad enne kinnitamist praegust hinda ja saadaolevaid oste teie kohalikus valuutas. Prooviversiooni saadavus sõltub pakkumisest ja teie sobivusest. Tasuta allalaadimine ei tähenda, et kõik funktsioonid on tasuta.

Kas rakendus on minu keeles saadaval?

Need on tõlgitud veebisaidi lehed. Kontrollige rakenduse enda jaoks loendi App Store jaotist Keeled. Osa sisu võib kasutada teist keelt.

Kuidas tellimust hallata?

iPhone avage Seaded, puudutage oma nime ja seejärel Tellimusi. Valige rakendus, mida soovite aktiivse tellimuse üle vaadata või tühistada. Rakenduse kustutamine ei tühista tellimust.

Toetus

Võtke ühendust tugiteenusega

Lisage rakenduse nimi, oma iPhone mudel, iOS versioon ja probleemi kirjeldus. Ärge kunagi lisage paroole ega makseandmeid.

Gambinoromeo9@gmail.com Toetus

Enne allalaadimist

iPhone · iOS 17+

Rakendusesisesed ostud

App Store-l loetletud keeled

inglise · araabia · bengali · katalaani · horvaadi · tšehhi · taani · hollandi · filipiini · soome · prantsuse · saksa · kreeka · heebrea · hindi · ungari · indoneesia · itaalia · jaapani · kannada · korea · malai · marathi · norra bokmål · pärsia · poola · portugali · pandžabi · rumeenia · vene · lihtsustatud hiina · slovaki · sloveeni · hispaania · suahiili · rootsi · tamili · telugu · tai · traditsiooniline hiina · türgi · ukraina · urdu · vietnami · gudžarati · malajalami · oria

Mälu ja tähelepanu

Dual N-Back

Vaata App Store-l

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store