Mälu ja tähelepanu

Dual N-Back

töömälu treenimine iPhone jaoks

Vaata App Store-l Lähemal vaatlusel

iOS 17+ · Tasuta allalaadimine · Rakendusesisesed ostud

Dual N-Back

Rakenduses

Eelvaate keel

Illustreerivad ekraanid. Funktsioonid ja välimus võivad versiooniti erineda.

Vaata, kuidas N=2 töötab

Kolmandal käigul võrdle esimese käiguga: positsioon ja täht klapivad mõlemad.

Kaks voogu, üks väljakutseLeidke oma taseTee edusammud nähtavaks

Mida saate teha

Dual N-Back: töömälu treenimine iPhone jaoks

Asend. Heli. Matš, mida mäletada. Harjutage dual n-back harjutust oma iPhone ja järgige oma täpsust, kui väljakutse muutub.

Kaks voogu, üks väljakutse

Vaadake positsiooni ruudustikul ja kuulake kirja. Võrrelge neid sellega, mis ilmus N pööret varem.

Leidke oma tase

Alustage väärtusega N=1, seejärel uurige kõrgemaid tasemeid ja täiendavaid vooge, kui olete valmis teistsuguseks väljakutseks.

Tee edusammud nähtavaks

Vaadake üle oma seansi tulemused ja harjutage lühikesi kognitiivseid mänge, sealhulgas reaktsiooniaega, Stroopi ja visuaalset mälu.

Teie hinded kirjeldavad nende ülesannete sooritamist. Rakendus ei mõõda IQ-d ega luba intelligentsuse kasvu.

Ühe pilguga

Arendaja: Roméo Gambino
Platvorm: iPhone (iOS)
Rakenduste keeled: inglise, prantsuse, saksa, itaalia, jaapani, vene, hiina, hispaania
Kättesaadavus: iPhone jaoks · Rakendusesisesed ostud

Juhendid

Edasi lugemist

Kuidas mängida dual n-back: selge esimene seanss

Enne esimest dual n-back seanssi saate aru positsioonide vastetest, helivastavustest ja N tähendusest.

Reaktsiooniaeg ja Stroopi test: mida need ülesanded tegelikult mõõdavad

Mille poolest erineb reaktsiooniaja ülesanne Stroopi ülesandest, mida igaüks neist laadib, miks teie hinded nii palju kõiguvad ja kuidas võrrelda tulemusi ilma ennast petta.

Kui kaua ja kui tihti treenida dual n-back: mida õpingud tegelikult tegid

dual n-back uuringutes kasutatud seansside pikkused ja sagedused, mida näitavad tõendid ülekande kohta ja kuidas seada realistlikke ootusi.

Mis on töömälu? Lihtne seletus

Kust tuleb töömälu idee, kuidas teadlased seda mõõdavad, miks selle maht on piiratud ja mida n-back ülesanne sellelt tegelikult nõuab.

Kas dual n-back koolitus töötab? Mida tõendid tegelikult räägivad

Aus jalutuskäik läbi uurimuse teemal dual n-back: mis parandab, mis mitte, miks metaanalüüsid ei ühti ja kuidas treenida ennast petta.

N-back selgitatud tasemed: N=1, N=2, N=3 ja üle selle

Saate aru, mis muutub igal n-back tasemel, võrrelge asukohta ja heli õigesti ning valige raskusaste, kasutades täpsust, mitte suvalist sihtmärki.

Kümme dual n-back viga, mis takistavad vaikselt teie edusamme

Harjumused, mille tõttu dual n-back tulemused näevad paremad välja, kui nad on, alates arvamisest ja taseme tagaajamisest kuni väsinud treenimiseni ja mida selle asemel teha.

Kahekordne n-back punktiarvestus: valemid, näited ja kalkulaator

Mõistke tabamusi, möödalaskmisi ja valehäireid jaotises dual n-back. Võrrelge hindamisvalemeid töötatud näite ja interaktiivse kalkulaatoriga.

Võrreldi ajutreeningu harjutusi: mida igaüks tegelikult mõõdab

Dual n-back, numbrivahemik, kompleksne ulatus, Stroop, reaktsiooniaeg ja kaubanduslikud ajutreeningu komplektid, mida igaüks nõuab ja mida tõendid kummagi kohta toetavad.

Vallaline vs dual n-back: mis muutub ja kust alustada

Võrrelge üksikut ja dual n-back töötava 2-back näitega. Saate aru voogudest, raskustest ja sellest, mida teie tulemused teile tegelikult öelda võivad.

Edenemise jälgimine dual n-back: praktilise sessiooni logi

Taseme, täpsuse ja vigade õiglaseks võrdlemiseks kasutage lihtsat dual n-back seansi logi. Sisaldab väljamõeldud töödeldud näidet ja iganädalast ülevaatemeetodit.

Kuidas oma IQ-d tõsta: tõendid ja dual n-back

Kas saate oma IQ-d tõsta? Mõistke haridust, praktika mõjusid ja ajutreeningu piire, seejärel õppige, kuidas dual n-back iPhone-l harjutada.

Šimpansi mälu test: reeglid, näited ja hinded

Mõistke šimpansi mälu testi, harjutage nummerdatud positsioonide meeldejätmist ja võrrelge tulemusi õiglaselt. Avastage mäluharjutused Dual N-Back jaoks iPhone.

Visuaalne mälu vs jadamälu: millist ülesannet valida?

Õppige, mis vahe on mustri, järjestatud jada ja nummerdatud paigutuse meelespidamisel. Lihtsad näited aitavad teil valida mäluharjutuse iPhone.

Kuidas õpitut meelde jätta: meenutamine ja vahedega ülevaade

Kasutage aine uurimiseks aktiivset meenutamist, tagasisidet ja vahetevahel arvustust. Järgige konkreetset näidet ja mõistke, kuidas kursuse õppimine erineb dual n-back-st.

Kas numbril dual n-back pole heli iPhone? Kontrollid proovimiseks

Kas te ei kuule tähti numbris dual n-back? Kontrollige iPhone meediumi helitugevust, Bluetoothi väljundit ja rakenduse sätteid, seejärel koguge kasulikke üksikasju, kui probleem jätkub.

Dual N-Back seaded iPhone: heli, tagasiside ja tasemed

Saate rakenduse Dual N-Back iPhone kommenteeritud ekraanipildi abil mõista heli, tagasisidet, N-tasemeid, edenemise lukke ja seansi pikkust.

Kuidas luua rutiini dual n-back, mida saate ausalt lugeda

Praktiline viis seadete valimiseks, seansside võrreldavuse hoidmiseks ja vigadest õppimiseks, muutmata üht skoori lubaduseks.

Stroopi efekti test: kuidas mõõdetakse kognitiivset kontrolli ja tähelepanematust

Kuidas värvi-sõna konflikt mõõdab reaktsiooni pärssimist, selektiivset tähelepanu ja vaimse töötlemise kiirust ning kuidas treenida oma tulemusi iPhone.

Reaktsiooniaja koolitus: kuidas mõõta ja parandada töötlemiskiirust

Teadus inimese reageerimiskiirusest, visuaalsest ja kuulmisreaktsiooniajast ning praktilistest harjutustest töötlemiskiiruse treenimiseks.

Töömälu vs lühiajaline mälu: peamised erinevused ja kuidas seda treenida

Saate aru, miks lühiajaline mälu on passiivne salvestamine, samas kui töömälu on aktiivne manipuleerimine, kuidas see ennustab vedeliku intelligentsust ja kuidas tugevdada kognitiivset kontrolli.

Vedeliku intelligentsus ja ajutreening: mida teadus tegelikult näitab

Objektiivne ülevaade sujuvast arutluskäigust, Jaeggi Dual N-Back uuringust, ülekande lähedalt ja sellest, kuidas tahtlik harjutamine treenib iPhone häirete lahendamist.

Dual N-Back

Küsimused

Mis on dual n-back koolitus?

Dual n-back on töömälu ülesanne: võrrelge asukohta ja heli N pööret varem esitatutega. Neid kahte voogu hinnatakse eraldi.

Kas ma saan alustada algajana?

Rütmi õppimiseks alustage väärtusega N=1, seejärel uurige N=2 ja kõrgemaid tasemeid. Seansi tulemused aitavad teil mõista ülesande täpsust, mitte IQ-d.

Kus on minu Dual N-Back hinded salvestatud?

Ainult teie iPhone. Seansi tulemused, reaktsiooniaja statistika ja kõrgeim saavutatud tase jäävad seadmesse; välisele serverile ei saadeta midagi.

Kuidas tasemed töötavad?

Alustate N=1. Kui teie täpsus jõuab tasemel 80%, avaneb järgmine, kuni N=15. Kolme kuni Hepta režiimid lisavad lisavoogudena värvi, kuju, koguse, suuruse ja äärise.

Kas rakendus töötab võrguühenduseta?

Jah. Treeningud ja lühikesed kognitiivsed mängud töötavad täielikult seadmes ega vaja ühendust.

Milliseid keeli rakendus toetab?

Rakendus on saadaval inglise, prantsuse, saksa, itaalia, jaapani, vene, hiina ja hispaania keeles. Kirje App Store näitab praegust loendit.

Mis see maksab?

App Store ja rakendus näitavad enne kinnitamist praegust hinda ja saadaolevaid oste teie kohalikus valuutas. Prooviversiooni saadavus sõltub pakkumisest ja teie sobivusest. Tasuta allalaadimine ei tähenda, et kõik funktsioonid on tasuta.

Kas rakendus on minu keeles saadaval?

Need on tõlgitud veebisaidi lehed. Kontrollige rakenduse enda jaoks loendi App Store jaotist Keeled. Osa sisu võib kasutada teist keelt.

Kuidas tellimust hallata?

iPhone avage Seaded, puudutage oma nime ja seejärel Tellimusi. Valige rakendus, mida soovite aktiivse tellimuse üle vaadata või tühistada. Rakenduse kustutamine ei tühista tellimust.

Toetus