Dual N-Back
Latviešu

Atmiņa un uzmanība

Dual N-Back

darba atmiņas treniņš ar Stroopa un Šultes testiem

Skatīt uz App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Paskatoties tuvāk

iOS 17+ · Pirkumi lietotnē

Dual N-Back · Atmiņa un uzmanība

Skatiet, kā darbojas N=2

3. pagriezienā salīdziniet ar 1. pagriezienu: pozīcija un burts sakrīt.

Divas lietas jāpatur prātā vienlaikusLīmeņi, kas balstās uz tavu precizitātiSkaidri rezultāti, kā arī Stroopa, Šultes un čimpanza testi

Ko jūs varat darīt

Dual N-Back: darba atmiņas treniņš ar Stroopa un Šultes testiem

Praktizējiet kvadrāta atrašanās vietas un runātā burta salīdzināšanu ar tiem, kas parādīti N gājienus agrāk, un pēc tam pārskatiet savus pabeigtās sesijas rezultātus. Dual N-Back ietver arī Stroop, Šultes un citus īsus uzdevumus.

Divas lietas jāpatur prātā vienlaikus

Vienlaikus seko noteiktai tīkla pozīcijai un izrunātajam burtam, un atbildi atsevišķi par katru. Abas informācijas saglabāšana prātā padara uzdevumu prasīgu.

Līmeņi, kas balstās uz tavu precizitāti

Sāc ar N=1. Kad tava precizitāte sasniedz 80%, atveras nākamais līmenis, līdz N=15. Papildu režīmi pievieno krāsu, formu un citus signālus, kad divi vairs nav pietiekami.

Skaidri rezultāti, kā arī Stroopa, Šultes un čimpanza testi

Šimpanzu atmiņa, reakcijas laiks, Stroop, secību atmiņa, Šultes tabula, rakstīšana, mērķa treniņš, verbālā, skaitļu un vizuālā atmiņa, garīgā rotācija un noteikumu maiņa. Katrs tests saglabā jūsu labāko rezultātu.

Jūsu rezultāti apraksta sniegumu šajos uzdevumos. Lietotne nemēra IQ un nepiedāvā solījumu palielināt inteliģenci.

Vienā mirklī

Izstrādātājs
Roméo Gambino
Platforma
iPhone (iOS)
Lietotņu valodas
angļu, arābu, bengāļu, katalāņu, horvātu, čehu, dāņu, holandiešu, filipīniešu, somu, franču, vācu, grieķu, ivrits, hindi, ungāru, indonēziešu, itāļu, japāņu, kannadu, korejiešu, malajiešu, marathu, norvēģu bukmols, persiešu, poļu, portugāļu, pandžabu, rumāņu, krievu, ķīniešu vienkāršotā, slovāku, slovēņu, spāņu, svahili, zviedru, tamilu, telugu, taju, ķīniešu tradicionālā, turku, ukraiņu, urdu, vjetnamiešu, gudžaratu, malajalu, oriju
Pieejamība
Available on the App Store

Ceļveži

Tālāka lasīšana

Kā spēlēt dual n-back: skaidra pirmā sesija

Pirms pirmās dual n-back sesijas izprotiet pozīciju atbilstības, skaņas atbilstības un N nozīmi.

Reakcijas laiks un Stroop tests: ko šie uzdevumi patiesībā mēra

Kā reakcijas laika uzdevums atšķiras no Stroop uzdevuma, kas katrs tiek ielādēts, kāpēc jūsu rezultāti tik ļoti svārstās un kā salīdzināt rezultātus, nemaldinot sevi.

Cik ilgi un cik bieži trenēties dual n-back: ko īsti paveica studijas

Sesiju ilgums un biežums, kas izmantoti dual n-back pētījumā, ko liecina pierādījumi par pārsūtīšanu un kā noteikt reālas cerības.

Kas ir darba atmiņa? Skaidrojums vienkāršā valodā

No kurienes nāk ideja par darba atmiņu, kā pētnieki to mēra, kāpēc tās ietilpība ir ierobežota un ko no tās faktiski prasa n-back uzdevums.

Vai dual n-back apmācība darbojas? Ko patiesībā saka pierādījumi

Godīga pastaiga ar pētījumu par dual n-back: kas uzlabo, kas nē, kāpēc metaanalīzēs nesakrīt un kā trenēties, nemaldinot sevi.

N-back skaidrotie līmeņi: N=1, N=2, N=3 un tālāk

Izprotiet, kas mainās katrā n-back līmenī, pareizi salīdziniet pozīciju un skaņu un izvēlieties grūtības pakāpi, izmantojot precizitāti, nevis patvaļīgu mērķi.

Desmit dual n-back kļūdas, kas klusi aptur jūsu progresu

Ieradumi, kuru dēļ rezultāti dual n-back izskatās labāki, nekā tie ir, sākot no minēšanas un līmeņa dzīšanās līdz noguruma treniņiem, un ko darīt tā vietā.

Divkāršs n-back punktu skaits: formulas, piemēri un kalkulators

Izprotiet trāpījumus, netrāpījumus un viltus trauksmes dual n-back. Salīdziniet vērtēšanas formulas ar izstrādātu piemēru un interaktīvu kalkulatoru.

Salīdzināti smadzeņu treniņu vingrinājumi: ko katrs patiesībā mēra

Divkāršs n-back, ciparu diapazons, sarežģīts diapazons, Stroop, reakcijas laiks un komerciāli smadzeņu apmācības komplekti, katras prasības un pierādījumi par katru.

Single vs dual n-back: kas mainās un kur sākt

Salīdziniet vienu un dual n-back ar nostrādātu 2-back piemēru. Izprotiet plūsmas, grūtības un to, ko jūsu rezultāti patiesībā var jums pastāstīt.

Izsekot dual n-back progresam: praktisko sesiju žurnāls

Izmantojiet vienkāršu dual n-back sesijas žurnālu, lai godīgi salīdzinātu līmeņus, precizitāti un kļūdas. Ietver izdomātu piemēru un iknedēļas pārskata metodi.

Kā palielināt savu IQ: pierādījumi un dual n-back

Vai jūs varat palielināt savu IQ? Izprotiet izglītību, prakses efektus un smadzeņu apmācības robežas, pēc tam uzziniet, kā praktizēt dual n-back uz iPhone.

Šimpanžu atmiņas tests: noteikumi, piemēri un rezultāti

Izprotiet šimpanžu atmiņas testu, praktizējieties atcerēties numurētas pozīcijas un godīgi salīdziniet rezultātus. Atklājiet atmiņas vingrinājumus Dual N-Back iPhone.

Vizuālā atmiņa vs secības atmiņa: kuru uzdevumu izvēlēties?

Uzziniet atšķirību starp raksta atcerēšanos, sakārtotu secību un numurētu izkārtojumu. Vienkārši piemēri palīdz izvēlēties atmiņas vingrinājumu iPhone.

Kā atcerēties to, ko studējat: atsaukšana un pārskats

Lai pētītu priekšmetu, izmantojiet aktīvu atsaukšanu, atgriezenisko saiti un periodisku pārskatīšanu. Sekojiet konkrētam piemēram un saprotiet, kā kursa apguve atšķiras no dual n-back.

Vai nav skaņas dual n-back uz iPhone? Pārbaudes, lai mēģinātu

Vai nedzirdat burtus dual n-back? Pārbaudiet iPhone multivides skaļumu, Bluetooth izvadi un lietotņu iestatījumus, pēc tam apkopojiet noderīgu informāciju, ja problēma turpinās.

Dual N-Back iestatījumi iPhone: audio, atsauksmes un līmeņi

Izprotiet audio, atsauksmes, N līmeņus, progresēšanas bloķēšanu un sesijas ilgumu, izmantojot lietotnes Dual N-Back iPhone anotētu ekrānuzņēmumu.

Šulta tabula: kā spēlēt, ko tā trenē un kā uzlabot savu laiku

Kā spēlēt klasisko 5×5 Šulta tabulu, ko patiesībā mēra jūsu laiks, ko pierādījumi saka par ātrlasīšanu un praktiski veidi, kā kļūt ātrākam.

Dubultā n-back grūtības līmenis: salīdzini vienu izmaiņu vienlaikus

Praktisks pirms un pēc darblapas veidne N maiņai, saglabājot pārējo sesiju salīdzināmu.

Divkāršā n-back sesija pārtraukta: kas notiks tālāk

Izprast pārtrauktu dual n-back izpildi, atšķirt sesijas iespēju no saglabātajiem rezultātiem un sagatavoties tīrai nākamajai mēģinājumam.

Kā izveidot dual n-back rutīnu, ko varat lasīt godīgi

Praktisks veids, kā izvēlēties iestatījumus, saglabāt sesijas salīdzināmas un mācīties no kļūdām, nepārvēršot vienu rezultātu par solījumu.

Stroop uzdevums un no kurienes tas nāk

Stroop uzdevumam ir jāievēro krāsu reakcijas noteikums, vienlaikus apstrādājot potenciāli pretrunīgu vārdu informāciju. Veiktspēja ir atkarīga no vairākiem procesiem, tostarp uzmanības, lasīšanas un atbildes atlases. Tas nav tīrs vienas garīgās spējas mērs un nenosaka uzmanības vai atmiņas traucējumus.

Reakcijas uzdevums sākas ar signālu

Dažādās ierīcēs un lietotnēs var izmantot dažādas laika noteikšanas un vērtēšanas metodes. Salīdziniet savus rezultātus līdzīgos apstākļos, reģistrējiet kļūdas, kā arī reakcijas laiku, kā arī nošķiriet dažādu uzdevumu rezultātus. Vairāki novērojumi var precizēt modeli, taču tie nenovērš ierīces ierobežojumus vai nenosaka tā cēloni.

Darba atmiņa pret īstermiņa atmiņu: galvenā atšķirība un kā to trenēt

Izprotiet, kāpēc īstermiņa atmiņa ir pasīva glabāšana, savukārt darba atmiņa ir aktīva manipulācija, kā tā prognozē šķidruma inteliģenci un kā stiprināt kognitīvo kontroli.

Šķidruma intelekts un smadzeņu apmācība: ko patiesībā parāda zinātne

Vai dual n-back uzlabo veiktspēju vingrinājumos, citos atmiņas uzdevumos vai ikdienas dzīvē? Tie ir trīs dažādi rezultāti. Pētījumos parasti tiek atrasts ieguvums apmācītajā uzdevumā. Pierādījumi par plašākiem ieguvumiem ir mazāk konsekventi un neattaisno IQ palielināšanas vai labāku atzīmju solīšanu. Šī rokasgrāmata nodala uzdevumu apguvi no pārsūtīšanas un izskaidro galvenos pētījumus, to atšķirības un ierobežojumus.

Dual N-Back

Jautājumi

Kas ir dual n-back apmācība?

Dual n-back ir darba atmiņas uzdevums: salīdziniet pozīciju un skaņu ar tām, kas tika parādītas N pagriezienus agrāk. Abas plūsmas tiek vērtētas atsevišķi.

Vai es varu sākt kā iesācējs?

Sāciet ar N=1, lai apgūtu ritmu, pēc tam izpētiet N=2 un augstākus līmeņus. Sesijas rezultāti palīdz saprast jūsu precizitāti uzdevumā, nevis jūsu IQ.

Kur tiek glabāti mani Dual N-Back rezultāti?

Jūsu treniņu vēsture — nodarbību rezultāti, reakcijas laika statistika un sasniegtais augstākais līmenis — tiek saglabāta jūsu iPhone un sinhronizēta, izmantojot jūsu iCloud kontu, kad tas ir pieejams. Ja izmantojat Game Center, jūsu labākie rezultāti arī parādās tā līderu sarakstos. Kontu nav nepieciešams izveidot.

Kā darbojas līmeņi?

Jūs sākat ar N=1. Kad jūsu precizitāte vienā līmenī sasniedz 80%, tiek atvērts nākamais līmenis līdz N=15. Trīs līdz Hepta režīmi pievieno krāsu, formu, daudzumu, izmēru un apmali kā papildu straumes.

Vai lietotne darbojas bezsaistē?

Jā. Apmācības un īsas izziņas spēles darbojas tikai ierīcē, un tām nav nepieciešams savienojums.

Kuras valodas atbalsta lietotne?

Lietotne ir pieejama 47 valodās, tostarp angļu, spāņu, franču, vācu, portugāļu, japāņu, korejiešu, ķīniešu, arābu un hindi valodā. Saraksts App Store rāda pašreizējo sarakstu.

Cik tas maksā?

App Store un lietotne parāda pašreizējo cenu un pieejamos pirkumus jūsu vietējā valūtā pirms apstiprināšanas. Izmēģinājuma versijas pieejamība ir atkarīga no piedāvājuma un jūsu piemērotības. Bezmaksas lejupielāde nenozīmē, ka visas funkcijas ir bezmaksas.

Vai lietotne ir pieejama manā valodā?

Tās ir tulkotas vietņu lapas. Pārbaudiet pašas lietotnes sadaļu Valodas App Store sarakstā. Dažā saturā var būt izmantota cita valoda.

Kā pārvaldīt abonementu?

iPhone atveriet Iestatījumi, pieskarieties savam vārdam un pēc tam Abonementi. Atlasiet lietotni, lai pārskatītu vai atceltu aktīvo abonementu. Dzēšot lietotni, abonements netiek atcelts.

Atbalsts

Sazinieties ar atbalsta dienestu

Iekļaujiet lietotnes nosaukumu, savu iPhone modeli, iOS versiju un problēmas aprakstu. Nekad neiekļaujiet paroles vai maksājuma informāciju.

Gambinoromeo9@gmail.com Atbalsts

Pirms lejupielādes

iPhone · iOS 17+

Pirkumi lietotnē

Valodas, kas norādītas App Store

angļu · arābu · bengāļu · katalāņu · horvātu · čehu · dāņu · holandiešu · filipīniešu · somu · franču · vācu · grieķu · ivrits · hindi · ungāru · indonēziešu · itāļu · japāņu · kannadu · korejiešu · malajiešu · marathu · norvēģu bukmols · persiešu · poļu · portugāļu · pandžabu · rumāņu · krievu · ķīniešu vienkāršotā · slovāku · slovēņu · spāņu · svahili · zviedru · tamilu · telugu · taju · ķīniešu tradicionālā · turku · ukraiņu · urdu · vjetnamiešu · gudžaratu · malajalu · oriju

Atmiņa un uzmanība

Dual N-Back

Skatīt uz App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store