Dual N-Back
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기억과 주의력

Dual N-Back

스트룹 및 슐테 테스트로 작업 기억 훈련

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Dual N-Back · 기억과 주의력

N=2의 원리

3번째 차례를 1번째와 비교하세요. 위치와 글자가 모두 같습니다.

한 번에 두 가지 기억하기정확도에 따라 변하는 레벨명확한 결과, 그리고 스트룹, 슐테, 침프 테스트

할 수 있는 일

Dual N-Back: 스트룹 및 슐테 테스트로 작업 기억 훈련

정사각형의 위치와 발음된 글자를 N번 이전에 제시된 것과 비교하는 연습을 한 다음, 완료된 세션 결과를 검토하세요. Dual N-Back에는 또한 Stroop, Schulte 및 다른 짧은 과제가 포함됩니다.

한 번에 두 가지 기억하기

그리드의 위치와 소리로 들은 문자를 동시에 따라가며, 각각을 따로따로 답합니다. 이 둘을 동시에 기억하는 것이 연습을 어렵게 만드는 이유입니다.

정확도에 따라 변하는 레벨

N=1부터 시작합니다. 정확도가 80%에 도달하면 다음 레벨이 열리며, 최대 N=15까지 올라갑니다. 두 가지 이상이 필요할 때는 색상, 모양 등 다른 신호를 추가하는 추가 모드도 있습니다.

명확한 결과, 그리고 스트룹, 슐테, 침프 테스트

각 세션은 두 신호의 정확도와 도달한 레벨을 보여줍니다. Cognitive Lab은 반응 시간, 스트룹 효과, 슐테 표, 침팬지 기억 등 짧은 테스트를 추가합니다. 훈련은 오프라인에서 진행되며, 기록은 iPhone에 저장되고 이용 가능한 경우 iCloud를 통해 동기화되며, 최고 점수는 Game Center를 사용할 경우에만 Game Center 리더보드에 올라갑니다.

당신의 점수는 이러한 과제 수행을 설명합니다. 이 앱은 IQ를 측정하거나 지능 향상을 약속하지 않습니다. 무료 다운로드 가능: Cognitive Lab, 당신의 기록, 그리고 첫 레벨에서 하루 몇 번의 dual n-back 세션이 무료이며; Pro는 상위 레벨, 추가 모드, 무제한 세션을 잠금 해제합니다.

한눈에 보기

개발자
Roméo Gambino
플랫폼
iPhone (iOS)
앱 언어
영어, 아랍어, 벵골어, 카탈로니아어, 크로아티아어, 체코어, 덴마크어, 네덜란드어, 필리핀어, 핀란드어, 프랑스어, 독일어, 그리스어, 히브리어, 힌디어, 헝가리어, 인도네시아어, 이탈리아어, 일본어, 칸나다어, 한국어, 말레이어, 마라티어, 노르웨이어(보크말), 페르시아어, 폴란드어, 포르투갈어, 펀자브어, 루마니아어, 러시아어, 중국어(간체), 슬로바키아어, 슬로베니아어, 스페인어, 스와힐리어, 스웨덴어, 타밀어, 텔루구어, 태국어, 중국어(번체), 튀르키예어, 우크라이나어, 우르두어, 베트남어, 구자라트어, 말라얄람어, 오리야어
이용 가능 여부
Available on the App Store

가이드

더 알아보기

dual n-back 플레이 방법: 명확한 첫 번째 세션

첫 번째 dual n-back 세션 전에 위치 일치, 소리 일치 및 N의 의미를 이해하십시오.

반응 시간 및 Stroop 테스트: 이러한 작업이 실제로 측정하는 것

반응 시간 작업이 스트루프 작업과 어떻게 다른지, 각 작업이 로드하는 내용, 점수가 그토록 많이 변동하는 이유, 속이지 않고 결과를 비교하는 방법.

dual n-back를 훈련하는 기간과 빈도: 연구에서 실제로 수행한 작업

dual n-back 연구에 사용된 세션 길이 및 빈도, 이전에 대한 증거가 보여주는 것, 현실적인 기대치를 설정하는 방법.

작업 기억이란? 원리, 용량과 훈련

작업 기억에 대한 아이디어는 어디에서 유래되었으며, 연구자들이 이를 측정하는 방법, 용량이 제한되는 이유, n-back 작업이 실제로 요구하는 사항은 무엇입니까?

Dual N-Back은 효과가 있을까? 연구와 한계

dual n-back에 대한 연구를 솔직하게 살펴보세요. 개선되는 점과 개선되지 않는 점, 메타 분석이 일치하지 않는 이유, 자신을 속이지 않고 훈련하는 방법.

N-back 레벨 설명: N=1, N=2, N=3 이상

각 n-back 레벨에서 어떤 변화가 있는지 파악하고 위치와 소리를 정확하게 비교하며 임의의 타겟이 아닌 정확도를 사용하여 난이도를 선택합니다.

조용히 진행을 지연시키는 10가지 dual n-back 실수

dual n-back 점수를 실제보다 더 좋게 보이게 만드는 습관, 추측과 레벨 추적부터 피곤한 훈련까지, 그리고 대신 해야 할 일까지.

Dual N-Back 점수: 계산식, 예시와 계산기

dual n-back의 적중, 실패 및 잘못된 경보를 이해합니다. 실제 사례와 대화형 계산기를 사용하여 채점 공식을 비교하세요.

두뇌 훈련 운동 비교: 각 운동이 실제로 측정하는 것

듀얼 n-back, 숫자 범위, 복합 범위, 스트루프, 반응 시간 및 상업용 두뇌 훈련 제품군, 각각의 요구 사항 및 각각에 대한 증거가 뒷받침하는 내용.

싱글 대 dual n-back: 변경 사항 및 시작 위치

단일 및 dual n-back를 작업된 2-back 예제와 비교하십시오. 스트림, 난이도 및 결과가 실제로 무엇을 말해 줄 수 있는지 이해하십시오.

dual n-back 진행 상황 추적: 실제 세션 로그

간단한 dual n-back 세션 로그를 사용하여 수준, 정확도 및 오류를 공정하게 비교하세요. 가상의 작업 사례와 주간 검토 방법이 포함되어 있습니다.

IQ를 높일 수 있을까? 연구와 듀얼 엔백

교육과 재검사 효과, 듀얼 엔백의 한계를 살펴보고 iPhone에서 작업 기억 과제를 연습하는 방법을 알아보세요.

침팬지 기억력 테스트: 규칙, 예시 및 점수

침팬지 기억력 테스트를 이해하고, 번호가 매겨진 위치를 기억하는 연습을 하고, 점수를 공정하게 비교하세요. iPhone용 Dual N-Back에서 메모리 연습을 찾아보세요.

시각 기억과 순서 기억의 차이: 연습 선택 방법

패턴, 순서 있는 순서, 번호가 매겨진 레이아웃을 기억하는 것의 차이점을 알아보세요. 간단한 예는 iPhone에서 기억력 연습을 선택하는 데 도움이 됩니다.

공부한 내용 기억하기: 능동적 회상과 간격 복습

기억에서 답을 꺼내고, 오류를 고치고, 시간 간격을 두고 복습하는 방법. 학습 예시와 dual n-back과의 차이를 알아보세요.

iPhone의 dual n-back에서 소리가 안 날 때 확인할 것

dual n-back의 문자가 들리지 않나요? iPhone 미디어 볼륨, Bluetooth 출력 및 앱 설정을 확인한 후 문제가 계속되면 유용한 세부 정보를 수집하세요.

iPhone의 Dual N-Back 설정: 오디오, 피드백 및 레벨

Dual N-Back iPhone 앱의 주석이 달린 스크린샷을 통해 오디오, 피드백, N 레벨, 진행 잠금 및 세션 길이를 이해하세요.

슐테 테이블: 플레이 방법, 훈련 효과 및 시간 향상 방법

클래식 5×5 슐테 테이블을 플레이하는 방법, 시간 측정이 실제로 의미하는 것, 속독에 관한 연구 결과, 그리고 시간을 단축하는 실질적인 방법.

듀얼 n-back 난이도: 한 번에 하나씩 변화 비교하기

나머지 세션을 비교 가능하게 유지하면서 N을 변경하는 실용적인 전후 워크시트.

듀얼 n-back 세션 중단: 다음에 발생하는 일

중단된 dual n-back 실행을 이해하고, 세션 허용량과 저장된 결과를 구분하며, 다음 시도를 깔끔하게 준비하세요.

솔직하게 읽을 수 있는 dual n-back 루틴을 구축하는 방법

하나의 점수를 약속으로 바꾸지 않고도 설정을 선택하고 세션을 비교 가능하게 유지하며 오류로부터 배울 수 있는 실용적인 방법입니다.

Stroop 작업과 그 출처

Stroop 작업에서는 잠재적으로 충돌하는 단어 정보를 처리하면서 색상 반응 규칙을 따라야 합니다. 성과는 주의력, 읽기 및 반응 선택을 포함한 여러 프로세스에 따라 달라집니다. 이는 정신 능력의 순수한 척도가 아니며 주의력 또는 기억 장애를 진단하지 않습니다.

반응 작업은 신호로 시작됩니다.

다양한 기기와 앱은 다양한 타이밍과 채점 방법을 사용할 수 있습니다. 비슷한 조건에서 자신의 결과를 비교하고, 오류와 응답 시간을 기록하고, 다른 작업의 결과를 별도로 보관하세요. 더 많은 관찰을 통해 패턴을 명확하게 알 수 있지만 장치 제한 사항을 제거하거나 원인을 규명할 수는 없습니다.

작업 기억과 단기 기억: 주요 차이점 및 훈련 방법

단기 기억은 수동적 저장이고 작업 기억은 능동적 조작인 이유, 유동 지능을 예측하는 방법, 인지 제어를 강화하는 방법을 이해합니다.

유동 지능과 두뇌 훈련: 과학이 실제로 보여주는 것

dual n-back는 훈련 과제, 기타 기억 작업 또는 일상 생활에서의 추론 성능을 향상합니까? 이는 세 가지 다른 결과입니다. 연구에서는 일반적으로 훈련된 작업에서 이득을 찾습니다. 더 광범위한 혜택에 대한 증거는 일관성이 낮으며 IQ 증가 또는 더 나은 성적을 약속하는 것을 정당화하지 않습니다. 이 가이드는 과제 학습과 전이를 분리하고 주요 연구, 차이점 및 한계를 설명합니다.

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질문

듀얼 앤백 트레이닝이란?

듀얼 n-백은 작업 기억 작업입니다. 위치와 소리를 N 턴 이전에 제시된 것과 비교합니다. 두 스트림은 별도로 평가됩니다.

초보자도 시작할 수 있나요?

리듬을 익히려면 N=1부터 시작한 다음 N=2와 그 이상의 레벨을 탐색하세요. 세션 결과는 IQ가 아닌 작업의 정확성을 이해하는 데 도움이 됩니다.

내 Dual N-Back 점수는 어디에 저장되나요?

훈련 기록(세션 결과, 반응 속도 통계, 최고 도달 레벨)은 iPhone에 저장되며, 이용 가능한 경우 iCloud 계정을 통해 동기화됩니다. Game Center를 사용하면 최고 점수도 Game Center 리더보드에 나타납니다. 별도로 계정을 만들 필요는 없습니다.

레벨은 어떻게 작동하나요?

N=1에서 시작합니다. 레벨의 정확도가 80%에 도달하면 다음 레벨이 열립니다(최대 N=15). Triple ~ Hepta 모드는 추가 스트림으로 색상, 모양, 수량, 크기 및 테두리를 추가합니다.

앱이 오프라인에서 작동하나요?

예. 훈련 세션과 짧은 인지 게임은 전적으로 장치에서 실행되며 연결이 필요하지 않습니다.

이 앱은 어떤 언어를 지원하나요?

이 앱은 영어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 포르투갈어, 일본어, 한국어, 중국어, 아랍어, 힌디어를 포함하여 47개 언어로 제공됩니다. App Store 목록은 현재 목록을 보여줍니다.

비용은 얼마인가요?

App Store와 앱에서 확인 전에 현지 통화로 가격과 구입 항목을 표시합니다. 체험은 제안과 자격에 따라 다릅니다. 무료 다운로드가 모든 기능의 무료 제공을 의미하지는 않습니다.

앱이 제 언어를 지원하나요?

번역된 웹페이지입니다. 앱 자체의 지원 언어는 App Store의 언어 항목에서 확인하세요. 일부 콘텐츠는 다른 언어일 수 있습니다.

구독은 어떻게 관리하나요?

iPhone 설정에서 이름, 구독을 열고 앱을 선택해 확인하거나 취소하세요. 앱을 삭제해도 구독은 취소되지 않습니다.

지원

지원팀에 문의

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Gambinoromeo9@gmail.com 지원

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