Dual N-Back
Hrvatski

Pamćenje i pažnja

Dual N-Back

trening radne memorije pomoću Stroop i Schulte testova

Pogledajte na App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Pogled izbliza

iOS 17+ · Kupnje putem aplikacije

Dual N-Back · Pamćenje i pažnja

Pogledajte kako radi N=2

Na potezu 3, usporedite s korakom 1: položaj i slovo se podudaraju.

Dvije stvari za pamćenje odjednomRazine koje prate vašu točnostJasni rezultati, plus Stroop, Schulte i Chimp testovi

Što možete učiniti

Dual N-Back: trening radne memorije pomoću Stroop i Schulte testova

Vježbajte usporedbu položaja kvadrata i izgovorenog slova s onima prikazanim prije N krugova, zatim pregledajte rezultate završene sesije. Dual N-Back također uključuje Stroop, Schulte i druge kratke zadatke.

Dvije stvari za pamćenje odjednom

Pratite položaj na mreži i izgovoreno slovo istovremeno, i odgovorite zasebno za svako. Držanje oba u glavi čini vježbu zahtjevnom.

Razine koje prate vašu točnost

Počnite s N=1. Kada vaša točnost dosegne 80%, otvara se sljedeća razina, do N=15. Dodatni načini dodaju boju, oblik i druge signale kada dva više nisu dovoljna.

Jasni rezultati, plus Stroop, Schulte i Chimp testovi

Sjećanje čimpanze, vrijeme reakcije, Stroop, sjećanje na sekvence, Schulte tablica, tipkanje, ciljna vježba, verbalno, brojevno i vizualno sjećanje, mentalna rotacija i mijenjanje pravila. Svaki test čuva vaš najbolji rezultat.

Vaši rezultati opisuju izvedbu na tim zadacima. Aplikacija ne mjeri IQ niti jamči povećanje inteligencije.

Na prvi pogled

Developer
Roméo Gambino
Platforma
iPhone (iOS)
Jezici aplikacije
engleski, arapski, bangla, katalonski, hrvatski, češki, danski, nizozemski, filipinski, finski, francuski, njemački, grčki, hebrejski, hindski, mađarski, indonezijski, talijanski, japanski, karnatački, korejski, malajski, marathski, norveški bokmål, perzijski, poljski, portugalski, pandžapski, rumunjski, ruski, kineski (pojednostavljeni), slovački, slovenski, španjolski, svahili, švedski, tamilski, teluški, tajlandski, kineski (tradicionalni), turski, ukrajinski, urdski, vijetnamski, gudžaratski, malajalamski, orijski
Dostupnost
Available on the App Store

Vodiči

Dodatno čitanje

Kako igrati dual n-back: jasna prva sesija

Razumite podudaranje položaja, podudaranje zvuka i značenje N prije vaše prve dual n-back sesije.

Vrijeme reakcije i Stroop test: što ovi zadaci zapravo mjere

Kako se zadatak s vremenom reakcije razlikuje od Stroop zadatka, što svaki od njih učitava, zašto se vaši rezultati toliko mijenjaju i kako usporediti rezultate bez da se zavaravate.

Koliko dugo i koliko često trenirati dual n-back: što su studije zapravo učinile

Duljine i učestalosti sesija korištene u dual n-back istraživanju, što dokazi pokazuju o prijenosu i kako postaviti realna očekivanja.

Što je radna memorija? Objašnjenje jednostavnim jezikom

Odakle dolazi ideja o radnom pamćenju, kako ga istraživači mjere, zašto je njegov kapacitet ograničen i što n-back zadatak zapravo traži od njega.

Djeluje li dual n-back trening? Što zapravo govore dokazi

Iskren hod kroz istraživanje o dual n-back: što poboljšava, što ne, zašto se meta-analize ne slažu i kako trenirati bez da se zavaravate.

N-back objašnjene razine: N=1, N=2, N=3 i dalje

Shvatite što se mijenja na svakoj razini n-back, ispravno usporedite položaj i zvuk i odaberite težinu koristeći točnost umjesto proizvoljnog cilja.

Deset grešaka dual n-back koje tiho zaustavljaju vaš napredak

Navike zbog kojih dual n-back rezultati izgledaju bolje nego što jesu, od pogađanja i jurnjave razine do umora od treniranja, i što učiniti umjesto toga.

Dvostruko n-back bodovanje: formule, primjeri i kalkulator

Razumijevanje pogodaka, promašaja i lažnih uzbuna u dual n-back. Usporedite formule bodovanja s razrađenim primjerom i interaktivnim kalkulatorom.

Usporedba vježbi za treniranje mozga: što svaka zapravo mjeri

Dual n-back, raspon znamenki, složeni raspon, Stroop, vrijeme reakcije i komercijalni paketi za vježbanje mozga, što svaki zahtijeva i što dokazi podupiru za svaki.

Jednostruki protiv dual n-back: što se mijenja i odakle početi

Usporedite single i dual n-back s urađenim primjerom 2-back. Shvatite streamove, poteškoće i što vam rezultati zapravo mogu reći.

Pratite napredak dual n-back: praktični dnevnik sesije

Koristite jednostavan dual n-back zapisnik sesije za pravednu usporedbu razina, točnosti i pogrešaka. Uključuje izmišljeni radni primjer i metodu tjednog pregleda.

Kako povećati svoj IQ: dokazi i dual n-back

Možete li povećati svoj IQ? Shvatite obrazovanje, učinke vježbanja i granice vježbanja mozga, a zatim naučite kako vježbati dual n-back na iPhone.

Test pamćenja čimpanza: pravila, primjeri i rezultati

Shvatite test pamćenja čimpanze, vježbajte pamćenje označenih pozicija i pošteno usporedite rezultate. Otkrijte vježbe pamćenja u Dual N-Back za iPhone.

Vizualno pamćenje nasuprot slijednom pamćenju: koji zadatak odabrati?

Naučite razliku između pamćenja uzorka, uređenog niza i numeriranog izgleda. Jednostavni primjeri pomažu vam odabrati vježbu pamćenja na iPhone.

Kako zapamtiti ono što učite: prisjećanje i ponavljanje u razmaku

Upotrijebite aktivno prisjećanje, povratnu informaciju i pregled u razmacima za proučavanje predmeta. Slijedite konkretan primjer i shvatite kako se učenje tečaja razlikuje od dual n-back.

Nema zvuka u dual n-back na iPhone? Čekovi za isprobati

Ne čujete slova u dual n-back? Provjerite iPhone glasnoću medija, Bluetooth izlaz i postavke aplikacije, a zatim prikupite korisne detalje ako se problem nastavi.

Dual N-Back postavke na iPhone: zvuk, povratne informacije i razine

Shvatite zvuk, povratne informacije, N-razine, zaključavanja napredovanja i duljinu sesije uz snimku zaslona aplikacije Dual N-Back iPhone s komentarima.

Schulte tablica: kako igrati, što trenira i kako poboljšati svoje vrijeme

Kako igrati klasičnu 5×5 Schulte tablicu, što vaše vrijeme zapravo mjeri, što dokazi kažu o brzom čitanju i praktični načini kako postati brži.

Dvostruka n-back težina: usporedi jednu promjenu odjednom

Praktični radni list prije i poslije za promjenu N uz zadržavanje ostatka vaše sesije usporedivim.

Dvostruka n-back sesija prekinuta: što se događa sljedeće

Razumjeti prekinuto dual n-back izvođenje, razlikovati dopuštenje sesije od spremljenih rezultata i pripremiti čist sljedeći pokušaj.

Kako izgraditi dual n-back rutinu možete iskreno pročitati

Praktičan način za odabir postavki, održavanje usporedivih sesija i učenje na pogreškama bez pretvaranja jednog rezultata u obećanje.

Stroop zadatak i odakle dolazi

Zadatak Stroop zahtijeva poštivanje pravila odgovora na boju pri radu s potencijalno proturječnim informacijama riječi. Izvedba ovisi o nekoliko procesa, uključujući pozornost, čitanje i odabir odgovora. To nije čista mjera jedne mentalne sposobnosti i ne dijagnosticira poremećaj pažnje ili pamćenja.

Zadatak reakcije počinje signalom

Različiti uređaji i aplikacije mogu koristiti različite metode mjerenja vremena i bodovanja. Usporedite vlastite rezultate pod sličnim uvjetima, zabilježite pogreške kao i vrijeme odgovora i ostavite rezultate različitih zadataka. Dodatna opažanja mogu razjasniti obrazac, ali ne uklanjaju ograničenja uređaja niti utvrđuju njihov uzrok.

Radno pamćenje naspram kratkoročnog pamćenja: ključna razlika i kako ga trenirati

Shvatite zašto je kratkoročno pamćenje pasivna pohrana dok je radno pamćenje aktivna manipulacija, kako ono predviđa fluidnu inteligenciju i kako ojačati kognitivnu kontrolu.

Fluidna inteligencija i trening mozga: Što znanost zapravo pokazuje

Poboljšava li dual n-back učinak vježbi, drugih zadataka pamćenja ili razmišljanja u svakodnevnom životu? To su tri različita ishoda. Studije obično otkrivaju dobitke na uvježbanom zadatku. Dokazi za šire dobrobiti manje su dosljedni i ne opravdavaju obećanje povećanja IQ-a ili boljih ocjena. Ovaj vodič odvaja učenje na zadatku od prijenosa i objašnjava glavne studije, njihove razlike i ograničenja.

Dual N-Back

Pitanja

Što je dual n-back trening?

Dual n-back zadatak je radne memorije: usporedite položaj i zvuk s onima predstavljenim u N krugova ranije. Dva toka se ocjenjuju odvojeno.

Mogu li početi kao početnik?

Počnite s N=1 kako biste naučili ritam, zatim istražite N=2 i više razine. Rezultati sesije pomažu vam da shvatite svoju točnost na zadatku, a ne vaš IQ.

Gdje su pohranjeni moji Dual N-Back rezultati?

Vaša povijest treninga – rezultati sesija, statistika reakcijskog vremena i najviša postignuta razina – sprema se na vaš iPhone i sinkronizira putem vašeg iCloud računa kada je dostupan. Ako koristite Game Center, vaši najbolji rezultati također se pojavljuju na njegovim ljestvicama. Nije potrebno stvarati račun.

Kako razine funkcioniraju?

Počinjete s N=1. Nakon što vaša točnost dosegne 80% na razini, otvara se sljedeća, do N=15. Načini Triple do Hepta dodaju boju, oblik, količinu, veličinu i obrub kao dodatne tokove.

Radi li aplikacija izvan mreže?

Da. Treninzi i kratke kognitivne igre izvode se u potpunosti na uređaju i ne trebaju vezu.

Koje jezike podržava aplikacija?

Aplikacija je dostupna na 47 jezika, uključujući engleski, španjolski, francuski, njemački, portugalski, japanski, korejski, kineski, arapski i hindi. Popis App Store prikazuje trenutni popis.

koliko košta

App Store i aplikacija prikazuju trenutnu cijenu i dostupne kupnje u vašoj lokalnoj valuti prije potvrde. Dostupnost probnog razdoblja ovisi o ponudi i vašoj podobnosti. Besplatno preuzimanje ne znači da je svaka značajka besplatna.

Je li aplikacija dostupna na mom jeziku?

Ovo su prevedene web stranice. Provjerite odjeljak Jezici na popisu App Store za samu aplikaciju. Neki sadržaji mogu koristiti drugi jezik.

Kako mogu upravljati pretplatom?

Na iPhone otvorite Postavke, dodirnite svoje ime, zatim Pretplate. Odaberite aplikaciju za pregled ili otkazivanje aktivne pretplate. Brisanje aplikacije ne otkazuje pretplatu.

podrška

Kontaktirajte podršku

Uključite naziv aplikacije, svoj iPhone model, iOS verziju i opis problema. Nikada nemojte uključivati ​​lozinke ili podatke o plaćanju.

Gambinoromeo9@gmail.com podrška

Prije preuzimanja

iPhone · iOS 17+

Kupnje putem aplikacije

Jezici navedeni na App Store

engleski · arapski · bangla · katalonski · hrvatski · češki · danski · nizozemski · filipinski · finski · francuski · njemački · grčki · hebrejski · hindski · mađarski · indonezijski · talijanski · japanski · karnatački · korejski · malajski · marathski · norveški bokmål · perzijski · poljski · portugalski · pandžapski · rumunjski · ruski · kineski (pojednostavljeni) · slovački · slovenski · španjolski · svahili · švedski · tamilski · teluški · tajlandski · kineski (tradicionalni) · turski · ukrajinski · urdski · vijetnamski · gudžaratski · malajalamski · orijski

Pamćenje i pažnja

Dual N-Back

Pogledajte na App Store

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store