Pamćenje i pažnja

Dual N-Back

trening radne memorije za iPhone

Pogledajte na App Store Pogled izbliza

iOS 17+ · Besplatno preuzimanje · Kupnje putem aplikacije

Dual N-Back

U aplikaciji

Pregled jezika

Ilustrativni ekrani. Značajke i izgled mogu se razlikovati ovisno o verziji.

Pogledajte kako radi N=2

Na potezu 3, usporedite s korakom 1: položaj i slovo se podudaraju.

Dva toka, jedan izazovPronađite svoju razinuNeka napredak bude vidljiv

Što možete učiniti

Dual N-Back: trening radne memorije za iPhone

Položaj na rešetki. Izgovoreno slovo abecede. Odgovarajući par za pamćenje. Vježbajte vježbu dual n-back na svom iPhone i pratite svoju točnost kako se izazov mijenja.

Dva toka, jedan izazov

Gledajte poziciju na rešetki i poslušajte pismo. Usporedite svaki s onim što se ranije pojavilo N zavoja.

Pronađite svoju razinu

Započnite s N=1, a zatim istražite više razine i dodatne streamove kada budete spremni za drugačiji izazov.

Neka napredak bude vidljiv

Pregledajte rezultate svoje sesije i vježbajte kratke kognitivne igre, uključujući vrijeme reakcije, Stroop i vizualno pamćenje.

Vaši rezultati opisuju uspješnost u ovim zadacima. Aplikacija ne mjeri IQ niti obećava povećanje inteligencije.

Na prvi pogled

Developer: Roméo Gambino
Platforma: iPhone (iOS)
Jezici aplikacije: engleski, francuski, njemački, talijanski, japanski, ruski, kineski, španjolski
Dostupnost: Za iPhone · Kupnje putem aplikacije

Vodiči

Dodatno čitanje

Kako igrati dual n-back: jasna prva sesija

Razumite podudaranje položaja, podudaranje zvuka i značenje N prije vaše prve dual n-back sesije.

Vrijeme reakcije i Stroop test: što ovi zadaci zapravo mjere

Kako se zadatak s vremenom reakcije razlikuje od Stroop zadatka, što svaki od njih učitava, zašto se vaši rezultati toliko mijenjaju i kako usporediti rezultate bez da se zavaravate.

Koliko dugo i koliko često trenirati dual n-back: što su studije zapravo učinile

Duljine i učestalosti sesija korištene u dual n-back istraživanju, što dokazi pokazuju o prijenosu i kako postaviti realna očekivanja.

Što je radna memorija? Objašnjenje jednostavnim jezikom

Odakle dolazi ideja o radnom pamćenju, kako ga istraživači mjere, zašto je njegov kapacitet ograničen i što n-back zadatak zapravo traži od njega.

Djeluje li dual n-back trening? Što zapravo govore dokazi

Iskren hod kroz istraživanje o dual n-back: što poboljšava, što ne, zašto se meta-analize ne slažu i kako trenirati bez da se zavaravate.

N-back objašnjene razine: N=1, N=2, N=3 i dalje

Shvatite što se mijenja na svakoj razini n-back, ispravno usporedite položaj i zvuk i odaberite težinu koristeći točnost umjesto proizvoljnog cilja.

Deset grešaka dual n-back koje tiho zaustavljaju vaš napredak

Navike zbog kojih dual n-back rezultati izgledaju bolje nego što jesu, od pogađanja i jurnjave razine do umora od treniranja, i što učiniti umjesto toga.

Dvostruko n-back bodovanje: formule, primjeri i kalkulator

Razumijevanje pogodaka, promašaja i lažnih uzbuna u dual n-back. Usporedite formule bodovanja s razrađenim primjerom i interaktivnim kalkulatorom.

Usporedba vježbi za treniranje mozga: što svaka zapravo mjeri

Dual n-back, raspon znamenki, složeni raspon, Stroop, vrijeme reakcije i komercijalni paketi za vježbanje mozga, što svaki zahtijeva i što dokazi podupiru za svaki.

Jednostruki protiv dual n-back: što se mijenja i odakle početi

Usporedite single i dual n-back s urađenim primjerom 2-back. Shvatite streamove, poteškoće i što vam rezultati zapravo mogu reći.

Pratite napredak dual n-back: praktični dnevnik sesije

Koristite jednostavan dual n-back zapisnik sesije za pravednu usporedbu razina, točnosti i pogrešaka. Uključuje izmišljeni radni primjer i metodu tjednog pregleda.

Kako povećati svoj IQ: dokazi i dual n-back

Možete li povećati svoj IQ? Shvatite obrazovanje, učinke vježbanja i granice vježbanja mozga, a zatim naučite kako vježbati dual n-back na iPhone.

Test pamćenja čimpanza: pravila, primjeri i rezultati

Shvatite test pamćenja čimpanze, vježbajte pamćenje označenih pozicija i pošteno usporedite rezultate. Otkrijte vježbe pamćenja u Dual N-Back za iPhone.

Vizualno pamćenje nasuprot slijednom pamćenju: koji zadatak odabrati?

Naučite razliku između pamćenja uzorka, uređenog niza i numeriranog izgleda. Jednostavni primjeri pomažu vam odabrati vježbu pamćenja na iPhone.

Kako zapamtiti ono što učite: prisjećanje i ponavljanje u razmaku

Upotrijebite aktivno prisjećanje, povratnu informaciju i pregled u razmacima za proučavanje predmeta. Slijedite konkretan primjer i shvatite kako se učenje tečaja razlikuje od dual n-back.

Nema zvuka u dual n-back na iPhone? Čekovi za isprobati

Ne čujete slova u dual n-back? Provjerite iPhone glasnoću medija, Bluetooth izlaz i postavke aplikacije, a zatim prikupite korisne detalje ako se problem nastavi.

Dual N-Back postavke na iPhone: zvuk, povratne informacije i razine

Shvatite zvuk, povratne informacije, N-razine, zaključavanja napredovanja i duljinu sesije uz snimku zaslona aplikacije Dual N-Back iPhone s komentarima.

Kako izgraditi dual n-back rutinu možete iskreno pročitati

Praktičan način za odabir postavki, održavanje usporedivih sesija i učenje na pogreškama bez pretvaranja jednog rezultata u obećanje.

Test Stroopovog učinka: Kako se mjere kognitivna kontrola i nepažnja

Kako sukob između boja i riječi mjeri inhibiciju odgovora, selektivnu pažnju i brzinu mentalne obrade te kako trenirati svoje rezultate na iPhone.

Trening vremena reakcije: Kako izmjeriti i poboljšati brzinu obrade

Znanost o brzini ljudskog odgovora, vremenu vizualne i slušne reakcije i praktičnim vježbama za treniranje brzine obrade.

Radno pamćenje naspram kratkoročnog pamćenja: ključna razlika i kako ga trenirati

Shvatite zašto je kratkoročno pamćenje pasivna pohrana dok je radno pamćenje aktivna manipulacija, kako ono predviđa fluidnu inteligenciju i kako ojačati kognitivnu kontrolu.

Fluidna inteligencija i trening mozga: Što znanost zapravo pokazuje

Objektivan pogled na fluidno razmišljanje, istraživanje Jaeggi Dual N-Back, prijenos u blizini i kako namjerna praksa trenira rješavanje smetnji na iPhone.

Dual N-Back

Pitanja

Što je dual n-back trening?

Dual n-back zadatak je radne memorije: usporedite položaj i zvuk s onima predstavljenim u N krugova ranije. Dva toka se ocjenjuju odvojeno.

Mogu li početi kao početnik?

Počnite s N=1 kako biste naučili ritam, zatim istražite N=2 i više razine. Rezultati sesije pomažu vam da shvatite svoju točnost na zadatku, a ne vaš IQ.

Gdje su pohranjeni moji Dual N-Back rezultati?

Samo na vašem iPhone. Rezultati sesije, statistika vremena reakcije i najviša dostignuta razina ostanka na uređaju; ništa se ne šalje vanjskom poslužitelju.

Kako razine funkcioniraju?

Počinjete s N=1. Nakon što vaša točnost dosegne 80% na razini, otvara se sljedeća, do N=15. Načini Triple do Hepta dodaju boju, oblik, količinu, veličinu i obrub kao dodatne tokove.

Radi li aplikacija izvan mreže?

Da. Treninzi i kratke kognitivne igre izvode se u potpunosti na uređaju i ne trebaju vezu.

Koje jezike podržava aplikacija?

Aplikacija je dostupna na engleskom, francuskom, njemačkom, talijanskom, japanskom, ruskom, kineskom i španjolskom jeziku. Popis App Store prikazuje trenutni popis.

koliko košta

App Store i aplikacija prikazuju trenutnu cijenu i dostupne kupnje u vašoj lokalnoj valuti prije potvrde. Dostupnost probnog razdoblja ovisi o ponudi i vašoj podobnosti. Besplatno preuzimanje ne znači da je svaka značajka besplatna.

Je li aplikacija dostupna na mom jeziku?

Ovo su prevedene web stranice. Provjerite odjeljak Jezici na popisu App Store za samu aplikaciju. Neki sadržaji mogu koristiti drugi jezik.

Kako mogu upravljati pretplatom?

Na iPhone otvorite Postavke, dodirnite svoje ime, zatim Pretplate. Odaberite aplikaciju za pregled ili otkazivanje aktivne pretplate. Brisanje aplikacije ne otkazuje pretplatu.

podrška