Dual N-BackIngatan & perhatian
latihan memori bekerja dengan ujian Stroop & Schulte
Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
iOS 17+ · Pembelian dalam apl
Dual N-Back
Pratonton bahasa : Bahasa Melayu
Dual N-Back · 3.8.16
Skrin ilustrasi. Ciri dan rupa mungkin berbeza mengikut versi.
Pratonton tidak tersedia. Sila cuba lagi.
Di selekoh 3, bandingkan dengan selekoh 1: kedudukan dan huruf kedua-duanya sepadan.
Apa yang anda boleh lakukan
Berlatih membandingkan kedudukan kotak dan huruf yang diucapkan dengan yang dipersembahkan N pusingan sebelumnya, kemudian semak keputusan sesi yang telah lengkap anda. Dual N-Back juga termasuk Stroop, Schulte dan tugasan pendek lain.
Ikuti satu kedudukan pada grid dan satu huruf yang diucapkan pada masa yang sama, dan jawab secara berasingan untuk masing-masing. Menyimpan kedua-duanya dalam fikiran adalah apa yang menjadikan latihan ini mencabar.
Mulakan pada N=1. Apabila ketepatan anda mencapai 80%, tahap seterusnya dibuka, sehingga N=15. Mod tambahan menambah warna, bentuk dan isyarat lain apabila dua tidak lagi mencukupi.
Memori simpanse, masa tindak balas, Stroop, memori urutan, jadual Schulte, menaip, latihan sasaran, verbal, nombor dan memori visual, putaran mental dan pertukaran peraturan. Setiap ujian menyimpan keputusan terbaik anda.
Skor anda menggambarkan prestasi dalam tugasan ini. Aplikasi ini tidak mengukur IQ atau menjanjikan peningkatan kecerdasan.
Pemandu
Fahami padanan kedudukan, padanan bunyi dan maksud N sebelum sesi dual n-back pertama anda.
Bagaimana tugasan masa tindak balas berbeza daripada tugasan Stroop, perkara yang dimuatkan setiap satu, sebab markah anda berubah begitu banyak, dan cara membandingkan hasil tanpa menipu diri sendiri.
Tempoh dan kekerapan sesi yang digunakan dalam penyelidikan dual n-back, perkara yang ditunjukkan oleh bukti tentang pemindahan dan cara menetapkan jangkaan yang realistik.
Dari mana idea ingatan bekerja berasal, cara penyelidik mengukurnya, mengapa kapasitinya terhad, dan apa sebenarnya tugasan n-back memintanya.
Langkah jujur melalui penyelidikan tentang dual n-back: perkara yang bertambah baik, apa yang tidak, mengapa analisis meta tidak bersetuju, dan cara melatih tanpa menipu diri sendiri.
Fahami perkara yang berubah pada setiap peringkat n-back, bandingkan kedudukan dan bunyi dengan betul dan pilih kesukaran menggunakan ketepatan dan bukannya sasaran sewenang-wenangnya.
Tabiat yang menjadikan skor dual n-back kelihatan lebih baik daripada mereka, daripada meneka dan mengejar tahap kepada latihan yang penat, dan perkara yang perlu dilakukan.
Fahami pukulan, tersasar dan penggera palsu dalam dual n-back. Bandingkan formula pemarkahan dengan contoh yang berfungsi dan kalkulator interaktif.
Dwi n-back, rentang digit, rentang kompleks, Stroop, masa tindak balas dan suite latihan otak komersial, perkara yang dituntut oleh setiap satu dan perkara yang disokong oleh bukti untuk setiap satu.
Bandingkan tunggal dan dual n-back dengan contoh 2-back yang berfungsi. Fahami aliran, kesukaran dan perkara yang sebenarnya boleh diberitahu oleh hasil anda.
Gunakan log sesi dual n-back yang mudah untuk membandingkan tahap, ketepatan dan ralat secara adil. Termasuk contoh kerja fiksyen dan kaedah semakan mingguan.
Bolehkah anda meningkatkan IQ anda? Fahami pendidikan, kesan amalan dan had latihan otak, kemudian pelajari cara berlatih dual n-back pada iPhone.
Fahami ujian ingatan cimpanzi, berlatih mengingat kedudukan bernombor dan bandingkan markah dengan adil. Temui latihan ingatan dalam Dual N-Back untuk iPhone.
Ketahui perbezaan antara mengingati corak, urutan tersusun dan susun atur bernombor. Contoh mudah membantu anda memilih latihan ingatan pada iPhone.
Gunakan ingatan aktif, maklum balas dan semakan jarak untuk mengkaji subjek. Ikuti contoh konkrit dan fahami cara pembelajaran kursus berbeza daripada dual n-back.
Tidak dapat mendengar huruf dalam dual n-back? Semak iPhone kelantangan media, output Bluetooth dan tetapan apl, kemudian kumpulkan butiran berguna jika masalah berterusan.
Fahami audio, maklum balas, peringkat N, kunci kemajuan dan panjang sesi dengan tangkapan skrin beranotasi apl Dual N-Back iPhone.
Cara bermain jadual Schulte klasik 5×5, apa yang masa anda sebenarnya ukur, apa yang bukti katakan tentang membaca pantas, dan cara praktikal untuk menjadi lebih cepat.
Lembaran kerja sebelum-dan-selepas yang praktikal untuk menukar N sambil mengekalkan sesi anda yang lain boleh dibandingkan.
Fahami satu larian dual n-back yang terganggu, bezakan kebenaran sesi daripada hasil yang disimpan dan sediakan percubaan seterusnya yang bersih.
Cara praktikal untuk memilih tetapan, memastikan sesi setanding dan belajar daripada ralat tanpa mengubah satu skor menjadi janji.
Tugas Stroop memerlukan mematuhi peraturan tindak balas warna semasa menangani maklumat perkataan yang berpotensi bercanggah. Prestasi bergantung pada beberapa proses, termasuk perhatian, pembacaan dan pemilihan respons. Ia bukan ukuran tulen satu fakulti mental dan tidak mendiagnosis gangguan perhatian atau ingatan.
Peranti dan apl yang berbeza boleh menggunakan pemasaan dan kaedah pemarkahan yang berbeza. Bandingkan hasil anda sendiri dalam keadaan yang sama, rekod ralat serta masa tindak balas, dan simpan hasil daripada tugasan yang berbeza secara berasingan. Lebih banyak pemerhatian boleh menjelaskan corak, tetapi mereka tidak mengalih keluar pengehadan peranti atau menentukan puncanya.
Fahami sebab ingatan jangka pendek ialah storan pasif manakala ingatan kerja ialah manipulasi aktif, cara ia meramalkan kecerdasan cecair dan cara mengukuhkan kawalan kognitif.
Adakah dual n-back meningkatkan prestasi pada latihan, pada tugas ingatan lain, atau pada penaakulan dalam kehidupan seharian? Ini adalah tiga hasil yang berbeza. Kajian biasanya mendapat keuntungan pada tugas terlatih. Bukti untuk faedah yang lebih luas adalah kurang konsisten dan tidak membenarkan menjanjikan peningkatan IQ atau gred yang lebih baik. Panduan ini memisahkan pembelajaran tugasan daripada pemindahan dan menerangkan kajian utama, perbezaan dan hadnya.
Dual N-Back
Dual n-back ialah tugas memori yang berfungsi: bandingkan kedudukan dan bunyi dengan yang dibentangkan N pusingan lebih awal. Kedua-dua aliran dinilai secara berasingan.
Mulakan dengan N=1 untuk mempelajari irama, kemudian terokai N=2 dan tahap yang lebih tinggi. Keputusan sesi membantu anda memahami ketepatan anda pada tugas, bukan IQ anda.
Sejarah latihan anda — keputusan sesi, statistik masa tindak balas dan tahap tertinggi yang dicapai — disimpan pada iPhone anda dan disegerakkan melalui akaun iCloud anda apabila tersedia. Jika anda menggunakan Game Center, skor terbaik anda juga muncul pada papan pendahuluannya. Tiada akaun perlu dibuat.
Anda bermula pada N=1. Setelah ketepatan anda mencapai 80% pada satu tahap, yang seterusnya akan dibuka, sehingga N=15. Mod tiga kali ganda kepada Hepta menambah warna, bentuk, kuantiti, saiz dan jidar sebagai aliran tambahan.
ya. Sesi latihan dan permainan kognitif pendek dijalankan sepenuhnya pada peranti dan tidak memerlukan sambungan.
Aplikasi ini tersedia dalam 47 bahasa, termasuk Inggeris, Sepanyol, Perancis, Jerman, Portugis, Jepun, Korea, Cina, Arab dan Hindi. Senarai App Store menunjukkan senarai semasa.
App Store dan apl menunjukkan harga semasa dan pembelian yang tersedia dalam mata wang tempatan anda sebelum pengesahan. Ketersediaan percubaan bergantung pada tawaran dan kelayakan anda. Muat turun percuma tidak bermakna setiap ciri adalah percuma.
Ini adalah halaman laman web yang diterjemahkan. Semak bahagian Bahasa dalam penyenaraian App Store untuk apl itu sendiri. Sesetengah kandungan mungkin menggunakan bahasa yang berbeza.
Pada iPhone, buka Tetapan, ketik nama anda, kemudian Langganan. Pilih apl untuk menyemak atau membatalkan langganan aktif. Memadamkan apl tidak membatalkan langganan.
Sokongan
Sertakan nama apl, model iPhone anda, versi iOS dan penerangan tentang isu tersebut. Jangan sekali-kali sertakan kata laluan atau butiran pembayaran.
iPhone · iOS 17+
Pembelian dalam apl
Inggeris · Arab · Benggali · Catalonia · Croatia · Czech · Denmark · Belanda · Filipina · Finland · Perancis · Jerman · Greek · Ibrani · Hindi · Hungary · Indonesia · Itali · Jepun · Kannada · Korea · Melayu · Marathi · Bokmal Norway · Parsi · Poland · Portugis · Punjabi · Romania · Rusia · Cina Ringkas · Slovak · Slovenia · Sepanyol · Swahili · Sweden · Tamil · Telugu · Thai · Cina Tradisional · Turki · Ukraine · Urdu · Vietnam · Gujarat · Malayalam · Odia
Ingatan & perhatian
Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
Available on the App Store