Ingatan & perhatian

Dual N-Back

latihan memori bekerja untuk iPhone

Lihat pada App Store Melihat lebih dekat

iOS 17+ · Muat turun percuma · Pembelian dalam apl

Dual N-Back

Dalam apl

Pratonton bahasa

Skrin ilustrasi. Ciri dan rupa mungkin berbeza mengikut versi.

Lihat cara N=2 berfungsi

Di selekoh 3, bandingkan dengan selekoh 1: kedudukan dan huruf kedua-duanya sepadan.

Dua aliran, satu cabaranCari tahap andaJadikan kemajuan dapat dilihat

Apa yang anda boleh lakukan

Dual N-Back: latihan memori bekerja untuk iPhone

Kedudukan pada grid. Surat abjad yang dituturkan. Sepasang padanan untuk diingati. Amalkan latihan dual n-back pada iPhone anda dan ikuti ketepatan anda apabila cabaran berubah.

Dua aliran, satu cabaran

Tonton kedudukan pada grid dan dengar surat. Bandingkan setiap satu dengan apa yang kelihatan N bertukar tadi.

Cari tahap anda

Mulakan dengan N=1, kemudian terokai tahap yang lebih tinggi dan aliran tambahan apabila anda bersedia untuk cabaran yang berbeza.

Jadikan kemajuan dapat dilihat

Semak keputusan sesi anda dan amalkan permainan kognitif pendek, termasuk masa tindak balas, Stroop dan ingatan visual.

Markah anda menerangkan prestasi pada tugasan ini. Aplikasi ini tidak mengukur IQ atau menjanjikan peningkatan kecerdasan.

Sekali pandang

pemaju: Roméo Gambino
Platform: iPhone (iOS)
Bahasa apl: Inggeris, Perancis, Jerman, Itali, Jepun, Rusia, Cina, Sepanyol
Ketersediaan: Untuk iPhone · Pembelian dalam apl

Pemandu

Bacaan lanjut

Cara bermain dual n-back: sesi pertama yang jelas

Fahami padanan kedudukan, padanan bunyi dan maksud N sebelum sesi dual n-back pertama anda.

Masa tindak balas dan ujian Stroop: apa yang sebenarnya diukur oleh tugas ini

Bagaimana tugasan masa tindak balas berbeza daripada tugasan Stroop, perkara yang dimuatkan setiap satu, sebab markah anda berubah begitu banyak, dan cara membandingkan hasil tanpa menipu diri sendiri.

Berapa lama dan berapa kerap untuk melatih dual n-back: perkara yang sebenarnya dilakukan oleh kajian tersebut

Tempoh dan kekerapan sesi yang digunakan dalam penyelidikan dual n-back, perkara yang ditunjukkan oleh bukti tentang pemindahan dan cara menetapkan jangkaan yang realistik.

Apakah memori kerja? Penerangan dalam bahasa biasa

Dari mana idea ingatan bekerja berasal, cara penyelidik mengukurnya, mengapa kapasitinya terhad, dan apa sebenarnya tugasan n-back memintanya.

Adakah latihan dual n-back berfungsi? Apa sebenarnya yang dikatakan oleh bukti

Langkah jujur melalui penyelidikan tentang dual n-back: perkara yang bertambah baik, apa yang tidak, mengapa analisis meta tidak bersetuju, dan cara melatih tanpa menipu diri sendiri.

N-back tahap dijelaskan: N=1, N=2, N=3 dan seterusnya

Fahami perkara yang berubah pada setiap peringkat n-back, bandingkan kedudukan dan bunyi dengan betul dan pilih kesukaran menggunakan ketepatan dan bukannya sasaran sewenang-wenangnya.

Sepuluh dual n-back kesilapan yang secara senyap-senyap menghalang kemajuan anda

Tabiat yang menjadikan skor dual n-back kelihatan lebih baik daripada mereka, daripada meneka dan mengejar tahap kepada latihan yang penat, dan perkara yang perlu dilakukan.

Pemarkahan dwi n-back: formula, contoh dan kalkulator

Fahami pukulan, tersasar dan penggera palsu dalam dual n-back. Bandingkan formula pemarkahan dengan contoh yang berfungsi dan kalkulator interaktif.

Latihan latihan otak dibandingkan: apa yang sebenarnya diukur oleh setiap satu

Dwi n-back, rentang digit, rentang kompleks, Stroop, masa tindak balas dan suite latihan otak komersial, perkara yang dituntut oleh setiap satu dan perkara yang disokong oleh bukti untuk setiap satu.

Single vs dual n-back: apa yang berubah dan tempat untuk bermula

Bandingkan tunggal dan dual n-back dengan contoh 2-back yang berfungsi. Fahami aliran, kesukaran dan perkara yang sebenarnya boleh diberitahu oleh hasil anda.

Jejaki kemajuan dual n-back: log sesi praktikal

Gunakan log sesi dual n-back yang mudah untuk membandingkan tahap, ketepatan dan ralat secara adil. Termasuk contoh kerja fiksyen dan kaedah semakan mingguan.

Bagaimana untuk meningkatkan IQ anda: bukti dan dual n-back

Bolehkah anda meningkatkan IQ anda? Fahami pendidikan, kesan amalan dan had latihan otak, kemudian pelajari cara berlatih dual n-back pada iPhone.

Ujian ingatan chimp: peraturan, contoh dan markah

Fahami ujian ingatan cimpanzi, berlatih mengingat kedudukan bernombor dan bandingkan markah dengan adil. Temui latihan ingatan dalam Dual N-Back untuk iPhone.

Memori visual vs ingatan jujukan: tugas mana yang hendak dipilih?

Ketahui perbezaan antara mengingati corak, urutan tersusun dan susun atur bernombor. Contoh mudah membantu anda memilih latihan ingatan pada iPhone.

Cara mengingati perkara yang anda pelajari: ingat kembali dan semakan jarak

Gunakan ingatan aktif, maklum balas dan semakan jarak untuk mengkaji subjek. Ikuti contoh konkrit dan fahami cara pembelajaran kursus berbeza daripada dual n-back.

Tiada bunyi dalam dual n-back pada iPhone? Semakan untuk mencuba

Tidak dapat mendengar huruf dalam dual n-back? Semak iPhone kelantangan media, output Bluetooth dan tetapan apl, kemudian kumpulkan butiran berguna jika masalah berterusan.

Tetapan Dual N-Back pada iPhone: audio, maklum balas dan tahap

Fahami audio, maklum balas, peringkat N, kunci kemajuan dan panjang sesi dengan tangkapan skrin beranotasi apl Dual N-Back iPhone.

Bagaimana untuk membina rutin dual n-back yang anda boleh baca dengan jujur

Cara praktikal untuk memilih tetapan, memastikan sesi setanding dan belajar daripada ralat tanpa mengubah satu skor menjadi janji.

Ujian Kesan Stroop: Bagaimana Kawalan Kognitif dan Ketidakpedulian Diukur

Cara konflik perkataan warna mengukur perencatan tindak balas, perhatian terpilih dan kelajuan pemprosesan mental dan cara melatih skor anda pada iPhone.

Latihan Masa Reaksi: Cara Mengukur dan Meningkatkan Kelajuan Pemprosesan

Sains kelajuan tindak balas manusia, masa tindak balas visual berbanding pendengaran, dan latihan praktikal untuk melatih kelajuan pemprosesan.

Memori Bekerja vs Memori Jangka Pendek: Perbezaan Utama dan Cara Melatihnya

Fahami sebab ingatan jangka pendek ialah storan pasif manakala ingatan kerja ialah manipulasi aktif, cara ia meramalkan kecerdasan cecair dan cara mengukuhkan kawalan kognitif.

Kecerdasan Cecair dan Latihan Otak: Apa yang Ditunjukkan Sains Sebenarnya

Tinjauan objektif pada penaakulan bendalir, penyelidikan Jaeggi Dual N-Back, pemindahan hampir dan cara amalan yang disengajakan melatih penyelesaian gangguan pada iPhone.

Dual N-Back

Soalan

Apakah latihan dual n-back?

Dual n-back ialah tugas memori yang berfungsi: bandingkan kedudukan dan bunyi dengan yang dibentangkan N pusingan lebih awal. Kedua-dua aliran dinilai secara berasingan.

Bolehkah saya bermula sebagai pemula?

Mulakan dengan N=1 untuk mempelajari irama, kemudian terokai N=2 dan tahap yang lebih tinggi. Keputusan sesi membantu anda memahami ketepatan anda pada tugas, bukan IQ anda.

Di manakah markah Dual N-Back saya disimpan?

Pada iPhone anda sahaja. Keputusan sesi, statistik masa tindak balas dan tahap tertinggi yang dicapai kekal pada peranti; tiada apa yang dihantar ke pelayan luaran.

Bagaimanakah tahap berfungsi?

Anda bermula pada N=1. Setelah ketepatan anda mencapai 80% pada satu tahap, yang seterusnya akan dibuka, sehingga N=15. Mod tiga kali ganda kepada Hepta menambah warna, bentuk, kuantiti, saiz dan jidar sebagai aliran tambahan.

Adakah apl berfungsi di luar talian?

ya. Sesi latihan dan permainan kognitif pendek dijalankan sepenuhnya pada peranti dan tidak memerlukan sambungan.

Bahasa manakah yang disokong oleh apl itu?

Aplikasi ini tersedia dalam bahasa Inggeris, Perancis, Jerman, Itali, Jepun, Rusia, Cina dan Sepanyol. Penyenaraian App Store menunjukkan senarai semasa.

Berapakah kosnya?

App Store dan apl menunjukkan harga semasa dan pembelian yang tersedia dalam mata wang tempatan anda sebelum pengesahan. Ketersediaan percubaan bergantung pada tawaran dan kelayakan anda. Muat turun percuma tidak bermakna setiap ciri adalah percuma.

Adakah apl itu tersedia dalam bahasa saya?

Ini adalah halaman laman web yang diterjemahkan. Semak bahagian Bahasa dalam penyenaraian App Store untuk apl itu sendiri. Sesetengah kandungan mungkin menggunakan bahasa yang berbeza.

Bagaimanakah cara saya mengurus langganan?

Pada iPhone, buka Tetapan, ketik nama anda, kemudian Langganan. Pilih apl untuk menyemak atau membatalkan langganan aktif. Memadamkan apl tidak membatalkan langganan.

Sokongan