Հիշողություն և ուշադրություն

Dual N-Back

Dual N-Back. աշխատանքային հիշողության մարզում iPhone-ի համար

Դիտել App Store-ում Ավելի մոտիկ հայացք

iOS 17+ · Անվճար ներբեռնում · Ներծրագրային գնումներ

Dual N-Back

Հավելվածում

Նախադիտման լեզուն

Պատկերազարդ էկրաններ. Առանձնահատկությունները և արտաքին տեսքը կարող են տարբեր լինել՝ կախված տարբերակից:

Տեսեք, թե ինչպես է աշխատում N=2-ը

3-րդ հերթում համեմատեք 1-ին հերթի հետ. դիրքն ու տառը համընկնում են:

Երկու հոսք, մեկ մարտահրավերԳտեք ձեր մակարդակըԱռաջընթացը տեսանելի դարձրեք

Ինչ կարող ես անել

Dual N-Back. աշխատանքային հիշողության մարզում iPhone-ի համար

Պաշտոն. Ձայն. Հիշելու խաղ. Կիրառեք dual n-back վարժությունը ձեր iPhone-ի վրա և հետևեք ձեր ճշգրտությանը, երբ մարտահրավերը փոխվում է:

Երկու հոսք, մեկ մարտահրավեր

Դիտեք դիրքը ցանցի վրա և լսեք նամակ: Համեմատեք յուրաքանչյուրը ավելի վաղ հայտնված N հերթափոխի հետ:

Գտեք ձեր մակարդակը

Սկսեք N=1-ով, այնուհետև ուսումնասիրեք ավելի բարձր մակարդակները և լրացուցիչ հոսքերը, երբ պատրաստ լինեք այլ մարտահրավերի:

Առաջընթացը տեսանելի դարձրեք

Վերանայեք ձեր նիստի արդյունքները և կիրառեք կարճ ճանաչողական խաղեր, ներառյալ արձագանքման ժամանակը, Stroop-ը և տեսողական հիշողությունը:

Ձեր միավորները նկարագրում են այս առաջադրանքների կատարողականը: Հավելվածը չի չափում IQ-ն և չի խոստանում ինտելեկտի բարձրացում:

Մի հայացքով

Մշակող: Roméo Gambino
Հարթակ: iPhone (iOS)
Հավելվածի լեզուներ: անգլերեն, ֆրանսերեն, գերմաներեն, իտալերեն, ճապոներեն, ռուսերեն, չինարեն, իսպաներեն
Հասանելիություն: iPhone · Ներծրագրային գնումների համար

Էքսկուրսավարներ

Հետագա ընթերցում

Ինչպես խաղալ dual n-back. հստակ առաջին նստաշրջան

Հասկացեք դիրքի համընկնումները, ձայնային համընկնումները և N-ի նշանակությունը ձեր առաջին dual n-back նիստից առաջ:

Արձագանքման ժամանակը և Stroop թեստը. ինչ են իրականում չափում այս առաջադրանքները

Ինչպես է արձագանքման ժամանակի առաջադրանքը տարբերվում Stroop առաջադրանքից, ինչ է բեռնում յուրաքանչյուրը, ինչու են ձեր միավորներն այդքան տատանվում և ինչպես համեմատել արդյունքները՝ առանց ինքներդ ձեզ խաբելու:

Որքա՞ն ժամանակ և որքան հաճախ պետք է մարզել dual n-back. իրականում ինչ են արել ուսումնասիրությունները

Նիստերի երկարությունները և հաճախականությունները, որոնք օգտագործվում են dual n-back հետազոտության մեջ, ինչ են վկայում փոխանցման վերաբերյալ տվյալները և ինչպես սահմանել իրատեսական ակնկալիքներ:

Ի՞նչ է աշխատանքային հիշողությունը: Պարզ լեզվով բացատրություն

Որտեղի՞ց է գալիս աշխատանքային հիշողության գաղափարը, ինչպես են հետազոտողները չափում այն, ինչու է դրա հզորությունը սահմանափակ և ինչ է իրականում պահանջում նրանից n-back առաջադրանքը:

Արդյո՞ք dual n-back մարզումն աշխատում է: Ինչ են փաստում փաստերը

Ազնիվ քայլք dual n-back հետազոտության միջոցով. ինչը բարելավում է, ինչը ոչ, ինչու են մետավերլուծությունները համաձայն չեն և ինչպես մարզվել առանց ինքներդ ձեզ խաբելու:

N-back մակարդակները բացատրվում են՝ N=1, N=2, N=3 և ավելին

Հասկացեք, թե ինչ է փոխվում յուրաքանչյուր n-back մակարդակում, ճիշտ համեմատեք դիրքն ու ձայնը և ընտրեք դժվարությունը՝ օգտագործելով ճշգրտությունը, այլ ոչ թե կամայական թիրախը:

Տասը dual n-back սխալ, որոնք հանգիստ խանգարում են ձեր առաջընթացին

Սովորությունները, որոնք ստիպում են dual n-back միավորներն ավելի լավ տեսք ունենալ, քան կան՝ սկսած գուշակությունից և մակարդակի հետևից մինչև հոգնած մարզվելը, և ինչ անել դրա փոխարեն:

Կրկնակի n-back միավոր՝ բանաձևեր, օրինակներ և հաշվիչ

Հասկացեք հարվածները, վրիպումները և կեղծ ահազանգերը dual n-back-ում: Համեմատեք գնահատման բանաձևերը աշխատած օրինակի և ինտերակտիվ հաշվիչի հետ:

Համեմատված ուղեղի մարզման վարժություններ. այն, ինչ իրականում չափում է յուրաքանչյուրը

Կրկնակի n-back, նիշերի ընդլայնում, բարդ տարածություն, Stroop, արձագանքման ժամանակ և ուղեղի մարզման առևտրային հավաքակազմ, թե ինչ է պահանջում յուրաքանչյուրը և ինչ ապացույցներ են հաստատում յուրաքանչյուրի համար:

Single vs dual n-back. ինչ է փոխվում և որտեղից սկսել

Համեմատեք սինգլը և dual n-back-ը աշխատած 2-back օրինակի հետ: Հասկացեք հոսքերը, դժվարությունը և այն, ինչ իրականում կարող են պատմել ձեր արդյունքները:

Հետևեք dual n-back առաջընթացին՝ գործնական նիստերի մատյան

Օգտագործեք պարզ dual n-back նիստերի մատյան՝ մակարդակները, ճշգրտությունը և սխալները արդարացիորեն համեմատելու համար: Ներառում է գեղարվեստական մշակված օրինակ և շաբաթական վերանայման մեթոդ:

Ինչպես բարձրացնել ձեր IQ. ապացույցներ և dual n-back

Կարո՞ղ եք բարձրացնել ձեր IQ-ն: Հասկացեք կրթությունը, պրակտիկայի էֆեկտները և ուղեղի մարզման սահմանները, այնուհետև սովորեք, թե ինչպես վարժվել dual n-back iPhone-ում:

Շիմպանզիայի հիշողության թեստ. կանոններ, օրինակներ և միավորներ

Հասկացեք շիմպանզիայի հիշողության թեստը, սովորեք հիշել համարակալված դիրքերը և արդարացիորեն համեմատեք միավորները: Բացահայտեք հիշողության վարժությունները Dual N-Back-ում iPhone-ի համար:

Տեսողական հիշողություն ընդդեմ հաջորդականության. ո՞ր առաջադրանքն ընտրել:

Սովորեք օրինաչափությունը հիշելու, պատվիրված հաջորդականության և համարակալված դասավորության միջև եղած տարբերությունը: Պարզ օրինակները կօգնեն ձեզ ընտրել հիշողության վարժություն iPhone-ում:

Ինչպես հիշել, թե ինչ եք ուսումնասիրում. հիշել և տարածված վերանայում

Թեման ուսումնասիրելու համար օգտագործեք ակտիվ հիշեցում, հետադարձ կապ և տարածված վերանայում: Հետևեք կոնկրետ օրինակին և հասկացեք, թե ինչպես է դասընթաց սովորելը տարբերվում dual n-back-ից:

Ձայն չկա dual n-back-ում iPhone-ում: Ստուգումներ՝ փորձելու համար

Չե՞ք լսում dual n-back-ի տառերը: Ստուգեք iPhone մեդիա ծավալը, Bluetooth-ի ելքը և հավելվածի կարգավորումները, ապա հավաքեք օգտակար մանրամասներ, եթե խնդիրը շարունակվի:

Dual N-Back կարգավորումներ iPhone-ում՝ աուդիո, հետադարձ կապ և մակարդակներ

Հասկացեք աուդիոն, հետադարձ կապը, N մակարդակները, առաջընթացի կողպեքները և աշխատաշրջանի երկարությունը Dual N-Back iPhone հավելվածի ծանոթագրված սքրինշոթով:

Ինչպես կառուցել dual n-back ռեժիմ, որը կարող եք անկեղծորեն կարդալ

Կարգավորումներ ընտրելու, նիստերը համեմատելի պահելու և սխալներից սովորելու գործնական միջոց՝ առանց մեկ միավորը խոստման վերածելու:

Stroop Effect Test. Ինչպես են չափվում ճանաչողական վերահսկողությունը և անուշադրությունը

Ինչպես է գույն-բառերի կոնֆլիկտը չափում արձագանքի արգելակումը, ընտրովի ուշադրությունը և մտավոր մշակման արագությունը և ինչպես վարժեցնել ձեր միավորները iPhone-ում:

Ռեակցիայի ժամանակի ուսուցում. Ինչպես չափել և բարելավել մշակման արագությունը

Մարդկային արձագանքման արագության գիտություն, տեսողական և լսողական արձագանքման ժամանակներ և գործնական վարժանքներ՝ վերամշակման արագությունը վարժեցնելու համար:

Աշխատանքային հիշողություն ընդդեմ կարճաժամկետ հիշողության. հիմնական տարբերությունը և ինչպես մարզել այն

Հասկացեք, թե ինչու է կարճաժամկետ հիշողությունը պասիվ պահեստավորում, մինչդեռ աշխատանքային հիշողությունը ակտիվ մանիպուլյացիա է, ինչպես է այն կանխատեսում հեղուկ ինտելեկտը և ինչպես ուժեղացնել ճանաչողական վերահսկողությունը:

Հեղուկ բանականություն և ուղեղի մարզում. ինչ է իրականում ցույց տալիս գիտությունը

Օբյեկտիվ հայացք հեղուկ դատողությունների, Jaeggi Dual N-Back հետազոտության, մոտ փոխանցման, և թե ինչպես է կանխամտածված պրակտիկան ապահովում միջամտության լուծումը iPhone-ում:

Dual N-Back

Հարցեր

Ի՞նչ է dual n-back մարզումը:

Կրկնակի n-back-ը աշխատանքային հիշողության խնդիր է. համեմատեք դիրքը և ձայնը ավելի վաղ ներկայացված N շրջադարձերի հետ: Երկու հոսքերը գնահատվում են առանձին:

Կարո՞ղ եմ սկսել որպես սկսնակ:

Սկսեք N=1-ից՝ ռիթմը սովորելու համար, այնուհետև ուսումնասիրեք N=2 և ավելի բարձր մակարդակները: Աշխատաշրջանի արդյունքներն օգնում են ձեզ հասկանալ առաջադրանքի ձեր ճշգրտությունը, այլ ոչ թե ձեր IQ-ն:

Որտե՞ղ են պահվում իմ Dual N-Back միավորները:

Միայն ձեր iPhone-ում: Աշխատաշրջանի արդյունքները, արձագանքման ժամանակի վիճակագրությունը և ձեռք բերված ամենաբարձր մակարդակը մնում են սարքում. ոչինչ չի ուղարկվում արտաքին սերվերին:

Ինչպե՞ս են աշխատում մակարդակները:

Դուք սկսում եք N=1-ից: Երբ ձեր ճշգրտությունը հասնում է 80% մակարդակի, բացվում է հաջորդը, մինչև N=15: Եռակիից մինչև Hepta ռեժիմները ավելացնում են գույնը, ձևը, քանակը, չափը և եզրագիծը որպես լրացուցիչ հոսքեր:

Արդյո՞ք հավելվածն աշխատում է անցանց:

Այո՛։ Վերապատրաստման դասընթացները և կարճ ճանաչողական խաղերն ամբողջությամբ աշխատում են սարքի վրա և կապի կարիք չունեն:

Ո՞ր լեզուներն է աջակցում հավելվածը:

Հավելվածը հասանելի է անգլերեն, ֆրանսերեն, գերմաներեն, իտալերեն, ճապոներեն, ռուսերեն, չինարեն և իսպաներեն: App Store ցանկը ցույց է տալիս ընթացիկ ցուցակը:

Ի՞նչ արժե այն:

App Store և հավելվածը ցույց են տալիս ընթացիկ գինը և հասանելի գնումները ձեր տեղական արժույթով մինչև հաստատումը: Փորձաշրջանի առկայությունը կախված է առաջարկից և ձեր իրավասությունից: Անվճար ներբեռնումը չի նշանակում, որ յուրաքանչյուր գործառույթ անվճար է:

Արդյո՞ք հավելվածը հասանելի է իմ լեզվով:

Սրանք թարգմանված կայքի էջեր են: Ստուգեք App Store ցանկի Լեզուներ բաժինը հենց հավելվածի համար: Որոշ բովանդակություն կարող է օգտագործել այլ լեզու:

Ինչպե՞ս կարող եմ կառավարել բաժանորդագրությունը:

iPhone-ում բացեք Կարգավորումները, հպեք ձեր անունը, ապա Բաժանորդագրություններ: Ընտրեք հավելվածը՝ ակտիվ բաժանորդագրությունը վերանայելու կամ չեղարկելու համար: Հավելվածը ջնջելով բաժանորդագրությունը չի չեղարկվում:

Աջակցություն