Dual N-Back
Հայերեն

Հիշողություն և ուշադրություն

Dual N-Back

աշխատանքային հիշողության մարզում Stroop և Schulte թեստերով

Դիտել App Store-ում

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Ավելի մոտիկ հայացք

iOS 17+ · Ներծրագրային գնումներ

Dual N-Back · Հիշողություն և ուշադրություն

Տեսեք, թե ինչպես է աշխատում N=2-ը

3-րդ հերթում համեմատեք 1-ին հերթի հետ. դիրքն ու տառը համընկնում են:

Երկու բան միաժամանակ հիշելու համարՄակարդակներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ճշգրտությանըԱրդյունքների պարզ ցուցանիշներ, ինչպես նաև Stroop, Schulte և Chimp թեստեր

Ինչ կարող ես անել

Dual N-Back: աշխատանքային հիշողության մարզում Stroop և Schulte թեստերով

Վարժվեք՝ քառակուսու դիրքը և բարձրաձայն արտասանված տառը համեմատելով N հերթ առաջ ներկայացված դիրքի և տառի հետ, ապա դիտեք ավարտված սեանսի արդյունքները։ Dual N-Back-ը ներառում է նաև Stroop, Schulte և այլ կարճ առաջադրանքներ։

Երկու բան միաժամանակ հիշելու համար

Հետևեք ցանցի դիրքին և միաժամանակ արտասանված տառին, և պատասխանեք առանձին յուրաքանչյուրին։ Երկուսն էլ միաժամանակ հիշելը պահանջկոտ է դարձնում վարժությունը։

Մակարդակներ, որոնք համապատասխանում են ձեր ճշգրտությանը

Սկսեք N=1-ով։ Երբ ձեր ճշգրտությունը հասնի 80%-ի, բացվում է հաջորդ մակարդակը՝ մինչև N=15։ Հավելյալ ռեժիմները ավելացնում են գույն, ձև և այլ նշաններ, երբ երկուսը ավելի արդյունավետ չեն։

Արդյունքների պարզ ցուցանիշներ, ինչպես նաև Stroop, Schulte և Chimp թեստեր

Շիմպանզեի հիշողություն, արձագանքի արագություն, Stroop, հաջորդականության հիշողություն, Շուլտեի աղյուսակ, տպագրություն, նպատակային մարզիչ, բանավոր, թվային և հայեցակարգային հիշողություն, մտավոր պտույտ և կանոնի փոխանակում։ Ամեն փորձարկում գրանցում է ձեր լավագույն արդյունքը։

Ձեր գնահատականները նկարագրում են այս առաջադրանքներում ձեր կատարողականությունը: հավելվածը չափելու չի IQ կամ խոստանում բարձրել մտավոր ունակությունը:

Մի հայացքով

Մշակող
Roméo Gambino
Հարթակ
iPhone (iOS)
Հավելվածի լեզուներ
անգլերեն, արաբերեն, բենգալերեն, կատալաներեն, խորվաթերեն, չեխերեն, դանիերեն, հոլանդերեն, ֆիլիպիներեն, ֆիններեն, ֆրանսերեն, գերմաներեն, հունարեն, եբրայերեն, հինդի, հունգարերեն, ինդոնեզերեն, իտալերեն, ճապոներեն, կաննադա, կորեերեն, մալայերեն, մարաթի, գրքային նորվեգերեն, պարսկերեն, լեհերեն, պորտուգալերեն, փենջաբերեն, ռումիներեն, ռուսերեն, պարզեցված չինարեն, սլովակերեն, սլովեներեն, իսպաներեն, սուահիլի, շվեդերեն, թամիլերեն, թելուգու, թայերեն, ավանդական չինարեն, թուրքերեն, ուկրաիներեն, ուրդու, վիետնամերեն, գուջարաթի, մալայալամ, օրիյա
Հասանելիություն
Available on the App Store

Էքսկուրսավարներ

Հետագա ընթերցում

Ինչպես խաղալ dual n-back. հստակ առաջին նստաշրջան

Հասկացեք դիրքի համընկնումները, ձայնային համընկնումները և N-ի նշանակությունը ձեր առաջին dual n-back նիստից առաջ:

Արձագանքման ժամանակը և Stroop թեստը. ինչ են իրականում չափում այս առաջադրանքները

Ինչպես է արձագանքման ժամանակի առաջադրանքը տարբերվում Stroop առաջադրանքից, ինչ է բեռնում յուրաքանչյուրը, ինչու են ձեր միավորներն այդքան տատանվում և ինչպես համեմատել արդյունքները՝ առանց ինքներդ ձեզ խաբելու:

Որքա՞ն ժամանակ և որքան հաճախ պետք է մարզել dual n-back. իրականում ինչ են արել ուսումնասիրությունները

Նիստերի երկարությունները և հաճախականությունները, որոնք օգտագործվում են dual n-back հետազոտության մեջ, ինչ են վկայում փոխանցման վերաբերյալ տվյալները և ինչպես սահմանել իրատեսական ակնկալիքներ:

Ի՞նչ է աշխատանքային հիշողությունը: Պարզ լեզվով բացատրություն

Որտեղի՞ց է գալիս աշխատանքային հիշողության գաղափարը, ինչպես են հետազոտողները չափում այն, ինչու է դրա հզորությունը սահմանափակ և ինչ է իրականում պահանջում նրանից n-back առաջադրանքը:

Արդյո՞ք dual n-back մարզումն աշխատում է: Ինչ են փաստում փաստերը

Ազնիվ քայլք dual n-back հետազոտության միջոցով. ինչը բարելավում է, ինչը ոչ, ինչու են մետավերլուծությունները համաձայն չեն և ինչպես մարզվել առանց ինքներդ ձեզ խաբելու:

N-back մակարդակները բացատրվում են՝ N=1, N=2, N=3 և ավելին

Հասկացեք, թե ինչ է փոխվում յուրաքանչյուր n-back մակարդակում, ճիշտ համեմատեք դիրքն ու ձայնը և ընտրեք դժվարությունը՝ օգտագործելով ճշգրտությունը, այլ ոչ թե կամայական թիրախը:

Տասը dual n-back սխալ, որոնք հանգիստ խանգարում են ձեր առաջընթացին

Սովորությունները, որոնք ստիպում են dual n-back միավորներն ավելի լավ տեսք ունենալ, քան կան՝ սկսած գուշակությունից և մակարդակի հետևից մինչև հոգնած մարզվելը, և ինչ անել դրա փոխարեն:

Կրկնակի n-back միավոր՝ բանաձևեր, օրինակներ և հաշվիչ

Հասկացեք հարվածները, վրիպումները և կեղծ ահազանգերը dual n-back-ում: Համեմատեք գնահատման բանաձևերը աշխատած օրինակի և ինտերակտիվ հաշվիչի հետ:

Համեմատված ուղեղի մարզման վարժություններ. այն, ինչ իրականում չափում է յուրաքանչյուրը

Կրկնակի n-back, նիշերի ընդլայնում, բարդ տարածություն, Stroop, արձագանքման ժամանակ և ուղեղի մարզման առևտրային հավաքակազմ, թե ինչ է պահանջում յուրաքանչյուրը և ինչ ապացույցներ են հաստատում յուրաքանչյուրի համար:

Single vs dual n-back. ինչ է փոխվում և որտեղից սկսել

Համեմատեք սինգլը և dual n-back-ը աշխատած 2-back օրինակի հետ: Հասկացեք հոսքերը, դժվարությունը և այն, ինչ իրականում կարող են պատմել ձեր արդյունքները:

Հետևեք dual n-back առաջընթացին՝ գործնական նիստերի մատյան

Օգտագործեք պարզ dual n-back նիստերի մատյան՝ մակարդակները, ճշգրտությունը և սխալները արդարացիորեն համեմատելու համար: Ներառում է գեղարվեստական ​​մշակված օրինակ և շաբաթական վերանայման մեթոդ:

Ինչպես բարձրացնել ձեր IQ. ապացույցներ և dual n-back

Կարո՞ղ եք բարձրացնել ձեր IQ-ն: Հասկացեք կրթությունը, պրակտիկայի էֆեկտները և ուղեղի մարզման սահմանները, այնուհետև սովորեք, թե ինչպես վարժվել dual n-back iPhone-ում:

Շիմպանզիայի հիշողության թեստ. կանոններ, օրինակներ և միավորներ

Հասկացեք շիմպանզիայի հիշողության թեստը, սովորեք հիշել համարակալված դիրքերը և արդարացիորեն համեմատեք միավորները: Բացահայտեք հիշողության վարժությունները Dual N-Back-ում iPhone-ի համար:

Տեսողական հիշողություն ընդդեմ հաջորդականության. ո՞ր առաջադրանքն ընտրել:

Սովորեք օրինաչափությունը հիշելու, պատվիրված հաջորդականության և համարակալված դասավորության միջև եղած տարբերությունը: Պարզ օրինակները կօգնեն ձեզ ընտրել հիշողության վարժություն iPhone-ում:

Ինչպես հիշել, թե ինչ եք ուսումնասիրում. հիշել և տարածված վերանայում

Թեման ուսումնասիրելու համար օգտագործեք ակտիվ հիշեցում, հետադարձ կապ և տարածված վերանայում: Հետևեք կոնկրետ օրինակին և հասկացեք, թե ինչպես է դասընթաց սովորելը տարբերվում dual n-back-ից:

Ձայն չկա dual n-back-ում iPhone-ում: Ստուգումներ՝ փորձելու համար

Չե՞ք լսում dual n-back-ի տառերը: Ստուգեք iPhone մեդիա ծավալը, Bluetooth-ի ելքը և հավելվածի կարգավորումները, ապա հավաքեք օգտակար մանրամասներ, եթե խնդիրը շարունակվի:

Dual N-Back կարգավորումներ iPhone-ում՝ աուդիո, հետադարձ կապ և մակարդակներ

Հասկացեք աուդիոն, հետադարձ կապը, N մակարդակները, առաջընթացի կողպեքները և աշխատաշրջանի երկարությունը Dual N-Back iPhone հավելվածի ծանոթագրված սքրինշոթով:

Շուլտե սեղան․ ինչպես խաղալ, ինչ է այն մարզում և ինչպես բարելավել ձեր ժամանակը

Ինչպես խաղալ դասական 5×5 Շուլտե սեղանը, ինչ չափում է իրականում ձեր ժամանակը, ինչ վկայություններ կան արագ ընթերցման մասին և գործնական միջոցներ ավելի արագ լինելու համար։

Դյուրություն n-back երկտեղս: համեմատեք մեկ փոփոխություն միաժամանակ

Գործնական նախնական-հետեւյալ թերթիկ N-ի փոփոխության համար՝ պահելով մնացածը համեմատելի ձեր սեսիայի հետ:

Կրկնակ n-back սեսիան դադարեցվել է՝ ինչ տեղի կունենա հետո

Հասկացեք դադարեցված dual n-back ընթացքը, տարբերանշանեք սեսիայի թույլտվությունը և պահպանված արդյունքները և պատրաստեք մաքուր հաջորդ փորձ։

Ինչպես կառուցել dual n-back ռեժիմ, որը կարող եք անկեղծորեն կարդալ

Կարգավորումներ ընտրելու, նիստերը համեմատելի պահելու և սխալներից սովորելու գործնական միջոց՝ առանց մեկ միավորը խոստման վերածելու:

Stroop առաջադրանքը և որտեղից է այն գալիս

Stroop-ի առաջադրանքը պահանջում է հետևել գունային արձագանքման կանոնին՝ պոտենցիալ հակասական բառային տեղեկատվության հետ գործ ունենալիս: Կատարումը կախված է մի քանի գործընթացներից, ներառյալ ուշադրությունը, ընթերցանությունը և պատասխանի ընտրությունը: Դա մեկ մտավոր ունակությունների չափանիշ չէ և չի ախտորոշում ուշադրության կամ հիշողության խանգարում:

Ռեակցիոն առաջադրանքը սկսվում է ազդանշանով

Տարբեր սարքեր և հավելվածներ կարող են օգտագործել ժամանակի և գնահատման տարբեր մեթոդներ: Համեմատեք ձեր սեփական արդյունքները նմանատիպ պայմաններում, գրանցեք սխալները, ինչպես նաև պատասխանի ժամանակը և առանձին պահեք տարբեր առաջադրանքների արդյունքները: Ավելի շատ դիտարկումները կարող են պարզաբանել օրինաչափությունը, բայց դրանք չեն վերացնում սարքի սահմանափակումները կամ չեն հաստատում դրա պատճառը:

Աշխատանքային հիշողություն ընդդեմ կարճաժամկետ հիշողության. հիմնական տարբերությունը և ինչպես մարզել այն

Հասկացեք, թե ինչու է կարճաժամկետ հիշողությունը պասիվ պահեստավորում, մինչդեռ աշխատանքային հիշողությունը ակտիվ մանիպուլյացիա է, ինչպես է այն կանխատեսում հեղուկ ինտելեկտը և ինչպես ուժեղացնել ճանաչողական վերահսկողությունը:

Հեղուկ բանականություն և ուղեղի մարզում. ինչ է իրականում ցույց տալիս գիտությունը

Արդյո՞ք dual n-back-ը բարելավում է կատարողականությունը վարժությունների, հիշողության այլ առաջադրանքների կամ առօրյա կյանքում բանականության վրա: Սրանք երեք տարբեր արդյունքներ են: Ուսումնասիրությունները սովորաբար օգուտներ են գտնում մարզված առաջադրանքից: Ավելի լայն օգուտների վերաբերյալ ապացույցները պակաս հետևողական են և չեն արդարացնում IQ-ի բարձրացում կամ ավելի լավ գնահատականներ խոստանալը: Այս ուղեցույցը տարանջատում է առաջադրանքների ուսուցումը փոխանցումից և բացատրում է հիմնական ուսումնասիրությունները, դրանց տարբերություններն ու սահմանները:

Dual N-Back

Հարցեր

Ի՞նչ է dual n-back մարզումը:

Կրկնակի n-back-ը աշխատանքային հիշողության խնդիր է. համեմատեք դիրքը և ձայնը ավելի վաղ ներկայացված N շրջադարձերի հետ: Երկու հոսքերը գնահատվում են առանձին:

Կարո՞ղ եմ սկսել որպես սկսնակ:

Սկսեք N=1-ից՝ ռիթմը սովորելու համար, այնուհետև ուսումնասիրեք N=2 և ավելի բարձր մակարդակները: Աշխատաշրջանի արդյունքներն օգնում են ձեզ հասկանալ առաջադրանքի ձեր ճշգրտությունը, այլ ոչ թե ձեր IQ-ն:

Որտե՞ղ են պահվում իմ Dual N-Back միավորները:

Ձեր մարզումների պատմությունը — սեսիաների արդյունքները, արձագանքման ժամանակի վիճակագրությունը և հասած ամենաբարձր մակարդակը — պահպանվում է ձեր iPhone-ում և համաժամեցվում ձեր iCloud հաշվի միջոցով, երբ դա հասանելի է։ Եթե օգտագործեք Game Center, ձեր լավագույն արդյունքները նույնպես հայտնվում են նրա առաջնորդների ցուցակներում։ Հաշիվ բացելու անհրաժեշտություն չկա։

Ինչպե՞ս են աշխատում մակարդակները:

Դուք սկսում եք N=1-ից: Երբ ձեր ճշգրտությունը հասնում է 80% մակարդակի, բացվում է հաջորդը, մինչև N=15: Եռակիից մինչև Hepta ռեժիմները ավելացնում են գույնը, ձևը, քանակը, չափը և եզրագիծը որպես լրացուցիչ հոսքեր:

Արդյո՞ք հավելվածն աշխատում է անցանց:

Այո՛։ Վերապատրաստման դասընթացները և կարճ ճանաչողական խաղերն ամբողջությամբ աշխատում են սարքի վրա և կապի կարիք չունեն:

Ո՞ր լեզուներն է աջակցում հավելվածը:

Օգտագործվող ծրագիրը հասանելի է 47 լեզուներով, ներառյալ անգլերեն, իսպաներեն, ֆրանսերեն, գերմաներեն, պորտուգալերեն, ճապոներեն, կորեական, չինարեն, արաբերեն և հինդի: App Store ցուցակը ցույց է տալիս ներկայիս ցուցակը:

Ի՞նչ արժե այն:

App Store և հավելվածը ցույց են տալիս ընթացիկ գինը և հասանելի գնումները ձեր տեղական արժույթով մինչև հաստատումը: Փորձաշրջանի առկայությունը կախված է առաջարկից և ձեր իրավասությունից: Անվճար ներբեռնումը չի նշանակում, որ յուրաքանչյուր գործառույթ անվճար է:

Արդյո՞ք հավելվածը հասանելի է իմ լեզվով:

Սրանք թարգմանված կայքի էջեր են: Ստուգեք App Store ցանկի Լեզուներ բաժինը հենց հավելվածի համար: Որոշ բովանդակություն կարող է օգտագործել այլ լեզու:

Ինչպե՞ս կարող եմ կառավարել բաժանորդագրությունը:

iPhone-ում բացեք Կարգավորումները, հպեք ձեր անունը, ապա Բաժանորդագրություններ: Ընտրեք հավելվածը՝ ակտիվ բաժանորդագրությունը վերանայելու կամ չեղարկելու համար: Հավելվածը ջնջելով բաժանորդագրությունը չի չեղարկվում:

Աջակցություն

Կապվեք աջակցության հետ

Ներառեք հավելվածի անունը, ձեր iPhone մոդելը, iOS տարբերակը և խնդրի նկարագրությունը: Երբեք մի ներառեք գաղտնաբառերը կամ վճարման մանրամասները:

Gambinoromeo9@gmail.com Աջակցություն

Ներբեռնումից առաջ

iPhone · iOS 17+

Ներծրագրային գնումներ

Լեզուները թվարկված են App Store-ում

անգլերեն · արաբերեն · բենգալերեն · կատալաներեն · խորվաթերեն · չեխերեն · դանիերեն · հոլանդերեն · ֆիլիպիներեն · ֆիններեն · ֆրանսերեն · գերմաներեն · հունարեն · եբրայերեն · հինդի · հունգարերեն · ինդոնեզերեն · իտալերեն · ճապոներեն · կաննադա · կորեերեն · մալայերեն · մարաթի · գրքային նորվեգերեն · պարսկերեն · լեհերեն · պորտուգալերեն · փենջաբերեն · ռումիներեն · ռուսերեն · պարզեցված չինարեն · սլովակերեն · սլովեներեն · իսպաներեն · սուահիլի · շվեդերեն · թամիլերեն · թելուգու · թայերեն · ավանդական չինարեն · թուրքերեն · ուկրաիներեն · ուրդու · վիետնամերեն · գուջարաթի · մալայալամ · օրիյա

Հիշողություն և ուշադրություն

Dual N-Back

Դիտել App Store-ում

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store