Dual N-Back · Էքսկուրսավարներ
Dual N-Back կարգավորումներ iPhone-ում՝ աուդիո, հետադարձ կապ և մակարդակներ
Հասկացեք աուդիոն, հետադարձ կապը, N մակարդակները, առաջընթացի կողպեքները և աշխատաշրջանի երկարությունը Dual N-Back iPhone հավելվածի ծանոթագրված սքրինշոթով:
Այս ուղեցույցում12
Ո՞ր կարգավորումներն է բացատրում այս ուղեցույցը:
Նիստը սկսելուց առաջ անհատականացման էկրանը թույլ է տալիս ստուգել ձայնը, անմիջական արձագանքը, N մակարդակը և շրջանների քանակը: Այս կարգավորումները պատասխանում են տարբեր հարցերի՝ որ հոսքերին եք հետևում, ինչ արձագանքներ եք տեսնում, որքան հետ եք համեմատում և որքան երկար է արգելափակումը: Այս ուղեցույցը բացատրում է թվագրված նկարում ցուցադրված հսկիչները. պիտակները և հասանելիությունը կարող են տարբեր լինել՝ կախված տեղադրված տարբերակից:
Կարդացեք չորս համարակալված հսկիչները
Մարկեր 1-ը No Audio անջատիչն է: Մարկեր 2-ն ընտրում է Ակնթարթային հետադարձ կապի կարգավորումը: Մարկեր 3-ը պարունակում է N մակարդակի ընտրիչը և Ազատ ռեժիմի տարբերակը: Մարկեր 4-ն ընտրում է փորձարկումների քանակը: Սքրինշոթը ցույց է տալիս հավելվածի անգլերեն ինտերֆեյսը, որը նկարահանվել է 2026 թվականի սեպտեմբերի 6-ին, դրա շուրջ թարգմանված բացատրություններով:
Կարդացեք կարգավորումները նախքան միավորները համեմատելը
Հավելվածի իրական գրավում · 2026 թվականի սեպտեմբեր · ինտերֆեյսի լեզուն կարող է տարբերվել · EN · 2026-09-06
Աուդիո չկա. հեռացնել խոսակցական տառերի հոսքը
Երբ «Աուդիո չկա» պարամետրը միացված է, խոսակցական տառերով գրգռիչները հեռացվում են նիստից: Ստանդարտ երկակի առաջադրանքում մնում են միայն դիրքի ազդակները։ Սա փոխում է առաջադրանքը: Արդյունքը ձայնագրեք որպես նիստ առանց ձայնի, քանի որ այն տարբերվում է ամբողջական նիստից և՛ դիրքային, և՛ ձայնային գրգռիչներով: Եթե դուք մտադիր էիք կիրառել երկու տեսակի խթաններ, բայց ոչինչ չեք լսել, անջատեք այս կարգավորումը և ստուգեք ձեր հեռախոսի ձայնի ելքը:
Ձայն չկա dual n-back-ում iPhone-ում: Ստուգումներ՝ փորձելու համարԱնմիջական արձագանք. չկա
None պարամետրը թաքցնում է տեսողական արձագանքը, որը ցույց է տալիս, թե արդյոք ձեր պատասխանը ճիշտ էր վարժության ընթացքում: Այն չի փոխում n-back համեմատության կանոնը և չի խանգարում նիստի գնահատմանը: Ընտրեք այս պարամետրը, որպեսզի կիրառեք առանց համեմատության յուրաքանչյուր քայլից հետո ճշտության հետադարձ կապը տեսնելու, այնուհետև կարդացեք արդյունքները վերջում: Ներկայացումը, որն ավելի դժվար է զգում, չի ապացուցում ավելի մեծ ճանաչողական օգուտ:
Անմիջական արձագանք՝ մասնակի և ամբողջական
Մասնակի կարգավորումը կանաչ գույնով ցույց է տալիս ճիշտ հայտնաբերված համընկնումները, իսկ կարմիրով` բաց թողնված համընկնումները կամ կեղծ ահազանգերը: Այն չի ցուցադրում տեսողական արձագանք չհամընկնման համար, որը դուք ճիշտ եք թողել անպատասխան: Ամբողջական պարամետրը ցույց է տալիս նաև այս ճիշտ մերժումները, այնպես որ յուրաքանչյուր ակտիվ տեսակի գրգռիչ ստանում է տեսանելի ճշգրտության հետադարձ կապ յուրաքանչյուր գնահատված համեմատության քայլից հետո: Նիստերը համեմատելիս պահեք հետադարձ կապի նույն կարգավորումը:
N մակարդակ. փոխեք համեմատության հեռավորությունը
N=1 դեպքում համեմատեք նախորդ խթանի հետ; N=2-ում, երկու քայլ առաջ գրգռիչով; N=3-ում, գրգռիչով երեք քայլ առաջ: Երբ և՛ ձայնը, և՛ դիրքը ակտիվ են, համեմատե՛ք յուրաքանչյուր տեսակ առանձին: N-ի փոփոխությունը չի փոխում խթանման տեսակների քանակը: Ընտրեք մատչելի մակարդակ, որի կանոնը դուք հասկանում եք հաշիվը մեկնաբանելուց առաջ:
N-back մակարդակները բացատրվում են՝ N=1, N=2, N=3 և ավելինProgression կողպեքները և Pro մուտքը տարբեր են
Հավելվածը տարբերակում է պրակտիկայի միջոցով ձեռք բերված առաջընթացը գնումներ պահանջող գործառույթներից: Այս ուղեցույցի համար ստուգված առաջընթացի տրամաբանության մեջ, սեսիան ավարտելով ներկա պահին ամենաբարձր բացված մակարդակով, առնվազն 80% ճշգրտությամբ յուրաքանչյուր ակտիվ տեսակի խթանման համար բացում է հաջորդ մակարդակը: Pro պիտակը ցույց է տալիս գնման առանձին սահմանափակում. կրկնվող նիստերը չեն վերացնում այն: Ստուգեք պիտակները և գնեք էկրանը ձեր տեղադրված տարբերակում. այս ուղեցույցը չի խոստանում, որ որոշակի մակարդակն անվճար է:
Անվճար ռեժիմ. ուղղակիորեն մակարդակի ընտրություն
«Ազատ ռեժիմ» տարբերակը թույլ է տալիս ընտրել N մակարդակ՝ առանց այն նախապես բացելու պրակտիկայի միջոցով: Անգլերեն «Free» բառն այս պիտակի մեջ նկարագրում է ընտրության ազատությունը, այլ ոչ զրոյական գին: Այս տարբերակը ներառված է Pro Access-ում այս ուղեցույցի համար նշված հավելվածի կազմաձևում: Այն օգտակար է ուղղակիորեն առկա պրակտիկայի դժվարությունը ընտրելու համար, սակայն առաջընթացը բաց թողնելը չի փոխում գնահատականի նշանակությունը:
Փորձարկումների քանակը. ընտրեք նիստի տևողությունը
Սքրինշոթն առաջարկում է 20, 30, 40 կամ 50 փորձարկումների նիստեր, գումարած փորձարկումների հատուկ քանակի վերահսկում: Ավելի երկար նիստը պարունակում է ավելի շատ որոշումներ. դա չի նշանակում ավելի բարձր N մակարդակ: Միավորների ցուցիչները կարող են կախված լինել ընտրված փորձարկումների քանակից, ուստի կարճ նստաշրջանում ձեռք բերված ռեկորդը ավտոմատ կերպով ավելի երկար նստաշրջանի ռեկորդ չէ: Ցուցադրված տեւողությունը գնահատական է, այլ ոչ թե պարտադիր մարզման չափաբաժինը:
Կրկնակի n-back միավոր՝ բանաձևեր, օրինակներ և հաշվիչՕրինակ՝ սովորել հսկիչները
Առաջին պարապմունքի համար դուք կարող եք ընտրել հասանելի N=1 մակարդակ, ձայնը միացված պահել երկակի առաջադրանքի համար, ընտրել Մասնակի կամ Ամբողջական հետադարձ կապի կարգավորումը և ընտրել կարճ նստաշրջան: Նախքան սկսելը նշեք պատասխանի երկու կոճակները: Սա ինտերֆեյսը սովորելու գործնական օրինակ է, այլ ոչ թե գիտականորեն հաստատված վերապատրաստման ծրագիր կամ բարելավման երաշխիք:
Օրինակ՝ համեմատել նիստերը արդարացիորեն
Ընտրեք նույն ռեժիմը, աուդիո կարգավորումը, N, կլոր հաշվարկը և հետադարձ կապը այն նիստերի համար, որոնք ցանկանում եք համեմատել: Գրանցեք սարքի ընդհատումները և փոփոխությունները: Եթե փորձեք N=3 N=2-ից հետո, սկսեք առանձին համեմատական խումբ: Սխալները տարբերելու համար օգտագործեք արդյունքները և գնահատման ուղեցույցը. ոչ մի կոնֆիգուրացիան IQ թեստ չէ:
Հետևեք dual n-back առաջընթացին՝ գործնական նիստերի մատյանԿարգավորումն անհասանելի է կամ արդյունքը փոխվել է
Նախ կարդացեք պիտակը. առաջընթացի պահանջը, Pro սահմանափակումը և անհասանելի միավորը տարբեր իրավիճակներ են: Եթե ձայնը անհետացել է, ստուգեք «Աուդիո չկա» կարգավորումը և ձեր հեռախոսի ձայնի ելքը: Եթե տոկոսները փոխվում են մեկ այլ թվով փորձարկումներ ընտրելուց հետո, ստուգեք, թե որ նիստերն է ամփոփում ցուցիչը: Եթե ձեր ինտերֆեյսը տարբերվում է սքրինշոթից, նշեք հավելվածի տարբերակը և այն քայլերը, որոնք դուք կատարել եք նախքան աջակցության հետ կապ հաստատելը. մի ուղարկեք վճարման մանրամասները.
Հետագա ընթերցում
Էքսկուրսավարներ
Ինչպես խաղալ dual n-back. հստակ առաջին նստաշրջան
Հասկացեք դիրքի համընկնումները, ձայնային համընկնումները և N-ի նշանակությունը ձեր առաջին dual n-back նիստից առաջ:
Արձագանքման ժամանակը և Stroop թեստը. ինչ են իրականում չափում այս առաջադրանքները
Ինչպես է արձագանքման ժամանակի առաջադրանքը տարբերվում Stroop առաջադրանքից, ինչ է բեռնում յուրաքանչյուրը, ինչու են ձեր միավորներն այդքան տատանվում և ինչպես համեմատել արդյունքները՝ առանց ինքներդ ձեզ խաբելու:
Որքա՞ն ժամանակ և որքան հաճախ պետք է մարզել dual n-back. իրականում ինչ են արել ուսումնասիրությունները
Նիստերի երկարությունները և հաճախականությունները, որոնք օգտագործվում են dual n-back հետազոտության մեջ, ինչ են վկայում փոխանցման վերաբերյալ տվյալները և ինչպես սահմանել իրատեսական ակնկալիքներ:
Ի՞նչ է աշխատանքային հիշողությունը: Պարզ լեզվով բացատրություն
Որտեղի՞ց է գալիս աշխատանքային հիշողության գաղափարը, ինչպես են հետազոտողները չափում այն, ինչու է դրա հզորությունը սահմանափակ և ինչ է իրականում պահանջում նրանից n-back առաջադրանքը:
Արդյո՞ք dual n-back մարզումն աշխատում է: Ինչ են փաստում փաստերը
Ազնիվ քայլք dual n-back հետազոտության միջոցով. ինչը բարելավում է, ինչը ոչ, ինչու են մետավերլուծությունները համաձայն չեն և ինչպես մարզվել առանց ինքներդ ձեզ խաբելու:
N-back մակարդակները բացատրվում են՝ N=1, N=2, N=3 և ավելին
Հասկացեք, թե ինչ է փոխվում յուրաքանչյուր n-back մակարդակում, ճիշտ համեմատեք դիրքն ու ձայնը և ընտրեք դժվարությունը՝ օգտագործելով ճշգրտությունը, այլ ոչ թե կամայական թիրախը:
Տասը dual n-back սխալ, որոնք հանգիստ խանգարում են ձեր առաջընթացին
Սովորությունները, որոնք ստիպում են dual n-back միավորներն ավելի լավ տեսք ունենալ, քան կան՝ սկսած գուշակությունից և մակարդակի հետևից մինչև հոգնած մարզվելը, և ինչ անել դրա փոխարեն:
Կրկնակի n-back միավոր՝ բանաձևեր, օրինակներ և հաշվիչ
Հասկացեք հարվածները, վրիպումները և կեղծ ահազանգերը dual n-back-ում: Համեմատեք գնահատման բանաձևերը աշխատած օրինակի և ինտերակտիվ հաշվիչի հետ:
Համեմատված ուղեղի մարզման վարժություններ. այն, ինչ իրականում չափում է յուրաքանչյուրը
Կրկնակի n-back, նիշերի ընդլայնում, բարդ տարածություն, Stroop, արձագանքման ժամանակ և ուղեղի մարզման առևտրային հավաքակազմ, թե ինչ է պահանջում յուրաքանչյուրը և ինչ ապացույցներ են հաստատում յուրաքանչյուրի համար:
Single vs dual n-back. ինչ է փոխվում և որտեղից սկսել
Համեմատեք սինգլը և dual n-back-ը աշխատած 2-back օրինակի հետ: Հասկացեք հոսքերը, դժվարությունը և այն, ինչ իրականում կարող են պատմել ձեր արդյունքները:
Հետևեք dual n-back առաջընթացին՝ գործնական նիստերի մատյան
Օգտագործեք պարզ dual n-back նիստերի մատյան՝ մակարդակները, ճշգրտությունը և սխալները արդարացիորեն համեմատելու համար: Ներառում է գեղարվեստական մշակված օրինակ և շաբաթական վերանայման մեթոդ:
Ինչպես բարձրացնել ձեր IQ. ապացույցներ և dual n-back
Կարո՞ղ եք բարձրացնել ձեր IQ-ն: Հասկացեք կրթությունը, պրակտիկայի էֆեկտները և ուղեղի մարզման սահմանները, այնուհետև սովորեք, թե ինչպես վարժվել dual n-back iPhone-ում:
Շիմպանզիայի հիշողության թեստ. կանոններ, օրինակներ և միավորներ
Հասկացեք շիմպանզիայի հիշողության թեստը, սովորեք հիշել համարակալված դիրքերը և արդարացիորեն համեմատեք միավորները: Բացահայտեք հիշողության վարժությունները Dual N-Back-ում iPhone-ի համար:
Տեսողական հիշողություն ընդդեմ հաջորդականության. ո՞ր առաջադրանքն ընտրել:
Սովորեք օրինաչափությունը հիշելու, պատվիրված հաջորդականության և համարակալված դասավորության միջև եղած տարբերությունը: Պարզ օրինակները կօգնեն ձեզ ընտրել հիշողության վարժություն iPhone-ում:
Ինչպես հիշել, թե ինչ եք ուսումնասիրում. հիշել և տարածված վերանայում
Թեման ուսումնասիրելու համար օգտագործեք ակտիվ հիշեցում, հետադարձ կապ և տարածված վերանայում: Հետևեք կոնկրետ օրինակին և հասկացեք, թե ինչպես է դասընթաց սովորելը տարբերվում dual n-back-ից:
Ձայն չկա dual n-back-ում iPhone-ում: Ստուգումներ՝ փորձելու համար
Չե՞ք լսում dual n-back-ի տառերը: Ստուգեք iPhone մեդիա ծավալը, Bluetooth-ի ելքը և հավելվածի կարգավորումները, ապա հավաքեք օգտակար մանրամասներ, եթե խնդիրը շարունակվի:
Ինչպես կառուցել dual n-back ռեժիմ, որը կարող եք անկեղծորեն կարդալ
Կարգավորումներ ընտրելու, նիստերը համեմատելի պահելու և սխալներից սովորելու գործնական միջոց՝ առանց մեկ միավորը խոստման վերածելու:
Stroop Effect Test. Ինչպես են չափվում ճանաչողական վերահսկողությունը և անուշադրությունը
Ինչպես է գույն-բառերի կոնֆլիկտը չափում արձագանքի արգելակումը, ընտրովի ուշադրությունը և մտավոր մշակման արագությունը և ինչպես վարժեցնել ձեր միավորները iPhone-ում:
Ռեակցիայի ժամանակի ուսուցում. Ինչպես չափել և բարելավել մշակման արագությունը
Մարդկային արձագանքման արագության գիտություն, տեսողական և լսողական արձագանքման ժամանակներ և գործնական վարժանքներ՝ վերամշակման արագությունը վարժեցնելու համար:
Աշխատանքային հիշողություն ընդդեմ կարճաժամկետ հիշողության. հիմնական տարբերությունը և ինչպես մարզել այն
Հասկացեք, թե ինչու է կարճաժամկետ հիշողությունը պասիվ պահեստավորում, մինչդեռ աշխատանքային հիշողությունը ակտիվ մանիպուլյացիա է, ինչպես է այն կանխատեսում հեղուկ ինտելեկտը և ինչպես ուժեղացնել ճանաչողական վերահսկողությունը:
Հեղուկ բանականություն և ուղեղի մարզում. ինչ է իրականում ցույց տալիս գիտությունը
Օբյեկտիվ հայացք հեղուկ դատողությունների, Jaeggi Dual N-Back հետազոտության, մոտ փոխանցման, և թե ինչպես է կանխամտածված պրակտիկան ապահովում միջամտության լուծումը iPhone-ում: