Dual N-Back · 指南
iPhone 上的 Dual N-Back 设置：音频、反馈和电平
通过 Dual N-Back iPhone 应用程序的带注释的屏幕截图了解音频、反馈、N 级、进度锁定和会话长度。
本指南内容12
本指南解释了哪些设置？
在开始会话之前，自定义屏幕可让您检查音频、即时反馈、N 级别和轮次计数。这些设置回答了不同的问题：您关注哪些流、您看到什么反馈、您比较多远以及块有多长。本指南解释了带日期的捕获中显示的控件；标签和访问权限可能因安装的版本而异。
读取四个编号的控件
标记 1 是无音频开关。标记 2 选择即时反馈设置。标记 3 包含 N 级选择器和自由模式选项。标记 4 选择试验次数。该屏幕截图显示了 2026 年 9 月 6 日拍摄的英文应用程序界面，并附有翻译说明。
比较分数之前先阅读设置
实际应用捕获 · 2026 年 9 月 · 界面语言可能有所不同 · EN · 2026-09-06
无音频：删除语音字母流
启用“无音频”设置后，将从会话中删除口述字母刺激。在标准双重任务中，仅保留位置刺激。这改变了任务。将结果记录为没有音频的会话，因为它不同于具有位置和声音刺激的完整会话。如果您打算练习这两种类型的刺激但听不到任何声音，请关闭此设置并检查手机的声音输出。
iPhone上的dual n-back没有声音？排查方法立即反馈：无
“无”设置隐藏视觉反馈，告诉您练习期间答案是否正确。它不会更改 n-back 比较规则或阻止对会话进行评分。选择此设置进行练习，而不会在每个比较步骤后看到正确性反馈，然后在最后阅读结果。感觉更难的演示并不能证明更大的认知益处。
即时反馈：部分和全部
部分设置以绿色显示正确检测到的匹配，以红色显示错过的匹配或错误警报。对于您正确未答复的不匹配项，它不会显示视觉反馈。 “完整”设置还显示这些正确的拒绝，因此每种活动类型的刺激在每个评分比较步骤后都会收到可见的正确性反馈。比较会话时保持相同的反馈设置。
N级：改变比较距离
当N=1时，与之前的刺激进行比较；当 N=2 时，刺激提前两步； N=3，刺激提前三步。当声音和位置都处于活动状态时，分别比较每种类型。改变 N 不会改变刺激类型的数量。在解释分数之前，选择一个您了解其规则的可用级别。
N-back 级别解释：N=1、N=2、N=3 及以上进度锁和 Pro 访问不同
该应用程序将通过练习获得的进步与需要购买的功能区分开来。在本指南检查的进展逻辑中，以当前解锁的最高级别完成一个会话，并且每种活动刺激类型的准确度至少为 80%，即可解锁下一个级别。 Pro 标签表示单独的购买限制：重复会话不会消除它。检查您安装的版本中的标签和购买屏幕；本指南不承诺特定级别是免费的。
自由模式：直接选择关卡
自由模式选项允许您选择 N 级，而无需首先通过练习解锁它。这个标签中的英文单词“Free”描述的是选择的自由，而不是零价格。此选项包含在为本指南检查的应用程序配置中的 Pro 访问权限中。它对于直接选择可用的练习难度很有用，但跳过进度不会改变分数的含义。
试验次数：选择会话的长度
该屏幕截图提供了 20、30、40 或 50 次试验的会话，以及自定义试验次数的控件。较长的会议包含更多的决定；这并不意味着更高的N级。分数指标可以取决于所选的试验计数，因此在短训练中取得的记录不会自动成为较长训练中的记录。显示的持续时间是估计值，而不是所需的训练剂量。
Dual N-Back评分：公式、示例与计算器示例：学习控件
对于第一次练习，您可以选择可用的 N=1 级别，为双重任务保持声音启用，选择部分或完整反馈设置，然后选择一个简短的练习。开始之前先确定两个响应按钮。这是学习界面的实际示例，而不是经过科学验证的培训计划或改进的保证。
示例：公平地比较会话
为您想要比较的会话选择相同的模式、音频设置、N、轮数和反馈。记录设备的中断和变化。如果在 N=2 之后尝试 N=3，则开始一个单独的比较组。使用结果和评分指南来区分错误；这两种配置都不是 IQ 测试。
跟踪 dual n-back 进度：实用的会话日志设置不可用或结果已更改
首先阅读标签：进度要求、Pro 限制和不可用分数是不同的情况。如果声音消失，请检查“无音频”设置和手机的声音输出。如果在选择其他次数的试验后百分比发生变化，请检查指标汇总了哪些会话。如果您的界面与屏幕截图不同，请在联系支持人员之前记下应用程序版本和您执行的步骤；不要发送付款详细信息。
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