Dual N-Back · Ratgeber
Dual N-Back-Einstellungen auf iPhone: Audio, Feedback und Pegel
Verstehen Sie Audio, Feedback, N-Levels, Fortschrittssperren und Sitzungslänge mit einem kommentierten Screenshot der Dual N-Back iPhone-App.
In diesem Leitfaden12
Welche Einstellungen werden in dieser Anleitung erläutert?
Bevor Sie eine Sitzung starten, können Sie auf dem Anpassungsbildschirm Audio, sofortiges Feedback, N-Level und Rundenanzahl überprüfen. Diese Einstellungen beantworten verschiedene Fragen: Welchen Streams Sie folgen, welches Feedback Sie sehen, wie weit zurück Sie vergleichen und wie lange die Sperre dauert. In dieser Anleitung werden die in der datierten Aufnahme gezeigten Steuerelemente erläutert. Beschriftungen und Zugriff können je nach installierter Version variieren.
Lesen Sie die vier nummerierten Kontrollen
Markierung 1 ist der No Audio-Schalter. Marker 2 wählt die Einstellung „Sofortiges Feedback“. Markierung 3 enthält den N-Level-Selektor und die Option „Freier Modus“. Markierung 4 wählt die Anzahl der Versuche aus. Der Screenshot zeigt die am 6. September 2026 aufgenommene englische App-Oberfläche mit übersetzten Erläuterungen dazu.
Read the settings before comparing scores
Tatsächliche App-Erfassung · September 2026 · Die Sprache der Benutzeroberfläche kann abweichen · EN · 2026-09-06
Kein Audio: Entfernen Sie den Stream für gesprochene Buchstaben
Wenn die Einstellung „Kein Audio“ aktiviert ist, werden die gesprochenen Buchstabenreize aus der Sitzung entfernt. Bei der Standard-Doppelaufgabe bleiben nur die Positionsreize übrig. Dadurch ändert sich die Aufgabe. Zeichnen Sie das Ergebnis als Sitzung ohne Audio auf, da es sich von einer vollständigen Sitzung mit Positions- und Klangreizen unterscheidet. Wenn Sie beide Arten von Reizen üben möchten, aber nichts hören, deaktivieren Sie diese Einstellung und überprüfen Sie die Tonausgabe Ihres Telefons.
Kein Ton bei Dual n-back auf dem iPhone? PrüfschritteSofortige Rückmeldung: Keine
Die Einstellung „Keine“ blendet das visuelle Feedback aus, das Ihnen sagt, ob Ihre Antwort während der Übung richtig war. Die n-back-Vergleichsregel wird dadurch nicht geändert und es wird auch nicht verhindert, dass die Sitzung bewertet wird. Wählen Sie diese Einstellung, um zu üben, ohne nach jedem Vergleichsschritt eine Rückmeldung zur Richtigkeit zu sehen, und lesen Sie dann am Ende die Ergebnisse. Eine Präsentation, die sich schwieriger anfühlt, beweist keinen größeren kognitiven Nutzen.
Sofortige Rückmeldung: Teilweise und vollständig
Bei der Einstellung „Teilweise“ werden korrekt erkannte Übereinstimmungen in Grün und verpasste Übereinstimmungen oder Fehlalarme in Rot angezeigt. Es wird kein visuelles Feedback für eine Nichtübereinstimmung angezeigt, die Sie korrekterweise unbeantwortet gelassen haben. Die Einstellung „Vollständig“ zeigt diese korrekten Ablehnungen auch an, sodass jede aktive Reizart nach jedem bewerteten Vergleichsschritt eine sichtbare Korrektheitsrückmeldung erhält. Behalten Sie beim Vergleichen von Sitzungen die gleiche Feedback-Einstellung bei.
N-Ebene: Ändern Sie den Vergleichsabstand
Vergleichen Sie bei N=1 mit dem vorherigen Reiz; bei N=2, mit dem Reiz zwei Schritte früher; bei N=3, mit dem Reiz drei Schritte früher. Wenn sowohl Ton als auch Position aktiv sind, vergleichen Sie jeden Typ separat. Durch die Änderung von N ändert sich die Anzahl der Reiztypen nicht. Wählen Sie ein verfügbares Level, dessen Regel Sie verstehen, bevor Sie die Partitur interpretieren.
Erklärung der N-back-Stufen: N=1, N=2, N=3 und darüber hinausProgressionssperren und Pro-Zugang sind unterschiedlich
Die App unterscheidet zwischen durch Übung erzielten Fortschritten und Funktionen, die einen Kauf erfordern. In der für diesen Leitfaden überprüften Fortschrittslogik wird durch das Abschließen einer Sitzung auf der höchsten derzeit freigeschalteten Stufe mit einer Genauigkeit von mindestens 80 % für jeden aktiven Reiztyp die nächste Stufe freigeschaltet. Ein Pro-Label weist auf eine separate Kaufbeschränkung hin: Durch wiederholte Sitzungen wird diese nicht aufgehoben. Überprüfen Sie die Etiketten und den Kaufbildschirm in Ihrer installierten Version. Dieser Leitfaden verspricht nicht, dass ein bestimmtes Level kostenlos ist.
Freier Modus: Direkte Auswahl eines Levels
Mit der Option „Freier Modus“ können Sie ein N-Level auswählen, ohne es zuvor durch Übung freizuschalten. Das englische Wort „Free“ in diesem Etikett beschreibt die Freiheit der Auswahl, nicht einen Nullpreis. Diese Option ist im Pro-Zugriff in der für dieses Handbuch überprüften App-Konfiguration enthalten. Dies ist nützlich, um direkt einen verfügbaren Übungsschwierigkeitsgrad auszuwählen, aber das Überspringen des Fortschritts ändert nichts an der Bedeutung der Punktzahl.
Anzahl der Versuche: Wählen Sie die Länge einer Sitzung
Der Screenshot bietet Sitzungen mit 20, 30, 40 oder 50 Versuchen sowie eine Kontrolle für eine benutzerdefinierte Anzahl von Versuchen. Eine längere Sitzung enthält mehr Entscheidungen; es bedeutet nicht ein höheres N-Niveau. Die Punkteindikatoren können von der ausgewählten Versuchsanzahl abhängen, sodass ein in einer kurzen Sitzung erzielter Rekord nicht automatisch ein Rekord für eine längere Sitzung ist. Die angezeigte Dauer ist eine Schätzung und keine erforderliche Trainingsdosis.
Dual N-Back: Punkte, Formeln und RechnerBeispiel: Lernen Sie die Steuerung
Für eine erste Übungssitzung können Sie eine verfügbare N=1-Stufe auswählen, den Ton für die Doppelaufgabe aktiviert lassen, die Einstellung „Teilweises“ oder „Vollständiges Feedback“ wählen und eine kurze Sitzung auswählen. Identifizieren Sie die beiden Antworttasten, bevor Sie beginnen. Hierbei handelt es sich um ein praktisches Beispiel zum Erlernen der Schnittstelle, nicht um ein wissenschaftlich validiertes Schulungsprogramm oder eine Garantie für Verbesserungen.
Beispiel: Sitzungen fair vergleichen
Wählen Sie für die Sitzungen, die Sie vergleichen möchten, denselben Modus, dieselbe Audioeinstellung, dasselbe N, dieselbe Rundenanzahl und dasselbe Feedback. Erfassen Sie Unterbrechungen und Gerätewechsel. Wenn Sie N=3 nach N=2 versuchen, starten Sie eine separate Vergleichsgruppe. Verwenden Sie die Ergebnisse und den Bewertungsleitfaden, um Fehler zu unterscheiden. Keine der beiden Konfigurationen ist ein IQ-Test.
Dual-N-Back-Fortschritt mit einem Sitzungsprotokoll verfolgenEine Einstellung ist nicht verfügbar oder das Ergebnis hat sich geändert
Lesen Sie zuerst das Etikett: Eine Fortschrittsanforderung, eine Pro-Einschränkung und ein nicht verfügbarer Punktestand sind unterschiedliche Situationen. Wenn der Ton verschwunden ist, überprüfen Sie die Einstellung „Kein Ton“ und die Tonausgabe Ihres Telefons. Wenn sich die Prozentsätze ändern, nachdem Sie eine andere Anzahl von Versuchen ausgewählt haben, prüfen Sie, welche Sitzungen der Indikator zusammenfasst. Wenn Ihre Benutzeroberfläche vom Screenshot abweicht, notieren Sie sich die App-Version und die Schritte, die Sie ausgeführt haben, bevor Sie den Support kontaktieren. Senden Sie keine Zahlungsdetails.
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