iPhone पर Dual N-Back सेटिंग्स: ऑडियो, फीडबैक और स्तर

यह मार्गदर्शिका किन सेटिंग्स की व्याख्या करती है?

सत्र शुरू करने से पहले, अनुकूलन स्क्रीन आपको ऑडियो, तत्काल प्रतिक्रिया, एन स्तर और राउंड गिनती की जांच करने देती है। ये सेटिंग्स विभिन्न प्रश्नों का उत्तर देती हैं: आप कौन सी स्ट्रीम का अनुसरण करते हैं, आप कौन सा फीडबैक देखते हैं, आप कितनी पीछे तुलना करते हैं और ब्लॉक कितना लंबा है। यह मार्गदर्शिका दिनांकित कैप्चर में दिखाए गए नियंत्रणों की व्याख्या करती है; स्थापित संस्करण के साथ लेबल और पहुंच भिन्न हो सकते हैं।

चार क्रमांकित नियंत्रण पढ़ें

मार्कर 1 नो ऑडियो स्विच है। मार्कर 2 त्वरित प्रतिक्रिया सेटिंग का चयन करता है। मार्कर 3 में एन-लेवल चयनकर्ता और फ्री मोड विकल्प शामिल है। मार्कर 4 परीक्षणों की संख्या का चयन करता है। स्क्रीनशॉट 6 सितंबर, 2026 को कैप्चर किया गया अंग्रेजी ऐप इंटरफ़ेस दिखाता है, जिसके चारों ओर अनुवादित स्पष्टीकरण हैं।

स्कोर की तुलना करने से पहले सेटिंग्स पढ़ें

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वास्तविक ऐप कैप्चर · सितंबर 2026 · इंटरफ़ेस भाषा भिन्न हो सकती है · EN · 2026-09-06

कोई ऑडियो नहीं: बोले गए अक्षर स्ट्रीम को हटा दें

जब कोई ऑडियो सेटिंग सक्षम नहीं होती है, तो बोले गए अक्षर उत्तेजनाओं को सत्र से हटा दिया जाता है। मानक दोहरे कार्य में, केवल स्थिति उत्तेजनाएँ ही रहती हैं। इससे कार्य बदल जाता है. परिणाम को ऑडियो के बिना एक सत्र के रूप में रिकॉर्ड करें, क्योंकि यह स्थिति और ध्वनि उत्तेजनाओं दोनों के साथ एक पूर्ण सत्र से अलग है। यदि आप दोनों प्रकार की उत्तेजनाओं का अभ्यास करना चाहते हैं लेकिन कुछ भी नहीं सुन रहे हैं, तो इस सेटिंग को बंद करें और अपने फोन के ध्वनि आउटपुट की जांच करें।

तत्काल प्रतिक्रिया: कोई नहीं

कोई नहीं सेटिंग दृश्य प्रतिक्रिया को छुपाती है जो आपको बताती है कि अभ्यास के दौरान आपका उत्तर सही था या नहीं। यह n-back तुलना नियम को नहीं बदलता है या सत्र को स्कोर होने से नहीं रोकता है। प्रत्येक तुलना चरण के बाद सटीकता प्रतिक्रिया देखे बिना अभ्यास करने के लिए इस सेटिंग को चुनें, फिर अंत में परिणाम पढ़ें। एक प्रस्तुति जो कठिन लगती है वह अधिक संज्ञानात्मक लाभ साबित नहीं होती है।

तत्काल प्रतिक्रिया: आंशिक और पूर्ण

आंशिक सेटिंग सही ढंग से पहचाने गए मिलानों को हरे रंग में और छूटे हुए मिलानों या गलत अलार्मों को लाल रंग में दिखाती है। यह उस गैर-मिलान के लिए दृश्य प्रतिक्रिया प्रदर्शित नहीं करता है जिसे आपने सही ढंग से अनुत्तरित छोड़ दिया है। पूर्ण सेटिंग इन सही अस्वीकृतियों को भी दिखाती है, इसलिए प्रत्येक सक्रिय प्रकार की उत्तेजना को प्रत्येक तुलनात्मक चरण के बाद दृश्यमान शुद्धता प्रतिक्रिया प्राप्त होती है। सत्रों की तुलना करते समय फीडबैक सेटिंग समान रखें।

एन स्तर: तुलना दूरी बदलें

एन=1 पर, पिछले प्रोत्साहन से तुलना करें; एन=2 पर, दो कदम पहले उत्तेजना के साथ; एन=3 पर, उत्तेजना तीन कदम पहले के साथ। जब ध्वनि और स्थिति दोनों सक्रिय हों, तो प्रत्येक प्रकार की अलग से तुलना करें। एन बदलने से उत्तेजना प्रकारों की संख्या नहीं बदलती है। एक उपलब्ध स्तर चुनें जिसका नियम आप स्कोर की व्याख्या करने से पहले समझते हैं।

प्रोग्रेसिव लॉक और प्रो एक्सेस अलग-अलग हैं

ऐप अभ्यास के माध्यम से अर्जित प्रगति को उन सुविधाओं से अलग करता है जिनके लिए खरीदारी की आवश्यकता होती है। इस गाइड के लिए जाँचे गए प्रगति तर्क में, प्रत्येक सक्रिय प्रकार की उत्तेजना के लिए कम से कम 80% सटीकता के साथ वर्तमान में अनलॉक किए गए उच्चतम स्तर पर एक सत्र पूरा करने से अगला स्तर अनलॉक हो जाता है। प्रो लेबल एक अलग खरीद प्रतिबंध को इंगित करता है: दोहराए जाने वाले सत्र इसे नहीं हटाते हैं। अपने इंस्टॉल किए गए संस्करण में लेबल और खरीदारी स्क्रीन की जांच करें; यह मार्गदर्शिका यह वादा नहीं करती कि कोई विशेष स्तर निःशुल्क है।

फ्री मोड: सीधे एक स्तर चुनना

फ्री मोड विकल्प आपको अभ्यास के माध्यम से इसे अनलॉक किए बिना एन-लेवल का चयन करने देता है। इस लेबल में अंग्रेजी शब्द "फ्री" चयन की स्वतंत्रता का वर्णन करता है, शून्य कीमत का नहीं। यह विकल्प इस गाइड के लिए जांचे गए ऐप कॉन्फ़िगरेशन में प्रो एक्सेस में शामिल है। यह उपलब्ध अभ्यास कठिनाई को सीधे चुनने के लिए उपयोगी है, लेकिन प्रगति को छोड़ने से स्कोर का अर्थ नहीं बदलता है।

परीक्षणों की संख्या: सत्र की लंबाई चुनें

स्क्रीनशॉट 20, 30, 40 या 50 परीक्षणों के सत्र प्रदान करता है, साथ ही परीक्षणों की एक कस्टम संख्या के लिए नियंत्रण भी प्रदान करता है। एक लंबे सत्र में अधिक निर्णय होते हैं; इसका मतलब उच्चतर एन-स्तर नहीं है। स्कोर संकेतक चयनित परीक्षण गणना पर निर्भर हो सकते हैं, इसलिए एक छोटे सत्र में हासिल किया गया रिकॉर्ड स्वचालित रूप से लंबे सत्र के लिए रिकॉर्ड नहीं होता है। प्रदर्शित अवधि एक अनुमान है, आवश्यक प्रशिक्षण खुराक नहीं।

उदाहरण: नियंत्रण सीखें

पहले अभ्यास सत्र के लिए, आप उपलब्ध एन=1 स्तर का चयन कर सकते हैं, दोहरे कार्य के लिए ध्वनि सक्षम रख सकते हैं, आंशिक या पूर्ण फीडबैक सेटिंग चुन सकते हैं और एक छोटा सत्र चुन सकते हैं। प्रारंभ करने से पहले दो प्रतिक्रिया बटनों को पहचानें। यह इंटरफ़ेस सीखने के लिए एक व्यावहारिक उदाहरण है, न कि वैज्ञानिक रूप से मान्य प्रशिक्षण कार्यक्रम या सुधार की गारंटी।

उदाहरण: सत्रों की निष्पक्षता से तुलना करें

जिन सत्रों की आप तुलना करना चाहते हैं उनके लिए वही मोड, ऑडियो सेटिंग, एन, राउंड काउंट और फीडबैक चुनें। डिवाइस की रुकावटों और परिवर्तनों को रिकॉर्ड करें। यदि आप N=2 के बाद N=3 आज़माते हैं, तो एक अलग तुलना समूह शुरू करें। त्रुटियों को अलग करने के लिए परिणामों और स्कोरिंग गाइड का उपयोग करें; कोई भी कॉन्फ़िगरेशन IQ परीक्षण नहीं है।

कोई सेटिंग अनुपलब्ध है या परिणाम बदल गया है

पहले लेबल पढ़ें: प्रगति आवश्यकता, प्रो प्रतिबंध और अनुपलब्ध स्कोर अलग-अलग स्थितियाँ हैं। यदि ध्वनि गायब हो गई है, तो नो ऑडियो सेटिंग और अपने फोन के ध्वनि आउटपुट की जांच करें। यदि परीक्षणों की अन्य संख्या का चयन करने के बाद प्रतिशत बदलता है, तो जांचें कि संकेतक किन सत्रों का सारांश प्रस्तुत करता है। यदि आपका इंटरफ़ेस स्क्रीनशॉट से भिन्न है, तो ऐप संस्करण और समर्थन से संपर्क करने से पहले आपके द्वारा अपनाए गए चरणों पर ध्यान दें; भुगतान विवरण न भेजें.

और पढ़ें

• Dual N-Back — official App Store listing and version information
• Apple Support — Restore purchases from the App Store