Vitalia

नहीं। Vitalia वर्कआउट शरीर के वज़न, कुर्सी-समर्थित और दीवार-समर्थित मूवमेंट के साथ शुरू होते हैं। सुरक्षित रूप से घर पर अभ्यास करने के लिए आपको केवल एक स्थिर कुर्सी और आरामदायक कपड़े चाहिए।

हाँ। रूटीन 50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो रजोनिवृत्ति से गुजर रही हैं, जिनमें जोड़ कड़ा या सामान्य जोड़ असुविधा हो। ये उच्च-प्रभाव वाली कूद और तेज़ मरोड़ से बचते हैं, कोमल, जोड़ के अनुकूल शक्ति कार्य को प्राथमिकता देते हैं, जिसमें एक 'मजबूत हड्डियाँ' लक्ष्य भी शामिल है जिसे आप चुन सकते हैं।

सत्र की अवधि आपके विकल्पों और कार्यक्रम पर निर्भर करती है। ऐप वर्कआउट से पहले अवधि दिखाता है।

नहीं। कोई खाता बनाने की आवश्यकता नहीं है, कोई ईमेल नहीं माँगा जाता, और कोई वजन या शरीर के माप सर्वरों पर नहीं भेजे जाते। आपकी व्यायाम की इतिहास पूरी तरह से आपके iPhone पर ही रहता है।

App Store और ऐप पुष्टि से पहले आपकी मुद्रा में कीमतें और खरीदारी दिखाते हैं। ट्रायल ऑफर और पात्रता पर निर्भर है। मुफ्त डाउनलोड का मतलब सभी सुविधाएँ मुफ्त होना नहीं है।

ये अनुवादित वेब पेज हैं। ऐप के लिए App Store का भाषा अनुभाग देखें। कुछ सामग्री दूसरी भाषा में हो सकती है।

iPhone में सेटिंग्स, अपना नाम और सदस्यताएँ खोलें। जाँचने या रद्द करने के लिए ऐप चुनें। ऐप मिटाने से सदस्यता रद्द नहीं होती।