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स्मृति, ध्यान और प्रतिक्रिया समय के लिए 40 मानसिक व्यायाम

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40 व्यायाम, 9 कौशल, आज के लिए एक योजनाजांचने योग्य प्रगतिविज्ञान, ईमानदारी से मूल्यांकित

आप क्या कर सकते हैं

MindBuilding: स्मृति, ध्यान और प्रतिक्रिया समय के लिए 40 मानसिक व्यायाम

अपने दिमाग को एक एथलीट की तरह प्रशिक्षित करें, और इसे ईमानदारी से मापें। MindBuilding एक ही ऐप में 40 मानसिक व्यायाम इकट्ठा करता है — RRT, N-back, CCT, UFOV, 3D MOT, Stroop और भी बहुत कुछ — आज के लिए तैयार की गई योजना और उन कार्यों पर मूल्यांकन के साथ जो कभी प्रशिक्षित नहीं किए गए हैं।

40 व्यायाम, 9 कौशल, आज के लिए एक योजना

तर्कशक्ति, स्मरण, ध्यान, गति, आत्म-नियंत्रण, रचनात्मकता, पढ़ाई और अधिक: हर व्यायाम बताता है कि यह किसे प्रशिक्षित करता है। अपने लक्ष्य और समय का चयन करें — 5, 10, 20 या 40 मिनट — फिर Start बटन दबाएं, और MindBuilding आज की व्यायाम श्रृंखला को एक के बाद एक चलाएगा। कक्षा, काम या खेल से पहले, दिमाग के लिए वार्म-अप में 5 से 20 मिनट लगते हैं।

जांचने योग्य प्रगति

हर सत्र स्वचालित रूप से सहेजा जाता है: व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ, सभी समय के कुल, प्रगति वक्र और नियमितता कैलेंडर। शुरुआत में 5 मिनट का मूल्यांकन, फिर उन कार्यों पर लगभग महीने में एक बार नए मूल्यांकन, जिनका कभी अभ्यास नहीं किया जाता, यह दिखाते हैं कि वास्तव में क्या परिवर्तन हुआ। प्रत्येक व्यक्ति की तुलना केवल अपने स्वयं के परिणामों से की जाती है, और जब प्रगति रुकती है, तो ऐप बताता है और एक विकल्प या आराम का दिन सुझाता है।

विज्ञान, ईमानदारी से मूल्यांकित

हर व्यायाम अपने प्रमाण स्तर को A से D तक दिखाता है: कौन सा अनुसंधान समर्थन करता है, कौन सा नहीं, और हर अध्ययन का लिंक। कई व्यायाम C या D रेटिंग वाले हैं, और MindBuilding इसे स्पष्ट रूप से बताता है: अनुसंधान मुख्य रूप से अभ्यास किए गए कार्यों में सुधार दिखाता है।

MindBuilding कोई मेडिकल ऐप नहीं है: यह कोई निदान, कोई उपचार और कोई बुद्धिमत्ता स्कोर नहीं देता। स्वागत स्क्रीन और पहला सत्र मुफ्त हैं; इसके बाद, MindBuilding Pro आवश्यक है: साप्ताहिक या वार्षिक मुफ्त परीक्षण के साथ, या एक बार का जीवनकाल खरीद। कोई खाता नहीं, कोई विज्ञापन नहीं।

एक नज़र में

डेवलपर
Roméo Gambino
प्लेटफ़ॉर्म
iPhone (iOS)
ऐप की भाषाएँ
अंग्रेज़ी, फ़्रेंच, अरबी, बंगाली, कातालान, चेक, डेनिश, जर्मन, यूनानी, स्पेनिश, फ़ारसी, फ़िनिश, फ़िलिपीनो, हिब्रू, हिन्दी, क्रोएशियाई, हंगेरियाई, इंडोनेशियाई, इतालवी, जापानी, कन्नड़, कोरियाई, मराठी, मलय, नॉर्वेजियाई बोकमाल, डच, पंजाबी, पोलिश, पुर्तगाली, रोमानियाई, रूसी, स्लोवाक, स्लोवेनियाई, स्वीडिश, स्वाहिली, तमिल, तेलुगू, थाई, तुर्की, यूक्रेनियाई, उर्दू, वियतनामी, सरलीकृत चीनी, पारंपरिक चीनी, बुल्गारियाई, सर्बियाई, लिथुआनियाई, एस्टोनियाई
व्यायाम
40, इसके अलावा एक दैनिक 3 मिनट की सतर्कता परीक्षण
सत्र की लंबाई
5, 10, 20 या 40 मिनट
मूल्य
App Store और ऐप पुष्टि से पहले आपकी मुद्रा में कीमतें और खरीदारी दिखाते हैं। ट्रायल ऑफर और पात्रता पर निर्भर है। मुफ्त डाउनलोड का मतलब सभी सुविधाएँ मुफ्त होना नहीं है।
खाता
खाते की ज़रूरत नहीं
उपलब्धता
iPhone के लिए · इन-ऐप खरीदारी

गाइड

और पढ़ें

ध्यान या स्मृति अभ्यास: कार्य के अनुसार चुनें

पहचानें कि एक अभ्यास आपसे क्या करने को कह रहा है, एक स्पष्ट अभ्यास लक्ष्य चुनें और स्कोर की व्याख्या करें बिना उन्हें किसी निदान के रूप में मानने के।

आपका पहला संज्ञानात्मक प्रशिक्षण सत्र: एक उपयोगी आधाररेखा

एक प्रबंधनीय पहला सत्र निर्धारित करें, प्रतिक्रिया नियम सीखें और पर्याप्त संदर्भ रिकॉर्ड करें ताकि आपका अगला सत्र तुलना के योग्य हो सके।

MindBuilding संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन या प्रशिक्षण व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम: क्या तुलना करें

व्यक्तिगत अभ्यास व्यक्तिगत सर्वोत्तम परिणाम और संज्ञानात्मक कार्य मूल्यांकन परिणामों को अलग-अलग पढ़ें, मेल खाते सेटिंग्स की तुलना करें और किसी को भी IQ या निदान के रूप में व्याख्या करने से बचें।

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सवाल

क्या MindBuilding मुफ्त है?

डाउनलोड, स्वागत स्क्रीन और पहला सेशन मुफ्त हैं। इसके बाद, MindBuilding को MindBuilding Pro की आवश्यकता होती है: एक साप्ताहिक या वार्षिक सदस्यता, जिसमें योग्य नए ग्राहकों के लिए मुफ्त परीक्षण शामिल है, या एक बार की जीवनभर खरीदारी। कोई विज्ञापन नहीं हैं, और कुछ भी प्रतिस्पर्धी नहीं खरीदा जा सकता।

MindBuilding Pro की लागत कितनी है?

$4.99 प्रति सप्ताह के साथ 3-दिन का मुफ्त परीक्षण, $29.99 प्रति वर्ष के साथ 7-दिन का मुफ्त परीक्षण, या $49.99 एक बार जीवन भर की पहुंच के लिए। ये अमेरिकी कीमतें हैं: App Store पुष्टि से पहले स्थानीय कीमत दिखाता है। वार्षिक योजना और जीवन भर की पहुंच परिवार साझा करने के साथ काम करते हैं। एक सदस्यता स्वतः नवीनीकृत होती है जब तक कि इसे वर्तमान अवधि के समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न किया गया हो।

एक सत्र कितने समय का होता है?

सत्र 5, 10, 20 या 40 मिनट के होते हैं, जैसा चुना गया हो। एक एकल खेल आमतौर पर डिफ़ॉल्ट रूप से लगभग 2 मिनट 30 सेकेंड का होता है, या यदि पसंद हो तो 5 या 10 मिनट का हो सकता है, और प्रत्येक अभ्यास पहले से पहुँचें स्तर से शुरू होता है। दिमाग के लिए चार नामित वार्म-अप, 5 से 20 मिनट तक, कक्षा, काम या खेल से पहले उपयुक्त हैं।

क्या MindBuilding ऑफ़लाइन काम करता है?

हाँ। अभ्यास, आज की योजना, व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ और मूल्यांकन iPhone या iPad पर चलते हैं, बिना किसी खाते के। MindBuilding Pro को खरीदने या पुनर्स्थापित करने के लिए और किसी अध्ययन के पृष्ठ जैसी बाहरी लिंक खोलने के लिए कनेक्शन की आवश्यकता होती है।

मेरे डेटा का क्या होता है?

सत्र, हर व्यक्तिगत उत्तर, व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ, मूल्यांकन परिणाम और जर्नल डिवाइस पर ही रहते हैं। केवल दो चीजें बिना नाम के डिवाइस को छोड़ती हैं: गुमनाम उपयोग की गणनाएँ, जिन्हें प्रोफ़ाइल में बंद किया जा सकता है, और खरीदारी की स्थिति, ताकि किसी सदस्यता की पुष्टि की जा सके। Apple स्वास्थ्य वैकल्पिक और केवल पढ़ने के लिए है। प्रोफ़ाइल सब कुछ CSV या JSON के रूप में निर्यात करती है, या इसे पूरी तरह से हटा देती है। कुछ भी बेचा नहीं जाता।

MindBuilding कौन-कौन सी भाषाओं में उपलब्ध है?

ऐप 48 भाषाओं में अनुवादित है, जिनमें अंग्रेज़ी, फ्रेंच, स्पेनिश, जर्मन, इतालवी, पुर्तगाली, जापानी, कोरियाई, चीनी, अरबी और हिंदी शामिल हैं।

क्या MindBuilding बुद्धिमत्ता मापता या बढ़ाता है?

नहीं। यह कोई बुद्धिमत्ता स्कोर नहीं देता और न ही बुद्धिमत्ता, स्कूल के ग्रेड या स्वास्थ्य में किसी लाभ का वादा करता है। प्रत्येक व्यक्ति की तुलना केवल उनके स्वयं से की जाती है, और प्रत्येक अभ्यास की जानकारी पत्रक यह बताती है कि अनुसंधान क्या दिखाता है और क्या नहीं: अनुसंधान मुख्य रूप से केवल किए गए कार्यों में सुधार दिखाता है।

कीमत क्या है?

App Store और ऐप पुष्टि से पहले आपकी मुद्रा में कीमतें और खरीदारी दिखाते हैं। ट्रायल ऑफर और पात्रता पर निर्भर है। मुफ्त डाउनलोड का मतलब सभी सुविधाएँ मुफ्त होना नहीं है।

क्या ऐप मेरी भाषा में है?

ये अनुवादित वेब पेज हैं। ऐप के लिए App Store का भाषा अनुभाग देखें। कुछ सामग्री दूसरी भाषा में हो सकती है।

सदस्यता कैसे प्रबंधित करूँ?

iPhone में सेटिंग्स, अपना नाम और सदस्यताएँ खोलें। जाँचने या रद्द करने के लिए ऐप चुनें। ऐप मिटाने से सदस्यता रद्द नहीं होती।

सहायता

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ऐप, iPhone मॉडल, iOS संस्करण और समस्या बताएँ। पासवर्ड या भुगतान विवरण न भेजें।

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