40 個練習,9 項技能,今天的計劃
推理、記憶、注意力、速度、自我控制、創造力、閱讀等:每個練習都說明它訓練的內容。選擇你的目標和時間——5、10、20 或 40 分鐘——然後按下開始按鈕,MindBuilding 將按順序執行今天的練習系列。在上課、工作或遊戲前,給大腦熱身需要 5 到 20 分鐘。

MindBuilding
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你可以做什麼
像運動員一樣訓練你的大腦,並誠實地測量它。MindBuilding 將 40 個腦力運動集中在一個應用程式中——RRT、N-back、CCT、UFOV、3D MOT、Stroop 以及更多——並提供為今天設計的計劃,以及針對從未訓練過任務的評估。
推理、記憶、注意力、速度、自我控制、創造力、閱讀等:每個練習都說明它訓練的內容。選擇你的目標和時間——5、10、20 或 40 分鐘——然後按下開始按鈕,MindBuilding 將按順序執行今天的練習系列。在上課、工作或遊戲前,給大腦熱身需要 5 到 20 分鐘。
每次練習會自動保存:個人最佳成績、歷史總計、進度曲線和規律日曆。開始時的 5 分鐘評估,以及之後大約每月一次針對從未練習過的任務的新評估,可顯示真正的變化。每個人只與自己的結果比較,當進展停滯時,應用會提示並建議變體或休息日。
每個練習都顯示其證據等級,從 A 到 D:研究支持什麼、不支持什麼,以及每項研究的連結。許多練習被評為 C 或 D,MindBuilding 也直接說明:研究主要顯示在練習過的任務本身有所改善。
MindBuilding 並非醫療應用程式:不提供診斷、治療或智力評分。歡迎畫面和第一個單元是免費的;之後需要 MindBuilding Pro:每週或每年訂閱,附有免費試用,或一次性終身購買。無需帳號,無廣告。
指南

確認練習要求你做什麼,選擇明確的練習目標,並解讀分數,但不要將其視為診斷。

設定一個可管理的第一次課程,學習反應規則並記錄足夠的情境,以便使下一次課程可進行比較。

請分開閱讀個人練習的個人最佳成績與認知任務評估結果,並比較匹配的設定,避免將任一結果解釋為智商或診斷。
MindBuilding
下載、歡迎畫面和第一次練習是免費的。之後,MindBuilding 需要 MindBuilding Pro:每週或每年的訂閱,每種訂閱對符合資格的新用戶都有免費試用,或者一次性終身購買。沒有廣告,也無法購買任何競爭性內容。
$4.99 每週,附 3 天免費試用;$29.99 每年,附 7 天免費試用;或一次性 $49.99 終身使用。這些是美國價格:App Store 顯示確認前的本地價格。年度方案和終身使用支援家庭共享。訂閱會自動續訂,除非在當前訂閱期結束前至少 24 小時取消。
課程時長可選 5、10、20 或 40 分鐘。單局遊戲預設約 2 分 30 秒,也可選擇 5 或 10 分鐘,每個練習會從已達到的等級開始。四種命名的心智暖身活動,時長從 5 到 20 分鐘不等,適合課前、工作前或遊戲前進行。
可以。練習、今日計畫、個人最佳紀錄和評估可在 iPhone 或 iPad 上使用,無需帳號。購買或恢復 MindBuilding Pro 以及開啟外部連結(如研究頁面)需要連線。
會話、每個個別答案、個人最佳成績、評估結果以及日誌都會保留在裝置上。只有兩件事情會離開裝置,而且不附帶姓名:匿名使用次數(可在個人資料中關閉),以及購買狀態,以便可以確認訂閱。Apple 健康是可選的且僅可讀。個人資料可以將所有資料匯出為 CSV 或 JSON,或全部刪除。沒有任何資料會被出售。
這個應用程式已翻譯為 48 種語言,包括英語、法語、西班牙語、德語、義大利語、葡萄牙語、日語、韓語、中文、阿拉伯語和印地語。
不。它不會提供智力分數,也不承諾提升智力、學校成績或健康。每個人只會與自己作比較,每個練習的資訊表都會說明研究顯示了什麼以及未顯示什麼:研究主要顯示的是對練習過的任務本身的改善。
App Store 與應用程式會在確認前以當地貨幣顯示價格及購買專案。試用取決於優惠和資格。免費下載不代表所有功能都免費。
這些是翻譯後的網頁。請在 App Store 的語言欄目檢視應用程式本身的支援情況,部分內容可能使用其他語言。
在 iPhone 設定中點選姓名,再開啟訂閱,選擇應用程式檢視或取消。刪除應用程式不會取消訂閱。
支援
請註明應用程式名稱、iPhone 型號、iOS 版本和問題。請勿傳送密碼或付款資訊。
心智訓練
適用於 iPhone · 含 App 內購買