40 వ్యాయామాలు, 9 నైపుణ్యాలు, ఈ రోజు కోసం ఒక ప్రణాళిక
తార్కికత, స్మృతి, శ్రద్ధ, వేగం, స్వీయ నియంత్రణ, సృజనాత్మకత, చదవడం మరియు మరిన్ని: ప్రతి వ్యాయామం అది ఏ రంగంలో రివాజు చేస్తుందో చెబుతుంది. మీ లక్ష్యాలు మరియు సమయాన్ని ఎంచుకోండి — 5, 10, 20 లేదా 40 నిమిషాలు — అప్పుడు స్టార్ట్ బటన్ను నొక్కండి, మరియు MindBuilding ఈ రోజు యొక్క వ్యాయామాల సిరీస్ను ఒక్కొక్కటి తరువాత కొనసాగిస్తుంది. తరగతి, పని లేదా ఆటకు ముందే, మనసుకు వార్మ్-అప్ 5 నుండి 20 నిమిషాల మధ్య ఉంటుంది.











