40 个练习,9 项技能,今天的计划
推理、记忆、注意力、速度、自控力、创造力、阅读等:每个练习都会说明它训练的内容。选择你的目标和时间——5、10、20 或 40 分钟——然后按下开始按钮,MindBuilding 就会按顺序运行今天的一系列练习。在上课、工作或游戏前,给大脑热身需要 5 到 20 分钟。

MindBuilding
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你可以做什么
像运动员一样训练你的大脑,并真实地衡量它。MindBuilding 在一个应用中汇集了 40 个脑力训练 — RRT、N-back、CCT、UFOV、3D MOT、Stroop 等等 — 并为今天制定了计划,并对那些从未训练过的任务进行评估。
推理、记忆、注意力、速度、自控力、创造力、阅读等:每个练习都会说明它训练的内容。选择你的目标和时间——5、10、20 或 40 分钟——然后按下开始按钮,MindBuilding 就会按顺序运行今天的一系列练习。在上课、工作或游戏前,给大脑热身需要 5 到 20 分钟。
每次训练都会自动保存:个人最好成绩、历史总计、进步曲线和规律性日历。开始时进行 5 分钟的评估,然后大约每月进行一次新的评估,评估的任务从未练习过,以显示真正的变化。每个人只会与自己的结果比较,当进展停滞时,应用会提示并建议变体或休息日。
每个练习都会显示其证据等级,从 A 到 D:哪些研究支持,哪些不支持,并提供所有研究的链接。许多练习被评为 C 或 D,MindBuilding 会直言不讳地指出:研究主要显示的是在所练习的任务上有改善。
MindBuilding 不是医疗应用:它不提供诊断、不提供治疗,也不提供智力评分。欢迎页面和第一堂课程是免费的;之后需要 MindBuilding Pro:每周或每年订阅(含免费试用),也可以一次性终身购买。无需账号,无广告。
指南

确定练习要求你做什么,选择一个明确的练习目标,并解释分数,而不要将其视为诊断。

安排一个可管理的首次课程,学习反应规则,并记录足够的上下文信息,以便让你的下一次课程可以进行比较。

分别阅读个人锻炼个人最佳成绩和认知任务评估结果,比较匹配的设置,避免将任何结果解释为智商或诊断。
MindBuilding
下载、欢迎界面和第一次练习是免费的。之后,MindBuilding 需要 MindBuilding Pro:每周或每年的订阅,每种订阅都为符合条件的新用户提供免费试用,或者一次性终身购买。没有广告,也不能购买任何竞争性的内容。
$4.99 每周,可享3天免费试用;$29.99 每年,可享7天免费试用;或一次性 $49.99 终身访问。这些是美国价格:App Store 显示确认前的本地价格。年度计划和终身访问可用于家庭共享。订阅会自动续订,除非在当前周期结束前至少24小时取消。
课程时长可选择为5、10、20或40分钟。单局游戏默认持续约2分30秒,也可以选择5或10分钟,每个练习都会从已经达到的水平开始。四种命名的脑部热身活动,时长为5到20分钟,可在上课、工作或游戏前进行。
可以。练习、今天的计划、个人最佳记录和评估可在 iPhone 或 iPad 上运行,无需账户。购买或恢复 MindBuilding Pro 以及打开外部链接(如研究页面)需要网络连接。
会话、每个单独的答案、个人最佳成绩、评估结果和日记都会保存在设备上。只有两件事会离开设备,且不带名字:匿名使用次数,可以在个人资料中关闭,以及购买状态,以便确认订阅。Apple 健康是可选的且只读。个人资料可将所有内容导出为 CSV 或 JSON,或全部删除。没有任何内容会被出售。
该应用程序已翻译成48种语言,包括英语、法语、西班牙语、德语、意大利语、葡萄牙语、日语、韩语、中文、阿拉伯语和印地语。
不。它不会提供智力分数,也不承诺提升智力、学习成绩或健康水平。每个人仅与自身进行比较,每个练习的信息表都会解释研究显示的内容及其局限:研究主要显示的是在练习的任务本身上的改进。
App Store 和应用会在确认前以当地货币显示价格及购买项目。试用取决于优惠和资格。免费下载不代表所有功能都免费。
这些是翻译后的网页。请在 App Store 的语言栏目中查看应用本身的支持情况,部分内容可能使用其他语言。
在 iPhone 设置中点击姓名,再打开订阅,选择应用查看或取消。删除应用不会取消订阅。
支持
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