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기억력, 집중력 및 반사 속도를 위한 40가지 두뇌 훈련 운동

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MindBuilding · 마인드 트레이닝
40가지 운동, 9가지 기술, 오늘을 위한 계획확인 가능한 진행 상황과학, 솔직하게 평가됨

할 수 있는 일

MindBuilding: 기억력, 집중력 및 반사 속도를 위한 40가지 두뇌 훈련 운동

운동선수처럼 마음을 훈련하고, 정직하게 측정하세요. MindBuilding는 40가지 두뇌 훈련 운동을 하나의 앱에 모았습니다 — RRT, N-back, CCT, UFOV, 3D MOT, Stroop 등 — 오늘을 위한 계획과 한 번도 훈련하지 않은 과제에 대한 평가도 포함됩니다.

40가지 운동, 9가지 기술, 오늘을 위한 계획

추리, 기억, 주의, 속도, 자기 통제, 창의력, 읽기 등: 각 연습은 무엇을 훈련시키는지 알려줍니다. 목표와 시간을 선택하세요 — 5, 10, 20 또는 40분 — 그런 다음 시작 버튼을 누르면, MindBuilding가 오늘의 연습 시리즈를 차례대로 실행합니다. 수업, 일, 게임 전에, 마음을 준비하는 워밍업은 5~20분이 걸립니다.

확인 가능한 진행 상황

각 세션은 자동으로 저장됩니다: 개인 최고 기록, 총 합계, 진행 곡선, 규칙성 달력. 시작 시 5분 평가, 그 후 매달 한 번 정도 새로운 평가를 통해 연습하지 않은 과제에서 실제로 무엇이 변했는지 보여줍니다. 각 사람은 자신의 결과와만 비교되며, 진행이 정체되면 앱이 이를 알려주고 변형 연습이나 휴식일을 제안합니다.

과학, 솔직하게 평가됨

각 연습은 증거 수준을 A부터 D까지 표시합니다: 어떤 연구가 뒷받침하는지, 무엇을 뒷받침하지 않는지, 그리고 모든 연구에 대한 링크까지 제공합니다. 많은 연습이 C 또는 D로 평가되며, MindBuilding는 솔직하게 말합니다: 연구는 주로 연습한 과제 자체에서의 향상을 보여줍니다.

MindBuilding은 의료용 앱이 아닙니다: 진단, 치료, 지능 점수를 제공하지 않습니다. 환영 화면과 첫 번째 세션은 무료이며, 그 이후에는 MindBuilding Pro가 필요합니다: 주간 또는 연간 구독(무료 체험 가능) 또는 일회성 평생 구매. 계정 필요 없음, 광고 없음.

한눈에 보기

개발자
Roméo Gambino
플랫폼
iPhone (iOS)
앱 언어
영어, 프랑스어, 아랍어, 벵골어, 카탈로니아어, 체코어, 덴마크어, 독일어, 그리스어, 스페인어, 페르시아어, 핀란드어, 필리핀어, 히브리어, 힌디어, 크로아티아어, 헝가리어, 인도네시아어, 이탈리아어, 일본어, 칸나다어, 한국어, 마라티어, 말레이어, 노르웨이어(보크말), 네덜란드어, 펀자브어, 폴란드어, 포르투갈어, 루마니아어, 러시아어, 슬로바키아어, 슬로베니아어, 스웨덴어, 스와힐리어, 타밀어, 텔루구어, 태국어, 튀르키예어, 우크라이나어, 우르두어, 베트남어, 중국어(간체), 중국어(번체), 불가리아어, 세르비아어, 리투아니아어, 에스토니아어
운동
40개 운동, 그리고 매일 3분간의 각성 테스트
세션 길이
5, 10, 20 또는 40분
가격
App Store와 앱에서 확인 전에 현지 통화로 가격과 구입 항목을 표시합니다. 체험은 제안과 자격에 따라 다릅니다. 무료 다운로드가 모든 기능의 무료 제공을 의미하지는 않습니다.
계정
계정 불필요
이용 가능 여부
iPhone용 · 앱 내 구입

가이드

더 알아보기

주의력 또는 기억력 연습: 과제에 따라 선택하기

연습이 요구하는 바를 파악하고, 명확한 연습 목표를 설정하며, 점수를 진단처럼 여기지 않고 해석합니다.

첫 번째 인지 훈련 세션: 유용한 기준점

처음 세션은 관리 가능한 수준으로 설정하고, 반응 규칙을 배우며 다음 세션과 비교할 수 있는 충분한 맥락을 기록하세요.

MindBuilding 인지 과제 평가 또는 훈련 개인 최고 기록: 무엇을 비교할 것인가

개인 운동 개인 최고 기록과 인지 과제 평가 결과를 따로 읽고, 일치하는 설정을 비교하며 어느 쪽도 IQ나 진단으로 해석하지 마세요.

MindBuilding

질문

MindBuilding는 무료인가요?

다운로드, 환영 화면, 첫 번째 세션은 무료입니다. 그 이후에는 MindBuilding가 MindBuilding Pro를 필요로 합니다: 주간 또는 연간 구독으로, 각각은 새로운 적격 구독자에게 무료 체험을 제공하거나, 평생 한 번 구매를 선택할 수 있습니다. 광고는 없고, 경쟁적인 요소를 구매할 수 있는 것도 없습니다.

MindBuilding Pro의 비용은 얼마인가요?

주 $4.99에 3일 무료 체험, 연 $29.99에 7일 무료 체험, 또는 평생 이용권 $49.99 한 번 결제. 이는 미국 가격이며, App Store에서 확인 전에 현지 가격을 보여줍니다. 연간 플랜과 평생 이용권은 가족 공유와 함께 사용할 수 있습니다. 구독은 현재 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다.

세션 시간은 얼마나 되나요?

세션은 선택에 따라 5, 10, 20 또는 40분 동안 진행됩니다. 기본적으로 한 게임은 약 2분 30초 정도 지속되며, 원하면 5분 또는 10분 동안 진행될 수도 있고, 각 연습은 이미 도달한 수준에서 시작됩니다. 수업, 업무 또는 게임 전에 맞는 5분에서 20분 사이의 네 가지 이름 붙여진 두뇌 준비 운동이 있습니다.

MindBuilding는 오프라인에서 작동하나요?

네. 연습, 오늘의 계획, 개인 최고 기록 및 평가를 계정 없이 iPhone 또는 iPad에서 실행할 수 있습니다. MindBuilding Pro 구매 또는 복원과 연구 페이지와 같은 외부 링크 열기는 연결이 필요합니다.

내 데이터는 어떻게 되나요?

세션, 개별 답변, 개인 최고 기록, 평가 결과 및 저널은 기기에 저장됩니다. 이름 없이 기기를 떠나는 것은 두 가지뿐입니다: 익명 사용 횟수(프로필에서 꺼낼 수 있음)와 구매 상태(구독 확인을 위해 필요). Apple 건강은 선택 사항이며 읽기 전용입니다. 프로필은 모든 것을 CSV 또는 JSON로 내보내거나 모두 삭제할 수 있습니다. 어떤 것도 판매되지 않습니다.

MindBuilding는 어떤 언어로 이용할 수 있나요?

앱은 영어, 프랑스어, 스페인어, 독일어, 이탈리아어, 포르투갈어, 일본어, 한국어, 중국어, 아랍어, 힌디어를 포함하여 48개 언어로 번역되어 있습니다.

MindBuilding는 지능을 측정하거나 향상시키나요?

아니요. 이 프로그램은 지능 점수를 제공하지 않으며 지능, 학교 성적 또는 건강의 향상을 약속하지 않습니다. 각 사람은 오직 자신과만 비교되며, 각 연습의 정보 시트에는 연구를 통해 무엇이 보여졌고 무엇이 보여지지 않았는지가 설명되어 있습니다: 연구는 주로 연습한 과제 자체의 향상을 보여줍니다.

비용은 얼마인가요?

App Store와 앱에서 확인 전에 현지 통화로 가격과 구입 항목을 표시합니다. 체험은 제안과 자격에 따라 다릅니다. 무료 다운로드가 모든 기능의 무료 제공을 의미하지는 않습니다.

앱이 제 언어를 지원하나요?

번역된 웹페이지입니다. 앱 자체의 지원 언어는 App Store의 언어 항목에서 확인하세요. 일부 콘텐츠는 다른 언어일 수 있습니다.

구독은 어떻게 관리하나요?

iPhone 설정에서 이름, 구독을 열고 앱을 선택해 확인하거나 취소하세요. 앱을 삭제해도 구독은 취소되지 않습니다.

지원

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