ఒకేసారి రెండు విషయాలను గుర్తించాలి
గ్రిడ్‌లో ఒక స్థానాన్ని మరియు ఒక చెప్పిన అక్షరాన్ని ఒకే సమయంలో అనుసరించండి, మరియు ప్రతి ఒక్కదాని కోసం వ్యక్తిగా సమాధానం చెప్పండి. రెండు విషయాలను మనసులో ఉంచడం వ్యాయామాన్ని కఠినతరం చేస్తుంది.
జ్ఞాపకశక్తి & శ్రద్ధ
Dual N-Back
స్ట్రూట్ & శుల్టే టెస్ట్లతో పని గుర్తింపు శిక్షణ
App Storeలో వీక్షించండి
ఒక దగ్గరి పరిశీలన Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
iOS 17+ · యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
Dual N-Back
యాప్‌లో
ప్రివ్యూ భాష : తెలుగు
Dual N-Back · 3.8.16
ఇలస్ట్రేటివ్ స్క్రీన్‌లు. ఫీచర్లు మరియు రూపాన్ని వెర్షన్ బట్టి మారవచ్చు.
ప్రివ్యూ అందుబాటులో లేదు. దయచేసి మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
N=2 ఎలా పనిచేస్తుందో చూడండి
మలుపు 3 వద్ద, టర్న్ 1తో సరిపోల్చండి: స్థానం మరియు అక్షరం రెండూ సరిపోతాయి.
ఒకేసారి రెండు విషయాలను గుర్తించాలిమీ ఖచ్చితత్వాన్ని అనుసరించే స్థాయిలుస్పష్టమైన ఫలితాలు, అలాగే స్ట్రూట్, శుల్టే మరియు చింప్ టెస్టులు
మీరు ఏమి చేయవచ్చు
Dual N-Back: స్ట్రూట్ & శుల్టే టెస్ట్లతో పని గుర్తింపు శిక్షణ
ఒక చతురస్రం స్థానం మరియు పలికిన అక్షరాన్ని N వంతుల ముందు చూపించిన స్థానం మరియు అక్షరంతో పోల్చడం సాధన చేయండి. తరువాత పూర్తయిన సెషన్ ఫలితాలను చూడండి. Dual N-Back లో Stroop, Schulte మరియు ఇతర చిన్న పనులు కూడా ఉంటాయి.
మీ ఖచ్చితత్వాన్ని అనుసరించే స్థాయిలు
N=1 నుండి ప్రారంభించండి. మీ ఖచ్చితత్వం 80% కి చేరినప్పుడు, తదుపరి స్థాయి ప్రారంభమవుతుంది, N=15 వరకు. అదనపు మోడ్‌లు రెండు సరిపోకపోవడంలో రంగు, ఆకారం మరియు ఇతర సంకేతాలను జోడిస్తాయి.
స్పష్టమైన ఫలితాలు, అలాగే స్ట్రూట్, శుల్టే మరియు చింప్ టెస్టులు
చింప్ మెమొరీ, ప్రతిస్పందన సమయం, Stroop, సీక్వెన్స్ మెమొరీ, షుల్టే టేబుల్, టైపింగ్, ఎయిమ్ ట్రైనర్, మౌఖిక, సంఖ్య మరియు దృశ్య మెమొరీ, మానసిక రొటేషన్ మరియు నియమం మార్పు. ప్రతి పరీక్ష మీ ఉత్తమ ఫలితాన్ని నిలుపుతుంది.
మీ స్కోర్లు ఈ పనులలో మీ ప్రదర్శనను సూచిస్తాయి. ఈ యాప్ IQ ని కొలిచేది కాదు మరియు మేధస్సు పెరుగుతుందని హామీ ఇవ్వదు.
ఒక చూపులో
- డెవలపర్
- Roméo Gambino
- వేదిక
- iPhone (iOS)
- యాప్ భాషలు
- ఇంగ్లీష్, అరబిక్, బంగ్లా, కాటలాన్, క్రొయేషియన్, చెక్, డానిష్, డచ్, ఫిలిపినో, ఫిన్నిష్, ఫ్రెంచ్, జర్మన్, గ్రీక్, హీబ్రూ, హిందీ, హంగేరియన్, ఇండోనేషియన్, ఇటాలియన్, జపనీస్, కన్నడ, కొరియన్, మలయ్, మరాఠీ, నార్వేజియన్ బొక్మాల్, పర్షియన్, పోలిష్, పోర్చుగీస్, పంజాబీ, రొమేనియన్, రష్యన్, సరళీకృత చైనీస్, స్లోవక్, స్లోవేనియన్, స్పానిష్, స్వాహిలి, స్వీడిష్, తమిళం, తెలుగు, థాయ్, సాంప్రదాయక చైనీస్, టర్కిష్, ఉక్రెయినియన్, ఉర్దూ, వియత్నామీస్, గుజరాతీ, మలయాళం, ఒడియా
- లభ్యత
- Available on the App Store
మార్గదర్శకులు
మరింత చదవడం
dual n-back ప్లే ఎలా: స్పష్టమైన మొదటి సెషన్
మీ మొదటి dual n-back సెషన్‌కు ముందు పొజిషన్ మ్యాచ్‌లు, సౌండ్ మ్యాచ్‌లు మరియు N యొక్క అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోండి.
ప్రతిచర్య సమయం మరియు స్ట్రూప్ పరీక్ష: ఈ పనులు వాస్తవానికి కొలిచేవి
స్ట్రూప్ టాస్క్ నుండి రియాక్షన్-టైమ్ టాస్క్ ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ప్రతి ఒక్కటి ఏమి లోడ్ చేస్తుంది, మీ స్కోర్లు ఎందుకు ఎక్కువ ఊపందుకుంటున్నాయి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేయకుండా ఫలితాలను ఎలా పోల్చాలి.
dual n-backకి ఎంతకాలం మరియు ఎంత తరచుగా శిక్షణ ఇవ్వాలి: అధ్యయనాలు వాస్తవానికి ఏమి చేశాయి
dual n-back పరిశోధనలో ఉపయోగించిన సెషన్ పొడవులు మరియు పౌనఃపున్యాలు, బదిలీ గురించి సాక్ష్యం ఏమి చూపిస్తుంది మరియు వాస్తవిక అంచనాలను ఎలా సెట్ చేయాలి.
వర్కింగ్ మెమరీ అంటే ఏమిటి? సాధారణ భాషలో వివరణ
వర్కింగ్ మెమరీ ఆలోచన ఎక్కడ నుండి వచ్చింది, పరిశోధకులు దానిని ఎలా కొలుస్తారు, దాని సామర్థ్యం ఎందుకు పరిమితం చేయబడింది మరియు n-back టాస్క్ వాస్తవానికి దాని నుండి ఏమి అడుగుతుంది.
dual n-back శిక్షణ పని చేస్తుందా? సాక్ష్యం అసలు ఏమి చెబుతుంది
dual n-backపై పరిశోధన ద్వారా నిజాయితీగా నడవండి: ఏది మెరుగుపడుతుంది, ఏది మెరుగుపడదు, మెటా-విశ్లేషణలు ఎందుకు అంగీకరించవు మరియు మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేయకుండా ఎలా శిక్షణ పొందాలి.
N-back స్థాయిలు వివరించబడ్డాయి: N=1, N=2, N=3 మరియు అంతకు మించి
ప్రతి n-back స్థాయిలో ఎలాంటి మార్పులు జరుగుతాయో అర్థం చేసుకోండి, స్థానం మరియు ధ్వనిని సరిగ్గా సరిపోల్చండి మరియు ఏకపక్ష లక్ష్యం కాకుండా ఖచ్చితత్వాన్ని ఉపయోగించడంలో ఇబ్బందిని ఎంచుకోండి.
మీ పురోగతిని నిశ్శబ్దంగా నిలిపివేసే పది dual n-back తప్పులు
dual n-back స్కోర్‌లను వాటి కంటే మెరుగ్గా కనిపించేలా చేసే అలవాట్లు, ఊహించడం మరియు లెవెల్-ఛేజింగ్ నుండి అలసిపోయిన శిక్షణ వరకు మరియు బదులుగా ఏమి చేయాలి.
ద్వంద్వ n-back స్కోరింగ్: సూత్రాలు, ఉదాహరణలు మరియు కాలిక్యులేటర్
dual n-backలో హిట్‌లు, మిస్‌లు మరియు తప్పుడు అలారాలను అర్థం చేసుకోండి. పని చేసిన ఉదాహరణ మరియు ఇంటరాక్టివ్ కాలిక్యులేటర్‌తో స్కోరింగ్ సూత్రాలను సరిపోల్చండి.
మెదడు-శిక్షణ వ్యాయామాలు పోల్చబడ్డాయి: ప్రతి ఒక్కటి వాస్తవానికి ఏమి కొలుస్తుంది
ద్వంద్వ n-back, అంకెల వ్యవధి, కాంప్లెక్స్ స్పాన్, స్ట్రూప్, ప్రతిచర్య సమయం మరియు వాణిజ్య మెదడు-శిక్షణ సూట్‌లు, ప్రతి ఒక్కరు ఏమి డిమాండ్ చేస్తారు మరియు ప్రతిదానికి సాక్ష్యం ఏమి మద్దతు ఇస్తుంది.
సింగిల్ vs dual n-back: ఏమి మార్పులు మరియు ఎక్కడ ప్రారంభించాలి
పని చేసిన 2-back ఉదాహరణతో సింగిల్ మరియు dual n-back సరిపోల్చండి. స్ట్రీమ్‌లు, కష్టాలు మరియు మీ ఫలితాలు మీకు ఏమి చెప్పగలవో అర్థం చేసుకోండి.
dual n-back పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: ప్రాక్టికల్ సెషన్ లాగ్
స్థాయిలు, ఖచ్చితత్వం మరియు ఎర్రర్‌లను సరిగ్గా సరిపోల్చడానికి సాధారణ dual n-back సెషన్ లాగ్‌ని ఉపయోగించండి. కల్పిత పని ఉదాహరణ మరియు వారపు సమీక్ష పద్ధతిని కలిగి ఉంటుంది.
మీ IQని ఎలా పెంచుకోవాలి: సాక్ష్యం మరియు dual n-back
మీరు మీ IQని పెంచుకోగలరా? విద్య, అభ్యాస ప్రభావాలు మరియు మెదడు శిక్షణ యొక్క పరిమితులను అర్థం చేసుకోండి, ఆపై iPhoneలో dual n-back ఎలా సాధన చేయాలో తెలుసుకోండి.
చింప్ మెమరీ పరీక్ష: నియమాలు, ఉదాహరణలు మరియు స్కోర్లు
చింప్ మెమరీ పరీక్షను అర్థం చేసుకోండి, సంఖ్యా స్థానాలను గుర్తుంచుకోవడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు స్కోర్‌లను సరిగ్గా సరిపోల్చండి. iPhone కోసం Dual N-Backలో మెమరీ వ్యాయామాలను కనుగొనండి.
విజువల్ మెమరీ vs సీక్వెన్స్ మెమరీ: ఏ పనిని ఎంచుకోవాలి?
నమూనాను గుర్తుంచుకోవడం, ఆర్డర్ చేసిన క్రమం మరియు సంఖ్యల లేఅవుట్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోండి. iPhoneలో మెమరీ వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోవడానికి సాధారణ ఉదాహరణలు మీకు సహాయపడతాయి.
మీరు చదివిన వాటిని ఎలా గుర్తుంచుకోవాలి: రీకాల్ మరియు ఖాళీ సమీక్ష
సబ్జెక్ట్‌ను అధ్యయనం చేయడానికి యాక్టివ్ రీకాల్, ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు స్పేస్‌డ్ రివ్యూని ఉపయోగించండి. ఖచ్చితమైన ఉదాహరణను అనుసరించండి మరియు dual n-back నుండి కోర్సు నేర్చుకోవడం ఎలా విభిన్నంగా ఉందో అర్థం చేసుకోండి.
iPhoneలో dual n-backలో ధ్వని లేదా? ప్రయత్నించడానికి తనిఖీలు
dual n-backలోని అక్షరాలు వినబడలేదా? iPhone మీడియా వాల్యూమ్, బ్లూటూత్ అవుట్‌పుట్ మరియు యాప్ సెట్టింగ్‌లను తనిఖీ చేయండి, ఆపై సమస్య కొనసాగితే ఉపయోగకరమైన వివరాలను సేకరించండి.
iPhoneలో Dual N-Back సెట్టింగ్‌లు: ఆడియో, ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు స్థాయిలు
Dual N-Back iPhone యాప్ యొక్క ఉల్లేఖన స్క్రీన్‌షాట్‌తో ఆడియో, ఫీడ్‌బ్యాక్, N-స్థాయిలు, ప్రోగ్రెస్షన్ లాక్‌లు మరియు సెషన్ పొడవును అర్థం చేసుకోండి.
షుల్టే పట్టిక: ఎలా ఆడాలి, ఇది ఏం శిక్షణ ఇస్తుంది మరియు మీ సమయాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి
క్లాసిక్ 5×5 షుల్టే పట్టికను ఎలా ఆడాలో, మీ సమయం నిజంగా ఏమి కొలుస్తుందో, స్పీడ్ రీడింగ్ గురించి సాక్ష్యం ఏమి చెబుతుందో, మరియు రఫ్తార్ పెంచుకునే సాధ్యమయిన మార్గాలను.
డ్యూయల్ n-back కఠినత: ఒకేసారి ఒక మార్పును పోల్చండి
మిగతా సెషన్‌ను పోల్చే విధంగా Nని మార్చే ప్రాక్టికల్ బిఫోర్-ఆండ్-ఆఫ్టర్ వర్క్‌షీట్.
డ్యూయల్ n-back సెషన్ విరమించబడింది: తరువాత ఏమవుతుంది
విరమించబడిన dual n-back రన్‌ని అర్థం చేసుకోండి, సెషన్ అనుమతిని సేడ్ ఫలితాల నుండి వేరుచేయండి మరియు తదుపరి ప్రయత్నానికి శుభ్రమైన సిద్ధత చేయండి.
మీరు నిజాయితీగా చదవగలిగే dual n-back దినచర్యను ఎలా నిర్మించాలి
సెట్టింగ్‌లను ఎంచుకోవడానికి, సెషన్‌లను పోల్చదగినదిగా ఉంచడానికి మరియు ఒక స్కోర్‌ను వాగ్దానంగా మార్చకుండా లోపాల నుండి నేర్చుకోవడానికి ఒక ఆచరణాత్మక మార్గం.
స్ట్రూప్ టాస్క్ మరియు అది ఎక్కడ నుండి వస్తుంది
సంభావ్య విరుద్ధమైన పద సమాచారంతో వ్యవహరించేటప్పుడు స్ట్రూప్ టాస్క్‌కు రంగు-ప్రతిస్పందన నియమాన్ని అనుసరించడం అవసరం. పనితీరు శ్రద్ధ, పఠనం మరియు ప్రతిస్పందన ఎంపికతో సహా అనేక ప్రక్రియలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఒక మానసిక అధ్యాపకుల యొక్క స్వచ్ఛమైన కొలత కాదు మరియు శ్రద్ధ లేదా జ్ఞాపకశక్తి లోపాన్ని నిర్ధారించదు.
ప్రతిచర్య పని సిగ్నల్‌తో ప్రారంభమవుతుంది
విభిన్న పరికరాలు మరియు యాప్‌లు వేర్వేరు సమయాలను మరియు స్కోరింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. సారూప్య పరిస్థితులలో మీ స్వంత ఫలితాలను సరిపోల్చండి, ఎర్రర్‌లను అలాగే ప్రతిస్పందన సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి మరియు వివిధ పనుల నుండి ఫలితాలను వేరుగా ఉంచండి. మరిన్ని పరిశీలనలు నమూనాను స్పష్టం చేయగలవు, కానీ అవి పరికర పరిమితులను తీసివేయవు లేదా దాని కారణాన్ని స్థాపించవు.
వర్కింగ్ మెమరీ వర్సెస్ షార్ట్-టర్మ్ మెమరీ: కీలక వ్యత్యాసం మరియు దానికి ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలి
వర్కింగ్ మెమరీ యాక్టివ్ మానిప్యులేషన్ అయినప్పుడు షార్ట్-టర్మ్ మెమరీ ఎందుకు నిష్క్రియ నిల్వగా ఉందో, అది ఫ్లూయిడ్ ఇంటెలిజెన్స్‌ను ఎలా అంచనా వేస్తుంది మరియు అభిజ్ఞా నియంత్రణను ఎలా బలోపేతం చేయాలో అర్థం చేసుకోండి.
ఫ్లూయిడ్ ఇంటెలిజెన్స్ మరియు బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్: సైన్స్ అసలైన చూపిస్తుంది
dual n-back వ్యాయామం, ఇతర మెమరీ పనులపై లేదా రోజువారీ జీవితంలో తార్కికంపై పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందా? ఇవి మూడు వేర్వేరు ఫలితాలు. శిక్షణ పొందిన పనిపై అధ్యయనాలు సాధారణంగా లాభాలను కనుగొంటాయి. విస్తృత ప్రయోజనాల కోసం సాక్ష్యం తక్కువ స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు IQ పెరుగుదల లేదా మెరుగైన గ్రేడ్‌లను వాగ్దానం చేయడం సమర్థించదు. ఈ గైడ్ టాస్క్ లెర్నింగ్‌ను బదిలీ నుండి వేరు చేస్తుంది మరియు ప్రధాన అధ్యయనాలు, వాటి తేడాలు మరియు వాటి పరిమితులను వివరిస్తుంది.
Dual N-Back
ప్రశ్నలు
dual n-back శిక్షణ అంటే ఏమిటి?
ద్వంద్వ n-back అనేది వర్కింగ్-మెమరీ టాస్క్: ఒక స్థానం మరియు ధ్వనిని ముందుగా అందించిన వాటితో సరిపోల్చండి N మలుపులు. రెండు స్ట్రీమ్‌లు విడిగా మూల్యాంకనం చేయబడ్డాయి.
నేను అనుభవశూన్యుడుగా ప్రారంభించవచ్చా?
లయను తెలుసుకోవడానికి N=1తో ప్రారంభించండి, ఆపై N=2 మరియు అధిక స్థాయిలను అన్వేషించండి. సెషన్ ఫలితాలు టాస్క్‌పై మీ ఖచ్చితత్వాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి, మీ IQ కాదు.
నా Dual N-Back స్కోర్లు ఎక్కడ నిల్వ చేయబడ్డాయి?
మీ శిక్షణ చరిత్ర (సెషన్ ఫలితాలు, ప్రతిక్రియా-సమయ గణాంకాలు మరియు మీరు చేరిన అత్యున్నత స్థాయి) మీ iPhoneలో నిల్వ అవుతుంది మరియు అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు మీ iCloud ఖాతా ద్వారా సింక్ అవుతుంది. మీరు Game Centerను ఉపయోగిస్తే, మీ అత్యుత్తమ స్కోర్లు కూడా దాని లీడర్బోర్డ్లలో కనిపిస్తాయి. అకౌంట్ సృష్టించాల్సిన అవసరం లేదు.
స్థాయిలు ఎలా పని చేస్తాయి?
మీరు N=1 వద్ద ప్రారంభించండి. మీ ఖచ్చితత్వం ఒక స్థాయిలో 80%కి చేరుకున్న తర్వాత, తదుపరిది N=15 వరకు తెరవబడుతుంది. ట్రిపుల్ నుండి హెప్టా మోడ్‌లు రంగు, ఆకారం, పరిమాణం, పరిమాణం మరియు అంచుని అదనపు స్ట్రీమ్‌లుగా జోడిస్తాయి.
యాప్ ఆఫ్‌లైన్‌లో పని చేస్తుందా?
అవును. శిక్షణా సెషన్‌లు మరియు షార్ట్ కాగ్నిటివ్ గేమ్‌లు పూర్తిగా పరికరంలో నడుస్తాయి మరియు కనెక్షన్ అవసరం లేదు.
యాప్ ఏ భాషలకు మద్దతు ఇస్తుంది?
ఈ యాప్ English, Spanish, French, German, Portuguese, Japanese, Korean, Chinese, Arabic మరియు Hindi లలో సహా 47 భాషలలో అందుబాటులో ఉంది. ప్రస్తుత జాబితాను App Store లిస్టింగ్ చూపిస్తుంది.
దీని ధర ఎంత?
App Store మరియు యాప్ నిర్ధారణకు ముందు మీ స్థానిక కరెన్సీలో ప్రస్తుత ధర మరియు అందుబాటులో ఉన్న కొనుగోళ్లను చూపుతాయి. ట్రయల్ లభ్యత ఆఫర్ మరియు మీ అర్హతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉచిత డౌన్‌లోడ్ అంటే ప్రతి ఫీచర్ ఉచితం అని కాదు.
యాప్ నా భాషలో అందుబాటులో ఉందా?
ఇవి అనువదించబడిన వెబ్‌సైట్ పేజీలు. యాప్ కోసం App Store లిస్టింగ్‌లోని భాషల విభాగాన్ని తనిఖీ చేయండి. కొంత కంటెంట్ వేరే భాషను ఉపయోగించవచ్చు.
నేను సభ్యత్వాన్ని ఎలా నిర్వహించగలను?
iPhoneలో, సెట్టింగ్‌లను తెరిచి, మీ పేరును నొక్కండి, ఆపై సభ్యత్వాలను నొక్కండి. సక్రియ సభ్యత్వాన్ని సమీక్షించడానికి లేదా రద్దు చేయడానికి యాప్‌ని ఎంచుకోండి. యాప్‌ని తొలగించడం వల్ల సబ్‌స్క్రిప్షన్ రద్దు చేయబడదు.
మద్దతు
మద్దతును సంప్రదించండి
యాప్ పేరు, మీ iPhone మోడల్, iOS వెర్షన్ మరియు సమస్య యొక్క వివరణను చేర్చండి. పాస్‌వర్డ్‌లు లేదా చెల్లింపు వివరాలను ఎప్పుడూ చేర్చవద్దు.
డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి ముందు
iPhone · iOS 17+
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
App Storeలో జాబితా చేయబడిన భాషలు
ఇంగ్లీష్ · అరబిక్ · బంగ్లా · కాటలాన్ · క్రొయేషియన్ · చెక్ · డానిష్ · డచ్ · ఫిలిపినో · ఫిన్నిష్ · ఫ్రెంచ్ · జర్మన్ · గ్రీక్ · హీబ్రూ · హిందీ · హంగేరియన్ · ఇండోనేషియన్ · ఇటాలియన్ · జపనీస్ · కన్నడ · కొరియన్ · మలయ్ · మరాఠీ · నార్వేజియన్ బొక్మాల్ · పర్షియన్ · పోలిష్ · పోర్చుగీస్ · పంజాబీ · రొమేనియన్ · రష్యన్ · సరళీకృత చైనీస్ · స్లోవక్ · స్లోవేనియన్ · స్పానిష్ · స్వాహిలి · స్వీడిష్ · తమిళం · తెలుగు · థాయ్ · సాంప్రదాయక చైనీస్ · టర్కిష్ · ఉక్రెయినియన్ · ఉర్దూ · వియత్నామీస్ · గుజరాతీ · మలయాళం · ఒడియా
జ్ఞాపకశక్తి & శ్రద్ధ
Dual N-Back
App Storeలో వీక్షించండి
Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
Available on the App Store