జ్ఞాపకశక్తి & శ్రద్ధ

Dual N-Back

iPhone కోసం వర్కింగ్ మెమరీ శిక్షణ

App Storeలో వీక్షించండి ఒక దగ్గరి పరిశీలన

iOS 17+ · ఉచిత డౌన్‌లోడ్ · యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

Dual N-Back

యాప్‌లో

ప్రివ్యూ భాష

ఇలస్ట్రేటివ్ స్క్రీన్‌లు. ఫీచర్లు మరియు రూపాన్ని వెర్షన్ బట్టి మారవచ్చు.

N=2 ఎలా పనిచేస్తుందో చూడండి

మలుపు 3 వద్ద, టర్న్ 1తో సరిపోల్చండి: స్థానం మరియు అక్షరం రెండూ సరిపోతాయి.

రెండు ప్రవాహాలు, ఒక సవాలుమీ స్థాయిని కనుగొనండిపురోగతిని కనిపించేలా చేయండి

మీరు ఏమి చేయవచ్చు

Dual N-Back: iPhone కోసం వర్కింగ్ మెమరీ శిక్షణ

గ్రిడ్‌లో స్థానం. వర్ణమాల యొక్క మాట్లాడే అక్షరం. గుర్తుంచుకోవడానికి సరిపోలే జత. మీ iPhoneలో dual n-back వ్యాయామాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు ఛాలెంజ్ మారినప్పుడు మీ ఖచ్చితత్వాన్ని అనుసరించండి.

రెండు ప్రవాహాలు, ఒక సవాలు

గ్రిడ్‌లో ఒక స్థానాన్ని చూడండి మరియు ఒక లేఖను వినండి. ప్రతి ఒక్కటి ముందుగా కనిపించిన N మలుపులతో సరిపోల్చండి.

మీ స్థాయిని కనుగొనండి

N=1తో ప్రారంభించండి, ఆపై మీరు వేరొక సవాలు కోసం సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ఉన్నత స్థాయిలు మరియు అదనపు స్ట్రీమ్‌లను అన్వేషించండి.

పురోగతిని కనిపించేలా చేయండి

మీ సెషన్ ఫలితాలను సమీక్షించండి మరియు ప్రతిచర్య సమయం, స్ట్రూప్ మరియు విజువల్ మెమరీతో సహా షార్ట్ కాగ్నిటివ్ గేమ్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

మీ స్కోర్‌లు ఈ టాస్క్‌లపై పనితీరును వివరిస్తాయి. యాప్ IQని కొలవదు లేదా మేధస్సును పెంచుతుందని వాగ్దానం చేయలేదు.

ఒక చూపులో

డెవలపర్: Roméo Gambino
వేదిక: iPhone (iOS)
యాప్ భాషలు: ఇంగ్లీష్, ఫ్రెంచ్, జర్మన్, ఇటాలియన్, జపనీస్, రష్యన్, చైనీస్, స్పానిష్
లభ్యత: iPhone · యాప్‌లో కొనుగోళ్ల కోసం

మార్గదర్శకులు

మరింత చదవడం

dual n-back ప్లే ఎలా: స్పష్టమైన మొదటి సెషన్

మీ మొదటి dual n-back సెషన్‌కు ముందు పొజిషన్ మ్యాచ్‌లు, సౌండ్ మ్యాచ్‌లు మరియు N యొక్క అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోండి.

ప్రతిచర్య సమయం మరియు స్ట్రూప్ పరీక్ష: ఈ పనులు వాస్తవానికి కొలిచేవి

స్ట్రూప్ టాస్క్ నుండి రియాక్షన్-టైమ్ టాస్క్ ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది, ప్రతి ఒక్కటి ఏమి లోడ్ చేస్తుంది, మీ స్కోర్‌లు ఎందుకు ఎక్కువ ఊపందుకుంటున్నాయి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేయకుండా ఫలితాలను ఎలా పోల్చాలి.

dual n-backకి ఎంతకాలం మరియు ఎంత తరచుగా శిక్షణ ఇవ్వాలి: అధ్యయనాలు వాస్తవానికి ఏమి చేశాయి

dual n-back పరిశోధనలో ఉపయోగించిన సెషన్ పొడవులు మరియు పౌనఃపున్యాలు, బదిలీ గురించి సాక్ష్యం ఏమి చూపిస్తుంది మరియు వాస్తవిక అంచనాలను ఎలా సెట్ చేయాలి.

వర్కింగ్ మెమరీ అంటే ఏమిటి? సాధారణ భాషలో వివరణ

వర్కింగ్ మెమరీ ఆలోచన ఎక్కడ నుండి వచ్చింది, పరిశోధకులు దానిని ఎలా కొలుస్తారు, దాని సామర్థ్యం ఎందుకు పరిమితం చేయబడింది మరియు n-back టాస్క్ వాస్తవానికి దాని నుండి ఏమి అడుగుతుంది.

dual n-back శిక్షణ పని చేస్తుందా? సాక్ష్యం అసలు ఏమి చెబుతుంది

dual n-backపై పరిశోధన ద్వారా నిజాయితీగా నడవండి: ఏది మెరుగుపడుతుంది, ఏది మెరుగుపడదు, మెటా-విశ్లేషణలు ఎందుకు అంగీకరించవు మరియు మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేయకుండా ఎలా శిక్షణ పొందాలి.

N-back స్థాయిలు వివరించబడ్డాయి: N=1, N=2, N=3 మరియు అంతకు మించి

ప్రతి n-back స్థాయిలో ఎలాంటి మార్పులు జరుగుతాయో అర్థం చేసుకోండి, స్థానం మరియు ధ్వనిని సరిగ్గా సరిపోల్చండి మరియు ఏకపక్ష లక్ష్యం కాకుండా ఖచ్చితత్వాన్ని ఉపయోగించడంలో ఇబ్బందిని ఎంచుకోండి.

మీ పురోగతిని నిశ్శబ్దంగా నిలిపివేసే పది dual n-back తప్పులు

dual n-back స్కోర్‌లను వాటి కంటే మెరుగ్గా కనిపించేలా చేసే అలవాట్లు, ఊహించడం మరియు లెవెల్-ఛేజింగ్ నుండి అలసిపోయిన శిక్షణ వరకు మరియు బదులుగా ఏమి చేయాలి.

ద్వంద్వ n-back స్కోరింగ్: సూత్రాలు, ఉదాహరణలు మరియు కాలిక్యులేటర్

dual n-backలో హిట్‌లు, మిస్‌లు మరియు తప్పుడు అలారాలను అర్థం చేసుకోండి. పని చేసిన ఉదాహరణ మరియు ఇంటరాక్టివ్ కాలిక్యులేటర్‌తో స్కోరింగ్ సూత్రాలను సరిపోల్చండి.

మెదడు-శిక్షణ వ్యాయామాలు పోల్చబడ్డాయి: ప్రతి ఒక్కటి వాస్తవానికి ఏమి కొలుస్తుంది

ద్వంద్వ n-back, అంకెల వ్యవధి, కాంప్లెక్స్ స్పాన్, స్ట్రూప్, ప్రతిచర్య సమయం మరియు వాణిజ్య మెదడు-శిక్షణ సూట్‌లు, ప్రతి ఒక్కరు ఏమి డిమాండ్ చేస్తారు మరియు ప్రతిదానికి సాక్ష్యం ఏమి మద్దతు ఇస్తుంది.

సింగిల్ vs dual n-back: ఏమి మార్పులు మరియు ఎక్కడ ప్రారంభించాలి

పని చేసిన 2-back ఉదాహరణతో సింగిల్ మరియు dual n-back సరిపోల్చండి. స్ట్రీమ్‌లు, కష్టాలు మరియు మీ ఫలితాలు మీకు ఏమి చెప్పగలవో అర్థం చేసుకోండి.

dual n-back పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: ప్రాక్టికల్ సెషన్ లాగ్

స్థాయిలు, ఖచ్చితత్వం మరియు ఎర్రర్‌లను సరిగ్గా సరిపోల్చడానికి సాధారణ dual n-back సెషన్ లాగ్‌ని ఉపయోగించండి. కల్పిత పని ఉదాహరణ మరియు వారపు సమీక్ష పద్ధతిని కలిగి ఉంటుంది.

మీ IQని ఎలా పెంచుకోవాలి: సాక్ష్యం మరియు dual n-back

మీరు మీ IQని పెంచుకోగలరా? విద్య, అభ్యాస ప్రభావాలు మరియు మెదడు శిక్షణ యొక్క పరిమితులను అర్థం చేసుకోండి, ఆపై iPhoneలో dual n-back ఎలా సాధన చేయాలో తెలుసుకోండి.

చింప్ మెమరీ పరీక్ష: నియమాలు, ఉదాహరణలు మరియు స్కోర్లు

చింప్ మెమరీ పరీక్షను అర్థం చేసుకోండి, సంఖ్యా స్థానాలను గుర్తుంచుకోవడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు స్కోర్‌లను సరిగ్గా సరిపోల్చండి. iPhone కోసం Dual N-Backలో మెమరీ వ్యాయామాలను కనుగొనండి.

విజువల్ మెమరీ vs సీక్వెన్స్ మెమరీ: ఏ పనిని ఎంచుకోవాలి?

నమూనాను గుర్తుంచుకోవడం, ఆర్డర్ చేసిన క్రమం మరియు సంఖ్యల లేఅవుట్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోండి. iPhoneలో మెమరీ వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోవడానికి సాధారణ ఉదాహరణలు మీకు సహాయపడతాయి.

మీరు చదివిన వాటిని ఎలా గుర్తుంచుకోవాలి: రీకాల్ మరియు ఖాళీ సమీక్ష

సబ్జెక్ట్‌ను అధ్యయనం చేయడానికి యాక్టివ్ రీకాల్, ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు స్పేస్‌డ్ రివ్యూని ఉపయోగించండి. ఖచ్చితమైన ఉదాహరణను అనుసరించండి మరియు dual n-back నుండి కోర్సు నేర్చుకోవడం ఎలా విభిన్నంగా ఉందో అర్థం చేసుకోండి.

iPhoneలో dual n-backలో ధ్వని లేదా? ప్రయత్నించడానికి తనిఖీలు

dual n-backలోని అక్షరాలు వినబడలేదా? iPhone మీడియా వాల్యూమ్, బ్లూటూత్ అవుట్‌పుట్ మరియు యాప్ సెట్టింగ్‌లను తనిఖీ చేయండి, ఆపై సమస్య కొనసాగితే ఉపయోగకరమైన వివరాలను సేకరించండి.

iPhoneలో Dual N-Back సెట్టింగ్‌లు: ఆడియో, ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు స్థాయిలు

Dual N-Back iPhone యాప్ యొక్క ఉల్లేఖన స్క్రీన్‌షాట్‌తో ఆడియో, ఫీడ్‌బ్యాక్, N-స్థాయిలు, ప్రోగ్రెస్షన్ లాక్‌లు మరియు సెషన్ పొడవును అర్థం చేసుకోండి.

మీరు నిజాయితీగా చదవగలిగే dual n-back దినచర్యను ఎలా నిర్మించాలి

సెట్టింగ్‌లను ఎంచుకోవడానికి, సెషన్‌లను పోల్చదగినదిగా ఉంచడానికి మరియు ఒక స్కోర్‌ను వాగ్దానంగా మార్చకుండా లోపాల నుండి నేర్చుకోవడానికి ఒక ఆచరణాత్మక మార్గం.

స్ట్రూప్ ఎఫెక్ట్ టెస్ట్: కాగ్నిటివ్ కంట్రోల్ మరియు అజాగ్రత్త ఎలా కొలుస్తారు

రంగు-పద సంఘర్షణ ప్రతిస్పందన నిరోధం, ఎంపిక చేసిన శ్రద్ధ మరియు మానసిక ప్రాసెసింగ్ వేగాన్ని ఎలా కొలుస్తుంది మరియు iPhoneలో మీ స్కోర్‌లకు ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలి.

ప్రతిచర్య సమయ శిక్షణ: ప్రాసెసింగ్ వేగాన్ని ఎలా కొలవాలి మరియు మెరుగుపరచాలి

హ్యూమన్ రెస్పాన్స్ స్పీడ్, విజువల్ వర్సెస్ ఆడిటరీ రియాక్షన్ టైమ్స్ మరియు ట్రైన్ ప్రాసెసింగ్ స్పీడ్‌కి ప్రాక్టికల్ డ్రిల్స్ సైన్స్.

వర్కింగ్ మెమరీ వర్సెస్ షార్ట్-టర్మ్ మెమరీ: కీలక వ్యత్యాసం మరియు దానికి ఎలా శిక్షణ ఇవ్వాలి

వర్కింగ్ మెమరీ యాక్టివ్ మానిప్యులేషన్ అయినప్పుడు షార్ట్-టర్మ్ మెమరీ ఎందుకు నిష్క్రియ నిల్వగా ఉందో, అది ఫ్లూయిడ్ ఇంటెలిజెన్స్‌ను ఎలా అంచనా వేస్తుంది మరియు అభిజ్ఞా నియంత్రణను ఎలా బలోపేతం చేయాలో అర్థం చేసుకోండి.

ఫ్లూయిడ్ ఇంటెలిజెన్స్ మరియు బ్రెయిన్ ట్రైనింగ్: సైన్స్ అసలైన చూపిస్తుంది

ఫ్లూయిడ్ రీజనింగ్, జాగీ Dual N-Back పరిశోధన, బదిలీకి సమీపంలో, మరియు iPhoneపై ఎలా ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం జోక్యం రిజల్యూషన్‌పై ఆబ్జెక్టివ్ లుక్.

Dual N-Back

ప్రశ్నలు

dual n-back శిక్షణ అంటే ఏమిటి?

ద్వంద్వ n-back అనేది వర్కింగ్-మెమరీ టాస్క్: ఒక స్థానం మరియు ధ్వనిని ముందుగా అందించిన వాటితో సరిపోల్చండి N మలుపులు. రెండు స్ట్రీమ్‌లు విడిగా మూల్యాంకనం చేయబడ్డాయి.

నేను అనుభవశూన్యుడుగా ప్రారంభించవచ్చా?

లయను తెలుసుకోవడానికి N=1తో ప్రారంభించండి, ఆపై N=2 మరియు అధిక స్థాయిలను అన్వేషించండి. సెషన్ ఫలితాలు టాస్క్‌పై మీ ఖచ్చితత్వాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి, మీ IQ కాదు.

నా Dual N-Back స్కోర్‌లు ఎక్కడ నిల్వ చేయబడ్డాయి?

మీ iPhoneలో మాత్రమే. సెషన్ ఫలితాలు, ప్రతిచర్య-సమయ గణాంకాలు మరియు పరికరంలో ఉండే అత్యధిక స్థాయికి చేరుకున్నాయి; బాహ్య సర్వర్‌కు ఏమీ పంపబడదు.

స్థాయిలు ఎలా పని చేస్తాయి?

మీరు N=1 వద్ద ప్రారంభించండి. మీ ఖచ్చితత్వం ఒక స్థాయిలో 80%కి చేరుకున్న తర్వాత, తదుపరిది N=15 వరకు తెరవబడుతుంది. ట్రిపుల్ నుండి హెప్టా మోడ్‌లు రంగు, ఆకారం, పరిమాణం, పరిమాణం మరియు అంచుని అదనపు స్ట్రీమ్‌లుగా జోడిస్తాయి.

యాప్ ఆఫ్‌లైన్‌లో పని చేస్తుందా?

అవును. శిక్షణా సెషన్‌లు మరియు షార్ట్ కాగ్నిటివ్ గేమ్‌లు పూర్తిగా పరికరంలో నడుస్తాయి మరియు కనెక్షన్ అవసరం లేదు.

యాప్ ఏ భాషలకు మద్దతు ఇస్తుంది?

అనువర్తనం ఇంగ్లీష్, ఫ్రెంచ్, జర్మన్, ఇటాలియన్, జపనీస్, రష్యన్, చైనీస్ మరియు స్పానిష్ భాషలలో అందుబాటులో ఉంది. App Store జాబితా ప్రస్తుత జాబితాను చూపుతుంది.

దీని ధర ఎంత?

App Store మరియు యాప్ నిర్ధారణకు ముందు మీ స్థానిక కరెన్సీలో ప్రస్తుత ధర మరియు అందుబాటులో ఉన్న కొనుగోళ్లను చూపుతాయి. ట్రయల్ లభ్యత ఆఫర్ మరియు మీ అర్హతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉచిత డౌన్‌లోడ్ అంటే ప్రతి ఫీచర్ ఉచితం అని కాదు.

యాప్ నా భాషలో అందుబాటులో ఉందా?

ఇవి అనువదించబడిన వెబ్‌సైట్ పేజీలు. యాప్ కోసం App Store లిస్టింగ్‌లోని భాషల విభాగాన్ని తనిఖీ చేయండి. కొంత కంటెంట్ వేరే భాషను ఉపయోగించవచ్చు.

నేను సభ్యత్వాన్ని ఎలా నిర్వహించగలను?

iPhoneలో, సెట్టింగ్‌లను తెరిచి, మీ పేరును నొక్కండి, ఆపై సభ్యత్వాలను నొక్కండి. సక్రియ సభ్యత్వాన్ని సమీక్షించడానికి లేదా రద్దు చేయడానికి యాప్‌ని ఎంచుకోండి. యాప్‌ని తొలగించడం వల్ల సబ్‌స్క్రిప్షన్ రద్దు చేయబడదు.

మద్దతు