Dual N-Back
Bahasa Indonesia

Memori dan perhatian

Dual N-Back

pelatihan memori kerja dengan tes Stroop & Schulte

Lihat di App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

Main dual n-back di browser Lihat lebih dekat

iOS 17+ · Unduh gratis · Pembelian dalam aplikasi

Dual N-Back · Memori dan perhatian

Cara kerja N=2

Bandingkan giliran 3 dengan giliran 1: posisi dan hurufnya sama.

Dua hal untuk diingat sekaligusLevel yang mengikuti akurasi AndaHasil yang jelas, plus tes Stroop, Schulte, dan Chimp

Yang dapat Anda lakukan

Dual N-Back: pelatihan memori kerja dengan tes Stroop & Schulte

Latih membandingkan posisi sebuah kotak dan huruf yang diucapkan dengan yang ditampilkan N giliran sebelumnya, lalu tinjau hasil sesi lengkap Anda. Dual N-Back juga mencakup Stroop, Schulte, dan tugas-tugas singkat lainnya.

Dua hal untuk diingat sekaligus

Ikuti posisi di grid dan huruf yang diucapkan pada saat yang sama, dan jawab secara terpisah untuk masing-masing. Menahan keduanya dalam pikiranlah yang membuat latihan ini menuntut.

Level yang mengikuti akurasi Anda

Mulai dari N=1. Ketika akurasi mencapai 80%, level berikutnya terbuka, hingga N=15. Mode tambahan menambahkan warna, bentuk, dan sinyal lain ketika dua hal sudah tidak cukup.

Hasil yang jelas, plus tes Stroop, Schulte, dan Chimp

Setiap sesi menunjukkan ketepatan Anda untuk kedua sinyal dan level yang telah Anda capai. Cognitive Lab menambahkan tes singkat mengenai waktu reaksi, efek Stroop, tabel Schulte, memori simpanse, dan lain-lain. Latihan dapat dilakukan secara offline; riwayat Anda disimpan di iPhone dan disinkronkan melalui iCloud bila tersedia, dan skor terbaik Anda hanya akan muncul di papan peringkat Game Center jika Anda menggunakan Game Center.

Skor Anda menggambarkan kinerja pada tugas-tugas ini. Aplikasi ini tidak mengukur IQ atau menjanjikan peningkatan kecerdasan. Bebas diunduh: Cognitive Lab, riwayat Anda, dan beberapa sesi dual n-back per hari di level pertama gratis; Pro membuka level yang lebih tinggi, mode tambahan, dan sesi tanpa batas.

Sekilas

Pengembang
Roméo Gambino
Platform
iPhone (iOS)
Bahasa aplikasi
Inggris, Arab, Bengali, Katalan, Kroasia, Ceko, Dansk, Belanda, Filipino, Suomi, Prancis, Jerman, Yunani, Ibrani, Hindi, Hungaria, Indonesia, Italia, Jepang, Kannada, Korea, Melayu, Marathi, Bokmål Norwegia, Persia, Polski, Portugis, Punjabi, Rumania, Rusia, Tionghoa (Sederhana), Slovak, Slovenia, Spanyol, Swahili, Swedia, Tamil, Telugu, Thai, Tionghoa (Tradisional), Turki, Ukraina, Urdu, Vietnam, Gujarat, Malayalam, Oriya
Ketersediaan
Available on the App Store

Panduan

Bacaan lanjutan

Cara bermain dual n-back: sesi pertama yang jelas

Pahami kecocokan posisi, kecocokan suara, dan arti N sebelum sesi dual n-back pertama Anda.

Waktu reaksi dan tes Stroop: apa yang sebenarnya diukur oleh tugas-tugas ini

Perbedaan tugas waktu reaksi dengan tugas Stroop, apa yang dimuat masing-masing tugas, mengapa skor Anda meningkat pesat, dan bagaimana membandingkan hasil tanpa membodohi diri sendiri.

Berapa lama dan seberapa sering melatih dual n-back: apa yang sebenarnya dilakukan penelitian tersebut

Durasi sesi dan frekuensi yang digunakan dalam penelitian dual n-back, bukti yang ditunjukkan tentang transfer, dan cara menetapkan ekspektasi yang realistis.

Apa itu memori kerja? Cara kerja dan kapasitasnya

Dari mana ide mengenai memori kerja berasal, bagaimana peneliti mengukurnya, mengapa kapasitasnya terbatas, dan apa sebenarnya yang diminta dari tugas n-back.

Apakah Dual N-Back efektif? Bukti dan batasannya

Telaah jujur melalui penelitian tentang dual n-back: apa yang meningkat, apa yang tidak, mengapa meta-analisis tidak setuju, dan bagaimana melatih tanpa membodohi diri sendiri.

Penjelasan level N-back: N=1, N=2, N=3 dan seterusnya

Pahami perubahan apa yang terjadi pada setiap level n-back, bandingkan posisi dan suara dengan benar, dan pilih tingkat kesulitan menggunakan akurasi daripada target sembarangan.

Sepuluh kesalahan dual n-back yang secara diam-diam menghambat kemajuan Anda

Kebiasaan yang membuat skor dual n-back terlihat lebih baik dari yang sebenarnya, mulai dari menebak-nebak dan mengejar level hingga latihan yang melelahkan, dan apa yang harus dilakukan sebagai gantinya.

Dual N-Back: skor, rumus, dan kalkulator

Pahami alarm hits, miss, dan false di dual n-back. Bandingkan rumus penilaian dengan contoh yang sudah dikerjakan dan kalkulator interaktif.

Latihan otak dibandingkan: apa yang sebenarnya diukur masing-masing latihan

n-back ganda, rentang digit, rentang kompleks, Stroop, waktu reaksi, dan rangkaian pelatihan otak komersial, tuntutan masing-masing, dan bukti apa yang mendukung masing-masingnya.

Single atau dual n-back: perbedaan dan cara memulai

Bandingkan single dan dual n-back dengan contoh 2-back yang berfungsi. Pahami aliran, kesulitan, dan apa yang sebenarnya dapat disampaikan oleh hasil Anda.

Lacak kemajuan dual n-back: log sesi praktis

Gunakan log sesi dual n-back sederhana untuk membandingkan level, akurasi, dan kesalahan secara adil. Termasuk contoh karya fiksi dan metode tinjauan mingguan.

Bisakah IQ ditingkatkan? Riset dan dual n-back

Pahami peran pendidikan, efek mengulang tes, serta batasan dual n-back. Pelajari cara memulai latihan memori kerja di iPhone.

Tes memori simpanse: aturan, contoh, dan skor

Pahami tes memori simpanse, berlatih mengingat posisi bernomor, dan bandingkan skor secara adil. Temukan latihan memori di Dual N-Back untuk iPhone.

Memori visual dan memori urutan: apa bedanya?

Pelajari perbedaan antara mengingat pola, urutan berurutan, dan tata letak bernomor. Contoh sederhana membantu Anda memilih latihan memori di iPhone.

Cara mengingat pelajaran: mengingat aktif dan mengulang berkala

Latih mengingat tanpa melihat catatan, periksa jawaban, dan beri jeda antarulangan. Contoh belajar dan perbedaannya dengan dual n-back.

Dual n-back di iPhone tidak bersuara: hal yang perlu dicek

Tidak dapat mendengar huruf di dual n-back? Periksa volume media iPhone, keluaran Bluetooth, dan pengaturan aplikasi, lalu kumpulkan detail berguna jika masalah berlanjut.

Pengaturan Dual N-Back di iPhone: audio, umpan balik, dan level

Pahami audio, umpan balik, level N, kunci perkembangan, dan durasi sesi dengan tangkapan layar beranotasi dari aplikasi Dual N-Back iPhone.

Tabel Schulte: cara bermain, apa yang dilatih, dan bagaimana meningkatkan waktu Anda

Cara bermain tabel Schulte klasik 5×5, apa yang sebenarnya diukur oleh waktu Anda, apa yang dikatakan bukti tentang membaca cepat, dan cara praktis untuk menjadi lebih cepat.

Kesulitan ganda n-back: bandingkan satu perubahan sekaligus

Lembar kerja praktis sebelum-dan-sesudah untuk mengubah N sambil menjaga agar sisa sesi Anda tetap sebanding.

Sesi n-back ganda terganggu: apa yang terjadi selanjutnya

Pahami jalannya dual n-back yang terganggu, bedakan antara jatah sesi dan hasil yang tersimpan, dan siapkan percobaan bersih berikutnya.

Cara membangun rutinitas dual n-back bisa Anda baca dengan jujur

Cara praktis untuk memilih pengaturan, menjaga sesi tetap sebanding dan belajar dari kesalahan tanpa mengubah satu skor menjadi sebuah janji.

Tugas Stroop, dan dari mana asalnya

Tugas Stroop mengharuskan mengikuti aturan respons warna saat menangani informasi kata yang berpotensi bertentangan. Kinerja tergantung pada beberapa proses, termasuk perhatian, membaca dan pemilihan respons. Ini bukan ukuran murni dari satu kemampuan mental dan tidak mendiagnosis gangguan perhatian atau ingatan.

Tugas reaksi dimulai dengan sinyal

Perangkat dan aplikasi yang berbeda dapat menggunakan pengaturan waktu dan metode penilaian yang berbeda. Bandingkan hasil Anda sendiri dalam kondisi serupa, catat kesalahan serta waktu respons, dan pisahkan hasil dari tugas yang berbeda. Pengamatan lebih lanjut dapat memperjelas suatu pola, namun tidak menghilangkan keterbatasan perangkat atau menentukan penyebabnya.

Memori Kerja vs Memori Jangka Pendek: Perbedaan Utama dan Cara Melatihnya

Pahami mengapa memori jangka pendek merupakan penyimpanan pasif sedangkan memori kerja merupakan manipulasi aktif, bagaimana memori memprediksi kecerdasan cair, dan cara memperkuat kontrol kognitif.

Kecerdasan Cairan dan Pelatihan Otak: Apa yang Sebenarnya Ditunjukkan oleh Sains

Apakah dual n-back meningkatkan kinerja dalam latihan, tugas memori lainnya, atau penalaran dalam kehidupan sehari-hari? Ini adalah tiga hasil yang berbeda. Studi biasanya mendapatkan keuntungan dari tugas yang dilatih. Bukti mengenai manfaat yang lebih luas kurang konsisten, dan tidak membenarkan adanya peningkatan IQ atau nilai yang lebih baik. Panduan ini memisahkan pembelajaran tugas dari transfer dan menjelaskan studi utama, perbedaannya, dan batasannya.

Dual N-Back

Pertanyaan

Apa itu pelatihan n-back ganda?

Dual n-back adalah tugas memori kerja: membandingkan posisi dan suara dengan yang disajikan N putaran sebelumnya. Kedua aliran dievaluasi secara terpisah.

Bisakah saya memulai sebagai pemula?

Mulailah dengan N=1 untuk mempelajari ritme, lalu jelajahi N=2 dan level yang lebih tinggi. Hasil sesi membantu Anda memahami keakuratan tugas Anda, bukan IQ Anda.

Di mana skor Dual N-Back saya disimpan?

Riwayat pelatihan Anda — hasil sesi, statistik waktu reaksi, dan tingkat tertinggi yang dicapai — disimpan di iPhone Anda dan disinkronkan melalui akun iCloud Anda bila tersedia. Jika Anda menggunakan Game Center, skor terbaik Anda juga muncul di papan peringkatnya. Tidak ada akun yang perlu dibuat.

Bagaimana cara kerja levelnya?

Anda mulai dari N=1. Setelah akurasi Anda mencapai 80% pada suatu level, level berikutnya akan terbuka, hingga N=15. Mode Triple hingga Hepta menambahkan warna, bentuk, jumlah, ukuran, dan batas sebagai aliran tambahan.

Apakah aplikasinya berfungsi offline?

Ya. Sesi pelatihan dan permainan kognitif singkat berjalan sepenuhnya di perangkat dan tidak memerlukan koneksi.

Bahasa apa saja yang didukung aplikasi ini?

Aplikasi ini tersedia dalam 47 bahasa, termasuk Inggris, Spanyol, Prancis, Jerman, Portugis, Jepang, Korea, Cina, Arab, dan Hindi. Daftar App Store menunjukkan daftar saat ini.

Berapa biayanya?

App Store dan aplikasi menampilkan harga serta pembelian yang tersedia dalam mata uang lokal sebelum konfirmasi. Uji coba bergantung pada penawaran dan kelayakan. Unduhan gratis tidak berarti semua fitur gratis.

Apakah aplikasi tersedia dalam bahasa saya?

Halaman situs ini diterjemahkan. Untuk bahasa aplikasi, periksa bagian Bahasa di App Store. Sebagian konten mungkin menggunakan bahasa lain.

Bagaimana cara mengelola langganan?

Di iPhone, buka Pengaturan, ketuk nama Anda, lalu Langganan. Pilih aplikasi untuk melihat atau membatalkan langganan aktif. Menghapus aplikasi tidak membatalkan langganan.

Bantuan

Hubungi bantuan

Sertakan nama aplikasi, model iPhone, versi iOS, dan penjelasan masalah. Jangan kirim kata sandi atau informasi pembayaran.

Gambinoromeo9@gmail.com Bantuan

Sebelum mengunduh

iPhone · iOS 17+

Unduh gratis · Pembelian dalam aplikasi

Bahasa yang tercantum di App Store

Inggris · Arab · Bengali · Katalan · Kroasia · Ceko · Dansk · Belanda · Filipino · Suomi · Prancis · Jerman · Yunani · Ibrani · Hindi · Hungaria · Indonesia · Italia · Jepang · Kannada · Korea · Melayu · Marathi · Bokmål Norwegia · Persia · Polski · Portugis · Punjabi · Rumania · Rusia · Tionghoa (Sederhana) · Slovak · Slovenia · Spanyol · Swahili · Swedia · Tamil · Telugu · Thai · Tionghoa (Tradisional) · Turki · Ukraina · Urdu · Vietnam · Gujarat · Malayalam · Oriya

Memori dan perhatian

Dual N-Back

Lihat di App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

Available on the App Store