Памет и внимание

Dual N-Back

обучение на работна памет за iPhone

Вижте на App Store Поглед отблизо

iOS 17+ · Безплатно изтегляне · Покупки в приложението

Dual N-Back

В ап

Преглед на език

Илюстративни екрани. Характеристиките и външният вид може да варират според версията.

Вижте как работи N=2

На ход 3 сравнете с ход 1: позицията и буквата съвпадат.

Два потока, едно предизвикателствоНамерете вашето нивоНаправете напредъка видим

Какво можете да направите

Dual N-Back: обучение на работна памет за iPhone

Позиция. Звук. Мач за запомняне. Практикувайте упражнението dual n-back на вашия iPhone и следвайте точността си, докато предизвикателството се променя.

Два потока, едно предизвикателство

Гледайте позиция на решетката и слушайте писмо. Сравнете всеки с това, което се появи N хода по-рано.

Намерете вашето ниво

Започнете с N=1, след това изследвайте по-високи нива и допълнителни потоци, когато сте готови за различно предизвикателство.

Направете напредъка видим

Прегледайте резултатите от вашата сесия и практикувайте кратки когнитивни игри, включително време за реакция, Stroop и визуална памет.

Вашите резултати описват изпълнението на тези задачи. Приложението не измерва IQ и не обещава повишаване на интелигентността.

С един поглед

Разработчик: Roméo Gambino
Платформа: iPhone (iOS)
Езици на приложението: английски, френски, немски, италиански, японски, руски, китайски, испански
Наличност: За iPhone · Покупки в приложението

Ръководства

Допълнително четене

Как се играе dual n-back: ясна първа сесия

Разберете съвпаденията на позициите, съвпаденията на звука и значението на N преди първата ви dual n-back сесия.

Време за реакция и тестът на Stroop: какво всъщност измерват тези задачи

Как се различава задача за време за реакция от задача на Stroop, какво зарежда всяка от тях, защо резултатите ви се колебаят толкова много и как да сравнявате резултатите, без да се заблуждавате.

Колко дълго и колко често да тренирате dual n-back: какво всъщност направиха проучванията

Продължителност и честота на сесиите, използвани в dual n-back изследване, какво показват доказателствата за трансфера и как да зададете реалистични очаквания.

Какво е работна памет? Обяснение на прост език

Откъде идва идеята за работна памет, как изследователите я измерват, защо нейният капацитет е ограничен и какво всъщност изисква задача n-back от нея.

Работи ли обучението dual n-back? Какво всъщност казват доказателствата

Честна разходка през изследването на dual n-back: какво подобрява, какво не, защо мета-анализите не са съгласни и как да тренирате, без да се заблуждавате.

N-back обяснени нива: N=1, N=2, N=3 и повече

Разберете какво се променя на всяко ниво n-back, сравнете позицията и звука правилно и изберете трудност, използвайки точност, а не произволна цел.

Десет dual n-back грешки, които тихо спират напредъка ви

Навиците, които карат резултатите dual n-back да изглеждат по-добри, отколкото са, от отгатване и преследване на ниво до умора при трениране и какво да правите вместо това.

Двойно n-back точкуване: формули, примери и калкулатор

Разберете попадения, пропуски и фалшиви аларми в dual n-back. Сравнете формулите за точкуване с обработен пример и интерактивен калкулатор.

Сравнение на упражнения за тренировка на мозъка: какво всъщност измерва всяко от тях

Dual n-back, digit span, complex span, Stroop, време за реакция и комерсиални пакети за обучение на мозъка, какво изисква всеки и какво подкрепят доказателствата за всеки.

Единичен срещу dual n-back: какво се променя и откъде да започнем

Сравнете единичен и dual n-back с обработен 2-back пример. Разберете потоците, трудността и какво всъщност могат да ви кажат вашите резултати.

Проследяване dual n-back напредък: практичен дневник на сесията

Използвайте обикновен dual n-back регистър на сесиите, за да сравните справедливо нивата, точността и грешките. Включва измислен работещ пример и метод за седмичен преглед.

Как да повишите своя IQ: доказателства и dual n-back

Можете ли да увеличите коефициента си на интелигентност? Разберете образованието, практическите ефекти и границите на тренировката на мозъка, след което научете как да практикувате dual n-back върху iPhone.

Тест за памет на шимпанзета: правила, примери и резултати

Разберете теста за памет на шимпанзетата, практикувайте запомняне на номерирани позиции и сравнявайте резултатите честно. Открийте упражненията за памет в Dual N-Back за iPhone.

Визуална памет срещу последователна памет: коя задача да избера?

Научете разликата между запомнянето на модел, подредена последователност и номерирано оформление. Прости примери ви помагат да изберете упражнение за памет на iPhone.

Как да запомните това, което изучавате: припомняне и преглед на интервали

Използвайте активно припомняне, обратна връзка и преглед на разстояние, за да изучавате предмет. Следвайте конкретен пример и разберете как изучаването на курс се различава от dual n-back.

Няма звук в dual n-back на iPhone? Чекове за пробване

Не можете да чуете буквите в dual n-back? Проверете силата на звука iPhone, Bluetooth изхода и настройките на приложението, след което съберете полезни подробности, ако проблемът продължава.

Dual N-Back настройки на iPhone: аудио, обратна връзка и нива

Разберете аудиото, обратната връзка, N-нивата, заключванията на прогресията и продължителността на сесията с анотирана екранна снимка на приложението Dual N-Back iPhone.

Как да изградите dual n-back рутина можете да прочетете честно

Практичен начин за избор на настройки, поддържане на сравними сесии и учене от грешки, без да превръщате един резултат в обещание.

Тестът на Струп: Как се измерва когнитивният контрол и невниманието

Как конфликтът между цвят и дума измерва инхибирането на реакции, селективното внимание и скоростта на умствената обработка, и как да подобрите резултатите си на iPhone.

Обучение за време за реакция: Как да измерим и подобрим скоростта на обработка

Науката за скоростта на човешката реакция, времето за визуална и слухова реакция и практически тренировки за трениране на скоростта на обработка.

Работна памет срещу краткосрочна памет: ключовата разлика и как да я тренирате

Разберете защо краткосрочната памет е пасивно съхранение, докато работната памет е активна манипулация, как тя предсказва течния интелект и как да засилите когнитивния контрол.

Флуидна интелигентност и мозъчно обучение: Какво всъщност показва науката

Обективен поглед върху плавното разсъждение, изследването на Jaeggi Dual N-Back, близкия трансфер и как умишлената практика обучава разрешаването на смущения на iPhone.

Dual N-Back

Въпроси

Какво е dual n-back обучение?

Dual n-back е задача за работна памет: сравнете позиция и звук с тези, представени N хода по-рано. Двата потока се оценяват отделно.

Мога ли да започна като начинаещ?

Започнете с N=1, за да научите ритъма, след това изследвайте N=2 и по-високи нива. Резултатите от сесията ви помагат да разберете точността си при изпълнение на задачата, а не вашия IQ.

Къде се съхраняват моите Dual N-Back резултати?

Само на вашия iPhone. Резултати от сесията, статистика за времето за реакция и най-високото достигнато ниво на престой на устройството; нищо не се изпраща към външен сървър.

Как работят нивата?

Започвате от N=1. След като точността ви достигне 80% на ниво, се отваря следващото, до N=15. Режимите Triple to Hepta добавят цвят, форма, количество, размер и рамка като допълнителни потоци.

Приложението работи ли офлайн?

да Обучителните сесии и кратките когнитивни игри се изпълняват изцяло на устройството и не се нуждаят от връзка.

Кои езици поддържа приложението?

Приложението е достъпно на английски, френски, немски, италиански, японски, руски, китайски и испански. Списъкът App Store показва текущия списък.

Какво струва?

App Store и приложението показват текущата цена и наличните покупки във вашата местна валута преди потвърждение. Наличието на пробен период зависи от офертата и вашите условия. Безплатното изтегляне не означава, че всяка функция е безплатна.

Приложението налично ли е на моя език?

Това са преведени страници на уебсайтове. Проверете секцията Езици на списъка App Store за самото приложение. Част от съдържанието може да използва различен език.

Как да управлявам абонамент?

На iPhone отворете Настройки, докоснете името си и след това Абонаменти. Изберете приложението, за да прегледате или анулирате активен абонамент. Изтриването на приложението не анулира абонамент.

поддръжка