दोन प्रवाह, एक आव्हान
ग्रिडवरील स्थिती पहा आणि एक पत्र ऐका. आधी N वळण जे दिसले त्याच्याशी प्रत्येकाची तुलना करा.
स्मृती आणि लक्ष
iPhone साठी कार्यरत मेमरी प्रशिक्षण
iOS 17+ · विनामूल्य डाउनलोड · ॲप-मधील खरेदी

Dual N-Back






उदाहरणात्मक पडदे. आवृत्तीनुसार वैशिष्ट्ये आणि स्वरूप बदलू शकतात.
पूर्वावलोकन अनुपलब्ध. कृपया पुन्हा प्रयत्न करा.
3 वळणावर, वळण 1 सह तुलना करा: स्थिती आणि अक्षर दोन्ही जुळतात.
आपण काय करू शकता
ग्रिडवर एक स्थिती. वर्णमालेचे बोललेले अक्षर. लक्षात ठेवण्यासाठी जुळणारी जोडी. तुमच्या iPhone वर dual n-back व्यायामाचा सराव करा आणि आव्हान बदलत असताना तुमच्या अचूकतेचे अनुसरण करा.
ग्रिडवरील स्थिती पहा आणि एक पत्र ऐका. आधी N वळण जे दिसले त्याच्याशी प्रत्येकाची तुलना करा.
N=1 ने सुरुवात करा, नंतर तुम्ही वेगळ्या आव्हानासाठी तयार असाल तेव्हा उच्च स्तर आणि अतिरिक्त प्रवाह एक्सप्लोर करा.
तुमच्या सत्र परिणामांचे पुनरावलोकन करा आणि प्रतिक्रिया वेळ, स्ट्रूप आणि व्हिज्युअल मेमरी यासह लहान संज्ञानात्मक खेळांचा सराव करा.
तुमचे गुण या कार्यांवरील कामगिरीचे वर्णन करतात. ॲप बुद्ध्यांक मोजत नाही किंवा बुद्धिमत्ता वाढवण्याचे आश्वासन देत नाही.
मार्गदर्शक

तुमच्या पहिल्या dual n-back सत्रापूर्वी पोझिशन मॅच, साउंड मॅच आणि N चा अर्थ समजून घ्या.

स्ट्रूप टास्कपेक्षा रिॲक्शन-टाइम टास्क कसे वेगळे आहे, प्रत्येकाने काय लोड केले आहे, तुमचे स्कोअर इतके का स्विंग होतात आणि स्वतःला मूर्ख न बनवता परिणामांची तुलना कशी करावी.

dual n-back संशोधनामध्ये वापरलेली सत्राची लांबी आणि वारंवारता, हस्तांतरणाबद्दल पुरावे काय दर्शवतात आणि वास्तववादी अपेक्षा कशा सेट करायच्या.

कार्यरत स्मरणशक्तीची कल्पना कोठून येते, संशोधक तिचे मोजमाप कसे करतात, तिची क्षमता का मर्यादित आहे आणि n-back कार्य प्रत्यक्षात त्याबद्दल काय विचारते.

dual n-back वरील संशोधनातून एक प्रामाणिक वाटचाल: काय सुधारते, काय होत नाही, मेटा-विश्लेषण का असहमत, आणि स्वतःला मूर्ख न बनवता कसे प्रशिक्षण द्यावे.

प्रत्येक n-back स्तरावर कोणते बदल होतात ते समजून घ्या, स्थिती आणि आवाजाची अचूक तुलना करा आणि अनियंत्रित लक्ष्याऐवजी अचूकता वापरून अडचण निवडा.

ज्या सवयी dual n-back स्कोअर बनवतात त्या त्यांच्यापेक्षा चांगले दिसतात, अंदाज लावणे आणि लेव्हल चेसिंगपासून ते प्रशिक्षण थकल्यापर्यंत आणि त्याऐवजी काय करावे.

dual n-back मध्ये हिट, मिस आणि खोटे अलार्म समजून घ्या. काम केलेल्या उदाहरणासह आणि परस्परसंवादी कॅल्क्युलेटरसह स्कोअरिंग सूत्रांची तुलना करा.

ड्युअल n-back, अंकांचा कालावधी, जटिल कालावधी, स्ट्रूप, प्रतिक्रिया वेळ आणि व्यावसायिक मेंदू-प्रशिक्षण सूट, प्रत्येकाची मागणी काय आहे आणि प्रत्येकासाठी पुरावा काय समर्थन करतो.

काम केलेल्या 2-back उदाहरणासह सिंगल आणि dual n-back ची तुलना करा. प्रवाह, अडचण आणि तुमचे परिणाम तुम्हाला काय सांगू शकतात हे समजून घ्या.

पातळी, अचूकता आणि त्रुटींची तुलना करण्यासाठी एक साधा dual n-back सत्र लॉग वापरा. एक काल्पनिक काम केलेले उदाहरण आणि साप्ताहिक पुनरावलोकन पद्धत समाविष्ट करते.

तुम्ही तुमचा IQ वाढवू शकता का? शिक्षण, सराव परिणाम आणि मेंदू प्रशिक्षणाच्या मर्यादा समजून घ्या, नंतर iPhone वर dual n-back सराव कसा करायचा ते शिका.

चिंप मेमरी चाचणी समजून घ्या, क्रमांकित स्थाने लक्षात ठेवण्याचा सराव करा आणि गुणांची तुलना प्रामाणिकपणे करा. iPhone साठी Dual N-Back मध्ये स्मृती व्यायाम शोधा.

नमुना लक्षात ठेवणे, क्रमबद्ध क्रम आणि क्रमांकित लेआउट यातील फरक जाणून घ्या. साधी उदाहरणे तुम्हाला iPhone वर मेमरी व्यायाम निवडण्यात मदत करतात.

एखाद्या विषयाचा अभ्यास करण्यासाठी सक्रिय रिकॉल, फीडबॅक आणि अंतरावरील पुनरावलोकन वापरा. एका ठोस उदाहरणाचे अनुसरण करा आणि अभ्यासक्रम शिकणे dual n-back पेक्षा कसे वेगळे आहे ते समजून घ्या.

dual n-back मधील अक्षरे ऐकू येत नाहीत? iPhone मीडिया व्हॉल्यूम, ब्लूटूथ आउटपुट आणि ॲप सेटिंग्ज तपासा, नंतर समस्या कायम राहिल्यास उपयुक्त तपशील गोळा करा.

Dual N-Back iPhone ॲपच्या भाष्य केलेल्या स्क्रीनशॉटसह ऑडिओ, फीडबॅक, N-स्तर, प्रगती लॉक आणि सत्राची लांबी समजून घ्या.

सेटिंग्ज निवडण्याचा, सत्रे तुलनात्मक ठेवण्याचा आणि एका गुणाला वचनात न बदलता त्रुटींपासून शिकण्याचा एक व्यावहारिक मार्ग.

रंग-शब्द संघर्ष प्रतिसाद प्रतिबंध, निवडक लक्ष आणि मानसिक प्रक्रियेचा वेग कसा मोजतो आणि iPhone वर तुमचे स्कोअर कसे प्रशिक्षित करायचे.

मानवी प्रतिसाद गती, व्हिज्युअल विरुद्ध श्रवण प्रतिक्रिया वेळ आणि प्रशिक्षित प्रक्रियेच्या गतीसाठी व्यावहारिक कवायतींचे विज्ञान.

अल्प-मुदतीची मेमरी निष्क्रिय स्टोरेज का आहे हे समजून घ्या तर कार्यरत मेमरी सक्रिय हाताळणी आहे, ते द्रव बुद्धिमत्तेचा अंदाज कसा लावते आणि संज्ञानात्मक नियंत्रण कसे मजबूत करावे हे समजून घ्या.

द्रव तर्क, Jaeggi Dual N-Back संशोधन, जवळ हस्तांतरण, आणि जाणूनबुजून सराव iPhone वर हस्तक्षेप निराकरण कसे प्रशिक्षित करते यावर एक वस्तुनिष्ठ दृष्टीकोन.
Dual N-Back
ड्युअल n-back हे एक कार्यरत-मेमरी कार्य आहे: आधी सादर केलेल्या N वळणासह स्थिती आणि आवाजाची तुलना करा. दोन प्रवाहांचे स्वतंत्रपणे मूल्यांकन केले जाते.
ताल शिकण्यासाठी N=1 ने सुरुवात करा, नंतर N=2 आणि उच्च पातळी एक्सप्लोर करा. सत्राचे परिणाम तुम्हाला तुमचा IQ नव्हे, तर कार्यावरील तुमची अचूकता समजण्यात मदत करतात.
फक्त तुमच्या iPhone वर. सत्र परिणाम, प्रतिक्रिया-वेळ आकडेवारी आणि उच्च पातळी गाठली डिव्हाइसवर रहा; बाह्य सर्व्हरला काहीही पाठवले जात नाही.
तुम्ही N=1 पासून सुरुवात करता. एकदा तुमची अचूकता एका स्तरावर 80% पर्यंत पोहोचली की, पुढील N=15 पर्यंत उघडते. तिहेरी ते हेप्टा मोड अतिरिक्त प्रवाह म्हणून रंग, आकार, प्रमाण, आकार आणि सीमा जोडतात.
होय. प्रशिक्षण सत्रे आणि लहान संज्ञानात्मक गेम पूर्णपणे डिव्हाइसवर चालतात आणि त्यांना कनेक्शनची आवश्यकता नाही.
ॲप इंग्रजी, फ्रेंच, जर्मन, इटालियन, जपानी, रशियन, चायनीज आणि स्पॅनिशमध्ये उपलब्ध आहे. App Store सूची वर्तमान सूची दर्शवते.
App Store आणि ॲप पुष्टीकरणापूर्वी वर्तमान किंमत आणि तुमच्या स्थानिक चलनात उपलब्ध खरेदी दर्शवतात. चाचणीची उपलब्धता ऑफर आणि तुमची पात्रता यावर अवलंबून असते. विनामूल्य डाउनलोड याचा अर्थ असा नाही की प्रत्येक वैशिष्ट्य विनामूल्य आहे.
ही भाषांतरित वेबसाइट पृष्ठे आहेत. ॲपसाठीच App Store सूचीमधील भाषा विभाग तपासा. काही सामग्री भिन्न भाषा वापरू शकते.
iPhone वर, सेटिंग्ज उघडा, तुमच्या नावावर टॅप करा, नंतर सदस्यता. सक्रिय सदस्यत्वाचे पुनरावलोकन करण्यासाठी किंवा रद्द करण्यासाठी ॲप निवडा. ॲप हटवल्याने सदस्यत्व रद्द होत नाही.
सपोर्ट
ॲपचे नाव, तुमचे iPhone मॉडेल, iOS आवृत्ती आणि समस्येचे वर्णन समाविष्ट करा. पासवर्ड किंवा पेमेंट तपशील कधीही समाविष्ट करू नका.
iPhone · iOS 17+
विनामूल्य डाउनलोड · ॲप-मधील खरेदी
English · Français · Deutsch · Italiano · 日本語 · Русский · 中文 · Español
स्मृती आणि लक्ष
iPhone · ॲप-मधील खरेदीसाठी