NailSafe
मराठी

लहान हावभाव. नवीन सवयी.

NailSafe

नखे चावणे ट्रॅकर आणि सवय समर्थन

iPhone · ॲप-मधील खरेदीसाठी

NailSafe · लहान हावभाव. नवीन सवयी.
Desk Mode सह सूचनाफोटो जर्नल ठेवावेगळा प्रतिसाद शोधा

आपण काय करू शकता

NailSafe: नखे चावणे ट्रॅकर आणि सवय समर्थन

हावभाव लक्षात घ्या. आपल्या हातांना दुसरा पर्याय द्या. NailSafe तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत डेस्क स्मरणपत्रे, जोरदार आग्रहांसाठी समर्थन आणि फोटो जर्नल आणते.

Desk Mode सह सूचना

तुमचा iPhone प्रोप अप आणि फ्रंट कॅमेरा सक्रिय असताना, तुमचा हात तोंडाजवळ असताना Desk Mode सिग्नल करू शकतो.

फोटो जर्नल ठेवा

सातत्यपूर्ण फ्रेमिंगसह नियमित फोटो घ्या. वचन दिलेल्या पुनर्प्राप्ती मुदतीशिवाय आपल्या स्वतःच्या चित्रांची कालांतराने तुलना करा.

वेगळा प्रतिसाद शोधा

एक लहान SOS दिनचर्या उघडा आणि सवयीला चालना देणारे क्षण रेकॉर्ड करा. स्लिप नंतर आपल्या दिनचर्याकडे परत या.

NailSafe हे एक सवय-समर्थन साधन आहे, निदान किंवा उपचार नाही. दुखापत, संसर्ग किंवा लक्षणीय त्रासासाठी व्यावसायिक मदत घ्या.

एका नजरेत

विकसक
Roméo Gambino
प्लॅटफॉर्म
iPhone (iOS)
ॲप भाषा
इंग्रजी, फ्रेंच
खाते
खाते आवश्यक नाही
उपलब्धता
iPhone · ॲप-मधील खरेदीसाठी

मार्गदर्शक

पुढील वाचन

स्ट्रीकचा पाठलाग न करता नख चावण्याचा मागोवा कसा घ्यावा

काय नोंदवायचे आणि का, स्ट्रीक काउंटर तुमच्या विरुद्ध कसे कार्य करू शकते, डेस्क स्मरणपत्रे मुद्दाम वापरून, आणि प्लॅनमधील एका आठवड्याच्या नोंदी कशा वाचायच्या.

नेल प्रोग्रेस फोटो: फोटो कसे काढायचे ते तुम्ही प्रत्यक्षात तुलना करू शकता

हळूहळू बदलणाऱ्या सवयीमुळे छायाचित्रे स्मरणशक्तीला का मारतात, नखे खरोखर किती वेगाने वाढतात, दोन चित्रांची तुलना करता येण्याजोगे सेटअप आणि कोणत्याही तारखेचे वचन का दिले जाऊ नये.

सवय उलट प्रशिक्षण: पद्धत कशी कार्य करते आणि ती कशासाठी आहे

सवय उलथापालथ प्रशिक्षणाचे चार घटक, जागरुकता प्रथम का येते, स्पर्धात्मक प्रतिसाद कशामुळे कार्य करतो, कालांतराने पद्धत कशी सोपी केली गेली आणि पुरावे कशाचे समर्थन करतात.

लोक त्यांचे नखे का चावतात, आणि सवय खरोखर काय करत आहे

शरीर-केंद्रित पुनरावृत्ती वर्तन म्हणून नखे चावणे: ते कशामुळे ट्रिगर होते, ते उपयुक्त का वाटते, ते लक्षात घेणे इतके कठीण का आहे, त्याचे शारीरिक परिणाम आणि जेव्हा ते एखाद्या व्यावसायिकाकडे पाहण्यासारखे आहे.

आपले नखे चावणे कसे थांबवायचे: त्यामागील पुरावे असलेल्या पद्धती

नखे चावण्याच्या सवयीच्या उलट प्रशिक्षणाचे चरण-दर-चरण खाते, स्पर्धात्मक प्रतिसाद काय आहे, आपल्या वातावरणात काय बदल करावे आणि घसरल्यानंतर काय करावे.

नख चावणे आणि चिंता: दुवा खरोखर काय आहे

नख चावणे हे चिंतेचे लक्षण आहे का? तणाव, कंटाळवाणेपणा आणि निराशा याविषयी संशोधन काय सांगते आणि जेव्हा तणावाची सवय चालू ठेवते तेव्हा काय मदत करते.

चावलेली नखं परत वाढायला किती वेळ लागतो?

संशोधनातून बोटांच्या नखांच्या वाढीचा दर, चावलेली नखं काही महिन्यांपर्यंत असमान का दिसतात, त्यांना बरे होण्यास कशामुळे मदत होते आणि जेव्हा नुकसान होते तेव्हा डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागतो.

कडू-चखणारे नख वार्निश: नख चावणे थांबवण्याचे काम करते का?

कडू-चविष्ट फिंगरनेल वार्निशची तुलना प्रतिस्पर्धी प्रतिसादाशी केली गेली तेव्हा कोणते अभ्यास आढळले, ते कसे चांगले वापरावे, त्याच्या वास्तविक मर्यादा आणि सुरक्षितता बिंदू.

नखांच्या शेजारी तुमच्या क्युटिकल्स आणि त्वचेचे फाटलेले तुकडे कसे थांबवायचे

नखाच्या बाजूला त्वचेचा क्यूटिकल आणि फाटलेला भाग का सुरू होतो, नखाभोवती संक्रमणाचा धोका, थांबण्यासाठी व्यावहारिक पावले, आणि जेव्हा त्वचा फाटणे व्यावसायिक आहे.

मुलांमध्ये नख चावणे: पालकांसाठी एक शांत मार्गदर्शक

लहान मुलांमध्ये नख चावणे किती सामान्य आहे, ते बंद होण्याची प्रवृत्ती कशामुळे होते, का त्रास होतो, प्रत्यक्षात काय मदत होते आणि डॉक्टरांशी कधी बोलायचे.

नख चावणे तुमच्यासाठी वाईट आहे का? वास्तविक आरोग्य प्रभाव

नख चावल्याने नखांवर, त्वचेवर, दातांवर आणि जीवनाच्या गुणवत्तेवर काय परिणाम होतो, ज्याचा परिणाम सर्वात महत्त्वाचा असतो आणि कोणत्या लक्षणांचा अर्थ डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ आली आहे.

नखे चावणे ट्रिगर्स ला लाज न करता दृश्यमान कसे करावे

नखे चावताना हात, परिस्थिती आणि बदली क्रिया लक्षात घेण्यासाठी एक शांत ट्रॅकिंग पद्धत.

तुलनेने तुमची नखे चावणे थांबवण्यासाठी ॲप्स

हॅबिट ट्रॅकर्स, जागरूकता साधने, कडू कोटिंग्ज आणि क्लिनिकल प्रोग्राम्स: प्रत्येक दृष्टीकोन प्रत्यक्षात काय करतो, ते काय करू शकत नाही आणि आपण स्थापित करण्यापूर्वी त्यापैकी कोणतेही कसे तपासायचे.

NailSafe

प्रश्न

NailSafe नखे चावण्याच्या सवयींमध्ये कशी मदत करते?

NailSafe Desk Mode स्मरणपत्रे, लहान SOS दिनचर्या आणि फोटो जर्नल एकत्र करते. ही साधने तुम्हाला परिस्थिती लक्षात घेण्यात आणि वचन दिलेल्या पुनर्प्राप्ती मुदतीशिवाय तुमच्या स्वत:च्या सवयी फॉलो करण्यात मदत करतात.

Desk Mode माझ्या खिशातील फोनसह कार्य करते का?

नाही. Desk Mode तुमचा iPhone त्याच्या समोरचा कॅमेरा सक्रिय असणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुमचा हात तुमच्या तोंडाजवळ राहतो तेव्हा ते सिग्नल करू शकते; तो बॅकग्राउंड पॉकेट सेन्सर नाही.

NailSafe माझ्या चेहऱ्याचा व्हिडिओ किंवा फोटो रेकॉर्ड करतो का?

क्र. Desk Mode Apple च्या व्हिजन फ्रेमवर्कसह डिव्हाइसवरील कॅमेरा फ्रेमचे विश्लेषण करते आणि त्यांना त्वरित टाकून देते. काहीही रेकॉर्ड, संग्रहित किंवा अपलोड केलेले नाही.

माझे प्रगतीचे फोटो कुठे ठेवले आहेत?

तुमच्या iPhone वर ॲपच्या खाजगी स्टोरेजमध्ये. ते कधीही अपलोड केले जात नाहीत आणि तुम्ही ते कधीही हटवू शकता. ॲप हटवल्याने सर्वकाही मिटते.

मला खाते हवे आहे का?

क्र. NailSafe कधीही नाव, ईमेल पत्ता किंवा फोन नंबर विचारत नाही.

मी जेवताना किंवा पीत असताना Desk Mode ट्रिगर झाल्यास काय?

ते अपेक्षित आहे: तोंडाजवळ सुमारे दोन सेकंदांसाठी हात एक इशारा ट्रिगर करतो. iPhone 40 ते 70 सेंटीमीटर अंतरावर, तुमच्या समोर, चांगल्या प्रकाशात, विश्वसनीय ओळखीसाठी ठेवा.

त्याची किंमत काय आहे?

App Store आणि ॲप पुष्टीकरणापूर्वी वर्तमान किंमत आणि तुमच्या स्थानिक चलनात उपलब्ध खरेदी दर्शवतात. चाचणीची उपलब्धता ऑफर आणि तुमची पात्रता यावर अवलंबून असते. विनामूल्य डाउनलोड याचा अर्थ असा नाही की प्रत्येक वैशिष्ट्य विनामूल्य आहे.

ॲप माझ्या भाषेत उपलब्ध आहे का?

ही भाषांतरित वेबसाइट पृष्ठे आहेत. ॲपसाठीच App Store सूचीमधील भाषा विभाग तपासा. काही सामग्री भिन्न भाषा वापरू शकते.

मी सदस्यता कशी व्यवस्थापित करू?

iPhone वर, सेटिंग्ज उघडा, तुमच्या नावावर टॅप करा, नंतर सदस्यता. सक्रिय सदस्यत्वाचे पुनरावलोकन करण्यासाठी किंवा रद्द करण्यासाठी ॲप निवडा. ॲप हटवल्याने सदस्यत्व रद्द होत नाही.

सपोर्ट

सपोर्टशी संपर्क साधा

ॲपचे नाव, तुमचे iPhone मॉडेल, iOS आवृत्ती आणि समस्येचे वर्णन समाविष्ट करा. पासवर्ड किंवा पेमेंट तपशील कधीही समाविष्ट करू नका.

लहान हावभाव. नवीन सवयी.

NailSafe

App Store वर पहा

iPhone · ॲप-मधील खरेदीसाठी