चावलेली नखं परत वाढायला किती वेळ लागतो?

महिने, आठवडे नाही

प्रामाणिक उत्तर महिन्यांत मोजले जाते. बोटांची नखे हळूहळू वाढतात, आणि MedlinePlus, युनायटेड स्टेट्स नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनचे आरोग्य ज्ञानकोश, हे स्पष्टपणे मांडते: कारण नखांची वाढ हळूहळू होते, दुखापत अनेक महिने टिकू शकते. हे दृश्यमान बदलावर एक मजला सेट करते तरीही तुम्ही सवयीने चांगले करत आहात. हे अगोदर जाणून घेणे उपयुक्त आहे, कारण लोक हार मानण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे त्यांची नखं काही आठवड्यांनंतरही चावलेली दिसतात, जेव्हा काहीही चूक झाली नाही.

काय संशोधन मोजले

Yaemsiri, Hou, Slining आणि He यांनी 2010 चा अभ्यास करून बावीस निरोगी अमेरिकन तरुणांना त्यांच्या नखांना पायाजवळ फाईलने चिन्हांकित करण्यास सांगितले, त्यानंतर एक ते तीन महिन्यांनंतर चिन्ह किती पुढे गेले ते मोजा. नखांच्या वाढीचा दर महिन्याला सरासरी 3.47 मिलीमीटर होता आणि पायाच्या नखांची वाढ दरमहा 1.62 मिलीमीटर होती. लहान नख इतर नखांपेक्षा हळूहळू वाढले. लेखकांनी असेही नमूद केले की नखांच्या वाढीचा दर दशकांपूर्वी केलेल्या अंदाजापेक्षा अधिक वेगाने दिसून आला.

दर वेळेत बदलणे

तुम्ही त्या सरासरीचा वापर तुमच्या स्वत:च्या अपेक्षा सेट करण्यासाठी करू शकता, जोपर्यंत तुम्ही त्याला तरुण प्रौढांच्या लहान गटाकडून सरासरी मानता आणि वचन नाही. महिन्याला 3.47 मिलिमीटरने, तीन महिन्यांत एक नख सुमारे एक सेंटीमीटरने वाढते. तुम्हाला किती मोकळी किनार हवी आहे किंवा नख किती मागे चावले आहे ते मोजा आणि विभाजित करा. परिणाम अनेक महिने असल्यास, तो निराशावाद नाही. हे फक्त दर सूचित करते, आणि तुमचे स्वतःचे नख जलद किंवा हळू असू शकतात.

एक नख जे पूर्णपणे उतरले

संपूर्णपणे हरवलेले नख हे लहान चावलेल्या नखांपेक्षा वेगळे आहे. NHS सांगते की दुखापतीनंतर पडणारी नखं सहा महिन्यांत परत वाढली पाहिजेत आणि पायाची नखं अठरा महिन्यांपर्यंत लागू शकतात. बहुतेक चावलेली नखं गमावली जात नाहीत, फक्त लहान होतात आणि काठावर खराब होतात, म्हणून त्यांची दृश्यमान पुनर्प्राप्ती मुख्यतः मोकळ्या काठावरील वाढीवर आणि आजूबाजूची त्वचा किती निरोगी बनते यावर अवलंबून असते.

चावलेली नखं अनेकदा परत असमान का वाढतात

अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजीच्या मते, वारंवार नख चावल्याने नखांच्या आजूबाजूची त्वचा दुखू शकते आणि नखे वाढवणाऱ्या ऊतींचे नुकसान होऊ शकते, परिणामी नखं असामान्य दिसतात. MedlinePlus हे Beau रेषा, नखाच्या ओलांडून उदासीनता देखील वर्णन करते जे नखाला दुखापत झाल्यानंतर दिसू शकतात. भूतकाळातील नुकसानीमुळे तयार झालेला रिज किंवा डेंट जागेवरच नाहीसा होत नाही. ते नखाने पुढे सरकते जसे ते वाढते आणि शेवटी कापले जाते.

लहान दिसणारे नख

वर्षानुवर्षे चावलेल्या लोकांच्या लक्षात येते की त्यांची नखे इतर लोकांपेक्षा बोटावर लहान दिसतात. चावणे थांबल्यानंतर त्यात किती बदल होतो ते एका व्यक्तीनुसार बदलते, आणि येथे उद्धृत केलेले कोणतेही स्त्रोत त्यासाठी टाइमलाइन देत नाहीत. ऑनलाइन आधी आणि नंतरच्या चित्रांवर विसंबून न राहता तुमच्या नखांकडे बघून तुमच्या बाबतीत काय शक्यता आहे ते तुम्हाला सांगू शकेल असा हा एक त्वचारोगतज्ज्ञाकडे जाण्यासारखा प्रश्न आहे.

नख चावल्याने नखांची वाढ जलद होते का?

हा एक सामान्य समज आहे आणि 2010 च्या अभ्यासाने ते पाहिले. लहान वय, पुरुष लिंग आणि नख चावणे हे प्रत्येक नखांच्या वेगवान वाढीशी संबंधित होते, परंतु त्यापैकी कोणताही फरक सांख्यिकीयदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण नव्हता. दुसऱ्या शब्दांत, डेटा कोणत्याही विश्वासार्ह मार्गाने नखांचा वेग वाढवतो या कल्पनेला समर्थन देत नाही. जरी असे झाले तरी, काठाचे नुकसान आणि त्वचेचा कोणताही फायदा रद्द होईल.

काय पुनर्प्राप्ती मदत करते

पहिली पायरी म्हणजे नवीन नुकसान जोडणे थांबवणे, म्हणूनच सवय स्वतःच कोणत्याही उत्पादनापेक्षा अधिक महत्त्वाची आहे. त्यापलीकडे, NHS तुमची नखे नियमितपणे ट्रिम करण्याची शिफारस करते, जे शॉवर किंवा आंघोळीनंतर सोपे होऊ शकते, तुमच्या नखांना आणि बोटांच्या टोकांना नियमितपणे हँड क्रीम लावा आणि तुमचे हात अनेकदा पाण्यात असल्यास किंवा तुम्ही नियमितपणे साफसफाईची उत्पादने वापरत असल्यास रबरचे हातमोजे घाला. अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजीने नखांची छाटणी लहान ठेवण्याची शिफारस केली आहे, कारण तिथे चावायला कमी आहे.

जखमी कडा लवकर हाताळा

नखांचा फाटलेला किंवा सैल तुकडा वस्तूंवर पकडतो आणि बोटांना परत आमंत्रित करतो. NHS जखमी, सैल नखांना ते अजूनही जोडलेले आहेत तिथे परत कापण्याचा सल्ला देते, जेणेकरून ते वाकत नाहीत किंवा वस्तू पकडत नाहीत. MedlinePlus नखांच्या बाजूला त्वचेचे फाटलेले तुकडे ठेवण्याचा सल्ला देतो आणि आपल्या नखांना चावू नका, उचलू नका किंवा फाटू नका. नखे बरे होत असताना गुळगुळीत कडा दोनदा महत्त्वाच्या असतात, कारण खडबडीत कडा चावण्याचे शारीरिक आमंत्रण आणि जिथे जास्त नुकसान होते अशी जागा दोन्ही असते.

नखाभोवतीच्या त्वचेचे रक्षण करा

नखांच्या पायथ्याशी आणि बाजूची त्वचा नखाइतकेच लक्ष देण्यास पात्र आहे. MedlinePlus नखांच्या शेजारील त्वचेचा एक फाटलेला भाग चावणे किंवा उचलणे, आणि नखाच्या आसपासच्या त्वचेचे संक्रमण, पॅरोनिचियाची सामान्य कारणे म्हणून, क्यूटिकल छाटणे किंवा मागे ढकलणे याची यादी आहे. नखांच्या सलूनमध्ये तुमची स्वतःची मॅनिक्युअर साधने आणण्याचा आणि मॅनिक्युरिस्टला तुमच्या क्यूटिकलवर काम करू न देण्याचा सल्ला देखील देते. निरोगी सभोवतालची त्वचा संपूर्ण पुनर्प्राप्ती लवकर चांगली दिसते.

काय गती होणार नाही

या मार्गदर्शकामध्ये उद्धृत केलेले कोणतेही स्त्रोत अशा उत्पादनास समर्थन देत नाहीत ज्यामुळे नखे अधिक वेगाने वाढतात. जर तुम्ही सप्लिमेंट्सचा विचार करत असाल तर आधी डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टला विचारा. MedlinePlus लक्षात ठेवा की नखांचे बदल आजारपणामुळे किंवा पोषणाच्या कमतरतेमुळे होऊ शकतात, त्यामुळे कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय असामान्य दिसणारे नख स्वतःच उपचार करण्याऐवजी एखाद्या व्यावसायिकाला दाखवण्यासारखे आहे. चावलेल्या नखांसाठी, वेळ आणि नवीन नुकसान नसणे हे बहुतेक काम करतात.

अंदाज लावण्याऐवजी प्रगती मोजा

कारण हा बदल मंद आहे, स्मरणशक्ती ही त्याची कमकुवत न्यायाधीश आहे. समान फ्रेमिंग, प्रकाश आणि हाताच्या स्थितीसह घेतलेली छायाचित्रे, कदाचित महिन्यातून एकदा, तुम्हाला असे काहीतरी देतात ज्याची तुम्ही प्रत्यक्षात तुलना करू शकता. तुमच्या नखांची तुलना फक्त तुमच्या आधीच्या चित्रांशी करा. एका नखाच्या काठाची किंमत असलेली स्लिप त्या नखावरील काही आठवड्यांची वाढ काढून टाकते, तुमची संपूर्ण प्रगती नाही, आणि छायाचित्रांची मालिका ते आपत्तीजनक ऐवजी दृश्यमान करते.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे

जर नखांचा आकार बदलला असेल, रंग बदलला असेल किंवा घसरला असेल आणि तुम्हाला का कळत नसेल, किंवा तुमच्या नखांभोवतीची त्वचा दुखत असेल, लाल झाली असेल, सुजली असेल आणि उबदार असेल तर, जे संसर्गाचे लक्षण असू शकते, तर NHS सामान्य प्रॅक्टिशनरला भेटण्याचा सल्ला देते. MedlinePlus जोडते की पॅरोनिचियामुळे पू भरलेले फोड निर्माण होऊ शकतात. वारंवार होणारा रक्तस्त्राव, चावणे थांबल्यानंतरही सुधारत नाही असे नुकसान किंवा महत्त्वाचा त्रास ही देखील अपॉइंटमेंट बुक करण्याची चांगली कारणे आहेत.

जिथे NailSafe बसते

NailSafe नेमके या समस्येसाठी डिझाइन केलेले फोटो जर्नल ठेवते: सुसंगत फ्रेमिंगसह नियमित चित्रे, केवळ तुमच्या स्वत:च्या आधीच्या चित्रांच्या तुलनेत, वचन दिलेल्या पुनर्प्राप्ती तारखेशिवाय. त्यासोबत, ॲप तुम्हाला Desk Mode सह भाग लक्षात घेण्यास मदत करते, ज्यात तुम्ही काम करत असताना, आणि स्लिपनंतर तुमच्या दिनचर्येवर परत येऊ शकता, जे तुम्ही आधीच मिळवलेल्या वाढीचे संरक्षण करते. हे सवयी-समर्थन साधन आहे, उपचार नाही, आणि नख किंवा त्वचेचे नुकसान ज्यामुळे तुम्हाला काळजी वाटते, हे व्यावसायिकांना भेटण्याचे कारण आहे.

पुढील वाचन

• Yaemsiri, Hou, Slining & He (2010), Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
• NHS: Nail problems
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• MedlinePlus: Nail abnormalities
• MedlinePlus: Paronychia