కరిచిన వేలుగోళ్లు తిరిగి పెరగడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

నెలలు, వారాలు కాదు

నిజాయితీ సమాధానం నెలలలో కొలుస్తారు. వేలుగోళ్లు నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి మరియు MedlinePlus, యునైటెడ్ స్టేట్స్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ హెల్త్ ఎన్‌సైక్లోపీడియా, దీనిని స్పష్టంగా చెప్పింది: వేలుగోళ్లు నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి కాబట్టి, గాయం నెలల తరబడి ఉంటుంది. ఇది కనిపించే మార్పుపై అంతస్తును సెట్ చేస్తుంది, అయితే మీరు అలవాటుతో బాగానే ఉన్నారు. దీన్ని ముందుగానే తెలుసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు వదులుకోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం ఏమిటంటే, కొన్ని వారాల తర్వాత కూడా వారి వేలుగోళ్లు కరిచినట్లు కనిపిస్తాయి, ఏమీ తప్పు జరగలేదు.

ఏ పరిశోధన కొలిచింది

Yaemsiri, Hou, Slining మరియు He చేసిన 2010 అధ్యయనం, ఇరవై రెండు మంది ఆరోగ్యవంతమైన అమెరికన్ యువకులను ఒక ఫైల్‌తో బేస్ దగ్గర వారి వేలుగోళ్లను గుర్తించమని కోరింది, ఆపై గుర్తు ఎంత దూరం కదిలిందో ఒకటి నుండి మూడు నెలల తర్వాత కొలవండి. సగటు వేలుగోళ్ల పెరుగుదల రేటు నెలకు 3.47 మిల్లీమీటర్లు మరియు గోళ్లు నెలకు 1.62 మిల్లీమీటర్లు పెరిగాయి. చిన్న వేలుగోలు ఇతర గోళ్ళ కంటే నెమ్మదిగా పెరిగింది. దశాబ్దాల క్రితం చేసిన అంచనాల కంటే వేలుగోళ్ల పెరుగుదల రేట్లు వేగంగా కనిపించాయని రచయితలు గుర్తించారు.

రేటును టైమ్‌లైన్‌గా మారుస్తోంది

మీరు మీ స్వంత అంచనాలను సెట్ చేయడానికి ఆ సగటును ఉపయోగించుకోవచ్చు, మీరు దానిని ఒక చిన్న యువకుల సమూహం నుండి సగటుగా పరిగణించి, వాగ్దానంగా కాకుండా. నెలకు 3.47 మిల్లీమీటర్లు, వేలుగోలు మూడు నెలల్లో ఒక సెంటీమీటర్ పెరుగుతుంది. మీకు ఎంత ఫ్రీ ఎడ్జ్ కావాలో, లేదా వేలుగోలు ఎంత వెనుకకు కరిచిందో కొలవండి మరియు విభజించండి. ఫలితం చాలా నెలలు ఉంటే, అది నిరాశావాదం కాదు. ఇది కేవలం రేటును సూచిస్తుంది మరియు మీ స్వంత వేలుగోళ్లు వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా ఉండవచ్చు.

పూర్తిగా తెగిపోయిన ఒక వేలుగోలు

పూర్తిగా కోల్పోయిన వేలుగోళ్లు చిన్నగా కొరికిన దానికి భిన్నమైన సందర్భం. గాయం తర్వాత రాలిపోయే వేలుగోళ్లు ఆరు నెలల్లోపు తిరిగి పెరగాలని మరియు కాలిగోళ్లు పద్దెనిమిది నెలల వరకు పట్టవచ్చని NHS పేర్కొంది. చాలా కరిచిన వేలుగోళ్లు కోల్పోవు, అంచు వద్ద మాత్రమే కుదించబడతాయి మరియు దెబ్బతిన్నాయి, కాబట్టి వాటి కనిపించే రికవరీ ప్రధానంగా స్వేచ్ఛా అంచు వద్ద పెరుగుదల మరియు చుట్టుపక్కల చర్మం ఎంత ఆరోగ్యంగా మారుతుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఎందుకు కరిచిన వేలుగోళ్లు తరచుగా అసమానంగా పెరుగుతాయి

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ ప్రకారం, వేలుగోళ్లను పదే పదే కొరకడం వల్ల వేలుగోళ్ల చుట్టూ చర్మం పుండ్లు పడవచ్చు మరియు వేలుగోళ్లు పెరిగేలా చేసే కణజాలం దెబ్బతింటుంది, ఫలితంగా వేలుగోళ్లు అసాధారణంగా కనిపిస్తాయి. MedlinePlus Beau పంక్తులను కూడా వివరిస్తుంది, వేలుగోళ్లకు గాయం అయిన తర్వాత కనిపించే వేలుగోలు అంతటా డిప్రెషన్‌లు. గత నష్టం ద్వారా సృష్టించబడిన రిడ్జ్ లేదా డెంట్ అక్కడికక్కడే కనిపించదు. ఇది పెరుగుతున్నప్పుడు వేలుగోలుతో ముందుకు సాగుతుంది మరియు చివరికి కత్తిరించబడుతుంది.

పొట్టిగా కనిపించే వేలుగోలు

కొన్నేళ్లుగా కరిచిన వ్యక్తులు తమ వేలుగోళ్లు ఇతర వ్యక్తుల కంటే వేలుపై తక్కువగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తారు. కొరకడం ఆపివేసిన తర్వాత ఎంత మార్పు అనేది ఒకరి నుండి మరొకరికి మారుతూ ఉంటుంది మరియు ఇక్కడ ఉదహరించబడిన మూలాధారాలు ఏవీ దానికి కాలక్రమాన్ని అందించవు. ఆన్‌లైన్‌లో ముందు మరియు తర్వాత చిత్రాలపై ఆధారపడకుండా, మీ వేలుగోళ్లను చూసి, మీ విషయంలో ఏ అవకాశం ఉందో చెప్పగల చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు వెళ్లవలసిన ప్రశ్నలలో ఇది ఒకటి.

వేలుగోళ్లు కొరకడం వల్ల గోళ్లు వేగంగా పెరుగుతాయా?

ఇది ఒక సాధారణ నమ్మకం, మరియు 2010 అధ్యయనం దీనిని పరిశీలించింది. చిన్న వయస్సు, మగ లింగం మరియు వేలుగోళ్లు కొరికే ప్రతి ఒక్కటి వేలుగోళ్లు వేగవంతమైన పెరుగుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అయితే ఆ తేడాలు ఏవీ గణాంకపరంగా ముఖ్యమైనవి కావు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కొరికే వేలుగోళ్లను నమ్మదగిన రీతిలో వేగవంతం చేస్తుందనే ఆలోచనకు డేటా మద్దతు ఇవ్వదు. అది చేసినప్పటికీ, అంచు మరియు చర్మానికి నష్టం ఏదైనా ప్రయోజనాన్ని రద్దు చేస్తుంది.

రికవరీకి ఏది సహాయపడుతుంది

కొత్త డ్యామేజ్‌ని జోడించడం మానేయడం మొదటి దశ, అందుకే ఏదైనా ఉత్పత్తి కంటే అలవాటు చాలా ముఖ్యమైనది. అంతకు మించి, NHS మీ వేలుగోళ్లను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించాలని సిఫార్సు చేస్తుంది, ఇది స్నానం లేదా స్నానం తర్వాత సులభంగా ఉంటుంది, మీ వేలుగోళ్లు మరియు చేతివేళ్లపై క్రమం తప్పకుండా హ్యాండ్ క్రీమ్‌ను అప్లై చేయండి మరియు మీ చేతులు తరచుగా నీటిలో ఉంటే లేదా మీరు క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటే రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించండి. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ వేలుగోళ్లను చిన్నగా కత్తిరించాలని సిఫార్సు చేస్తోంది, ఎందుకంటే కాటు వేయడం తక్కువగా ఉంటుంది.

గాయపడిన అంచులతో ముందుగానే వ్యవహరించండి

చిరిగిన లేదా వదులుగా ఉన్న వేలుగోలు వస్తువులను పట్టుకుని వేళ్లను వెనక్కి ఆహ్వానిస్తుంది. NHS గాయపడిన, వదులుగా ఉన్న వేలుగోళ్లను అవి ఇప్పటికీ జోడించబడిన చోటికి తిరిగి కత్తిరించమని సలహా ఇస్తుంది, కాబట్టి అవి వంగవు లేదా వస్తువులను పట్టుకోవు. MedlinePlus వేలుగోళ్ల పక్కన చర్మం యొక్క చిరిగిన బిట్‌లను క్లిప్ చేసి ఉంచాలని మరియు మీ వేలుగోళ్ల వద్ద కొరకడం, తీయడం లేదా చింపివేయడం వంటివి చేయకూడదని సలహా ఇస్తుంది. వేలుగోళ్లు కోలుకునేటప్పుడు మృదువైన అంచులు రెండుసార్లు ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే కఠినమైన అంచు కాటుకు భౌతిక ఆహ్వానం మరియు ఎక్కువ నష్టం ప్రారంభమయ్యే ప్రదేశం.

వేలుగోలు చుట్టూ చర్మాన్ని రక్షించండి

వేలుగోలు యొక్క బేస్ మరియు భుజాల వద్ద ఉన్న చర్మం వేలుగోలుకు ఉన్నంత శ్రద్ధకు అర్హమైనది. MedlinePlus వేలుగోరు పక్కన చర్మం చిరిగిన బిట్‌ను కొరికడం లేదా తీయడం మరియు క్యూటికల్‌ను కత్తిరించడం లేదా వెనుకకు నెట్టడం వంటివి పరోనిచియాకు సాధారణ కారణాలుగా పేర్కొనబడ్డాయి, ఇది వేలుగోలు చుట్టూ ఉన్న చర్మానికి ఇన్ఫెక్షన్. ఇది మీ స్వంత చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతిని ఫింగర్‌నెయిల్ సెలూన్‌లకు తీసుకురావాలని మరియు మీ క్యూటికల్స్‌పై పని చేయడానికి మానిక్యూరిస్ట్‌ను అనుమతించవద్దని కూడా సలహా ఇస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన చుట్టుపక్కల చర్మం మొత్తం రికవరీ త్వరగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

ఏమి వేగవంతం చేయదు

ఈ గైడ్‌లో ఉదహరించిన మూలాధారాలు ఏవీ వేలుగోళ్లు వేగంగా పెరిగేలా చేసే ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇవ్వవు. మీరు సప్లిమెంట్లను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ముందుగా వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను అడగండి. MedlinePlus వేలుగోళ్లలో మార్పులు అనారోగ్యం లేదా పోషకాహారం లోపాన్ని అనుసరించవచ్చని పేర్కొంది, కాబట్టి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అసాధారణంగా కనిపించే వేలుగోలు మీ స్వంతంగా చికిత్స చేయడం కంటే ప్రొఫెషనల్‌కి చూపించడం విలువైనది. కరిచిన వేలుగోళ్లకు, సమయం మరియు కొత్త నష్టం లేకపోవడం చాలా పనిని చేస్తుంది.

అంచనా వేయడానికి బదులుగా పురోగతిని కొలవండి

మార్పు నెమ్మదిగా ఉన్నందున, జ్ఞాపకశక్తి దాని గురించి తప్పుగా నిర్ణయించబడుతుంది. అదే ఫ్రేమింగ్, లైట్ మరియు హ్యాండ్ పొజిషన్‌తో తీసిన ఫోటోగ్రాఫ్‌లు, బహుశా నెలకు ఒకసారి, మీరు నిజంగా పోల్చుకోగలిగేదాన్ని మీకు అందిస్తాయి. మీ స్వంత మునుపటి చిత్రాలతో మాత్రమే మీ వేలుగోళ్లను సరిపోల్చండి. ఒక వేలుగోళ్లకు దాని అంచు ఖరీదు చేసే స్లిప్ ఆ వేలుగోలుపై కొన్ని వారాల పెరుగుదలను తొలగిస్తుంది, మీ మొత్తం పురోగతిని కాదు, మరియు ఛాయాచిత్రాల శ్రేణి దానిని విపత్తుకు బదులుగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

NHS వేలుగోళ్ల ఆకారం మారినా, రంగు మారినా లేదా రాలిపోయినా, ఎందుకో మీకు తెలియకపోతే లేదా మీ గోళ్ల చుట్టూ చర్మం పుండ్లుగా, ఎర్రగా, వాపుగా మరియు వెచ్చగా ఉంటే, ఇది ఇన్‌ఫెక్షన్‌కి సంకేతంగా ఉంటే సాధారణ అభ్యాసకుడిని చూడమని సలహా ఇస్తుంది. MedlinePlus పరోనిచియా చీముతో నిండిన పొక్కులను ఉత్పత్తి చేయగలదని జతచేస్తుంది. పునరావృతమయ్యే రక్తస్రావం, కాటు ఆగిపోయిన తర్వాత మెరుగుపడని నష్టం లేదా గణనీయమైన బాధ కూడా అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవడానికి మంచి కారణాలు.

NailSafe ఎక్కడ సరిపోతుంది

NailSafe సరిగ్గా ఈ సమస్య కోసం రూపొందించబడిన ఫోటో జర్నల్‌ను ఉంచుతుంది: వాగ్దానం చేయబడిన రికవరీ తేదీ లేకుండా, మీ స్వంత మునుపటి చిత్రాలతో మాత్రమే పోల్చి చూస్తే, స్థిరమైన ఫ్రేమింగ్‌తో సాధారణ చిత్రాలు. దానితో పాటు, మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు Desk Modeతో సహా ఎపిసోడ్‌లను గమనించడానికి మరియు స్లిప్ తర్వాత మీ దినచర్యకు తిరిగి రావడానికి యాప్ మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది మీరు ఇప్పటికే సాధించిన వృద్ధిని రక్షిస్తుంది. ఇది ఒక అలవాటు-మద్దతు సాధనం, చికిత్స కాదు, మరియు వేలుగోళ్లు లేదా చర్మం దెబ్బతినడం అనేది ప్రొఫెషనల్‌ని కలవడానికి ఒక కారణం.

మరింత చదవడం

• Yaemsiri, Hou, Slining & He (2010), Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
• NHS: Nail problems
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• MedlinePlus: Nail abnormalities
• MedlinePlus: Paronychia