Mất bao lâu để móng tay bị cắn mọc lại?

Tháng, không phải tuần

Câu trả lời trung thực được tính bằng tháng. Móng tay mọc chậm, và MedlinePlus, bách khoa toàn thư về sức khỏe của Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, nói rõ ràng: vì móng tay mọc chậm nên chấn thương có thể kéo dài hàng tháng. Điều đó đặt ra nền tảng cho sự thay đổi rõ ràng cho dù bạn có làm tốt thói quen đó hay không. Biết trước điều này sẽ rất hữu ích, vì lý do phổ biến nhất khiến mọi người bỏ cuộc là móng tay của họ trông vẫn như bị cắn sau vài tuần, trong khi không có vấn đề gì xảy ra cả.

Nghiên cứu nào đã đo lường

Một nghiên cứu năm 2010 của Yaemsiri, Hou, Sliner và He đã yêu cầu 22 thanh niên Mỹ khỏe mạnh đánh dấu móng tay của họ gần gốc bằng một chiếc dũa, sau đó đo xem vết đó đã di chuyển bao xa từ một đến ba tháng sau đó. Tốc độ tăng trưởng móng tay trung bình là 3,47 mm mỗi tháng và móng chân tăng trưởng 1,62 mm mỗi tháng. Móng tay út mọc chậm hơn các móng tay khác. Các tác giả cũng lưu ý rằng tốc độ tăng trưởng của móng tay xuất hiện nhanh hơn so với ước tính được đưa ra nhiều thập kỷ trước đó.

Biến tỷ lệ thành dòng thời gian

Bạn có thể sử dụng mức trung bình đó để đặt ra kỳ vọng của riêng mình, miễn là bạn coi nó là mức trung bình của một nhóm nhỏ thanh niên chứ không phải là một lời hứa. Với tốc độ 3,47 mm một tháng, móng tay sẽ dài thêm khoảng 1 cm trong ba tháng. Đo xem bạn muốn bao nhiêu cạnh tự do hoặc khoảng cách móng tay đã bị cắn và chia. Nếu kết quả là vài tháng thì đó không phải là bi quan. Nó chỉ đơn giản là tỷ lệ ngụ ý và móng tay của bạn có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn.

Móng tay bị bong ra hoàn toàn

Trường hợp móng tay bị mất hoàn toàn khác với trường hợp bị cắt ngắn. NHS tuyên bố rằng móng tay rụng sau chấn thương sẽ mọc lại trong vòng sáu tháng và móng chân có thể mất tới mười tám tháng. Hầu hết các móng tay bị cắn không bị mất đi mà chỉ bị ngắn lại và tổn thương ở phần rìa, do đó khả năng phục hồi rõ rệt của chúng phụ thuộc chủ yếu vào sự phát triển ở phần rìa tự do và mức độ khỏe mạnh của vùng da xung quanh.

Tại sao móng tay bị cắn thường mọc lại không đều

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, việc cắn móng tay nhiều lần có thể khiến vùng da xung quanh móng tay bị đau và có thể làm tổn thương các mô khiến móng tay phát triển, dẫn đến móng tay trông bất thường. MedlinePlus cũng mô tả các đường Beau, vết lõm trên móng tay có thể xuất hiện sau khi móng tay bị thương. Đường gờ hoặc vết lõm do sát thương trong quá khứ tạo ra sẽ không biến mất ngay tại chỗ. Nó di chuyển về phía trước cùng với móng tay khi nó lớn lên và cuối cùng được cắt đi.

Móng tay trông ngắn

Những người đã cắn móng tay trong nhiều năm thường nhận thấy móng tay của họ dường như ngắn hơn móng tay của người khác. Mức độ thay đổi sau khi ngừng cắn sẽ khác nhau ở mỗi người và không có nguồn nào được trích dẫn ở đây đưa ra mốc thời gian cho điều đó. Đây là một trong những câu hỏi đáng để hỏi bác sĩ da liễu, người có thể nhìn vào móng tay của bạn và cho bạn biết điều gì có thể xảy ra trong trường hợp của bạn, thay vì dựa vào những bức ảnh trước và sau trên mạng.

Cắn móng tay có làm móng tay mọc nhanh hơn không?

Đó là niềm tin phổ biến và nghiên cứu năm 2010 đã xem xét điều đó. Độ tuổi trẻ hơn, giới tính nam và thói quen cắn móng tay đều có liên quan đến việc móng tay phát triển nhanh hơn, nhưng không có sự khác biệt nào có ý nghĩa thống kê. Nói cách khác, dữ liệu không ủng hộ quan điểm cho rằng việc cắn móng tay sẽ tăng tốc độ đáng tin cậy. Kể cả nếu có thì tổn thương ở phần rìa và phần da cũng sẽ làm mất đi mọi lợi thế.

Điều gì giúp phục hồi

Bước đầu tiên là ngừng gây thêm thiệt hại mới, đó là lý do tại sao bản thân thói quen lại quan trọng hơn bất kỳ sản phẩm nào. Ngoài ra, NHS khuyên bạn nên cắt móng tay thường xuyên, việc này có thể dễ dàng hơn sau khi tắm, thường xuyên thoa kem dưỡng da tay lên móng tay và đầu ngón tay, đồng thời đeo găng tay cao su nếu tay bạn thường xuyên tiếp xúc với nước hoặc bạn thường xuyên sử dụng các sản phẩm tẩy rửa. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên cắt ngắn móng tay vì sẽ ít bị cắn hơn.

Xử lý sớm các cạnh bị thương

Một mảnh móng tay bị rách hoặc lỏng lẻo vướng vào đồ vật và khiến các ngón tay quay trở lại. NHS khuyên bạn nên cắt những móng tay bị thương, lỏng lẻo trở lại vị trí vẫn còn dính để chúng không bị cong hoặc vướng vào đồ vật. MedlinePlus khuyên bạn nên cắt bớt những phần da bị rách bên cạnh móng tay và không cắn, ngoáy hoặc xé móng tay. Các cạnh nhẵn quan trọng gấp đôi trong khi móng tay phục hồi, bởi vì một cạnh thô vừa là lời mời vật lý để cắn vừa là nơi bắt đầu gây ra nhiều tổn thương hơn.

Bảo vệ vùng da quanh móng tay

Da ở gốc và hai bên móng tay cũng đáng được quan tâm như chính móng tay. MedlinePlus liệt kê việc cắn hoặc nhặt một phần da bị rách bên cạnh móng tay và cắt tỉa hoặc đẩy lùi lớp biểu bì là những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh paronychia, một bệnh nhiễm trùng da quanh móng tay. Nó cũng khuyên bạn nên mang dụng cụ làm móng của riêng bạn đến tiệm làm móng tay và không cho phép thợ làm móng làm việc trên lớp biểu bì của bạn. Vùng da xung quanh khỏe mạnh sẽ giúp quá trình hồi phục hoàn toàn diễn ra tốt hơn sớm hơn.

Điều gì sẽ không tăng tốc nó

Không có nguồn nào được trích dẫn trong hướng dẫn này hỗ trợ sản phẩm giúp móng tay mọc nhanh hơn. Nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước. MedlinePlus lưu ý rằng những thay đổi ở móng tay có thể xảy ra do bệnh tật hoặc thiếu dinh dưỡng, vì vậy, một móng tay trông bất thường mà không có lý do rõ ràng thì đáng để đến gặp chuyên gia hơn là tự mình điều trị. Đối với móng tay bị cắn, thời gian và việc không bị tổn thương mới sẽ giải quyết được phần lớn công việc.

Đo lường tiến độ thay vì đoán

Bởi vì sự thay đổi diễn ra chậm nên trí nhớ đánh giá kém về nó. Những bức ảnh được chụp với cùng một khung hình, ánh sáng và vị trí tay, có lẽ mỗi tháng một lần, sẽ mang lại cho bạn điều gì đó mà bạn thực sự có thể so sánh. Chỉ so sánh móng tay của bạn với những bức ảnh trước đó của bạn. Một vết trượt tốn một móng tay, cạnh của nó sẽ loại bỏ sự phát triển trong vài tuần trên móng tay đó chứ không phải toàn bộ quá trình phát triển của bạn và một loạt bức ảnh khiến điều đó trở nên rõ ràng thay vì thảm khốc.

Khi nào cần gặp bác sĩ

NHS khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ đa khoa nếu móng tay thay đổi hình dạng, đổi màu hoặc rụng mà bạn không biết tại sao hoặc nếu vùng da xung quanh móng tay của bạn bị đau, đỏ, sưng và ấm, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. MedlinePlus cho biết thêm rằng paronychia có thể tạo ra các mụn nước chứa đầy mủ. Chảy máu liên tục tái phát, tổn thương không cải thiện sau khi vết cắn đã ngừng hoặc đau đớn đáng kể cũng là những lý do chính đáng để đặt lịch hẹn.

Trường hợp NailSafe phù hợp

NailSafe giữ một nhật ký ảnh được thiết kế cho chính xác vấn đề này: những bức ảnh thông thường có khung hình nhất quán, chỉ được so sánh với những bức ảnh trước đó của chính bạn mà không có ngày phục hồi như đã hứa. Ngoài ra, ứng dụng còn giúp bạn chú ý đến các giai đoạn, bao gồm cả Desk Mode khi bạn làm việc và quay lại thói quen của mình sau khi trượt, điều này bảo vệ sự phát triển mà bạn đã đạt được. Nó là một công cụ hỗ trợ thói quen, không phải là phương pháp điều trị và tổn thương móng tay hoặc da khiến bạn lo lắng là lý do để gặp chuyên gia.

Đọc thêm

• Yaemsiri, Hou, Slining & He (2010), Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
• NHS: Nail problems
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• MedlinePlus: Nail abnormalities
• MedlinePlus: Paronychia