Berapa lama masa yang diambil untuk kuku yang digigit tumbuh semula?

Bulan, bukan minggu

Jawapan jujur diukur dalam bulan. Kuku jari tumbuh dengan perlahan, dan MedlinePlus, ensiklopedia kesihatan Perpustakaan Perubatan Negara Amerika Syarikat, menyatakannya dengan jelas: kerana kuku tumbuh dengan perlahan, kecederaan boleh bertahan selama berbulan-bulan. Itu meletakkan dasar pada perubahan yang boleh dilihat walau bagaimanapun baiknya anda lakukan dengan tabiat itu sendiri. Mengetahui perkara ini lebih awal adalah berguna, kerana sebab paling biasa orang berputus asa ialah kuku mereka masih kelihatan digigit selepas beberapa minggu, apabila tiada apa-apa yang berlaku sama sekali.

Apakah penyelidikan yang diukur

Kajian 2010 oleh Yaemsiri, Hou, Slining dan He meminta dua puluh dua orang dewasa muda Amerika yang sihat untuk menandakan kuku mereka berhampiran pangkal dengan fail, kemudian mengukur sejauh mana tanda itu telah bergerak satu hingga tiga bulan kemudian. Kadar pertumbuhan kuku jari purata ialah 3.47 milimeter sebulan, dan kuku jari kaki meningkat pada 1.62 milimeter sebulan. Kuku kecil tumbuh lebih perlahan daripada kuku lain. Penulis juga menyatakan bahawa kadar pertumbuhan kuku kelihatan lebih cepat daripada anggaran yang dibuat beberapa dekad sebelumnya.

Mengubah kadar menjadi garis masa

Anda boleh menggunakan purata itu untuk menetapkan jangkaan anda sendiri, asalkan anda menganggapnya sebagai purata daripada sekumpulan kecil orang dewasa muda dan bukan janji. Pada 3.47 milimeter sebulan, kuku tumbuh kira-kira satu sentimeter dalam tiga bulan. Ukur berapa banyak tepi bebas yang anda inginkan, atau sejauh mana kuku jari telah digigit, dan bahagikan. Jika hasilnya beberapa bulan, itu bukan pesimisme. Ini adalah apa yang dimaksudkan oleh kadar, dan kuku anda sendiri mungkin lebih cepat atau lebih perlahan.

Kuku yang tercabut sepenuhnya

Kuku yang telah hilang sepenuhnya adalah kes yang berbeza daripada kuku yang telah digigit pendek. NHS menyatakan bahawa kuku yang gugur selepas kecederaan akan tumbuh semula dalam masa enam bulan, dan kuku kaki boleh mengambil masa sehingga lapan belas bulan. Kebanyakan kuku yang digigit tidak hilang, hanya dipendekkan dan rosak di bahagian tepi, jadi pemulihan yang boleh dilihat bergantung terutamanya pada pertumbuhan di tepi bebas dan pada tahap kesihatan kulit di sekelilingnya.

Mengapa kuku yang digigit sering tumbuh tidak sekata

Menurut American Academy of Dermatology, gigitan kuku berulang kali boleh membuat kulit di sekeliling kuku sakit dan boleh merosakkan tisu yang membuat kuku tumbuh, mengakibatkan kuku yang kelihatan tidak normal. MedlinePlus juga menerangkan garisan Beau, lekukan merentasi kuku yang boleh muncul selepas kecederaan pada kuku. Permatang atau lekuk yang dicipta oleh kerosakan masa lalu tidak hilang serta-merta. Ia bergerak ke hadapan dengan kuku semasa ia tumbuh dan akhirnya dipotong.

Kuku yang kelihatan pendek

Orang yang telah menggigit selama bertahun-tahun sering menyedari bahawa kuku mereka kelihatan lebih pendek pada jari berbanding kuku orang lain. Berapa banyak perubahan itu selepas perhentian menggigit berbeza-beza antara satu orang dengan yang lain, dan tiada sumber yang disebut di sini memberikan garis masa untuknya. Ini adalah salah satu soalan yang patut dikemukakan kepada pakar dermatologi, yang boleh melihat kuku anda dan memberitahu anda perkara yang mungkin berlaku dalam kes anda, dan bukannya bergantung pada gambar sebelum dan selepas dalam talian.

Adakah menggigit kuku menjadikan kuku tumbuh lebih cepat?

Ia adalah kepercayaan umum, dan kajian 2010 melihatnya. Umur yang lebih muda, jantina lelaki dan menggigit kuku setiap satunya dikaitkan dengan pertumbuhan kuku yang lebih cepat, tetapi tiada satu pun daripada perbezaan tersebut adalah signifikan secara statistik. Dalam erti kata lain, data tidak menyokong idea bahawa menggigit mempercepatkan kuku dengan cara yang boleh dipercayai. Walaupun ia berlaku, kerosakan pada tepi dan kulit akan membatalkan sebarang kelebihan.

Apa yang membantu pemulihan

Langkah pertama ialah berhenti menambah kerosakan baru, itulah sebabnya tabiat itu sendiri lebih penting daripada mana-mana produk. Selain itu, NHS mengesyorkan memotong kuku anda dengan kerap, yang mungkin lebih mudah selepas mandi atau mandi, sapukan krim tangan pada kuku dan hujung jari anda dengan kerap, dan memakai sarung tangan getah jika tangan anda sering berada di dalam air atau anda kerap menggunakan produk pembersih. American Academy of Dermatology mengesyorkan supaya kuku sentiasa dipotong pendek, kerana terdapat lebih sedikit untuk menggigit.

Tangani tepi yang cedera lebih awal

Sekeping kuku yang koyak atau longgar menangkap sesuatu dan menjemput jari ke belakang. NHS menasihatkan memotong kuku yang cedera dan longgar kembali ke tempat ia masih melekat, supaya ia tidak membengkok atau menangkap objek. MedlinePlus menasihatkan supaya mengekalkan serpihan kulit yang koyak di sebelah kuku yang dipotong dan tidak menggigit, memetik atau mengoyak pada kuku anda. Tepi licin penting dua kali ganda manakala kuku pulih, kerana tepi yang kasar ialah jemputan fizikal untuk menggigit dan tempat di mana lebih banyak kerosakan bermula.

Lindungi kulit di sekeliling kuku

Kulit di pangkal dan sisi kuku patut diberi perhatian sama seperti kuku itu sendiri. MedlinePlus menyenaraikan menggigit atau memetik sedikit kulit yang koyak di sebelah kuku, dan memotong atau menolak kutikula, sebagai punca biasa paronychia, jangkitan pada kulit di sekeliling kuku. Ia juga menasihatkan untuk membawa alat manikur anda sendiri ke salun kuku dan tidak membenarkan pakar manikur bekerja pada kutikula anda. Kulit sekeliling yang sihat menjadikan keseluruhan pemulihan kelihatan lebih baik lebih cepat.

Apa yang tidak akan mempercepatkannya

Tiada satu pun sumber yang disebut dalam panduan ini menyokong produk yang menjadikan kuku tumbuh lebih cepat. Jika anda sedang mempertimbangkan suplemen, tanya doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu. MedlinePlus menyatakan bahawa perubahan kuku boleh disebabkan oleh penyakit atau kekurangan nutrisi, jadi kuku yang kelihatan luar biasa tanpa sebab yang jelas adalah wajar ditunjukkan kepada profesional dan bukannya dirawat sendiri. Untuk kuku yang digigit, masa dan ketiadaan kerosakan baru melakukan kebanyakan kerja.

Ukur kemajuan dan bukannya meneka

Kerana perubahan itu perlahan, ingatan adalah hakim yang lemah. Gambar yang diambil dengan pembingkaian, cahaya dan kedudukan tangan yang sama, mungkin sebulan sekali, memberi anda sesuatu yang sebenarnya boleh anda bandingkan. Bandingkan kuku anda hanya dengan gambar terdahulu anda sendiri. Slip yang menelan kos satu kuku di tepinya menghilangkan beberapa minggu pertumbuhan pada kuku itu, bukan keseluruhan kemajuan anda, dan satu siri gambar menjadikannya kelihatan dan bukannya malapetaka.

Bila jumpa doktor

NHS menasihatkan untuk berjumpa dengan pengamal am jika kuku telah berubah bentuk, berubah warna atau gugur dan anda tidak tahu mengapa, atau jika kulit di sekeliling kuku anda menjadi sakit, merah, bengkak dan panas, yang boleh menjadi tanda jangkitan. MedlinePlus menambah bahawa paronychia boleh menghasilkan lepuh berisi nanah. Pendarahan yang terus berulang, kerosakan yang tidak bertambah baik selepas gigitan berhenti, atau kesusahan yang ketara juga merupakan sebab yang baik untuk membuat temu janji.

Di mana NailSafe sesuai

NailSafe menyimpan jurnal foto yang direka untuk masalah ini: gambar biasa dengan pembingkaian yang konsisten, berbanding hanya dengan gambar anda sendiri yang terdahulu, tanpa tarikh pemulihan yang dijanjikan. Di samping itu, apl membantu anda melihat episod, termasuk dengan Desk Mode semasa anda bekerja, dan kembali kepada rutin anda selepas tergelincir, yang melindungi pertumbuhan yang telah anda perolehi. Ia adalah alat sokongan tabiat, bukan rawatan, dan kerosakan kuku atau kulit yang membimbangkan anda adalah sebab untuk berjumpa profesional.

Bacaan lanjut

• Yaemsiri, Hou, Slining & He (2010), Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
• NHS: Nail problems
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• MedlinePlus: Nail abnormalities
• MedlinePlus: Paronychia