કરડેલા નખને પાછું વધવા માટે કેટલો સમય લાગે છે?

મહિનાઓ, અઠવાડિયા નહીં

પ્રામાણિક જવાબ મહિનાઓમાં માપવામાં આવે છે. આંગળીઓના નખ ધીમે ધીમે વધે છે, અને MedlinePlus, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન હેલ્થ એન્સાઇક્લોપીડિયા, તેને સ્પષ્ટ રીતે મૂકે છે: કારણ કે આંગળીના નખ ધીમે ધીમે વધે છે, ઇજા મહિનાઓ સુધી રહી શકે છે. તે દૃશ્યમાન પરિવર્તન પર એક માળખું સેટ કરે છે જો કે તમે આદત સાથે સારી રીતે કરી રહ્યાં છો. આ વિશે અગાઉથી જાણવું ઉપયોગી છે, કારણ કે લોકો હાર માની લેવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ એ છે કે તેમની આંગળીના નખ થોડા અઠવાડિયા પછી પણ કરડેલા દેખાય છે, જ્યારે કંઈપણ ખોટું થયું નથી.

શું સંશોધન માપવામાં આવ્યું છે

Yaemsiri, Hou, Slining and He દ્વારા 2010 ના અભ્યાસમાં બાવીસ સ્વસ્થ અમેરિકન યુવાન પુખ્ત વયના લોકોને તેમના નખને પાયાની નજીક એક ફાઇલ વડે ચિહ્નિત કરવા જણાવ્યું હતું, પછી એકથી ત્રણ મહિના પછી ચિહ્ન કેટલું આગળ વધ્યું હતું તેનું માપ કાઢો. સરેરાશ આંગળીના નખનો વૃદ્ધિ દર મહિને 3.47 મિલીમીટર હતો, અને પગના નખ દર મહિને 1.62 મિલીમીટરના દરે વધ્યા હતા. નાની આંગળીના નખ અન્ય નખ કરતાં વધુ ધીમેથી વધ્યા. લેખકોએ એ પણ નોંધ્યું છે કે આંગળીના નખનો વૃદ્ધિ દર દાયકાઓ અગાઉના અંદાજ કરતાં વધુ ઝડપી દેખાય છે.

દરને સમયરેખામાં ફેરવો

તમે તે સરેરાશને તમારી પોતાની અપેક્ષાઓ નક્કી કરવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો, જેટલા સુધી તમે તેને નાનાં જૂથના યુવાન વર્ગનું સરેરાશ માનશો અને વચન નહીં ગણશો. મહિને 3.47 મિલિમીટર રેટે, એક નખ લગભગ ત્રણ મહિનામાં એક સેંટીમીટર વધે છે. માપો કે તમે કેટલું મુક્ત કિનારું (ફ્રી એજ) માંગો છો, અથવા નખ કેટલી પાછળ દાંતથી કટાવાયો છે, અને વિભાજન કરો. જો પરિણામ થોડા મહિનાનું આવે, તો તે નિરાશાવાદ નથી. તે ફક્ત દર જે દર્શાવે છે તે છે, અને તમારા પોતાનાં નખ ઝડપથી અથવા ધીમે વધતા હોઈ શકે છે.

એક નખ જે સંપૂર્ણ રીતે છઠ્ઠું થઇ ગયુ.

એ પગલાંનો નખ જે સંપૂર્ણ રીતે ગુમાયો છે તે તે નખથી અલગ કેસ છે જેને ચૂસવામાં આવ્યું છે અને ટૂંકું પડી ગયું છે. NHS જણાવે છે કે ઈજાના પછી જેઓ નખ પડી જાય છે તે છ મહિના હેઠળ ફરી ઉગવું જોઈએ, અને પગના નખને વધુમાં વધુ અઠાર મહિના લાગી શકે છે. મોટાભાગના ચૂસેલ નખ ગુમાતા નથી, માત્ર ટૂંકા થઇ જાય છે અને નજીકના કિનારે નુકશાન થાય છે, તેથી તેમનો દેખાવ મુખ્યત્વે મફત કિનારેની વૃદ્ધિ અને આસપાસની ત્વચાની કેવી સારો સ્વાસ્થ્ય થાય છે તે પર આધાર રાખે છે.

ચૂસેલ નખએ ઘણીવાર અસમાન રીતે કેમ ઉગે

અમેરિકન એકેડમી ઓફ ડર્મેટોલોજી અનુસાર, આંશિક નખ કટિંગને વારંવાર કરવાથી નખની આસપાસની ત્વચા દુખી થઈ શકે છે અને તે સ્પર્શક કોષને નુકસાન પહોંચાડે છે જે નખ ઉગાડે છે, જેના પરિણામે અસામાન્ય દેખાતી નખો બની શકે છે. MedlinePlus માં Beau રેખાઓનું પણ વર્ણન કરેલું છે, નખ પર ઈજાના પછી દેખાઈ શકે છે એવી નખમાં ઊંડા થયેલ લાઇન. ભૂતકાળની નુકસાનથી બનેલી ખંજવાળ કે ડેન્ટ સ્થળ પર ન સમાય છે. તે નખ સાથે આગળ વધે છે જ્યારે તે ઉગે છે અને અંતે કાપવામાં આવે છે.

ટૂંકા દેખાતા નખ

જેઓવર્ષો સુધી નખ ચાવ્યા હોય છે, તેઓ ofta નોંધે છે કે તેમના નખો અન્ય લોકોની તુલનાથી આંગળી પર ટૂંકા લગતા હોય છે. ચાવવાનું બંધ કર્યા પછી તે કેટલુ પરિવર્તન થાય છે તે વ્યક્તિ પર નિર્ભર કરે છે, અને અહીં સૂચિત કોઈપણ સ્ત્રોત તેનો સમયસૂચક પૂરાં નથી આપતો. આ પ્રશ્ન ડર્માટોલોજિસ્ટ પાસે લઇ જવાનો યોગ્ય છે, જે તમારા નખોને જોઈને બતાવી શકે છે કે તમારા કેસમાં શું શક્ય છે, ઓનલાઈન પહેલા અને પછીની તસવીરો પર નિર્ભર રહેવાના બદલે.

શું નખ ચાવવાથી નખો ઝડપી વધી શકે છે?

આ સામાન્ય માન્યતા છે, અને 2010 નો અભ્યાસ એ પર નજર હતી. ઓછા ઉંમર, પુરુષ લિંગ અને નખ ખાવું દરેકની સંબંધ નખની ઝડપથી વૃદ્ધિ સાથે હતી, પરંતુ એ પૈકી કોઈપણ તફાવત ઐંકડાકીય રીતે મહત્ત્વપૂર્ણ ન હતી. અન્ય શબ્દોમાં, આંકડાઓ એ વિચારને આધાર નથી આપતા કે છલકવાને નખને કોઈ વિશ્વસનીય રીતે ઝડપ આપે છે. જો એ પણ કરી શકે, તો ધાર અને ચામડીને થયેલ નુકશાન કોઈપણ લાભને રદ કરી દેશે.

સૂઝાવ પુનઃપ્રાપ્તિમાં શું મદદ કરે છે

પ્રથમ પગલું નવું નુકસાન વધારવાનું અટકાવવું છે, જેના માટે આ习惯 પોતે કોઈપણ ઉત્પાદન કરતાં વધુ મહત્વનો છે. તેના પર, NHS નિયમિત રીતે તમારી નખો કાપવાની ભલામણ કરે છે, જે શાવર અથવા બાથ પછી સરળ હોઈ શકે છે, તમારી નખ અને નખની છીણ પર નિયમિત રીતે હેન્ડ ક્રીમ લગાવવી, અને જો તમારા હાથ ઘણીવાર પાણીમાં હોય અથવા તમે નિયમિત રીતે ક્લીનિંગ પ્રોડક્ટ્સ વાપરો છો તો રબર ના દસ્તાન پہنવો. અમેરિકન એન્ડર્મટોલોજી એકેડમી નખોને નાના રાખવાની ભલામણ કરે છે, કેમ કે કાપવા માટે ઓછું હોય છે.

જખ્મ કરેલા કિનારો ઝડપથી સંભાળો

આંશિક કે ખુલી ગયેલ નખના ટુકડા વસ્તુઓમાં ફસાઈ જાય છે અને આંગળીઓને પાછું ખેંચી લે છે. NHS નિર્દેશ કરે છે કે ઈજાગ્રસ્ત, ખાલી નખને તે જગ્યાએ કાપવું જ્યાં તે હજુ જોડાયેલો હોય, જેથી તે વાંકુ ન થાય અથવા વસ્તુઓમાં ફસાઈ ન જાય. MedlinePlus સૂચવે છે કે નખની બાજુની છિદા થયેલી ત્વચાના ટુકડાઓ કાપીને રાખો અને નખ ન કાટો, ન ખોદો અથવા ન ફાડો. નખ સમાપ્ત થતાં પહેલા સમતલ ધાર મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ખુરદાર ધાર બંને શારીરિક રીતે કાટવાની આમંત્રણા પૂરાં પાડે છે અને વધુ નુકસાન થતા શરુ થવાનું સ્થળ બને છે.

નખની આસપાસની ત્વચા ની રક્ષા કરો

આંગળીનખના તળિયા અને બાજુની ત્વચાને આંગળીનખ જેટલી જ ધ્યાનની જરૂર છે. MedlinePlus ખાંભાથી ત્વચાનો ટૂંટો ભાગ કાપવું અથવા તોડવું, અને ક્યુટિકલને કાપવું અથવા પાછી છલકાવવું, આંગળીનખની આસપાસની ત્વચાની ચેપ પેરોનિકીયાનો સામાન્ય કારણ ગણાવે છે. તે પણ સલાહ આપે છે કે તમે તમારા પોતાના મૅનિક્યૂર ટૂલ્સ સાથે જ આંગળીનખ સેલોન જાઓ અને મૅનિક્યૂરીસ્ટને તમારી ક્યુટિકલ પર કામ કરવા ન દો. સ્વસ્થ આસપાસની ત્વચા ઉચ્ચારાણ ઝડપથી સારું દેખાતું બનાવે છે.

શું આ ઝડપાવશે નહીં

આ માર્ગદર્શિકામાં ઉલ્લેખિત કોઈપણ સ્ત્રોત એવી ઉત્પાદનની તરફ આધાર પ્રદાન નથી કરે જે નખોને ઝડપી વધારવા માટે હોય. જો તમે પુરક આહારમાં રસ ધરાવો છો, તો પહેલા ડોક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટ સાથે વાત કરો. MedlinePlus નોંધાવે છે કે નખમાં પરિવર્તન બીમારી અથવા પોષણની ખોટ પછી આવી શકે છે, તેથી જો નખ કોઈ સ્પષ્ટ કારણ વગર અજાણસુંદર દેખાય છે, તો તે જાતે સારવાર કરવાનો બદલે વ્યાવસાયિકને બતાવવું શ્રેષ્ઠ છે. ડૂઢેલા નખ માટે, સમય અને નવું નુકસાન ન આવવું મોટો ભાગ કામ કરે છે.

અંદાજ લગાવવાની બદલે પ્રગતિ માપો.

પરિવર્તન ધીમું છે તેથી સ્મૃતિ તેની યોગ્ય રીતે જુદી કરી શકે તે નથી. સમાન ફ્રેમિંગ, પ્રકાશ અને હાથની સ્થિતિ સાથે લીધેલી ફોટોગ્રાફ્સ, કદાચ મહિને એકવાર, તમને કંઈક આપવા માટે છે જેને તમે વાસ્તવમાં তুলના કરી શકો છો. તમારી નખને માત્ર તમારી પોતાની પૂર્વ તસવીરો સાથે જ તુલના કરો. એક છલકવાનું પગલું જે એક નખની ધાર ગુમાવે છે તે નખના કેટલીક અઠવાડિયાના વિકાસને દૂર કરે છે, પણ તમારા સમગ્ર પ્રગતિને નહીં, અને ફોટોગ્રાફ્સની શ્રેણી એ દુઃખદ રહીને દેખાવાનું બદલે દેખાય છે.

ક્યારે ડૉક્ટરને જોવું

NHS સલાહ આપે છે કે જો નખનો આકાર બદલાઈ ગયો હોય, રંગ બદલાઈ ગયો હોય અથવા નખ પડી ગયો હોય અને તમને કારણ ખબર ન હોય, અથવા જો તમારી નખની આસપાસની ત્વચા દુખી, લાલ, ફૂલોવાળી અને ગરમ થઈ ગઈ હોય, જે ઈન્ફેક્શનનું સંકેત હોઈ શકે છે, તો સામાન્ય ડૉક્ટરને બતાવવું જોઈએ. MedlinePlus ઉમેરે છે કે પરોનિકિયા પાઈ ભરેલી ફોલીઓ ઉત્પન્ન કરી શકે છે. સતત રક્તસ્રાવ થવું, બાઈટિંગ બંધ થયા પછી નુકસાનમાં સુધારો ન થવો, અથવા મહત્વપૂર્ણ કપલાપણું પણ એપોઈન્ટમેન્ટ બુક કરાવવાના સારા કારણો છે.

જ્યાં NailSafe ફિટ થાય છે

NailSafe ચોક્કસ આ સમસ્યાના માટે ડિઝાઇન કરેલું ફોટો જર્નલ રાખે છે: નિયમિત તસવીરો સાથે સુસંગત ફ્રેમિંગ, માત્ર તમારી પોતાની અગાઉની તસવીરો સાથે તુલના કરવામાં આવે છે, અને નિશ્ચિત ઉપચારની તારીખ ન હોવું. તેના સાથે, આ એપ્લિકેશન તમારી નોંધ લેવામાં મદદ કરે છે, જેમાં Desk Mode સાથે કાર્ય કરતી વખતે ઘટનાઓનો સમાવેશ થાય છે, અને પોલાપસ પછી તમારા રૂટીન પર પાછા આવતા, જે તમને પહેલેથી પ્રાપ્ત થયા વૃદ્ધિને સુરક્ષિત કરે છે. તે આદત-સમર્થન સાધન છે, સારવાર નહીં, અને જો તમારું નખ કે ત્વચા નષ્ટ થાય છે અને તમને ચિંતા થાય છે તો તે વ્યાવસાયિકને જોવા માટે કારણ છે.

વધુ વાંચન

• Yaemsiri, Hou, Slining & He (2010), Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
• NHS: Nail problems
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• MedlinePlus: Nail abnormalities
• MedlinePlus: Paronychia