Kiek laiko užtrunka, kol nukąsti nagai atauga?

Mėnesiai, o ne savaitės

Sąžiningas atsakymas matuojamas mėnesiais. Nagai auga lėtai, o MedlinePlus, Jungtinių Valstijų nacionalinės medicinos bibliotekos sveikatos enciklopedija, aiškiai sako: kadangi nagai auga lėtai, sužalojimas gali trukti mėnesius. Tai lemia matomus pokyčius, kad ir kaip gerai jums sekasi su pačiu įpročiu. Tai žinoti iš anksto pravartu, nes dažniausia priežastis, dėl kurios žmonės pasiduoda, yra ta, kad jų nagai vis dar atrodo įkandę ir praėjus kelioms savaitėms, kai visiškai niekas nepasisekė.

Kokie tyrimai matavo

2010 m. Yaemsiri, Hou, Slining ir He atliktas tyrimas paprašė dvidešimt dviejų sveikų amerikiečių jaunų suaugusiųjų dilde pažymėti savo nagus šalia pagrindo, o tada išmatuoti, kiek pėdsakas pasislinko po vieno ar trijų mėnesių. Vidutinis rankų nagų augimo greitis buvo 3,47 milimetro per mėnesį, o kojų nagai – 1,62 milimetro per mėnesį. Mažasis nagas augo lėčiau nei kiti. Autoriai taip pat pažymėjo, kad nagų augimo tempai pasirodė greičiau nei buvo apskaičiuoti dešimtmečiais anksčiau.

Kurso pavertimas laiko juosta

Galite naudoti šį vidurkį savo lūkesčiams nustatyti, jei laikote jį mažos jaunų suaugusiųjų grupės vidurkiu, o ne pažadu. 3,47 milimetro per mėnesį nagas per tris mėnesius paauga maždaug vienu centimetru. Išmatuokite, kiek norite laisvo krašto arba kiek atgal įkando nagas, ir padalinkite. Jei rezultatas yra kelis mėnesius, tai nėra pesimizmas. Paprasčiausiai tai reiškia, kad jūsų nagai gali būti greitesni arba lėtesni.

Visiškai nukritęs nagas

Visiškai prarastas nagas yra kitoks atvejis nei tas, kuris buvo įkandęs trumpai. NHS teigiama, kad po traumos nukritę rankų nagai turėtų ataugti per šešis mėnesius, o kojų nagai gali užtrukti iki aštuoniolikos mėnesių. Dauguma įkandusių nagų nepraranda, tik sutrumpėja ir pažeidžiami krašte, todėl matomas jų atsistatymas daugiausia priklauso nuo augimo laisvajame krašte ir nuo to, kaip sveika tampa aplinkinė oda.

Kodėl įkandę nagai dažnai atauga nelygiai

Pasak Amerikos dermatologų akademijos, pakartotinis nagų kramtymas gali sudirginti odą aplink nagus ir pažeisti audinį, dėl kurio nagai auga, todėl nagai atrodo neįprastai. MedlinePlus taip pat apibūdina Beau linijas, įdubimus ant nago, kurie gali atsirasti sužeidus nagą. Dėl praeities pažeidimų atsiradęs įdubimas ar įdubimas neišnyksta vietoje. Augdamas jis juda į priekį su nagu ir galiausiai nupjaunamas.

Trumpai atrodantis nagas

Žmonės, kurie kandžiojo daugelį metų, dažnai pastebi, kad jų nagai ant piršto yra trumpesni nei kitų žmonių. Kiek tai pasikeičia nustojus kandžiotis, skirtingiems žmonėms skiriasi, ir nė vienas iš čia nurodytų šaltinių nepateikia tam laiko juostos. Tai vienas iš klausimų, į kurį verta kreiptis į dermatologą, kuris gali pažvelgti į jūsų nagus ir pasakyti, kas tikėtina jūsų atveju, o ne pasikliauti nuotraukomis prieš ir po internete.

Ar kramtant nagus nagai auga greičiau?

Tai yra įprastas įsitikinimas, ir 2010 m. tyrime į tai buvo atsižvelgta. Jaunesnis amžius, vyriška lytis ir nagų kramtymas buvo susiję su greitesniu nagų augimu, tačiau nė vienas iš šių skirtumų nebuvo statistiškai reikšmingas. Kitaip tariant, duomenys nepatvirtina minties, kad kramtymas kaip nors patikimai pagreitina nagus. Net jei taip būtų, krašto ir odos pažeidimas panaikintų bet kokį pranašumą.

Kas padeda atsigauti

Pirmas žingsnis yra nustoti dėti naujos žalos, todėl pats įprotis yra svarbesnis už bet kurį produktą. Be to, NHS rekomenduoja reguliariai kirpti nagus, o tai gali būti lengviau po dušo ar vonios, reguliariai tepti nagus ir pirštų galiukus rankų kremu ir mūvėti gumines pirštines, jei rankos dažnai yra vandenyje arba reguliariai naudojate valymo priemones. Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja nagus nukirpti trumpai, nes lieka mažiau ką graužti.

Anksti susitvarkykite su sužalotais kraštais

Įplyšęs arba atsilaisvinęs nago gabalas užkliūva ant daiktų ir traukia pirštus atgal. NHS pataria nukirpti pažeistus, atsilaisvinusius nagus atgal ten, kur jie vis dar yra pritvirtinti, kad jie nesulinktų ir neprisikabintų prie daiktų. MedlinePlus pataria suplėšytas odos dalis šalia nagų laikyti nukirptus, o ne kramtyti, nepešti ir neplėšyti nagų. Lygūs kraštai yra du kartus svarbesni, kol nagai atsigauna, nes šiurkštus kraštas yra ir fizinis kvietimas įkąsti, ir vieta, kur atsiranda daugiau žalos.

Apsaugokite odą aplink nagą

Oda prie nago pagrindo ir šonų nusipelno tiek pat dėmesio, kiek ir pats nagas. MedlinePlus kaip dažnas paronichijos, odos aplink nagą infekcijos priežastis, nurodomas odos nukandimas arba nuplėšimas šalia nago ir odelės apipjaustymas arba atstūmimas atgal. Taip pat pataria į nagų salonus atsinešti savo manikiūro priemones ir neleisti manikiūrininkei dirbti su jūsų odelėmis. Sveika aplinkinė oda leidžia greičiau atsigauti.

Kas nepaspartins

None of the sources cited in this guide supports a product that makes fingernails grow faster. If you are considering supplements, ask a doctor or pharmacist first. MedlinePlus pažymi, kad nagų pokyčiai gali atsirasti dėl ligos ar mitybos trūkumo, todėl neįprastai be aiškios priežasties atrodantį nagą verta parodyti profesionalui, o ne gydytis patiems. For bitten fingernails, time and the absence of new damage do most of the work.

Išmatuokite pažangą, o ne spėliokite

Because the change is slow, memory is a poor judge of it. Photographs taken with the same framing, light and hand position, perhaps once a month, give you something you can actually compare. Compare your fingernails only with your own earlier pictures. Vieno nago kraštas pašalina kelių savaičių augimą, o ne visą jūsų pažangą, o nuotraukų serija tai daro matomą, o ne katastrofišką.

Kada kreiptis į gydytoją

NHS pataria kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, jei nagas pakeitė formą, spalvą arba nukrito ir nežinote kodėl, arba jei oda aplink nagus tapo skausminga, paraudusi, patinusi ir sušilusi, o tai gali būti infekcijos požymis. MedlinePlus adds that paronychia can produce pus-filled blisters. Kraujavimas, kuris nuolat kartojasi, žala, kuri nepagerėja po to, kai kandžiojasi, arba didelis skausmas taip pat yra gera priežastis rezervuoti susitikimą.

Kur tinka NailSafe

NailSafe tvarko nuotraukų žurnalą, skirtą būtent šiai problemai: įprastos nuotraukos su nuosekliu kadravimu, palyginti tik su ankstesnėmis jūsų nuotraukomis, be pažadėtos atkūrimo datos. Be to, programa padeda pastebėti epizodus, įskaitant Desk Mode, kai dirbate, ir grįžti į savo rutiną po slydimo, o tai apsaugo jau pasiektą augimą. Tai yra įpročių palaikymo priemonė, o ne gydymas, o nerimą keliantys nagų ar odos pažeidimai yra priežastis kreiptis į profesionalą.

Tolesnis skaitymas

• Yaemsiri, Hou, Slining & He (2010), Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
• NHS: Nail problems
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• MedlinePlus: Nail abnormalities
• MedlinePlus: Paronychia