ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ ਵਾਪਸ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਮਹੀਨੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਨਹੀਂ

ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ MedlinePlus, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ, ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਨਹੁੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਸੱਟ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਕੀ ਖੋਜ ਮਾਪਿਆ

ਯੇਮਸੀਰੀ, ਹੋਊ, ਸਲਿਨਿੰਗ ਅਤੇ ਉਸ ਦੁਆਰਾ 2010 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 22 ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਮਰੀਕੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਨਾਲ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਫਿਰ ਇਹ ਮਾਪੋ ਕਿ ਨਿਸ਼ਾਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ ਸਨ। ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਔਸਤ ਵਾਧਾ ਦਰ 3.47 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ 1.62 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਵਧੇ ਸਨ। ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਨਹੁੰ ਦੂਜੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਿਆ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਨਹੁੰ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦਹਾਕਿਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਦਰ ਨੂੰ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਔਸਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਔਸਤ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵਾਅਦਾ। ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 3.47 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਨਹੁੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਮਾਪੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਖਾਲੀ ਕਿਨਾਰਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੰਡੋ। ਜੇ ਨਤੀਜਾ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦਰ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਨਹੁੰ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ

ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਨਹੁੰ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕੇਸ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। NHS ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੇ ਨਹੁੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁੜ ਵਧਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਅਠਾਰਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਿਰਫ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰਿਕਵਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਕਿੰਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰ ਅਕਸਰ ਅਸਮਾਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। MedlinePlus ਵੀ Beau ਲਾਈਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਹੁੰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਜੋ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਰਿਜ ਜਾਂ ਡੈਂਟ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਹੁੰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਛੋਟਾ ਦਿੱਖ ਵਾਲਾ ਨਹੁੰ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੱਟਣ ਦੇ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ।

ਕੀ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ 2010 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਸੀ। ਛੋਟੀ ਉਮਰ, ਮਰਦ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਹਰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅੰਤਰ ਅੰਕੜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਡੇਟਾ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ।

ਕੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਨਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਦਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, NHS ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹੈਂਡ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਰਬੜ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਨੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਟਣ ਲਈ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਖਮੀ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਨਜਿੱਠੋ

ਨਹੁੰ ਦਾ ਇੱਕ ਫਟੇ ਜਾਂ ਢਿੱਲਾ ਟੁਕੜਾ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਫੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। NHS ਜ਼ਖਮੀ, ਢਿੱਲੇ ਨਹੁੰ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵਸਤੂਆਂ 'ਤੇ ਝੁਕਦੇ ਜਾਂ ਫੜਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। MedlinePlus ਨਹੁੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ, ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਪਾੜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਿਨਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਕਿਨਾਰਾ ਦੰਦੀ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸੱਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਹੁੰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ

ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉਨਾ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਨਹੁੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ। MedlinePlus ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੁੰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਚੁੱਕਣਾ, ਅਤੇ ਕਟਿਕਲ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕਣਾ, ਪੈਰੋਨੀਚੀਆ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਜੋਂ, ਨਹੁੰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਫਿੰਗਰ ਨੇਲ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਮੈਨੀਕਿਓਰਿਸਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਟੀਕਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੇਗਾ

ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਨਹੁੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। MedlinePlus ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਹੁੰ ਬਦਲਾਵ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਨਹੁੰ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ

ਕਿਉਂਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇਸਦਾ ਮਾੜਾ ਜੱਜ ਹੈ। ਇੱਕੋ ਫਰੇਮਿੰਗ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਲਿੱਪ ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਹੁੰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਉਸ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

NHS ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, ਰੰਗ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੁਖਦਾਈ, ਲਾਲ, ਸੁੱਜੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। MedlinePlus ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰੋਨੀਚੀਆ ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨ ਜੋ ਕੱਟਣ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਜਿੱਥੇ NailSafe ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ

NailSafe ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਜਰਨਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਇਕਸਾਰ ਫਰੇਮਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰਿਕਵਰੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ Desk Mode ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਿੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਤ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ

• Yaemsiri, Hou, Slining & He (2010), Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
• NHS: Nail problems
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• MedlinePlus: Nail abnormalities
• MedlinePlus: Paronychia