ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਵੈਪ-ਰਹਿਤ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰੋ: ਜੋ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਾਇਆ ਹੈ ਉਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਲੜੀ ਉੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡੋ
PuffOff
ਐਸ.ਓ.ਐਸ ਟੂਲਜ਼ ਨਾਲ ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਧੂਮ੍ਰਪਾਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕਰ
App Store 'ਤੇ ਦੇਖੋ
ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰ Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
Available on the App Store
PuffOff
ਐਪ ਵਿੱਚ
ਝਲਕ ਭਾਸ਼ਾ : English
PuffOff · 1.5.11
ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਸਕਰੀਨਾਂ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਸੰਸਕਰਣ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨਜਦੋਂ ਲਾਲਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਦ ਐਸ.ਓ.ਐਸ ਟੂਲਜ਼ਤੁਸੀਂ ਬਚਾਈ ਰਕਮ
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
PuffOff: ਐਸ.ਓ.ਐਸ ਟੂਲਜ਼ ਨਾਲ ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਧੂਮ੍ਰਪਾਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕਰ
ਦਿਨ ਬਦਿਨ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡੋ। PuffOff ਤੁਹਾਡੇ ਵੈਪ-ਮੁਕਤ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਲਾਲਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਦਿਸ਼ਾ-ਦਰਸ਼ੀ ਸਾਸ ਲੈਣਾ, ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨ।
ਜਦੋਂ ਲਾਲਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਦ ਐਸ.ਓ.ਐਸ ਟੂਲਜ਼
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਸਾਸ ਲਓ, 5-4-3-2-1 ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਜਾਂ ਲਾਲਚ ਬਿਤਤਿਆਂ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ, ਫਿਰ ਜੋ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਵਚਨ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖੇ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹੋ। ਛੋਟੀ ਪਾਠਨੀਆਂ ਲਾਲਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਗਲੇ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕੋ।
ਤੁਸੀਂ ਬਚਾਈ ਰਕਮ
ਵੈਪ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਵਰਤਿਆ, ਦਰਜ ਕਰੋ। PuffOff ਤੁਹਾਡੀ ਬਚਤ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੇਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਲਾਕ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਟੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
PuffOff ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਵੀਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਲਈ PuffOff ਪ੍ਰੋ ਦੀ ਇੱਕ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਟ੍ਰਾਇਲ ਯੋਗਤਾ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ
- ਵਿਕਾਸਕਾਰ
- Roméo Gambino
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ
- iPhone (iOS)
- ਐਪ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
- ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਅਰਬੀ, ਬੰਗਾਲੀ, ਕੈਟਾਲਾਨ, ਕ੍ਰੋਏਸ਼ਿਆਈ, ਚੈੱਕ, ਡੈਨਿਸ਼, ਡੱਚ, ਫਿਲੀਪਿਨੋ, ਫਿਨਿਸ਼, ਫਰਾਂਸੀਸੀ, ਜਰਮਨ, ਯੂਨਾਨੀ, ਹਿਬਰੂ, ਹਿੰਦੀ, ਹੰਗਰੀਆਈ, ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ, ਇਤਾਲਵੀ, ਜਪਾਨੀ, ਕੰਨੜ, ਕੋਰੀਆਈ, ਮਲਯ, ਮਰਾਠੀ, ਨਾਰਵੇਜਿਆਈ ਬੋਕਮਲ, ਫ਼ਾਰਸੀ, ਪੋਲੈਂਡੀ, ਪੁਰਤਗਾਲੀ, ਪੰਜਾਬੀ, ਰੋਮਾਨੀਆਈ, ਰੂਸੀ, ਚੀਨੀ (ਸਰਲ), ਸਲੋਵਾਕ, ਸਲੋਵੇਨੀਆਈ, ਸਪੇਨੀ, ਸਵਾਹਿਲੀ, ਸਵੀਡਿਸ਼, ਤਮਿਲ, ਤੇਲਗੂ, ਥਾਈ, ਚੀਨੀ (ਰਵਾਇਤੀ), ਤੁਰਕੀ, ਯੂਕਰੇਨੀਆਈ, ਉਰਦੂ, ਵੀਅਤਨਾਮੀ, ਗੁਜਰਾਤੀ, ਮਲਿਆਲਮ, ਉੜੀਆ
- ਉਪਲਬਧਤਾ
- Available on the App Store
ਗਾਈਡ
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ
ਇੱਕ ਛੱਡਣ-ਵੇਪਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ
ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਜੇ-ਤਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਲਿੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਕ੍ਰੇਵਿੰਗ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣਾ: ਕੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ
ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਿਉਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਪੰਜ ਖੇਤਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲਿਖਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।
ਇੱਕ vape ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਣਾ ਹੈ, ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ
ਇੱਕ ਲਾਲਸਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਿਉਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਦੇ ਜਵਾਬ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਿੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਕੋਟੀਨ ਕਢਵਾਉਣਾ: ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਵਾਸ਼ਪ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਕੋਟੀਨ ਕਢਵਾਉਣ ਦਾ ਸਾਦਾ ਵੇਰਵਾ: ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਆਮ ਸ਼ਕਲ, ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋਕ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
ਕੋਲਡ ਟਰਕੀ, ਟੇਪਰਿੰਗ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਦਵਾਈ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ: ਹਰੇਕ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸਾਲਾਨਾ ਖਰਚੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਕੰਮ ਕੀਤੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ, ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਬਨਾਮ ਰੀਫਿਲੇਬਲਸ ਅਤੇ ਭੁੱਲੇ ਹੋਏ ਖਰਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਫ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਲਾਗਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਛੱਡੋ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕ੍ਰਮ ਜੋ ਛੱਡਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਛੱਡਣਾ: ਰਾਤਾਂ ਕਿਉਂ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਕਿਉਂ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਜਾਲ, ਅਤੇ ਰਾਤਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਅਮਲੀ ਕਦਮ।
ਸਿੰਗਲ-ਯੂਜ਼ ਵੈਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ: ਸਿੰਗਲ-ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ
ਇਕੱਲੇ-ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਵੇਪਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਯੋਜਨਾ, ਸਹਾਇਤਾ ਵਿਕਲਪ, ਅਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਉਪਕਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਬਿਨਾਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜੇ
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਿਗਰੇਟ ਤੋਂ ਵੈਪਿੰਗ ਵੱਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ: ਵੇਪਿੰਗ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਕ੍ਰਮ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਕੀ ਵਾਸ਼ਪ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਸਬੂਤ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਕਿਉਂ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਬਾਰੇ ਪਾਇਆ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਣਾ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਝਲਕ ਆਈ ਹੈ? ਇੱਕ ਝਲਕ ਰਿਲੈਪਸ ਬਣਨ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਝਲਕ ਦੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ, ਝਲਕਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕੋ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡੋ: ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
ਨਾਂ ਤੇ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦਿਆਂ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰਵਾਨਗੀ, ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ।
PuffOff ਦੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦੇ: ਐਪ ਅਤੇ iPhone ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂਚੋ
ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ, PuffOff ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਪਸੰਦ, iPhone ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫਿਲਟਰ ਜਾਂਚੋ.
ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਪਲਾਨ ਨਾਲ ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਨਕਸ਼ੇ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ ਬਦਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਹੈ।
PuffOff
ਸਵਾਲ
PuffOff ਕੁਆਟ-ਵੇਪਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
PuffOff ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਰ, ਇੱਕ ਲਾਲਸਾ ਜਰਨਲ, ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਰਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਬੱਚਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਵਾਸ਼ਪ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਗਾਈਡਡ ਵਿਰਾਮ ਲਈ SOS ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਛੱਡਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਖਿਸਕ ਜਾਵਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਰੀਲੈਪਸ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ: ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਸਾਫ਼ ਸਮਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਟ੍ਰੀਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਤਿਹਾਸ ਇੱਕ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬਚਤ ਪੈਸੇ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ vape ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਪਫ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਦੋਵੇਂ ਮੁੱਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਛੱਡਣ ਵਾਲਾ ਜਰਨਲ ਕਿੱਥੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ iPhone 'ਤੇ। ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਚ ਸੰਦੇਸ਼ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਰੀਦ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ Apple ਅਤੇ RevenueCat ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ PuffOff ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। PuffOff ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ।
ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ?
App Store ਅਤੇ ਐਪ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ.
ਕੀ ਐਪ ਮੇਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ?
ਇਹ ਅਨੁਵਾਦਿਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਪੰਨੇ ਹਨ। ਖੁਦ ਐਪ ਲਈ App Store ਸੂਚੀ ਦੇ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਰਤ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
iPhone 'ਤੇ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਆਪਣੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਗਾਹਕੀਆਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ। ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਪੋਰਟ
ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਐਪ ਦਾ ਨਾਮ, ਤੁਹਾਡਾ iPhone ਮਾਡਲ, iOS ਸੰਸਕਰਣ ਅਤੇ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਸਵਰਡ ਜਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ।
ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡੋ
PuffOff
App Store 'ਤੇ ਦੇਖੋ
Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
Available on the App Store