PuffOff
עברית

להפסיק להשתמש בוופינג

PuffOff

מעקב אחרי הפסקת וופינג ועישון עם כלי חירום

לצפייה ב-App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

מבט מקרוב

Available on the App Store

PuffOff · להפסיק להשתמש בוופינג
מונה ובדיקה יומיתכלי חירום לרגע שמתעורר רצון עזהכסף שאתה שומר

מה אפשר לעשות

PuffOff: מעקב אחרי הפסקת וופינג ועישון עם כלי חירום

הפסיקו לעשן אלקטרוני יום-יום. PuffOff סופר את הימים ללא אידוי ואת הכסף שאתם שומרים, וברגע שהחשק מופיע, הוא נותן לכם משהו לעשות: נשימה מודרכת, חיבור לקרקע, הסיבות האישיות שלכם.

מונה ובדיקה יומית

צפה בזמן שלך בלי עישון אלקטרוני לגדול, ותעד את מצב הרוח והדחפים שלך כל יום. אם אתה מחליק, רשם את זה: הזמן שכבר צברת נשמר, ותחיל שרשרת חדשה מתחילה מכאן.

כלי חירום לרגע שמתעורר רצון עז

נשום עם מדריך חזותי, התעגן עם תרגיל 5-4-3-2-1 או מדוד את הזמן עד שהרצון יחלוף, ואז קרא מחדש את הסיבות והמחויבות שכתבת. הקריאות הקצרות מסבירות רצונות עזים ומקורות טריגר, כך שתזהה את המצב בפעם הבאה.

הכסף שאתה שומר

הזן את מחיר העישון האלקטרוני וכמה השתמשת. PuffOff מעריך את החיסכון שלך יום אחרי יום, ווידג'טים שומרים את ההתקדמות שלך על מסך הבית ועל מסך הנעילה.

PuffOff תומך בתוכנית הגמילה שלך. הוא לא מחליף איש מקצוע בתחום הבריאות ואינו מספק טיפול רפואי. גישה להתקנות חדשות דורשת PuffOff Pro באמצעות מנוי או רכישה לכל החיים. מחירים וכל זכאות לניסיון מוצגים לפני הרכישה.

במבט מהיר

מפתח
Roméo Gambino
פלטפורמה
iPhone (iOS)
שפות האפליקציה
אנגלית, ערבית, בנגלית, קטלאנית, קרואטית, צ׳כית, דנית, הולנדית, פיליפינית, פינית, צרפתית, גרמנית, יוונית, עברית, הינדי, הונגרית, אינדונזית, איטלקית, יפנית, קנאדה, קוריאנית, מלאית, מראטהית, נורווגית ספרותית, פרסית, פולנית, פורטוגזית, פנג׳אבי, רומנית, רוסית, סינית פשוטה, סלובקית, סלובנית, ספרדית, סווהילי, שוודית, טמילית, טלוגו, תאית, סינית מסורתית, טורקית, אוקראינית, אורדו, וייטנאמית, גוג׳ארטי, מליאלאם, אורייה
זמינות
Available on the App Store

מדריכים

לקריאה נוספת

כיצד לבנות תוכנית הפסקת אידוי שתשתמש בה בפועל

מה שייך לתוכנית יציאה כתובה, למה אם-אז תוכניות עולות על הכוונות, איך לבחור תאריך, להכין את המצבים הכי קשים שלך ולהחליט מראש מה קורה אחרי החלקה.

ניהול יומן תשוקה לאידוי: מה לרשום ואיך לקרוא אותו

מדוע הקלטת התשוקות משנה את מה שאתה יכול לעשות לגביהם, את חמשת השדות שכדאי לשמור, מתי לרשום אותם ואיך להפוך שבוע של הערות לתוכנית.

איך לעבור תאוות vape, צעד אחר צעד

מהי הכמיהה, מדוע היא חולפת מעצמה, התגובות ששירותי בריאות הציבור ממליצים עליהן, כיצד להתכונן לטריגרים משלך, ומה לעשות לאחר החלקה.

גמילה מניקוטין לאחר אידוי: איך נראים השבועות הראשונים בדרך כלל

תיאור פשוט של גמילה מניקוטין לאחר הפסקת האידוי: מדוע זה קורה, הצורה הרגילה של הימים והשבועות הראשונים, תסמינים שאנשים לא מצפים להם, ומתי לבקש עזרה.

דרכים להפסיק עם אידוי, בהשוואה בכנות

הודו קר, התחממות, תחליף ניקוטין, תרופות, תמיכה התנהגותית וניטור עצמי: מה כל גישה מבקשת ממך, וכיצד לבחור ניסיון ראשון.

כמה עולה אידוי? חשב את ההוצאה השנתית האמיתית שלך

שיטה פשוטה לחישוב מה עולה לכם האיידוי בשבוע, חודש ושנה, עם דוגמאות עובדות, חד פעמיות לעומת מילוי חוזר והעלויות שנשכחו.

הפסק לאדות מבלי לעלות במשקל: מה בעצם עוזר

מדוע התיאבון והמשקל יכולים להשתנות לאחר הפסקת הניקוטין, מה הראיות אומרות לגבי הגבלת הניקוטין וסדר צעדים שמגן על הגמילה.

הפסקת אידוי ולישון: מדוע הלילות מחמירים, מה עוזר

מדוע השינה יכולה להיות מופרעת כשאתה מפסיק לאדות, כמה זמן זה נמשך בדרך כלל, מלכודת הקפאין והצעדים המעשיים בשבועות הראשונים של הלילות.

איך להפסיק עם vapes לשימוש חד פעמי: תוכנית שנבנתה לשימוש חד פעמי

מדוע קשה יותר לצמצם את האדים לשימוש חד פעמי, תוכנית שלב אחר שלב להפסקה, אפשרויות התמיכה וכיצד להיפטר ממכשירים משומשים בבטחה.

הפסק לאדות לאחר הפסקת עישון, מבלי לחזור

לאנשים שעברו מסיגריות לאידוי: מתי להפסיק לאדות, איך להוריד את הסיכון לעשן שוב ואיזה סדר שלבים הכי בטוח.

האם הפסקת האידוי עוזרת לחרדה? מה שהראיות אומרות

מדוע חרדה יכולה לעלות בשבועות הראשונים ללא ניקוטין, מה מצאו מחקרים על אנשים שהפסיקו לעשן על מצב הרוח מאוחר יותר, וכיצד לעבור את התקופה הקשה.

אידיתם שוב אחרי שהפסקתם? איך למנוע ממעידה להפוך לחזרה קבועה

מה לעשות בשעה שאחרי מעידה, מדוע השבועות הראשונים חשובים במיוחד, מה מלמד המחקר ואיך לחזור להפסקת האידוי באותו יום.

הפסק לעשן אידוי במהלך הנסיעה: הכין את המעברים

הכן את ההמראה, הנסיעה וההגעה מבלי להשתמש באפליקציה בזמן הנהיגה.

PuffOff תזכורות חסרות: בדוק את האפליקציה ואת הגדרות iPhone

בדוק את העדפת ההתראה של PuffOff, הרשאת iPhone ומסנני המסירה מבלי לבלבל תזכורת עם תמיכה במקרי חירום.

כיצד להפסיק לאדות עם תוכנית טריגר שתוכל להשתמש בה

מפה את הדחפים, הכינו תחליפים קטנים ודע מתי תמיכה מקצועית ביציאה שייכת לתוכנית.

PuffOff

שאלות

כיצד PuffOff יכול לתמוך בתוכנית הפסקת האידוי?

PuffOff מפגיש מעקב התקדמות, יומן תשוקה, נשימה מודרכת וחיסכון משוער על סמך ההוצאות שלך. זה תומך בתוכנית שלך מבלי להבטיח תוצאה מובטחת.

מה אני יכול לעשות כשמגיע התשוקה לאידוי?

השתמש בכלי SOS להפסקה מודרכת, סקור את הסיבות שלך לפרישה ותעד את המצב. איש מקצוע בתחום הבריאות יכול לייעץ לגבי טיפול ותלות בניקוטין.

מה קורה אם אני מחליק?

רישום את ההישנה: הזמן הנקי שכבר נצבר נשמר ומאותו רגע מתחיל רצף חדש. לא ניתן לערוך ימים קודמים, כך שההיסטוריה נשארת תיעוד נאמן.

כיצד מחושב הכסף שנחסך?

ממחיר ויפ אחד ומספר הפחזניות לשבוע שהזנתם בהתחלה. ניתן לשנות את שני הערכים ב-Settings והסיכומים מחושבים מחדש.

היכן מאוחסן יומן היציאה שלי?

ב-iPhone שלך. רשומות יומן והודעות מאמנים לעולם אינן נכללות בניתוח. רשומות הרכישה מטופלות על ידי Apple ו-RevenueCat, כמתואר במדיניות הפרטיות.

האם PuffOff הוא טיפול רפואי?

לא. PuffOff הוא כלי תמיכה עבור תוכנית היציאה שלך. זה לא מחליף איש מקצוע בתחום הבריאות או שירות הפסקת עישון.

כמה זה עולה?

ה-App Store והאפליקציה מציגים את המחיר העדכני ואת הרכישות הזמינות במטבע המקומי לפני האישור. תקופת ניסיון תלויה בהצעה ובזכאות. הורדה בחינם אינה אומרת שכל התכונות חינמיות.

האם האפליקציה זמינה בשפה שלי?

אלה דפי אתר מתורגמים. לשפות האפליקציה עצמה, בדקו את סעיף השפות בדף שלה ב-App Store. חלק מהתוכן עשוי להיות בשפה אחרת.

איך מנהלים מינוי?

באייפון, פתחו את ההגדרות, הקישו על השם שלכם ואז על מינויים. בחרו באפליקציה כדי לבדוק או לבטל מינוי פעיל. מחיקת האפליקציה אינה מבטלת את המינוי.

תמיכה

יצירת קשר עם התמיכה

ציינו את שם האפליקציה, דגם האייפון, גרסת iOS ותיאור הבעיה. אין לשלוח סיסמאות או פרטי תשלום.

Gambinoromeo9@gmail.com תמיכה

להפסיק להשתמש בוופינג

PuffOff

לצפייה ב-App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

Available on the App Store