Գոլորշիացումից դուրս կյանք

PuffOff

PuffOff. դադարեցնել գոլորշիացման հետագծումը և ցանկությունների աջակցությունը

iPhone · Ներծրագրային գնումների համար

PuffOff

Հավելվածում

Նախադիտման լեզուն

Օրիգինալ գովազդային ստեղծագործություն: Վարկանիշները, օգտատերերի թիվը, վարկանիշները, վիճակագրությունը և այս նկարներում ցուցադրված արդյունքները նախքան/հետո չստուգված նկարազարդումներ են, ոչ թե փաստացի ապացույցներ: PuffOff արդյունքը կամ վերականգնման ժամանակը չի երաշխավորում:

Պատկերազարդ էկրաններ. Առանձնահատկությունները և արտաքին տեսքը կարող են տարբեր լինել՝ կախված տարբերակից:

Հետևեք ձեր օրերինԴադար, երբ փափագները հարվածում ենՏեսեք ձեր գնահատված խնայողությունները

Ինչ կարող ես անել

PuffOff. դադարեցնել գոլորշիացման հետագծումը և ցանկությունների աջակցությունը

Վեյփից այն կողմ տեղ թողեք կյանքի համար: Մոտ պահեք ձեր պատճառները, գրանցեք փափագները և տեսեք, թե ինչ գումար կարող եք խնայել, ամեն օր:

Հետևեք ձեր օրերին

Գրանցեք ձեր առաջընթացը և ստուգեք ձեր տրամադրությունը և ցանկությունները: Դժվար օրը սովորելու բան է:

Դադար, երբ փափագները հարվածում են

Բացեք SOS գործիքները ուղղորդված շնչառության և ծխելը թողնելու ձեր որոշած պատճառների մասին հիշեցման համար:

Տեսեք ձեր գնահատված խնայողությունները

Օգտագործեք ձեր սեփական ծախսերը որպես ելակետ: Ձեր առաջընթացը տեսադաշտում պահեք հիմնական էկրան և կողպեք էկրանի վիջեթներով:

PuffOff-ն աջակցում է ձեր հեռանալու պլանին: Այն չի փոխարինում բուժաշխատողին կամ բժշկական օգնություն չի ցուցաբերում:

Մի հայացքով

Մշակող: Roméo Gambino
Հարթակ: iPhone (iOS)
Հավելվածի լեզուներ: ֆրանսերեն
Հասանելիություն: iPhone · Ներծրագրային գնումների համար

Էքսկուրսավարներ

Հետագա ընթերցում

Ինչպես կառուցել ծխելուց հրաժարվելու ծրագիր, որն իրականում կօգտագործեք

Ինչն է պատկանում հրաժարման գրավոր ծրագրում, ինչու եթե-ապա ծրագրերը գերազանցում են մտադրությունները, ինչպես ընտրել ամսաթիվ, նախապատրաստել ձեր ամենադժվար իրավիճակները և նախօրոք որոշել, թե ինչ է տեղի ունենում սայթաքումից հետո:

Գոլորշիների փափագի օրագիր պահելը. ինչ ձայնագրել և ինչպես կարդալ այն

Ինչու՞ տենչանքները գրանցելը փոխում է այն, ինչ դուք կարող եք անել դրանց հետ կապված, հինգ ոլորտները, որոնք արժե պահպանել, երբ դրանք գրի առնել և ինչպես մեկ շաբաթվա նշումները վերածել պլանի:

Ինչպես հաղթահարել վեյփի փափագը՝ քայլ առ քայլ

Ինչ է փափագը, ինչու է այն ինքնըստինքյան անցնում, հանրային առողջապահական ծառայությունները խորհուրդ են տալիս պատասխաններ, ինչպես պատրաստվել ձեր սեփական հրահրողներին և ինչ անել սայթաքումից հետո:

Նիկոտինի հեռացում գոլորշիացումից հետո. ինչպիսին են սովորաբար առաջին շաբաթները

Նիկոտինից հրաժարվելու պարզ նկարագրությունը գոլորշիացումը դադարեցնելուց հետո. ինչու է դա տեղի ունենում, առաջին օրերի և շաբաթների սովորական ձևը, ախտանիշները, որոնք մարդիկ չեն սպասում, և երբ օգնություն խնդրել:

Գոլորշիացումից հրաժարվելու ուղիները, համեմատած անկեղծորեն

Սառը հնդկահավ, թուլացում, նիկոտինի փոխարինում, դեղորայք, վարքագծային աջակցություն և ինքնավերահսկում. ինչ է պահանջում ձեզանից յուրաքանչյուր մոտեցում և ինչպես ընտրել առաջին փորձը:

Որքա՞ն արժե գոլորշիացումը: Մշակեք ձեր իրական տարեկան ծախսերը

Պարզ մեթոդ՝ հաշվարկելու, թե ինչ արժե գոլորշիացումը ձեզ շաբաթական, ամիս և տարի՝ մշակված օրինակներով, մեկանգամյա օգտագործման և լիցքավորվողների և մոռացված ծախսերի միջոցով:

Հրաժարվեք գոլորշիացումից՝ առանց քաշ հավաքելու. ինչն է իրականում օգնում

Ինչու կարող են փոխվել ախորժակը և քաշը նիկոտինը դադարեցնելուց հետո, ինչ են ասում ապացույցները դրա սահմանափակման մասին և քայլերի կարգը, որը պաշտպանում է ծխելը:

Գոլորշիացումից և քնելուց հրաժարվելը. ինչու են գիշերները վատանում, ինչն է օգնում

Ինչու կարող է խանգարվել քունը, երբ դադարում եք գոլորշիացնել, որքան ժամանակ է այն սովորաբար տևում, կոֆեինի ծուղակը և գործնական քայլերը գիշերների առաջին շաբաթների համար:

Ինչպես թողնել միանգամյա օգտագործման գոլորշիները. մեկանգամյա օգտագործման համար կառուցված ծրագիր

Ինչու է մեկանգամյա օգտագործման գոլորշիների կրճատումն ավելի դժվար, դադարեցնելու քայլ առ քայլ ծրագիր, աջակցության տարբերակներ և ինչպես անվտանգ ազատվել օգտագործված սարքերից:

Ծխելը թողնելուց հետո թողեք գոլորշիացում՝ առանց հետ գնալու

Մարդկանց համար, ովքեր ծխախոտից անցել են գոլորշիացմանը. երբ դադարեցնել գոլորշիացումը, ինչպես նվազեցնել կրկին ծխելու ռիսկը և քայլերի որ հաջորդականությունն է առավել անվտանգ:

Արդյո՞ք գոլորշիացումից հրաժարվելը օգնում է անհանգստությանը: Ինչ են ասում ապացույցները

Ինչու կարող է անհանգստությունը մեծանալ առաջին շաբաթներին առանց նիկոտինի, ծխելը թողած մարդկանց ուսումնասիրությունները պարզել են տրամադրության մասին ավելի ուշ և ինչպես հաղթահարել դժվարին շրջանը:

Ինչպես դադարեցնել գոլորշիացումը՝ օգտագործելով ձգանման պլանը, որը կարող եք օգտագործել

Քարտեզը հորդորում է, պատրաստեք փոքր փոխարինումներ և իմացեք, թե երբ է պլանի մեջ ներառված մասնագիտական աջակցումը:

PuffOff

Հարցեր

Ինչպե՞ս կարող է PuffOff-ն աջակցել գոլորշիացումից հրաժարվելու ծրագրին:

PuffOff-ը համախմբում է առաջընթացի հետագծիչ, փափագի օրագիր, ուղղորդված շնչառություն և գնահատված խնայողություններ՝ հիմնված ձեր ծախսերի վրա: Այն աջակցում է ձեր պլանին՝ չխոստանալով երաշխավորված արդյունք:

Ի՞նչ կարող եմ անել, երբ գոլորշիների փափագ է գալիս:

Օգտագործեք SOS գործիքները ուղղորդված դադարի համար, վերանայեք ձեր ծխելը թողնելու պատճառները և գրանցեք իրավիճակը: Առողջապահության մասնագետը կարող է խորհուրդ տալ բուժման և նիկոտինային կախվածության վերաբերյալ:

Ի՞նչ կլինի, եթե ես սայթաքեմ:

Գրանցեք ռեցիդիվը. պահպանվում է արդեն կուտակված մաքուր ժամանակը և այդ պահից սկսվում է նոր շարանը: Անցած օրերը չեն կարող խմբագրվել, ուստի պատմությունը մնում է հավատարիմ գրառում:

Ինչպե՞ս է հաշվում գումարով խնայումը։

Առաջինից Ձեր կողմից նշանակված մեկ վեյփի գնի և շաբաթական վերցվող քաշումների չափի հաշվարկով: Երկու արժեքներն էլ կարող են փոխվել Կարգավորումներում, և ընդհանուր գումարները վերակորեկցվում են։

Որտե՞ղ է պահվում իմ թողնման օրագիրը։

Ձեր iPhone-ում: Օրվա գրառումները և մարզչի հաղորդագրությունները երբեք չեն ներառվում վերլուծություններում: Գնել ապրանքների գրառումները համալրվում են Apple և RevenueCat կողմից, ինչպես նկարագրված է գաղտնիության քաղաքականությունում։

PuffOff բուժումե՞ր ունի։

Ոչ: PuffOff աջակցման միջոց է Ձեր սեփական թողնման ծրագրի համար: Այն չի փոխարինում առողջապահական մասնագետին կամ ծխախոտից հրաժարվելու ծառայությանը։

Ի՞նչ արժե այն:

App Store և հավելվածը ցույց են տալիս ընթացիկ գինը և հասանելի գնումները ձեր տեղական արժույթով մինչև հաստատումը: Փորձաշրջանի առկայությունը կախված է առաջարկից և ձեր իրավասությունից: Անվճար ներբեռնումը չի նշանակում, որ յուրաքանչյուր գործառույթ անվճար է:

Արդյո՞ք հավելվածը հասանելի է իմ լեզվով:

Սրանք թարգմանված կայքի էջեր են: Ստուգեք App Store ցանկի Լեզուներ բաժինը հենց հավելվածի համար: Որոշ բովանդակություն կարող է օգտագործել այլ լեզու:

Ինչպե՞ս կարող եմ կառավարել բաժանորդագրությունը:

iPhone-ում բացեք Կարգավորումները, հպեք ձեր անունը, ապա Բաժանորդագրություններ: Ընտրեք հավելվածը՝ ակտիվ բաժանորդագրությունը վերանայելու կամ չեղարկելու համար: Հավելվածը ջնջելով բաժանորդագրությունը չի չեղարկվում:

Աջակցություն