PuffOff
Հայերեն

Թողնել վեյփինգը

PuffOff

վեյփինգի և ծխախոտի դադարեցման տրեքեր SOS գործիքներով

Դիտել App Store-ում

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Ավելի մոտիկ հայացք

Available on the App Store

PuffOff · Թողնել վեյփինգը
Հաշվող և օրական ստուգումSOS գործիքներ ցանկությունը հայտնվելիսԳումարը, որը պահում եք

Ինչ կարող ես անել

PuffOff: վեյփինգի և ծխախոտի դադարեցման տրեքեր SOS գործիքներով

Ականջ դրեք վեյփինգին օրը մեկ: PuffOff հաշվում է ձեր վեյփից ֆրի օրերը և այն գումարը, որը պահում եք, և հենց որ ի հայտ է գալիս ցանկություն, այն ձեզ տալիս է որևէ բան անելու՝ հուշված շնչառություն, գետնին ամրացումը, ձեր սեփական պատճառները։

Հաշվող և օրական ստուգում

Դիտեք, թե ինչպես է աճում ձեր վեյփից ազատ ժամանակը, և յուրաքանչյուր օրը գրանցեք տրամադրությունը և ցանկությունները։ Եթե սայթաքեք, գրանցեք․ արդեն վաստակված ժամանակը պահվում է, և նոր շարքը սկսվում է այնտեղից։

SOS գործիքներ ցանկությունը հայտնվելիս

Շնչեք պատկերային ուղեցույցով, հաստատվեք 5-4-3-2-1 վարժությամբ կամ չափեք ցանկությունը մինչև այն անցնի, ապա կրկին կարդացեք այն պատճառները և պարտավորությունը, որը գրաք: Փոքր ընթերցումները բացատրում են ցանկությունները և նախահակացումները, որպեսզի հաջորդ անգամ ճանաչեք իրավիճակը:

Գումարը, որը պահում եք

Մուտքագրեք վեյփի գինը և որքան եք օգտագործել։ PuffOff գնահատում է ձեր տնտեսական խնայողությունը օրեցօր, և վիջեթները պահպանում են ձեր առաջընթացը Գլխավոր էկրանին և Գաղափարների էկրանին։

PuffOff աջակցում է ձեր հրաժարվելու պլանին: Այն չի փոխարինում առողջապահության մասնագետին և բժշկական բուժում չի ապահովում: Նոր տեղադրման համար մուտք գործելու համար անհրաժեշտ է PuffOff Pro բաժանորդագրությամբ կամ կյանքի գնելով: Գներ և ցանկացած փորձարկման կարողությունները ցուցադրվում են գնումից առաջ:

Մի հայացքով

Մշակող
Roméo Gambino
Հարթակ
iPhone (iOS)
Հավելվածի լեզուներ
անգլերեն, արաբերեն, բենգալերեն, կատալաներեն, խորվաթերեն, չեխերեն, դանիերեն, հոլանդերեն, ֆիլիպիներեն, ֆիններեն, ֆրանսերեն, գերմաներեն, հունարեն, եբրայերեն, հինդի, հունգարերեն, ինդոնեզերեն, իտալերեն, ճապոներեն, կաննադա, կորեերեն, մալայերեն, մարաթի, գրքային նորվեգերեն, պարսկերեն, լեհերեն, պորտուգալերեն, փենջաբերեն, ռումիներեն, ռուսերեն, պարզեցված չինարեն, սլովակերեն, սլովեներեն, իսպաներեն, սուահիլի, շվեդերեն, թամիլերեն, թելուգու, թայերեն, ավանդական չինարեն, թուրքերեն, ուկրաիներեն, ուրդու, վիետնամերեն, գուջարաթի, մալայալամ, օրիյա
Հասանելիություն
Available on the App Store

Էքսկուրսավարներ

Հետագա ընթերցում

Ինչպես կառուցել ծխելուց հրաժարվելու ծրագիր, որն իրականում կօգտագործեք

Ինչն է պատկանում հրաժարման գրավոր ծրագրում, ինչու եթե-ապա ծրագրերը գերազանցում են մտադրությունները, ինչպես ընտրել ամսաթիվ, նախապատրաստել ձեր ամենադժվար իրավիճակները և նախօրոք որոշել, թե ինչ է տեղի ունենում սայթաքումից հետո:

Գոլորշիների փափագի օրագիր պահելը. ինչ ձայնագրել և ինչպես կարդալ այն

Ինչու՞ տենչանքները գրանցելը փոխում է այն, ինչ դուք կարող եք անել դրանց հետ կապված, հինգ ոլորտները, որոնք արժե պահպանել, երբ դրանք գրի առնել և ինչպես մեկ շաբաթվա նշումները վերածել պլանի:

Ինչպես հաղթահարել վեյփի փափագը՝ քայլ առ քայլ

Ինչ է փափագը, ինչու է այն ինքնըստինքյան անցնում, հանրային առողջապահական ծառայությունները խորհուրդ են տալիս պատասխաններ, ինչպես պատրաստվել ձեր սեփական հրահրողներին և ինչ անել սայթաքումից հետո:

Նիկոտինի հեռացում գոլորշիացումից հետո. ինչպիսին են սովորաբար առաջին շաբաթները

Նիկոտինից հրաժարվելու պարզ նկարագրությունը գոլորշիացումը դադարեցնելուց հետո. ինչու է դա տեղի ունենում, առաջին օրերի և շաբաթների սովորական ձևը, ախտանիշները, որոնք մարդիկ չեն սպասում, և երբ օգնություն խնդրել:

Գոլորշիացումից հրաժարվելու ուղիները, համեմատած անկեղծորեն

Սառը հնդկահավ, թուլացում, նիկոտինի փոխարինում, դեղորայք, վարքագծային աջակցություն և ինքնավերահսկում. ինչ է պահանջում ձեզանից յուրաքանչյուր մոտեցում և ինչպես ընտրել առաջին փորձը:

Որքա՞ն արժե գոլորշիացումը: Մշակեք ձեր իրական տարեկան ծախսերը

Պարզ մեթոդ՝ հաշվարկելու, թե ինչ արժե գոլորշիացումը ձեզ շաբաթական, ամիս և տարի՝ մշակված օրինակներով, մեկանգամյա օգտագործման և լիցքավորվողների և մոռացված ծախսերի միջոցով:

Հրաժարվեք գոլորշիացումից՝ առանց քաշ հավաքելու. ինչն է իրականում օգնում

Ինչու կարող են փոխվել ախորժակը և քաշը նիկոտինը դադարեցնելուց հետո, ինչ են ասում ապացույցները դրա սահմանափակման մասին և քայլերի կարգը, որը պաշտպանում է ծխելը:

Գոլորշիացումից և քնելուց հրաժարվելը. ինչու են գիշերները վատանում, ինչն է օգնում

Ինչու կարող է խանգարվել քունը, երբ դադարում եք գոլորշիացնել, որքան ժամանակ է այն սովորաբար տևում, կոֆեինի ծուղակը և գործնական քայլերը գիշերների առաջին շաբաթների համար:

Ինչպես թողնել միանգամյա օգտագործման գոլորշիները. մեկանգամյա օգտագործման համար կառուցված ծրագիր

Ինչու է մեկանգամյա օգտագործման գոլորշիների կրճատումն ավելի դժվար, դադարեցնելու քայլ առ քայլ ծրագիր, աջակցության տարբերակներ և ինչպես անվտանգ ազատվել օգտագործված սարքերից:

Ծխելը թողնելուց հետո թողեք գոլորշիացում՝ առանց հետ գնալու

Մարդկանց համար, ովքեր ծխախոտից անցել են գոլորշիացմանը. երբ դադարեցնել գոլորշիացումը, ինչպես նվազեցնել կրկին ծխելու ռիսկը և քայլերի որ հաջորդականությունն է առավել անվտանգ:

Արդյո՞ք գոլորշիացումից հրաժարվելը օգնում է անհանգստությանը: Ինչ են ասում ապացույցները

Ինչու կարող է անհանգստությունը մեծանալ առաջին շաբաթներին առանց նիկոտինի, ծխելը թողած մարդկանց ուսումնասիրությունները պարզել են տրամադրության մասին ավելի ուշ և ինչպես հաղթահարել դժվարին շրջանը:

Հայտնվել է հետընթաց վեյփինգը թողնելուց հետո՞ Ինչպես կանխել հետընթացը դառնալու կրկնություն

Ինչ անել հետընթացից հետո ժամվա ընթացքում, ինչու առաջին շաբաթները ամենակարևորն են, ինչ են ցույց տալիս հետընթացների վերաբերյալ հետազոտությունները և ինչպես նույն օրը նորից սկսել թողնելը։

Թողեք վեյփինգը ձեր երթուղու ընթացքում․ պատրաստեք փոխարկումները

Պատրաստեք մեկնումը, ճանապարհորդությունը և հասնելը առանց հավելվածի օգտագործման վարելու ընթացքում։

PuffOff հիշեցումները բացակայում են՝ ստուգեք հավելվածը և iPhone պարամետրերը

Ստուգեք PuffOff-ի ծանուցումների նախընտրությունները, iPhone-ի թույլտվությունը և առաքման զտիչները՝ հիշեցումը չկեղծահամարելով արտակարգ աջակցության հետ:

Ինչպես դադարեցնել գոլորշիացումը՝ օգտագործելով ձգանման պլանը, որը կարող եք օգտագործել

Քարտեզը հորդորում է, պատրաստեք փոքր փոխարինումներ և իմացեք, թե երբ է պլանի մեջ ներառված մասնագիտական աջակցումը:

PuffOff

Հարցեր

Ինչպե՞ս կարող է PuffOff-ն աջակցել գոլորշիացումից հրաժարվելու ծրագրին:

PuffOff-ը համախմբում է առաջընթացի հետագծիչ, փափագի օրագիր, ուղղորդված շնչառություն և գնահատված խնայողություններ՝ հիմնված ձեր ծախսերի վրա: Այն աջակցում է ձեր պլանին՝ չխոստանալով երաշխավորված արդյունք:

Ի՞նչ կարող եմ անել, երբ գոլորշիների փափագ է գալիս:

Օգտագործեք SOS գործիքները ուղղորդված դադարի համար, վերանայեք ձեր ծխելը թողնելու պատճառները և գրանցեք իրավիճակը: Առողջապահության մասնագետը կարող է խորհուրդ տալ բուժման և նիկոտինային կախվածության վերաբերյալ:

Ի՞նչ կլինի, եթե ես սայթաքեմ:

Գրանցեք ռեցիդիվը. պահպանվում է արդեն կուտակված մաքուր ժամանակը և այդ պահից սկսվում է նոր շարանը: Անցած օրերը չեն կարող խմբագրվել, ուստի պատմությունը մնում է հավատարիմ գրառում:

Ինչպե՞ս է հաշվում գումարով խնայումը։

Առաջինից Ձեր կողմից նշանակված մեկ վեյփի գնի և շաբաթական վերցվող քաշումների չափի հաշվարկով: Երկու արժեքներն էլ կարող են փոխվել Կարգավորումներում, և ընդհանուր գումարները վերակորեկցվում են։

Որտե՞ղ է պահվում իմ թողնման օրագիրը։

Ձեր iPhone-ում: Օրվա գրառումները և մարզչի հաղորդագրությունները երբեք չեն ներառվում վերլուծություններում: Գնել ապրանքների գրառումները համալրվում են Apple և RevenueCat կողմից, ինչպես նկարագրված է գաղտնիության քաղաքականությունում։

PuffOff բուժումե՞ր ունի։

Ոչ: PuffOff աջակցման միջոց է Ձեր սեփական թողնման ծրագրի համար: Այն չի փոխարինում առողջապահական մասնագետին կամ ծխախոտից հրաժարվելու ծառայությանը։

Ի՞նչ արժե այն:

App Store և հավելվածը ցույց են տալիս ընթացիկ գինը և հասանելի գնումները ձեր տեղական արժույթով մինչև հաստատումը: Փորձաշրջանի առկայությունը կախված է առաջարկից և ձեր իրավասությունից: Անվճար ներբեռնումը չի նշանակում, որ յուրաքանչյուր գործառույթ անվճար է:

Արդյո՞ք հավելվածը հասանելի է իմ լեզվով:

Սրանք թարգմանված կայքի էջեր են: Ստուգեք App Store ցանկի Լեզուներ բաժինը հենց հավելվածի համար: Որոշ բովանդակություն կարող է օգտագործել այլ լեզու:

Ինչպե՞ս կարող եմ կառավարել բաժանորդագրությունը:

iPhone-ում բացեք Կարգավորումները, հպեք ձեր անունը, ապա Բաժանորդագրություններ: Ընտրեք հավելվածը՝ ակտիվ բաժանորդագրությունը վերանայելու կամ չեղարկելու համար: Հավելվածը ջնջելով բաժանորդագրությունը չի չեղարկվում:

Աջակցություն

Կապվեք աջակցության հետ

Ներառեք հավելվածի անունը, ձեր iPhone մոդելը, iOS տարբերակը և խնդրի նկարագրությունը: Երբեք մի ներառեք գաղտնաբառերը կամ վճարման մանրամասները:

Gambinoromeo9@gmail.com Աջակցություն

Թողնել վեյփինգը

PuffOff

Դիտել App Store-ում

Availability depends on your Apple account country; check the App Store.

Available on the App Store