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Cosa puoi fare
Tieni vicine le tue motivazioni, annota le voglie e osserva i risparmi stimati a partire dalle tue spese.
Registra progressi, umore e momenti difficili.
Apri gli strumenti SOS e la respirazione guidata.
Segui le stime e consulta i progressi nei widget.
PuffOff accompagna il tuo piano. Non sostituisce un professionista sanitario e non offre cure mediche.
Guide
Cosa rientra in un piano scritto per smettere, perché i piani se-allora superano le intenzioni, come scegliere una data, preparare le situazioni più difficili e decidere in anticipo cosa succede dopo un errore.
PuffOff
PuffOff riunisce un tracker dei progressi, un diario del desiderio, la respirazione guidata e il risparmio stimato in base alla spesa. Supporta il tuo piano senza promettere un risultato garantito.
Utilizza gli strumenti SOS per una pausa guidata, esamina le ragioni per cui hai smesso e registra la situazione. Un operatore sanitario può consigliare il trattamento e la dipendenza da nicotina.
Registra la ricaduta: il tempo pulito già accumulato viene mantenuto e da quel momento inizia una nuova serie. I giorni passati non possono essere modificati, quindi la storia rimane un documento fedele.
Dal prezzo di una vaporizzazione e dal numero di tiri settimanali inseriti all'inizio. Entrambi i valori possono essere modificati in Settings e i totali vengono ricalcolati.
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No. PuffOff è uno strumento di supporto per il tuo piano di dismissione. Non sostituisce un operatore sanitario o un servizio per smettere di fumare.
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