Theo dõi mỗi ngày
Ghi lại tiến trình, tâm trạng và những lúc khó khăn.
Cuộc sống không vape
theo dõi hành trình bỏ thuốc lá điện tử
Dành cho iPhone · Mua trong ứng dụng

PuffOff
Hình quảng bá gốc. Điểm đánh giá, số người dùng, thứ hạng, thống kê và kết quả trước/sau là minh họa chưa được xác minh, không phải bằng chứng. PuffOff không đảm bảo kết quả hay thời gian hồi phục.
Màn hình minh họa. Tính năng và giao diện có thể thay đổi theo phiên bản.
Không tải được ảnh. Vui lòng thử lại.
Bạn có thể làm gì
Hỗ trợ kế hoạch bỏ vape: nhật ký cơn thèm, bài thở có hướng dẫn và ước tính tiền tiết kiệm từ chi tiêu của bạn.
Ghi lại tiến trình, tâm trạng và những lúc khó khăn.
Mở công cụ SOS và bài thở có hướng dẫn.
Theo dõi ước tính và xem tiến trình qua tiện ích.
PuffOff hỗ trợ kế hoạch của bạn, không thay thế chuyên gia y tế và không cung cấp điều trị y khoa.
Hướng dẫn
Những gì thuộc về một kế hoạch bỏ thuốc bằng văn bản, tại sao kế hoạch nếu-thì lại hiệu quả hơn dự định, cách chọn ngày, chuẩn bị những tình huống khó khăn nhất của bạn và quyết định trước điều gì sẽ xảy ra sau khi trượt dốc.
PuffOff
PuffOff tập hợp một công cụ theo dõi tiến trình, nhật ký thèm ăn, hướng dẫn hít thở và ước tính số tiền tiết kiệm được dựa trên chi tiêu của bạn. Nó hỗ trợ kế hoạch của bạn mà không hứa hẹn một kết quả đảm bảo.
Sử dụng các công cụ SOS để tạm dừng theo hướng dẫn, xem xét lý do bạn bỏ thuốc và ghi lại tình huống. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể tư vấn về cách điều trị và sự phụ thuộc vào nicotin.
Ghi lại lần tái phát: thời gian sạch đã tích lũy được giữ lại và một chuỗi mới bắt đầu từ thời điểm đó. Những ngày đã qua không thể chỉnh sửa được nên lịch sử vẫn được ghi lại một cách trung thực.
Từ giá của một vape và số lượng hơi mỗi tuần bạn đã nhập khi bắt đầu. Cả hai giá trị có thể được thay đổi trong Settings và tổng số được tính toán lại.
Trên iPhone của bạn. Các mục nhật ký và tin nhắn của huấn luyện viên không bao giờ được đưa vào phân tích. Hồ sơ mua hàng được Apple và RevenueCat xử lý, như được mô tả trong chính sách quyền riêng tư.
Không. PuffOff là công cụ hỗ trợ cho kế hoạch cai thuốc của chính bạn. Nó không thay thế chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc dịch vụ cai thuốc lá.
App Store và ứng dụng hiển thị giá hiện tại cùng các giao dịch mua bằng tiền tệ địa phương trước khi xác nhận. Dùng thử tùy thuộc ưu đãi và điều kiện áp dụng. Tải miễn phí không có nghĩa mọi tính năng đều miễn phí.
Đây là các trang web được dịch. Hãy kiểm tra mục Ngôn ngữ trên App Store để biết ngôn ngữ của ứng dụng. Một số nội dung có thể dùng ngôn ngữ khác.
Trên iPhone, mở Cài đặt, chạm vào tên bạn rồi chọn Đăng ký. Chọn ứng dụng để xem hoặc hủy đăng ký đang hoạt động. Xóa ứng dụng không hủy đăng ký.
Hỗ trợ
Gửi tên ứng dụng, mẫu iPhone, phiên bản iOS và mô tả vấn đề. Không gửi mật khẩu hoặc thông tin thanh toán.
Cuộc sống không vape
Dành cho iPhone · Mua trong ứng dụng