Πόσο καιρό χρειάζεται για να ξαναφυτρώσουν τα δαγκωμένα νύχια;

Μήνες, όχι εβδομάδες

Η ειλικρινής απάντηση μετριέται σε μήνες. Τα νύχια μεγαλώνουν αργά και το MedlinePlus, εγκυκλοπαίδεια υγείας της Εθνικής Ιατρικής Βιβλιοθήκης των Ηνωμένων Πολιτειών, το λέει ξεκάθαρα: επειδή τα νύχια μεγαλώνουν αργά, ένας τραυματισμός μπορεί να διαρκέσει για μήνες. Αυτό θέτει ένα πάτωμα στην ορατή αλλαγή, όσο καλά κι αν τα πάτε με την ίδια τη συνήθεια. Το να το γνωρίζουμε εκ των προτέρων είναι χρήσιμο, γιατί ο πιο συνηθισμένος λόγος που οι άνθρωποι τα παρατάνε είναι ότι τα νύχια τους εξακολουθούν να φαίνονται δαγκωμένα μετά από μερικές εβδομάδες, όταν τίποτα δεν έχει πάει καθόλου στραβά.

Τι μέτρησε η έρευνα

Μια μελέτη του 2010 από τους Yaemsiri, Hou, Slining και He ζήτησε από είκοσι δύο υγιείς Αμερικανούς νεαρούς ενήλικες να σημαδέψουν τα νύχια τους κοντά στη βάση με μια λίμα και στη συνέχεια να μετρήσουν πόσο μακριά είχε μετακινηθεί το σημάδι έναν έως τρεις μήνες αργότερα. Ο μέσος ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών ήταν 3,47 χιλιοστά το μήνα και τα νύχια των ποδιών αυξήθηκαν κατά 1,62 χιλιοστά το μήνα. Το μικρό νύχι μεγάλωνε πιο αργά από τα άλλα νύχια. Οι συγγραφείς σημείωσαν επίσης ότι οι ρυθμοί ανάπτυξης των νυχιών εμφανίστηκαν ταχύτερα από τις εκτιμήσεις που έγιναν δεκαετίες νωρίτερα.

Μετατροπή του ποσοστού σε χρονοδιάγραμμα

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον μέσο όρο για να ορίσετε τις δικές σας προσδοκίες, αρκεί να τον αντιμετωπίζετε ως μέσο όρο από μια μικρή ομάδα νεαρών ενηλίκων και όχι ως υπόσχεση. Με 3,47 χιλιοστά το μήνα, ένα νύχι μεγαλώνει κατά περίπου ένα εκατοστό σε τρεις μήνες. Μετρήστε πόση ελεύθερη άκρη θέλετε ή πόσο πίσω έχει δαγκώσει το νύχι και χωρίστε. Αν το αποτέλεσμα είναι αρκετοί μήνες, αυτό δεν είναι απαισιοδοξία. Είναι απλώς αυτό που υποδηλώνει ο ρυθμός και τα δικά σας νύχια μπορεί να είναι πιο γρήγορα ή πιο αργά.

Ένα νύχι που ξέφυγε τελείως

Ένα νύχι που έχει χαθεί εντελώς είναι μια διαφορετική περίπτωση από ένα νύχι που έχει δαγκωθεί απότομα. Το NHS δηλώνει ότι τα νύχια των χεριών που πέφτουν μετά από τραυματισμό θα πρέπει να μεγαλώσουν ξανά μέσα σε έξι μήνες και ότι τα νύχια των ποδιών μπορεί να χρειαστούν έως και δεκαοκτώ μήνες. Τα περισσότερα δαγκωμένα νύχια δεν χάνονται, μόνο βραχύνονται και καταστραφούν στην άκρη, επομένως η ορατή ανάκτησή τους εξαρτάται κυρίως από την ανάπτυξη στην ελεύθερη άκρη και από το πόσο υγιές γίνεται το γύρω δέρμα.

Γιατί τα δαγκωμένα νύχια συχνά μεγαλώνουν ξανά ανομοιόμορφα

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, το επαναλαμβανόμενο δάγκωμα των νυχιών μπορεί να κάνει το δέρμα γύρω από τα νύχια να πονάει και μπορεί να βλάψει τον ιστό που κάνει τα νύχια να μεγαλώνουν, με αποτέλεσμα τα νύχια να έχουν ανώμαλη όψη. Το MedlinePlus περιγράφει επίσης γραμμές Beau, βαθουλώματα στο νύχι που μπορεί να εμφανιστούν μετά από τραυματισμό στο νύχι. Μια κορυφογραμμή ή βαθούλωμα που δημιουργήθηκε από προηγούμενες ζημιές δεν εξαφανίζεται επί τόπου. Προχωρά με το νύχι καθώς μεγαλώνει και τελικά κόβεται.

Το κοντό νύχι

Οι άνθρωποι που έχουν δαγκώσει για χρόνια συχνά παρατηρούν ότι τα νύχια τους φαίνεται να κάθονται πιο κοντά στο δάχτυλο από ό,τι των άλλων ανθρώπων. Το πόσο αυτό αλλάζει μετά το δάγκωμα διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο και καμία από τις πηγές που αναφέρονται εδώ δεν παρέχει ένα χρονοδιάγραμμα για αυτό. Αυτή είναι μια από τις ερωτήσεις που αξίζει να κάνετε σε έναν δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να κοιτάξει τα νύχια σας και να σας πει τι είναι πιθανό στην περίπτωσή σας, αντί να βασίζεται σε φωτογραφίες πριν και μετά στο διαδίκτυο.

Το δάγκωμα των νυχιών κάνει τα νύχια να μεγαλώνουν πιο γρήγορα;

Είναι μια κοινή πεποίθηση και η μελέτη του 2010 την εξέτασε. Η νεαρότερη ηλικία, το αρσενικό φύλο και το δάγκωμα των νυχιών συσχετίστηκαν με ταχύτερη ανάπτυξη των νυχιών, αλλά καμία από αυτές τις διαφορές δεν ήταν στατιστικά σημαντική. Με άλλα λόγια, τα δεδομένα δεν υποστηρίζουν την ιδέα ότι το δάγκωμα επιταχύνει τα νύχια με κανένα αξιόπιστο τρόπο. Ακόμα κι αν συνέβαινε, η ζημιά στην άκρη και το δέρμα θα ακύρωνε κάθε πλεονέκτημα.

Τι βοηθάει στην αποκατάσταση

Το πρώτο βήμα είναι να σταματήσετε να προσθέτετε νέα ζημιά, γι' αυτό και η ίδια η συνήθεια έχει μεγαλύτερη σημασία από οποιοδήποτε προϊόν. Πέρα από αυτό, το NHS συνιστά να κόβετε τα νύχια σας τακτικά, κάτι που μπορεί να είναι πιο εύκολο μετά το ντους ή το μπάνιο, να βάζετε κρέμα χεριών στα νύχια και τις άκρες των δακτύλων σας τακτικά και να φοράτε λαστιχένια γάντια εάν τα χέρια σας είναι συχνά στο νερό ή χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα καθαρισμού. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να διατηρείτε τα νύχια σας κομμένα κοντά, γιατί υπάρχουν λιγότερα για να δαγκώσετε.

Αντιμετωπίστε έγκαιρα τις τραυματισμένες άκρες

Ένα σκισμένο ή χαλαρό κομμάτι νυχιού πιάνει τα πράγματα και καλεί τα δάχτυλα πίσω. Το NHS συμβουλεύει να κόψετε τα τραυματισμένα, χαλαρά νύχια πίσω στο σημείο που είναι ακόμα κολλημένα, ώστε να μην λυγίζουν ή πιάνουν αντικείμενα. MedlinePlus συμβουλεύει να κρατάτε κομμένα κομμάτια δέρματος δίπλα στα νύχια και να μην δαγκώνετε, μαζεύετε ή σκίζετε τα νύχια σας. Οι λείες άκρες έχουν διπλή σημασία, ενώ τα νύχια ανακάμπτουν, επειδή μια τραχιά άκρη είναι ταυτόχρονα μια φυσική πρόσκληση για δάγκωμα και ένα μέρος όπου ξεκινά η μεγαλύτερη ζημιά.

Προστατέψτε το δέρμα γύρω από το νύχι

Το δέρμα στη βάση και στα πλαϊνά του νυχιού αξίζει τόση προσοχή όσο και το ίδιο το νύχι. Το MedlinePlus παραθέτει το δάγκωμα ή το μάζεμα ενός σκισμένου τμήματος δέρματος δίπλα στο νύχι και το κόψιμο ή το σπρώξιμο της επιδερμίδας, ως κοινές αιτίες παρωνυχίας, μιας μόλυνσης του δέρματος γύρω από το νύχι. Συμβουλεύει επίσης να φέρετε τα δικά σας εργαλεία μανικιούρ στα ινστιτούτα νυχιών και να μην επιτρέψετε στον μανικιουρίστα να δουλέψει τα πετσάκια σας. Το υγιές περιβάλλον δέρμα κάνει την όλη ανάκαμψη να φαίνεται καλύτερη νωρίτερα.

Τι δεν θα το επιταχύνει

Καμία από τις πηγές που αναφέρονται σε αυτόν τον οδηγό δεν υποστηρίζει ένα προϊόν που κάνει τα νύχια να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Εάν σκέφτεστε να πάρετε συμπληρώματα, ρωτήστε πρώτα έναν γιατρό ή φαρμακοποιό. Το MedlinePlus σημειώνει ότι οι αλλαγές στα νύχια μπορεί να ακολουθήσουν ασθένεια ή έλλειψη διατροφής, επομένως ένα νύχι που φαίνεται ασυνήθιστο χωρίς προφανή λόγο αξίζει να το δείξετε σε έναν επαγγελματία αντί να το θεραπεύσετε μόνοι σας. Για τα δαγκωμένα νύχια, ο χρόνος και η απουσία νέας ζημιάς κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς.

Μετρήστε την πρόοδο αντί να μαντέψετε

Επειδή η αλλαγή είναι αργή, η μνήμη δεν την κρίνει καλά. Οι φωτογραφίες που τραβήχτηκαν με το ίδιο καδράρισμα, το φως και τη θέση του χεριού, ίσως μια φορά το μήνα, σας δίνουν κάτι που μπορείτε πραγματικά να συγκρίνετε. Συγκρίνετε τα νύχια σας μόνο με τις δικές σας προηγούμενες φωτογραφίες. Μια ολίσθηση που κοστίζει ένα νύχι στην άκρη του αφαιρεί μερικές εβδομάδες ανάπτυξης σε αυτό το νύχι, όχι ολόκληρη την πρόοδό σας, και μια σειρά φωτογραφιών το κάνει ορατό αντί για καταστροφικό.

Πότε να δείτε γιατρό

Το NHS συμβουλεύει να επισκεφτείτε έναν γενικό ιατρό εάν ένα νύχι έχει αλλάξει σχήμα, έχει αλλάξει χρώμα ή έχει πέσει και δεν ξέρετε γιατί, ή εάν το δέρμα γύρω από τα νύχια σας έχει γίνει επώδυνο, κόκκινο, πρησμένο και ζεστό, κάτι που μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης. Το MedlinePlus προσθέτει ότι η παρονυχία μπορεί να δημιουργήσει φουσκάλες γεμάτες πύον. Η αιμορραγία που συνεχίζει να επαναλαμβάνεται, η βλάβη που δεν βελτιώνεται μετά τη διακοπή του δαγκώματος ή η σημαντική αγωνία είναι επίσης καλοί λόγοι για να κλείσετε ένα ραντεβού.

Όπου ταιριάζει το NailSafe

Το NailSafe διατηρεί ένα φωτογραφικό ημερολόγιο σχεδιασμένο ακριβώς για αυτό το πρόβλημα: κανονικές φωτογραφίες με σταθερό καδράρισμα, σε σύγκριση μόνο με τις δικές σας προηγούμενες φωτογραφίες, χωρίς υποσχόμενη ημερομηνία ανάκτησης. Παράλληλα, η εφαρμογή σάς βοηθά να παρατηρήσετε επεισόδια, συμπεριλαμβανομένου του Desk Mode ενώ εργάζεστε, και να επιστρέψετε στη ρουτίνα σας μετά από ένα ολίσθημα, το οποίο προστατεύει την ανάπτυξη που έχετε ήδη κερδίσει. Είναι ένα εργαλείο υποστήριξης συνήθειας, όχι θεραπεία, και η βλάβη των νυχιών ή του δέρματος που σας ανησυχεί είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία.

Περαιτέρω ανάγνωση

• Yaemsiri, Hou, Slining & He (2010), Growth rate of human fingernails and toenails in healthy American young adults, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
• NHS: Nail problems
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails
• MedlinePlus: Nail abnormalities
• MedlinePlus: Paronychia