NailSafeનખ ચાવવું બંધ કરો
Desk Mode અને સાપ્તાહિક ફોટાઓ સાથે નખ ચાવવું બંધ કરો
Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
Available on the App Store
NailSafe
પૂર્વાવલોકન ભાષા : English
NailSafe · 1.0.18
ચિત્રાત્મક સ્ક્રીનો. લક્ષણો અને દેખાવ સંસ્કરણ પ્રમાણે બદલાઈ શકે છે.
પૂર્વાવલોકન અનુપલબ્ધ. કૃપા કરીને ફરી પ્રયાસ કરો.
તમે શું કરી શકો છો
વ્યક્તિગત ડાયરી, પ્રગતિના ફોટા અને વૈકલ્પિક Desk Mode યાદ અપાવતી સૂચનાઓ વડે નખ ચાવવાની ટેવોનો રેકોર્ડ રાખો. તમે નોંધો તે પરિસ્થિતિઓ લખો અને સમય જતાં તમારી નોંધો જુઓ.
iPhone તમારા સામે પ્રોપ અપ કર્યા પછી, ફ્રન્ટ કેમેરા અંદાજે બે સેકન્ડ માટે તમારા મોઢા નજીક રહેલ હાથને ઓળખે છે અને હળવો ગુંજ અથવા ચાઈમ વગાડી આપે છે. ચિત્રોને ઉપકરણ પર વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે અને તરત જ નષ્ટ કરવામાં આવે છે; કશુંક રેકોર્ડ થતું નથી.
દર અઠવાડિયે એક જ ફ્રેમિંગ અને પ્રકાશ સાથે ફોટો લો, પછી સમય દ્વારા બંને હાથની સાથેની તુલના કરો. ફોટોઝ તમારા iPhone એપમાં રહે છે. નખ પોતાની ઝડપે ઉગે છે, તેથી NailSafe કોઈ તારીખની ખાતરી આપતું નથી.
90-સેકન્ડનો SOS રૂટિન શરૂ કરો જે તમારા હાથને વ્યસ્ત રાખે ત્યાં સુધી ઇચ્છા પસાર ન થાય, અને કયા કારણે લાગ્યું તે નોંધો. એક લપલપ બાદ, ફક્ત કાઉન્ટર ફરી શરૂ થાય છે: તમારો પ્રગતિ જાળવી રાખે છે.
NailSafe એક આદત-સહાય ઉપકરણ છે, નિદાન અથવા ઉપચાર નથી. ઇજાઓ, સળિયાજી અથવા મહત્વપૂર્ણ તકલીફ માટે વ્યાવસાયિક મદદ લેવી. NailSafe નું ઉપયોગ NailSafe Pro સાથે થાય છે, જે એક સબ્સ્ક્રિપ્શન છે જેમાં મફત ટ્રાયલ અથવા એક વખત ખરીદીનો વિકલ્પ છે; ભાવો App Store માં બતાવ્યા છે.
માર્ગદર્શિકાઓ
શું રેકોર્ડ કરવું અને શા માટે, સ્ટ્રીક કાઉન્ટર તમારી સામે કેવી રીતે કામ કરી શકે છે, ડેસ્ક રીમાઇન્ડર્સનો ઇરાદાપૂર્વક ઉપયોગ કરી શકે છે અને પ્લાનમાં એક અઠવાડિયાની એન્ટ્રી કેવી રીતે વાંચવી.
શા માટે ફોટોગ્રાફ્સ ધીમી-બદલતી આદત માટે મેમરીને હરાવી દે છે, નખ ખરેખર કેટલા ઝડપથી વધે છે, સેટઅપ જે બે ચિત્રોને તુલનાત્મક બનાવે છે અને શા માટે કોઈ તારીખનું વચન આપવું જોઈએ નહીં.
ટેવ રિવર્સલ તાલીમના ચાર ઘટકો, જાગૃતિ શા માટે પ્રથમ આવે છે, સ્પર્ધાત્મક પ્રતિભાવ શું કામ કરે છે, સમય જતાં પદ્ધતિ કેવી રીતે સરળ બનાવવામાં આવી હતી અને પુરાવા શું સમર્થન આપે છે.
શરીર-કેન્દ્રિત પુનરાવર્તિત વર્તણૂક તરીકે નખ કરડવું: તેને શું ઉત્તેજિત કરે છે, તે શા માટે ઉપયોગી લાગે છે, શા માટે તે નોંધવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, તેના શારીરિક પરિણામો અને જ્યારે તે વ્યાવસાયિકને જોવા યોગ્ય છે.
નખ કરડવાની આદત રિવર્સલ તાલીમનું પગલું-દર-પગલું એકાઉન્ટ, સ્પર્ધાત્મક પ્રતિભાવ શું છે, તમારા વાતાવરણમાં શું બદલવું જોઈએ અને કાપલી પછી શું કરવું જોઈએ.
શું આંગળીના નખ કરડવા એ ચિંતાની નિશાની છે? તાણ, કંટાળો અને હતાશા વિશે સંશોધન શું કહે છે અને જ્યારે તણાવ આદત ચાલુ રાખે છે ત્યારે શું મદદ કરે છે.
સંશોધનમાંથી આંગળીના નખનો વૃદ્ધિ દર, કેમ કરડેલા નખ મહિનાઓ સુધી અસમાન દેખાઈ શકે છે, શું તેમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે નુકસાન થાય છે ત્યારે ડૉક્ટરની જરૂર પડે છે.
જ્યારે કડવા-સ્વાદવાળા ફિંગર નેઇલ વાર્નિશની સરખામણી સ્પર્ધાત્મક પ્રતિભાવ સાથે કરવામાં આવી ત્યારે કયા અભ્યાસો મળ્યા, તેનો સારી રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, તેની વાસ્તવિક મર્યાદાઓ અને સલામતીના મુદ્દાઓ.
આંગળીના નખની બાજુમાં ક્યુટિકલ અને ફાટી ગયેલી ત્વચા શા માટે શરૂ થાય છે, નખની આસપાસ ચેપનું જોખમ, રોકવા માટેના વ્યવહારુ પગલાં અને જ્યારે ત્વચા ફાટી જાય છે ત્યારે તે વ્યાવસાયિક માટે યોગ્ય છે.
બાળકોમાં નખ કરડવું કેટલું સામાન્ય છે, તે શું બંધ કરે છે, શા માટે બકવાસ કરે છે, ખરેખર શું મદદ કરે છે અને ડૉક્ટર સાથે ક્યારે વાત કરવી.
નખ કરડવાથી ખરેખર નખ, ચામડી, દાંત અને જીવનની ગુણવત્તા પર શું અસર થાય છે, જેની અસર સૌથી વધુ મહત્વની છે અને કયા સંકેતોનો અર્થ છે કે ડૉક્ટરને જોવાનો સમય આવી ગયો છે.
ટ્રાઈકોટિલોમૈનિયા, ત્વચા ચીરી છીણવાની ગંભીરતા અને નખ કાટવું એક જ પરિવાર સાથે જોડાયેલા છે, જે શરીર-આધારિત પુનરાવૃત્ત કુદરતી વ્યવહારો તરીકે જાણીતાં છે. તેઓ શું શેર કરે છે, તેઓ કેવી રીતે અલગ છે અને શું મદદ કરે છે તે વિશે જાણો.
કેમેરા ઍક્સેસ અને ઍંગલ તપાસો પહેલાં કે Desk Mode રીમાઇન્ડર પર ભરોસો કરો.
શેર કરતાં પહેલાં NailSafe નું પ્રગતિ કાર્ડ તપાસો અને તે છબીને સાચવેલી હાથની તસવીરો તથા તેમને કાઢી નાખવાની ક્રિયાથી અલગ સમજો.
જ્યારે નખ કરડવાની ઘટના બને ત્યારે હાથ, પરિસ્થિતિઓ અને બદલવાની ક્રિયાઓની નોંધ લેવા માટેની શાંત ટ્રેકિંગ પદ્ધતિ.
આદતોને ટ્રેક કરનારા, જાગૃતિ સાધનો, કડવા કોટિંગ્સ અને ક્લિનિકલ પ્રોગ્રામ્સ: દરેક અભિગમ શું વાસ્તવમાં કરે છે, શું નથી કરી શકતું, અને ઇન્સ્ટોલ કરવાની પહેલા કોઈ પણની તપાસ કેવી રીતે કરવી.
NailSafe
NailSafe Desk Mode રીમાઇન્ડર્સ, ટૂંકા SOS દિનચર્યાઓ અને ફોટો જર્નલને જોડે છે. આ ટૂલ્સ તમને પરિસ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવામાં અને તમારી પોતાની આદતોનું પાલન કરવામાં મદદ કરે છે અને વચન આપેલ પુનઃપ્રાપ્તિ સમયમર્યાદા વિના.
ના. Desk Mode ને તમારા iPhone ને તેના ફ્રન્ટ કૅમેરા સક્રિય સાથે પ્રોપ અપ કરવાની જરૂર છે. જ્યારે તમારો હાથ તમારા મોં પાસે રહે છે ત્યારે તે સંકેત આપી શકે છે; તે બેકગ્રાઉન્ડ પોકેટ સેન્સર નથી.
ના. Desk Mode Apple ના વિઝન ફ્રેમવર્ક સાથે ઉપકરણ પર કેમેરા ફ્રેમ્સનું વિશ્લેષણ કરે છે અને તેને તરત જ કાઢી નાખે છે. કંઈપણ રેકોર્ડ, સંગ્રહિત અથવા અપલોડ કરવામાં આવતું નથી.
તમારા iPhone પર એપ્લિકેશનના ખાનગી સ્ટોરેજમાં. તેઓ ક્યારેય અપલોડ થતા નથી અને તમે તેમને કોઈપણ સમયે કાઢી શકો છો. એપ્લિકેશન કાઢી નાખવાથી બધું ભૂંસી જાય છે.
ના. NailSafe ક્યારેય નામ, ઈમેલ એડ્રેસ કે ફોન નંબર પૂછતો નથી.
તે અપેક્ષિત છે: લગભગ બે સેકન્ડ માટે મોંની નજીક એક હાથ ચેતવણીને ટ્રિગર કરે છે. iPhone ને 40 થી 70 સેમી દૂર, તમારી સામે, સારી પ્રકાશમાં, વિશ્વસનીય શોધ માટે મૂકો.
App Store અને એપ્લિકેશન પુષ્ટિ પહેલાં તમારી સ્થાનિક ચલણમાં વર્તમાન કિંમત અને ઉપલબ્ધ ખરીદીઓ દર્શાવે છે. અજમાયશની ઉપલબ્ધતા ઑફર અને તમારી યોગ્યતા પર આધારિત છે. મફત ડાઉનલોડનો અર્થ એ નથી કે દરેક સુવિધા મફત છે.
આ અનુવાદિત વેબસાઇટ પૃષ્ઠો છે. એપ્લિકેશન માટે જ App Store સૂચિનો ભાષા વિભાગ તપાસો. કેટલીક સામગ્રી અલગ ભાષાનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
iPhone પર, સેટિંગ્સ ખોલો, તમારા નામ પર ટેપ કરો, પછી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ. સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શનની સમીક્ષા કરવા અથવા રદ કરવા માટે એપ્લિકેશન પસંદ કરો. એપ્લિકેશન કાઢી નાખવાથી સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ થતું નથી.
આધાર
એપ્લિકેશનનું નામ, તમારું iPhone મોડેલ, iOS સંસ્કરણ અને સમસ્યાનું વર્ણન શામેલ કરો. પાસવર્ડ અથવા ચુકવણી વિગતો ક્યારેય શામેલ કરશો નહીં.
નખ ચાવવું બંધ કરો
Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
Available on the App Store