Desk Mode: إشارة في الوقت المناسب
مع وضع iPhone مواجهًا لك، تلاحظ الكاميرا الأمامية يدًا تبقى بالقرب من فمك لمدة ثانيتين تقريبًا وتصدر رنينًا لطيفًا. تُحلل الصور على الجهاز ويتم التخلص منها فورًا؛ لا يتم تسجيل أي شيء.
وقف قضم الأظافر
NailSafe
توقف عن قضم الأظافر باستخدام Desk Mode والصور الأسبوعية
عرض في App Store
نظرة أقرب Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.
Available on the App Store
NailSafe
داخل التطبيق
لغة المعاينة : العربية
NailSafe · 1.0.18
شاشات توضيحية. قد تختلف الميزات والمظهر حسب الإصدار.
المعاينة غير متاحة. حاول مرة أخرى.
Desk Mode: إشارة في الوقت المناسبيمكنك مقارنة الصور الأسبوعيةروتين مدته 90 ثانية عند الشعور بالرغبة
ما يمكنك فعله
NailSafe: توقف عن قضم الأظافر باستخدام Desk Mode والصور الأسبوعية
تتبّع عادات قضم الأظافر باستخدام دفتر يوميات شخصي، وصور التقدّم، وتذكيرات اختيارية Desk Mode. سجّل الحالات التي تلاحظها وراجع مدخلاتك مع مرور الوقت.
يمكنك مقارنة الصور الأسبوعية
التقط صورة كل أسبوع بنفس التكوين والإضاءة، ثم قارن بين كلا اليدين جنبًا إلى جنب مع مرور الوقت. تبقى الصور في التطبيق على iPhone. الأظافر تنمو بوتيرتها الخاصة، لذلك NailSafe لا تعد بتاريخ محدد.
روتين مدته 90 ثانية عند الشعور بالرغبة
ابدأ روتين SOS مدته 90 ثانية يحافظ على انشغال يديك حتى تمر الرغبة، وسجل ما الذي أثاره. بعد أي زلة، فقط العداد يعاد إلى البداية: يظل تقدمك محفوظًا.
NailSafe هو أداة لدعم العادة، وليس تشخيصًا أو علاجًا. اطلب المساعدة المهنية في حال الإصابة أو العدوى أو الضيق الكبير. يُستخدم NailSafe مع NailSafe Pro، وهو اشتراك مع فترة تجريبية مجانية أو شراء لمرة واحدة؛ تُعرض الأسعار في App Store.
لمحة سريعة
- المطوّر
- Roméo Gambino
- المنصة
- iPhone (iOS)
- لغات التطبيق
- الإنجليزية, العربية, البنغالية, الكتالانية, الكرواتية, التشيكية, الدانمركية, الهولندية, الفلبينية, الفنلندية, الفرنسية, الألمانية, اليونانية, العبرية, الهندية, الهنغارية, الإندونيسية, الإيطالية, اليابانية, الكانادا, الكورية, الماليزية, الماراثية, النرويجية بوكمال, الفارسية, البولندية, البرتغالية, البنجابية, الرومانية, الروسية, الصينية المبسطة, السلوفاكية, السلوفانية, الإسبانية, السواحلية, السويدية, التاميلية, التيلوغوية, التايلاندية, الصينية التقليدية, التركية, الأوكرانية, الأوردية, الفيتنامية, الغوجاراتية, المالايالامية, الأورية
- الحساب
- لا يتطلب حساباً
- التوفر
- Available on the App Store
الأدلة
للمزيد
كيفية تتبع قضم الأظافر دون مطاردة خط
ما يجب تسجيله ولماذا، وكيف يمكن أن يعمل عداد الخط ضدك، باستخدام التذكيرات المكتبية بشكل متعمد، وكيفية قراءة أسبوع من الإدخالات في الخطة.
صور تقدم الأظافر: كيفية التقاط الصور التي يمكنك مقارنتها بالفعل
لماذا تتفوق الصور الفوتوغرافية على الذاكرة بسبب عادة بطيئة التغير، وما مدى سرعة نمو الأظافر، والإعداد الذي يجعل صورتين متشابهتين، ولماذا لا يجب الوعد بأي تاريخ.
التدريب على عكس العادة: كيف تعمل الطريقة وما الغرض منها
المكونات الأربعة للتدريب على عكس العادة، لماذا يأتي الوعي أولاً، وما الذي يجعل الاستجابة المتنافسة فعالة، وكيف تم تبسيط الطريقة مع مرور الوقت، وما تدعمه الأدلة.
لماذا يعض الناس أظافرهم، وما الذي تفعله هذه العادة بالفعل؟
قضم الأظافر كسلوك متكرر يركز على الجسم: ما الذي يثيره، ولماذا يبدو مفيدًا، ولماذا يصعب ملاحظته، وعواقبه الجسدية، ومتى يستحق رؤية متخصص.
كيف تتوقف عن قضم أظافرك: الأساليب والأدلة التي تقف خلفها
حساب خطوة بخطوة للتدريب على عكس عادة قضم الأظافر، وما هي الاستجابة التنافسية، وما يجب تغييره في بيئتك، وماذا تفعل بعد الانزلاق.
قضم الأظافر والقلق: ما هو الرابط الحقيقي؟
هل قضم الظفر علامة على القلق؟ ما تقوله الأبحاث عن التوتر والملل والإحباط، وما الذي يساعد عندما يستمر التوتر في استمرار هذه العادة.
ما هي المدة التي تستغرقها الأظافر التي تم عضها لتنمو مرة أخرى؟
معدلات نمو الأظافر من الأبحاث، لماذا يمكن أن تبدو الأظافر المعضّة غير متساوية لعدة أشهر، وما الذي يساعدها على التعافي، ومتى يحتاج الضرر إلى طبيب.
طلاء الأظافر ذو المذاق المرير: هل يعمل على إيقاف قضم الأظافر؟
ما الذي وجدته الدراسات عند مقارنة طلاء الأظافر ذو المذاق المر مع استجابة منافسة، وكيفية استخدامه بشكل جيد، وحدوده الحقيقية، ونقاط الأمان.
كيفية التوقف عن نتف البشرة وأجزاء الجلد الممزقة بجانب أظافرك
لماذا يبدأ قطف البشرة والجزء الممزق من الجلد بجانب الظفر، وخطر العدوى حول الظفر، والخطوات العملية للتوقف، ومتى يستحق الالتقاط متخصصًا.
قضم الأظافر عند الأطفال: دليل هادئ للآباء
ما مدى شيوع قضم الأظافر عند الأطفال، وما الذي يؤدي إلى حدوثه، ولماذا يؤدي التذمر إلى نتائج عكسية، وما الذي يساعد بالفعل، ومتى يجب التحدث إلى الطبيب.
هل قضم الأظافر سيء بالنسبة لك؟ الآثار الصحية الحقيقية
ما الذي يفعله قضم الأظافر في الواقع على الأظافر والجلد والأسنان ونوعية الحياة، وما هي التأثيرات الأكثر أهمية، وما هي العلامات التي تعني أن الوقت قد حان لرؤية الطبيب.
قضم الأظافر، نتف الجلد وسحب الشعر: ما الذي تشترك فيه اضطرابات السلوك المتكررة الموجهة للجسم
تُعد اضطرابات نتف الشعر (تريشوتيلومانيا)، واضطراب نَتْف الجلد، وقضم الأظافر من عائلة واحدة، وهي السلوكيات المتكررة الموجهة للجسم. ما الذي يشتركون فيه، وكيف يختلفون، وما الذي يساعد.
NailSafe Desk Mode: إعداد الكاميرا والتنبيهات الفائتة
تحقق من الوصول إلى الكاميرا وزاوية الرؤية قبل الاعتماد على تذكير Desk Mode.
NailSafe مشاركة التقدم: اعرف ما يغادر التطبيق
قم بفحص بطاقة تقدم NailSafe قبل المشاركة وتمييز تلك الصورة عن صور اليد المخزنة وحذفها.
كيفية جعل محفزات قضم الأظافر مرئية دون خجل
طريقة تتبع هادئة لملاحظة الأيدي والمواقف والإجراءات البديلة عند حدوث قضم الأظافر.
مقارنة التطبيقات التي تساعدك على التوقف عن قضم أظافرك
أدوات تتبع العادات، وأدوات التوعية، والطبقات المريرة، والبرامج السريرية: ما يفعله كل نهج فعليًا، وما لا يمكنه فعله، وكيفية التحقق من أي منها قبل التثبيت.
NailSafe
الأسئلة
كيف يساعد NailSafe في التخلص من عادات قضم الأظافر؟
يجمع NailSafe بين تذكيرات Desk Mode وإجراءات SOS القصيرة ومجلة الصور. تساعدك هذه الأدوات على ملاحظة المواقف واتباع عاداتك الخاصة دون تحديد موعد نهائي للتعافي.
هل يعمل Desk Mode مع الهاتف الموجود في جيبي؟
لا. Desk Mode يحتاج إلى iPhone مدعومًا بالكاميرا الأمامية النشطة. يمكنه الإشارة عندما تبقى يدك بالقرب من فمك؛ إنه ليس مستشعر جيب في الخلفية.
هل يقوم NailSafe بتسجيل فيديو أو صور لوجهي؟
لا، يقوم Desk Mode بتحليل إطارات الكاميرا الموجودة على الجهاز باستخدام إطار عمل Vision الخاص بـ Apple ويتخلص منها على الفور. لا يتم تسجيل أو تخزين أو تحميل أي شيء.
أين يتم الاحتفاظ بصور تقدمي؟
في مساحة التخزين الخاصة بالتطبيق على جهاز iPhone. ولا يتم تحميلها مطلقًا ويمكنك حذفها في أي وقت. يؤدي حذف التطبيق إلى مسح كل شيء.
هل أحتاج إلى حساب؟
لا، NailSafe لا يطلب أبدًا اسمًا أو عنوان بريد إلكتروني أو رقم هاتف.
ماذا لو تم تحفيز Desk Mode أثناء تناول الطعام أو الشراب؟
وهذا أمر متوقع: وضع اليد بالقرب من الفم لمدة ثانيتين تقريبًا يؤدي إلى إصدار تنبيه. ضع iPhone على بعد 40 إلى 70 سم، في مواجهتك، في ضوء جيد، لاكتشاف موثوق به.
ما التكلفة؟
يعرض App Store والتطبيق الأسعار والمشتريات بعملتك قبل التأكيد. تعتمد التجربة على العرض والأهلية. التنزيل المجاني لا يعني أن كل الميزات مجانية.
هل التطبيق بلغتي؟
هذه صفحات ويب مترجمة. راجع قسم اللغات في صفحة App Store للتطبيق نفسه. قد تكون بعض المحتويات بلغة أخرى.
كيف أدير الاشتراك؟
على iPhone افتح الإعدادات ثم اسمك ثم الاشتراكات. اختر التطبيق للمراجعة أو الإلغاء. حذف التطبيق لا يلغي الاشتراك.
الدعم
تواصل مع الدعم
اذكر التطبيق وطراز iPhone وإصدار iOS والمشكلة. لا ترسل كلمات مرور أو بيانات دفع.
وقف قضم الأظافر
NailSafe
عرض في App Store
Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.
Available on the App Store