NailSafeHagyd abba a körömrágást
hagyd abba a körömrágást Desk Mode-el és heti fényképekkel
Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
Available on the App Store
NailSafe
Előnézeti nyelv : magyar
NailSafe · 1.0.18
Szemléltető képernyők. A funkciók és a megjelenés változatonként változhat.
Az előnézet nem érhető el. Kérjük, próbálja újra.
Mit tehetsz
Kövessük a körömrágási szokásokat egy személyes naplóval, előrehaladási fotókkal és opcionális Desk Mode emlékeztetőkkel. Jegyezd fel a helyzeteket, amelyeket észlelsz, és idővel tekintsd át a bejegyzéseidet.
Ha a iPhone-at felállítva magad felé helyezed, az előlapi kamera észleli, ha a kezed mintegy két másodpercig a szád közelében marad, és finom csengőhangot ad. A képeket az eszközön elemzik és azonnal törlik; semmi sem kerül rögzítésre.
Készíts minden héten egy fényképet ugyanolyan beállítással és megvilágítással, majd hasonlítsd össze az összes ujjad oldalról idővel. A fotók az alkalmazásban maradnak a iPhone. A körmök a saját ütemükben nőnek, így a NailSafe nem ígér konkrét időpontot.
Indíts el egy 90 másodperces SOS rutint, ami foglalkoztatja a kezeidet, amíg az inger elmúlik, és jegyezd fel, mi váltotta ki. Egy kis csúszás után csak a számláló indul újra: a haladásod megmarad.
A NailSafe egy szokástámogató eszköz, nem diagnózis vagy kezelés. Szakember segítségét keresd sérülés, fertőzés vagy jelentős stressz esetén. A NailSafe-et a NailSafe Pro-val együtt használják, ami egy előfizetés ingyenes próbával vagy egyszeri vásárlással; az árak a App Store-ban láthatók.
Útmutatók
Mit kell rögzíteni és miért, hogyan hathat ellened a sorozatszámláló, ha szándékosan használod az asztali emlékeztetőket, és hogyan lehet beolvasni egy hét bejegyzését egy tervbe.
Miért verik felül a fényképek a memóriát egy lassan változó szokás miatt, milyen gyorsan nőnek a körmök, a beállítás, amely két képet összehasonlíthatóvá tesz, és miért nem szabad dátumot ígérni.
A szokásmegfordító tréning négy összetevője: miért a tudatosság az első, mitől működik a versengő válasz, hogyan egyszerűsödött a módszer idővel, és mit támasztanak alá a bizonyítékok.
A körömrágás, mint testközpontú ismétlődő viselkedés: mi váltja ki, miért érzi hasznosnak, miért olyan nehéz észrevenni, milyen testi következményei vannak, és mikor érdemes szakemberhez fordulni.
Lépésről lépésre bemutatja a körömrágásos szokásmegfordító tréninget, hogy mi a versengő válasz, mit változtass a környezetedben, és mit tegyél egy csúszás után.
A körömrágás a szorongás jele? Mit mondanak a kutatások a stresszről, az unalomról és a frusztrációról, és mi segít, ha a feszültség fenntartja a szokást.
Kutatások eredménye a köröm növekedési üteme, miért tűnhetnek egyenetlennek a leharapott körmök hónapokig, mi segíti a gyógyulást, és mikor kell a sérüléshez orvoshoz fordulni.
Milyen tanulmányokat találtak, amikor a keserű ízű körömlakkot összehasonlították egy versengő reakcióval, hogyan kell jól használni, milyen korlátai vannak és milyen biztonsági pontok?
Miért kezdődik a kutikula és a köröm melletti felszakadt bőrdarabok bőrszakadása, fertőzésveszély a köröm körül, praktikus lépések a leállításhoz, és mikor érdemes a bőrszakadást szakemberrel ellátni.
Mennyire gyakori a köröm harapása gyerekeknél, mi váltja ki, miért sül vissza a nyavalygás, mi segít valójában, és mikor kell orvoshoz fordulni.
A körömrágás valójában mit tesz a körmökkel, a bőrrel, a fogakkal és az életminőséggel, mely hatások számítanak leginkább, és mely jelek azt jelentik, hogy ideje orvoshoz fordulni.
A trichotillománia, a bőr vakarás rendellenessége és a köröm rágás egy családhoz tartoznak, azaz a testre irányuló ismétlődő viselkedésekhez. Amit közös bennük, miben különböznek, és mi segít.
Ellenőrizze a kamera hozzáférését és a látószöget, mielőtt Desk Mode emlékeztetőre támaszkodna.
Ellenőrizd a NailSafe előrehaladási kártyáját megosztás előtt, és különböztesd meg ezt a képet a tárolt kézfotóktól és azok törlésétől.
Nyugodt nyomkövetési módszer a kezek, helyzetek és csereműveletek észlelésére, amikor körömrágás történik.
Szokáskövetők, figyelemfelkeltő eszközök, keserű bevonatok és klinikai programok: mit tesznek ténylegesen az egyes megközelítések, mit nem, és hogyan ellenőrizheti bármelyiket telepítés előtt.
NailSafe
A NailSafe egyesíti a Desk Mode emlékeztetőket, a rövid SOS-rutinokat és a fényképes naplót. Ezek az eszközök segítenek észrevenni a helyzeteket és követni saját szokásaidat ígért felépülési határidő nélkül.
Nem. A Desk Mode-nek ki kell támasztania a iPhone-t aktív elülső kamerával. Jelezheti, ha a keze a száj közelében marad; ez nem egy háttér zsebérzékelő.
Nem. A Desk Mode elemzi a kamera képkockáit az eszközön a Apple Vision keretrendszerével, és azonnal eldobja azokat. Semmit sem rögzítenek, tárolnak vagy töltenek fel.
Az alkalmazás privát tárhelyén a iPhone készüléken. Soha nem töltik fel őket, és bármikor törölheti őket. Az alkalmazás törlése mindent töröl.
Nem. A NailSafe soha nem kér nevet, e-mail címet vagy telefonszámot.
Ez várható: egy kéz körülbelül két másodpercig a száj közelében riasztást vált ki. Helyezze a iPhone-t 40–70 cm-re, magával szemben, jó fényben, a megbízható észlelés érdekében.
A App Store és az alkalmazás az aktuális árat és az elérhető vásárlásokat a helyi pénznemben jeleníti meg a megerősítés előtt. A próbaverzió elérhetősége az ajánlattól és az Ön jogosultságától függ. Az ingyenes letöltés nem jelenti azt, hogy minden funkció ingyenes.
Ezek lefordított weboldalak. Ellenőrizze magát az alkalmazást a App Store lista Nyelvek szakaszában. Egyes tartalmak más nyelvet is használhatnak.
A iPhone készüléken nyissa meg a Beállításokat, koppintson a nevére, majd az Előfizetések elemre. Válassza ki az alkalmazást az aktív előfizetés felülvizsgálatához vagy lemondásához. Az alkalmazás törlése nem törli az előfizetést.
Támogatás
Adja meg az alkalmazás nevét, a iPhone modelljét, a iOS verziót és a probléma leírását. Soha ne adjon meg jelszavakat vagy fizetési adatokat.
Hagyd abba a körömrágást
Availability depends on your Apple account country; check the App Store.
Available on the App Store