NailSafe
ไทย

เลิกกัดเล็บ

NailSafe

เลิกกัดเล็บด้วย Desk Mode และภาพถ่ายรายสัปดาห์

ดูบน App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

ดูรายละเอียด

Available on the App Store

NailSafe · เลิกกัดเล็บ
Desk Mode: สัญญาณในเวลาที่เหมาะสมภาพถ่ายรายสัปดาห์ที่คุณสามารถเปรียบเทียบได้กิจวัตร 90 วินาทีเมื่อเกิดความอยาก

สิ่งที่คุณทำได้

NailSafe: เลิกกัดเล็บด้วย Desk Mode และภาพถ่ายรายสัปดาห์

ติดตามนิสัยกัดเล็บด้วยสมุดบันทึกส่วนตัว รูปถ่ายความคืบหน้า และคำเตือน Desk Mode แบบเลือกได้ บันทึกสถานการณ์ที่คุณสังเกตเห็นและตรวจสอบบันทึกของคุณตลอดเวลา

Desk Mode: สัญญาณในเวลาที่เหมาะสม

เมื่อ iPhone ถูกตั้งขึ้นหันหน้าเข้าหาคุณ กล้องหน้าจะตรวจจับมือตอนที่อยู่ใกล้ปากประมาณสองวินาทีและส่งเสียงเตือนเบา ๆ ภาพจะถูกวิเคราะห์บนอุปกรณ์แล้วลบทิ้งทันที; ไม่มีการบันทึก

ภาพถ่ายรายสัปดาห์ที่คุณสามารถเปรียบเทียบได้

ถ่ายภาพทุกสัปดาห์โดยใช้มุมและแสงแบบเดียวกัน จากนั้นเปรียบเทียบมือทั้งสองข้างข้างกันเมื่อเวลาผ่านไป ภาพจะอยู่ในแอปบน iPhone เล็บเติบโตในอัตราของตัวเอง ดังนั้น NailSafe จึงไม่รับประกันวันที่

กิจวัตร 90 วินาทีเมื่อเกิดความอยาก

เริ่มกิจวัตร SOS 90 วินาทีที่จะทำให้มือของคุณยุ่งจนกว่าความอยากจะผ่านไป และจดบันทึกว่าสิ่งใดที่ทำให้เกิดความอยาก หลังจากพลาด เพียงแค่ตัวนับเริ่มใหม่: ความก้าวหน้าของคุณยังคงอยู่

NailSafe เป็นเครื่องมือสนับสนุนพฤติกรรม ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา ขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหากมีการบาดเจ็บ การติดเชื้อ หรือความเครียดที่รุนแรง NailSafe ใช้กับ NailSafe Pro ซึ่งเป็นการสมัครสมาชิกพร้อมทดลองใช้ฟรีหรือซื้อครั้งเดียว; ราคาจะแสดงใน App Store

ภาพรวม

ผู้พัฒนา
Roméo Gambino
แพลตฟอร์ม
iPhone (iOS)
ภาษาของแอป
อังกฤษ, อาหรับ, บังกลา, คาตาลัน, โครเอเชีย, เช็ก, เดนมาร์ก, ดัตช์, ฟิลิปปินส์, ฟินแลนด์, ฝรั่งเศส, เยอรมัน, กรีก, ฮิบรู, ฮินดี, ฮังการี, อินโดนีเซีย, อิตาลี, ญี่ปุ่น, กันนาดา, เกาหลี, มาเลย์, มราฐี, นอร์เวย์บุคมอล, เปอร์เซีย, โปแลนด์, โปรตุเกส, ปัญจาบ, โรมาเนีย, รัสเซีย, จีนตัวย่อ, สโลวัก, สโลวีเนีย, สเปน, สวาฮีลี, สวีเดน, ทมิฬ, เตลูกู, ไทย, จีนตัวเต็ม, ตุรกี, ยูเครน, อูรดู, เวียดนาม, คุชราต, มาลายาลัม, โอดิยา
บัญชี
ไม่ต้องมีบัญชี
ความพร้อมใช้งาน
Available on the App Store

คู่มือ

อ่านเพิ่มเติม

ติดตามการกัดเล็บอย่างไรไม่ให้เป็นรอย

สิ่งที่ควรบันทึกและเพราะเหตุใด ตัวนับต่อเนื่องจะส่งผลเสียต่อคุณอย่างไร การใช้การแจ้งเตือนบนโต๊ะอย่างจงใจ และวิธีอ่านรายการในแผนหนึ่งสัปดาห์

ภาพถ่ายความคืบหน้าของเล็บ: วิธีการถ่ายภาพที่คุณสามารถเปรียบเทียบได้จริง

เหตุใดภาพถ่ายจึงเอาชนะความทรงจำเรื่องนิสัยที่เปลี่ยนแปลงช้า เล็บยาวเร็วแค่ไหน การตั้งค่าที่ทำให้ภาพสองภาพเทียบเคียงได้ และเหตุใดจึงไม่ควรสัญญาเรื่องวันที่

การฝึกการพลิกกลับนิสัย: วิธีการทำงานและมีไว้เพื่ออะไร

องค์ประกอบสี่ประการของการฝึกเปลี่ยนนิสัย เหตุใดความตระหนักจึงมาก่อน อะไรทำให้การตอบสนองที่แข่งขันกันได้ผล วิธีดังกล่าวทำให้ง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และหลักฐานสนับสนุนอะไร

ทำไมคนเราถึงกัดเล็บ และจริงๆ แล้วนิสัยนี้กำลังทำอะไรอยู่

การกัดเล็บเป็นพฤติกรรมซ้ำๆ ที่เน้นไปที่ร่างกาย: อะไรกระตุ้น ทำไมจึงรู้สึกว่ามีประโยชน์ ทำไมสังเกตได้ยาก ผลที่ตามมาทางกายภาพ และเมื่อใดจึงควรค่าแก่การไปพบผู้เชี่ยวชาญ

วิธีหยุดกัดเล็บ: วิธีการที่มีหลักฐานอยู่เบื้องหลัง

เรื่องราวทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการฝึกเปลี่ยนนิสัยในการกัดเล็บ การตอบสนองที่แข่งขันกันคืออะไร สิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมของคุณ และสิ่งที่ต้องทำหลังจากการลื่นล้ม

การกัดเล็บและความวิตกกังวล: อะไรคือความเชื่อมโยงจริงๆ

เล็บขบเป็นสัญญาณของความวิตกกังวลหรือไม่? งานวิจัยชิ้นใดที่กล่าวถึงความเครียด ความเบื่อหน่าย และความคับข้องใจ และสิ่งที่ช่วยได้เมื่อความตึงเครียดทำให้นิสัยดำเนินต่อไป

เล็บที่ถูกกัดใช้เวลานานเท่าใดจึงจะงอกขึ้นมาใหม่?

อัตราการเจริญเติบโตของเล็บจากการวิจัย เหตุใดเล็บที่ถูกกัดจึงดูไม่สม่ำเสมอเป็นเวลาหลายเดือน อะไรช่วยให้เล็บฟื้นตัว และเมื่อเล็บเสียหายต้องพบแพทย์

ยาทาเล็บรสขม หยุดกัดเล็บได้จริงหรือ?

การศึกษาอะไรบ้างที่พบว่าเมื่อเปรียบเทียบน้ำยาทาเล็บที่มีรสขมกับผลตอบรับที่แข่งขันกัน วิธีใช้ให้ดี ขีดจำกัดที่แท้จริง และประเด็นด้านความปลอดภัย

วิธีหยุดหยิบหนังกำพร้าและผิวหนังที่ฉีกขาดข้างเล็บ

เหตุใดผิวหนังชั้นนอกและรอยฉีกขาดของผิวหนังข้าง ๆ เล็บจึงเริ่มต้น ความเสี่ยงในการติดเชื้อรอบเล็บ ขั้นตอนการปฏิบัติที่ควรหยุด และเมื่อหยิบก็คุ้มค่ากับมืออาชีพ

การกัดเล็บในเด็ก: คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง

การกัดเล็บเป็นเรื่องปกติในเด็ก สาเหตุที่ทำให้เล็บหลุด เหตุใดการกัดเล็บจึงส่งผลย้อนกลับ สิ่งที่ช่วยได้จริง และเมื่อใดควรปรึกษาแพทย์

การกัดเล็บส่งผลเสียต่อคุณหรือไม่? ผลกระทบต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

การกัดเล็บส่งผลอย่างไรต่อเล็บ ผิวหนัง ฟัน และคุณภาพชีวิต ซึ่งผลกระทบที่สำคัญที่สุด และสัญญาณใดที่บ่งบอกว่าถึงเวลาต้องไปพบแพทย์

การกัดเล็บ การแกะผิว และการดึงผม: สิ่งที่ BFRBs มีเหมือนกัน

Trichotillomania, ความผิดปกติในการแกะผิว และการกัดเล็บจัดอยู่ในครอบครัวเดียวกัน คือ พฤติกรรมซ้ำที่มุ่งเน้นร่างกาย สิ่งที่พวกมันมีเหมือนกัน ความแตกต่าง และวิธีที่ช่วยได้

NailSafe Desk Mode: การตั้งค่ากล้องและการแจ้งเตือนที่พลาด

ตรวจสอบการเข้าถึงกล้องและมุมมองก่อนที่จะพึ่งพาการแจ้งเตือน Desk Mode

NailSafe การแชร์ความคืบหน้า: รู้ว่าข้อมูลใดออกจากแอป

ตรวจสอบการ์ดความคืบหน้าของ NailSafe ก่อนแชร์ และแยกรูปภาพนั้นออกจากรูปถ่ายมือที่เก็บไว้และการลบของรูปเหล่านั้น

วิธีทำให้ทริกเกอร์กัดเล็บมองเห็นได้โดยไม่ละอายใจ

วิธีการติดตามอย่างสงบสำหรับการสังเกตมือ สถานการณ์ และการดำเนินการทดแทนเมื่อเกิดการกัดเล็บ

เปรียบเทียบแอปหยุดกัดเล็บ

เครื่องมือติดตามพฤติกรรม เครื่องมือการรับรู้ การเคลือบที่มีรสขม และโปรแกรมทางคลินิก: สิ่งที่แต่ละแนวทางทำได้จริง สิ่งที่ไม่สามารถทำได้ และวิธีตรวจสอบวิธีการเหล่านี้ก่อนที่คุณจะติดตั้ง

NailSafe

คำถาม

NailSafe ช่วยนิสัยชอบกัดเล็บได้อย่างไร?

NailSafe รวมการเตือน Desk Mode กิจวัตร SOS สั้นๆ และบันทึกภาพถ่าย เครื่องมือเหล่านี้ช่วยให้คุณสังเกตเห็นสถานการณ์และปฏิบัติตามนิสัยของคุณเองโดยไม่ต้องกำหนดเวลาการกู้คืนที่สัญญาไว้

Desk Mode ใช้งานได้กับโทรศัพท์ในกระเป๋าของฉันหรือไม่?

ไม่ Desk Mode ต้องการให้ iPhone ของคุณรองรับโดยที่กล้องด้านหน้าทำงานอยู่ มันสามารถส่งสัญญาณเมื่อมือของคุณอยู่ใกล้ปากของคุณ ไม่ใช่เซ็นเซอร์กระเป๋าพื้นหลัง

NailSafe บันทึกวิดีโอหรือภาพถ่ายใบหน้าของฉันหรือไม่?

ไม่ Desk Mode วิเคราะห์เฟรมของกล้องบนอุปกรณ์ด้วยเฟรมเวิร์ก Vision ของ Apple และทิ้งเฟรมเหล่านั้นทันที ไม่มีการบันทึก จัดเก็บ หรืออัพโหลด

ภาพถ่ายความคืบหน้าของฉันถูกเก็บไว้ที่ไหน?

ในที่เก็บข้อมูลส่วนตัวของแอปบน iPhone ของคุณ สิ่งเหล่านี้จะไม่ถูกอัปโหลดและคุณสามารถลบออกได้ตลอดเวลา การลบแอปจะลบทุกอย่าง

ฉันจำเป็นต้องมีบัญชีหรือไม่?

ไม่ NailSafe จะไม่ขอชื่อ ที่อยู่อีเมล หรือหมายเลขโทรศัพท์

จะเกิดอะไรขึ้นถ้า Desk Mode กระตุ้นในขณะที่ฉันกินหรือดื่ม?

เป็นไปตามที่คาดหวัง: การใช้มือใกล้ปากประมาณสองวินาทีทำให้เกิดการแจ้งเตือน วาง iPhone ให้ห่างจากคุณ 40 ถึง 70 ซม. หันหน้าเข้าหาคุณในที่มีแสงเพียงพอ เพื่อการตรวจจับที่เชื่อถือได้

มีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

App Store และแอปจะแสดงราคาปัจจุบันและรายการซื้อในสกุลเงินของคุณก่อนยืนยัน การทดลองใช้ฟรีขึ้นอยู่กับข้อเสนอและสิทธิ์ของคุณ การดาวน์โหลดฟรีไม่ได้หมายความว่าทุกฟีเจอร์ฟรี

แอปรองรับภาษาของฉันไหม?

หน้าเว็บไซต์เหล่านี้ได้รับการแปลแล้ว สำหรับตัวแอป ให้ตรวจสอบหัวข้อภาษาใน App Store เนื้อหาบางส่วนอาจใช้ภาษาอื่น

จัดการการสมัครสมาชิกอย่างไร?

บน iPhone เปิดการตั้งค่า แตะชื่อของคุณ แล้วเลือกการสมัครสมาชิก เลือกแอปเพื่อดูหรือยกเลิกการสมัครสมาชิกที่ใช้งานอยู่ การลบแอปไม่ได้ยกเลิกการสมัครสมาชิก

ความช่วยเหลือ

ติดต่อฝ่ายช่วยเหลือ

ระบุชื่อแอป รุ่น iPhone เวอร์ชัน iOS และรายละเอียดปัญหา อย่าส่งรหัสผ่านหรือข้อมูลการชำระเงิน

Gambinoromeo9@gmail.com ความช่วยเหลือ

เลิกกัดเล็บ

NailSafe

ดูบน App Store

Check the App Store for availability in your country. Checked on 16 October 2026. Final availability depends on your Apple account country.

Available on the App Store